@magda pw

@magda o czym?

@magda hejo

@grzyp-prawdziwek

Spoko, mieszkam w Holandii 3 lata i widziałem nieraz jak takie cwaniaczki dobierające się do cudzych dupek dostawali wpierdol 20 metrów za bramą.

Patusiarsko piszesz. Brzmisz jak dorosły facet kierujący się zasadami panującymi w podstawówce. xD

@MrBean prawo dżungli, witaj w kapitaliźmie. I dlatego holenderska gospodarka jest bogatsza, bo szybko rozwiązuje molestowanie w pracy, zamiast jak w Polsce przenoszą z parafii na parafię.

@grzyp-prawdziwek Co? xD Ćpałeś coś?

@Dawid Dostałam kiedyś na sen. Działał jak złoto (ale nie pamiętam już po jakim czasie).

@Anteczek dostalem neurol i działał po godzinie . debilu.

@Gustawf Neurol zawiera alprazolam, właśnie z grupy benzodiazepin, czyli dokładnie to co mówiłem. Idziesz na czarno.

@SuperSzturmowiec nic takiego nie widze ehh

@Tacerpacer ok bo myslalam ze nie masz na karcie nic to bym ci pare groszy przelala na telefon

@yeebhany ehh wstalem tylko monetami mozna olacic kurhwa mac a juz cos z brzuchem nie halo

@Tacerpacer moze to z brzuchem to z nerwow, na spokojnie idz pozagladaj czy w okolicy nie ma jakichs krzakow czy wolnych od kamer/ludzi w cieniu miejsc. Jak mus to mus. Chusteczki wez ze soba.

@Akinori456 Ja nigdy nie dorosłem...

@qew12 to może zastanów się nad tym. warto dojść do bazy problemu.

nasz mózg działa na podstawie patternów składających się z informacji które dostarczają mu nasze zmysły.

gdzieś po drodze twojej biografii twój mózg przypisał "normalnym" patternom odwoływanie mechanizmów ochronnych. mózg to robi gdy coś z tego ma, uaktywnia centrum wynagrodzenia, eliminuje stres czy zagrożenie, pozwala przeżyć czy pozostać w strefie komfortu. w pewien sposób się to potwierdziło bo jako organizm przetrwałeś. to że Ci to odbiera jakość i komfort życia mózgowi w tym momencie jest obojętne, ważne że przetrwał.

te mechanizmy działają w mózgu jako szlaki komórek neuronowych które ze sobą komunikują za pomocą neurotransmiterów.

te szlaki utrwalają się poprzez repetycje ich aktywacji.

przez lata na to pozwalałeś swojemu mózgowi.

mózg dostał potwierdzenie że takie mechanizmy to dobra strategia na przetrwanie i dalej będzie odwoływał utrwalone i potwierdzone szlaki.

możesz rozkminiac swoją biografię żeby dojść do tego jak te szlaki się utrwaliły. możliwe że nie uda Ci się tego zrekonstruować bo to bardziej skomplikowane niż się wydaje i bardzo dużo faktorów ma na to wpływ. ale nie jest to niezbędne do wyjścia z tego.

co możesz zrobić to zrozumieć funkcjonowanie tych mechanizmów i co najważniejsze to zaakceptować że twój mózg akurat takie szlaki sobie utrwalił.

dobra wiadomością jest że nasz mózg jest plastyczny, potrafi się uczyć, utrwalać nowe szlaki i zapominać stare.

poprzez swoje świadome decyzcje i działanie możesz mu pokazać że stare utrwalone szlaki są mu niepotrzebne. równolegle nauczyć i utrwalać nowe szlaki które nie będą ci utrudniały życia. zwłaszcza na poczatku

mózg nie będzie czuł się z tymi zmianami komfortowo bo to coś nowego, coś mu dotychczas nieznajomego. na c⁎⁎j ma to robić skoro ma utrwalone sprawdzone szlaki na przetrwanie. będzie w pełnej palecie się bronił i sprawiał ze będziesz się czuł chujowo.

twoim zadaniem jest rozpoznanie tego uczucia jako część tego mechanizmu, nie pozwolić mu na odegranie swojej szopki i konsekwentne uczenie nowych mechanizmów. z czasem utrwalą się nowe szlaki neuronowe a poprzednie stracą na mocy. ten proces jednak potrzebuje czasu i ciągłej repetycji aktywacji tych nowych szlaków.

w pewien sposób się to potwierdziło bo jako organizm przetrwałeś. to że Ci to odbiera jakość i komfort życia mózgowi w tym momencie jest obojętne, ważne że przetrwał.

mózg dostał potwierdzenie że takie mechanizmy to dobra strategia na przetrwanie i dalej będzie odwoływał utrwalone i potwierdzone szlaki.

@Seele co jeżeli ten organizm ma myśli samobójcze i aktywnie do tego dąży?

@UzytkownikHejto udać się jak najszybciej do kliniki psychiatrycznej.

myśli samobójcze mogą być pasywne albo aktywne.

jeśli już masz aktywne myśli i przemieniasz je w czyn to jest to sytuacja kryzysowa i wymaga jak najszybciej profesjonalnej pomocy.

Złoto

@Anonek Lenistwo nie istnieje...

@deafone fajnie, że miałeś tatę, którego lubiłeś.

u mnie w kwietniu 2 lata minie. Nie doczekał zobaczenia mojego syna którego właśnie trzymam za rękę.

Trzymaj się. U mnie jeszcze rok nie minął... I chociaż bardzo daleko mu było do ideału a swojego dziadka uważałem bardziej za "tatę" niż ojca to jednak gdzieś to w człowieku siedzi. Ale trzeba być twardym i być oparciem zwłaszcza dla Matki i rodzeństwa. Trzymaj się będzie dobrze

@Zlasu @travel_learn_wine myślicie, że jest jakieś proste wytłumaczenie które wiązałoby produkcję kortyzolu w trakcie/po treningu, wpływ regularnych ćwiczeń na produkcje kortyzolu i jak to ma się do produkcji serotoniny? A może Wy coś wiecie więcej na ten temat i chcielibyście się podzielić wiedzą?

@Jira W biologii raczej nigdy nie ma prostych wytłumaczeń, ale teraz mówi się o tym co pisał @Zlasu, że kontrakcja mięśni jest odpowiedzialna za mechanizm powodujący uwolnienie cytokin i myokin, a te drugie mają wpływać właśnie antydepresyjnie

@travel_learn_wine mam obecnie najbardziej stresujacy okres w zyciu od lat (sprawy prywatne). Rownoczesnie tez wrocilem na silownie po dlugiej przerwie i jestem w szoku, bo kurcze czuje sie swietnie, wstaje rano pozytywnie nastawiony. A przez ostatnie lata niewiele mi potrzeba bylo, zeby byc 'przybitym'. Moze to wlasnie ten powrot, cwiczenia silowe + cardioi, dzieki za badania, ciekawe!

@michau507 W przyszłym tygodniu mam na popołudnie.

@M2M6 Spokojnie... Nie odbiorę tego jako atak gdyż w Twojej wypowiedzi nie widzę nic co miałoby urazić moją osobę, a widzę mądrą wypowiedź człowieka który tez miał pewne problemy w życiu. Tak, masz rację, utrzymywanie relacji jest ważne, tylko szkoda że zawsze to muszę być ja, a inni mają moją osobę w głębokim poważaniu... Dlatego chciałbym mieć małe grono znajomych, ale z drugiej strony... Nie chcę po prostu mieć kolejnego noża wbitego w plecy...

@Akinori456 skąd ta informacja?

Jezus byl prawdziwa postacią potwierdzoną przez historyków z epoki.

Czy możesz się w jego naukach doszukac jakiejkolwiek skazy?

Bóg przyszedł do nas na ziemię i dal się zabić swoim stworzeniom, żeby pokazać że to czego nauczał to prawda mimo swoich słabości (w ludzkim ciele). Za co go zabili? Za nauczanie o miłości i wybaczeniu.

Kto go zabił? Jego wybrany naród. Raczej biegli w wierze uczeni, ktorzy bali się utraty swoich wpływów.

Mnie przekonuje przekaz Jezusa. Jest doskonały. Kto mógłby coś takiego wymyślić 2000 lat temu? To w obecnych czasach by nie przeszło.

Zapytaj się siebie, czemu nikt wcześniej nie wpadł na taki pomysł? Tylko 3 lata głosił swoje nauki a jego uczniowie tak w to wierzyli, że oddali życie za głoszenie prawdy.

Obecnie jest to największa religia na świecie.

Oprócz Biblii były objawienia prywatne na przestrzeni stuleci, cuda i stugmaty.

Ojciec PIO mial stygmaty, uczeni chcieli je obalić naukowo ale nie mogli.

Fatima i cud słońca obserwowany również przez ateistow (dziennikarzy) i wszyscy potwierdzają ten cud.

@Zrzut Jutro zrobisz plan na pojutrze. Pojutrze zrobisz plan na popojutrze. Więc ostatecznie nic nie zrobisz... I tak życie kołem się toczy...

@Debil13 Nie do końca. Przecież będę ustawicznie się zmuszał. A to wyjątkowo ciężka praca.

@Zrzut Może ciężka, ale bezproduktywna. Można rzecz, że karkołomna...

@Tacerpacer droga wyjścia z nałogu nie jest prosta ale musisz ją przejść. Słyszysz? Musisz!!! 😎🤣

@Tacerpacer To się nazywa potrzeba...

@Debil13 ... Lub zachowanie kompensacyjne.

@Ziemniakomat xDDDDDD łap pioruna za to, że mi się humor poprawił

@Ziemniakomat a ja w pracy jestem sam i mi się to podoba. Innych ludzi nie lubię. Lubię być sam. Nie obchodzą mnie gierki kto komu lize rowa/kto na kogo donosi.

@Ziemniakomat

@muzg mówisz pseudospecjalista, ale wiesz, że książka to taki zapis terapii? Gdybys do kogos poszedł to zająłbyś się czymś podobnym z tą różnicą, że byłoby dobrane pod Ciebie, a nie generycznie pod wszystkich jak książka. Przemyśl, bo możesz naprawdę odmienić swoje życie

@UzytkownikHejto może nie napisałem dość jasno - to jest mój punkt startowy. Te problemy u mnie nie występowały w ostatnim czasie i nie występują teraz.

@sayda wiem że książka to zapis terapii. Jak niby terapeuta ma lepiej dobrać terapie do moich potrzeb? Na podstawie kilku minut rozmowy? Kto lepiej wie co mi dolega niż ja sam? To że ktoś zrobił studia, zna na pamięć książki, skrypty, itd. jest oczywiście godne podziwu - ale, imo średnio inteligentny człowiek umiejący czytać może wyciągnąć sam pewną wiedzę z książek.

@muzg Powodzenia dla jego.

@Nihilista tak, brzydką i grubą i tak samo byś narzekał, że nikt cie nie chce. Ogarnij się.