@youmpjet na lindego masz przychodnie leczenia uzależnień

@youmpjet pójście raz na kilka tygodni może być nieskuteczne. Oczywiście wszystko zależy od stopnia zaawansowania uzależnienia. Co do formy leczenia idź i pogadaj, nie mogą zrobić nic wbrew twojej woli więc najwyżej się nie zgodzisz jeśli nie będzie możliwości takich wizyt raz na jakiś czas.

@youmpjet odnowa na jedności

@palevicev To nie jest twój problem, to problem gównianych gier.

ja to samo, ale wciagnelo mnie bardzo rdr2, jak nie probowales to polecam, spedzilam dzis ze 4 godziny lapiac/kradnac konie

@palevicev Qwa mam tak samo xD To chyba dlatego że przez te kilkanaście lat bycia graczem już naprawdę widziałem sporo i ciężko mnie czymś zaskoczyć. Przy tym gry AAA mają teraz takie budżety że no musi być hit więc każda jest kopią kopi która się sprzedała dobrze tylko w trochę innym set upie. Tutorial można skipnąć bo nawet sterowanie jest wszędzie takie samo

Indyki ostatnimi czasy trochę ratowały sytuację ale też już zaczyna się powoli robić to samo.

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak samotność zawsze znajdzie sposób, ale jak się jej zostawia wolne miejsce, to zacznie się jeszcze rozpychać łokciami. Taki jest mój wniosek. Dlatego zawsze staram się zapełnić czas. Na zasadzie: ok, 4 h luźne, reszta rozplanowana. No i nic nie zastąpi pójścia za samotnością, bo to informacje o braku.

A ja lubię, zazwyczaj całe weekendy spedzam samemu mam całą niedzielę dla siebie, można pograć na kompie, poczytać książki, posprzątać, czasem coś ugotować i w ogóle mam ciszę i spokój.

Perspektywa mi się zmieniła po tym, jak miałem babę w domu. Nie sprzątała po sobie w ogóle, wszędzie dookoła zostawiała syf i ciagle potrzebowała pomocy.

Ja rozumiem czasem być fleją, ale zostawiać na kilka dni jogurty na stole czy zlew zajebany naczyniami i się nie poczuć do sprzątnięcia to przegięcie. Z codziennego wkurwiania zrobiła się codzienna błogość, wszystko jest kwestią jak na to patrzysz.

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak wiesz co jest gorsze od spędzenia niedzieli samotnie? Spędzenie jej z osobą, przy której czujesz się samotnie, mimo iż jeszcze kilka lat wcześniej łączyło was uczucie. Tego już nie ma, jest pustka. Nawet nie chcę tu być, ale jeszcze kilka dni...

@bobikkufel leki zaczynają działać po ok 2 tyg. Dużo badań znajdziesz np na https://pubmed.gov wyszukując po substancji lub po jakiś frazach bardziej ogólnych. Generalnie są skuteczne tak w skrócie u większości chorych. Kwestia dobrania właściwych leków, ofc. jeśli mamy do czynienia z taką depresją typowo kliniczną, bo dużo ludzi myśli, że ma depresję, a tak naprawdę ma jakieś zaburzenia lękowe itd.

Zna kto kogo lub sam ma doświadczenie w walce z depresją u specjalistów lekarzy, psychologów czy terapeutów

@bobikkufel 70-80% moich pacjentów zgłaszających się do mnie z taką diagnozą odczuło poprawę po 6miesiecznej psychoterapii. Podstawą skutecznej terapii jest dobra diagnoza i wywiad.

Możesz sobie najpierw wykonać taki test przesiewowy https://www.idrlabs.com/pl/wielowymiarowy-test-na-depresje/test.php (nie diagnozuje to depresji), jeżeli wyjdzie wysoki wynik, szczególnie w skalach "fizycznych" i zdolności poznawczych to koniecznie idziesz najpierw do psychiatry, po dokładniejszą diagnozę i prawdopodobnie farmakoterapię. Jeżeli wyniki są niskie albo skoncentrowane na obniżonym nastroju i utracie przyjemności bez objawów somatycznych to mozesz iśc najpierw do psychoterapeuty.

Ogólne dalsze kroki zalezą od szczegółowej diagnozy i opnii specjalisty:

• w przypadku LEKKIEJ depresji możesz podjąć sam decyzje czy farmakoterapia czy psychoterapia. Mogą być obie metody oddziaływania ale nie muszą.
  

• w przypadku UMIARKOWANEJ depresji wymagana jest farmakoterapia i psychoterapia jednocześnie. Połączenie w tym przypadku tych dwóch oddziaływań daje ci zdecydowanie większą szanse wyjścia z depresji i uniknięcia nawrotom.
  

• w przypadku CIĘŻKIEJ w pierwszej kolejności farmakoterapia a psychoterapia w momencie pojawienia się pierwszych oznak zwiększonej aktywności
  

WYJĄTKI

• jeżeli masz mysli SAMOBÓJCZE idzie do psychiatry a jak już masz plan samobójczy idziesz na SOR. Myśli typu - mam już dosyć, nie chce tak żyć, chciałabym się nie urodzić, chce, żeby to wszystko szybka minęło, boje się, że sobie coś zrobię ale nie mam myśli typu chce się zabić i nie mam planu jak to zrobić - NIE SĄ MYŚLAMI SAMOBÓJCZYMI a rezygnacyjnymi. Bywają normalnym elementem życia i szczególnie nasilają się w trakcie przeżywania silnego stresu. Można je skonsultować ze specjalistą.
  

• Jeżeli czuje, że trace kontrole nad swoim umysłem i mam zaburzenia postrzegania rzeczywistości, omamy oraz urojenia to w pierwszej kolejności psychiatra!
  

FAKTY:

• Leki działają ale czasami trzeba dobrać odpowiednią dawkę czy rodzaj - bywa, że trwa to nawet kilka miesiecy
  

• Często pierwsze 2-3 tygodnie farmakoterapi jest pogorszenie nastroju ale efekt delikatnej poprawy po lekach powinien pojawić się po 2-3 tygodniach, jeżeli nie ma to konsultacja z psychiatrą - jeżeli po lekach nie da się wytrzymać i odczuwa się znaczny dyskomfort to lekarz psychiatra
  

-najlepsza metodą leczenia depresji lekkiej i umiarkowanej(+leki) jest psychoterapia poznawczo-behawioralna - psychoterapia. Dodatkowo psychoterapia zmniejsza szanse nawrotom dużo bardziej niż same leki

• farmakoterapia trwa 6-8miesiec ale czasami się przedłuż. Psychoterapia minimum 3-6miesiecy ale najczęściej bliżej roku.
  

• Depresja sama mija po około 6 miesiącach ALE nie leczenie depresje powoduje zmiany osobowościowe oraz nawrót choroby do roku od spadku objawów.
  

POWODZENIA i dbaj o swoją motywację do leczenia bo ona bardzo pomaga z tego wyjść.

@bobikkufel Nie korzystałem nigdy, bo mam duże wsparcie u mojej rodziny i przyjaciół. Ale wydaje mi się, że gdyby tego brakło, to lepsza jakakolwiek pomoc, niż liczenie na cud.

Mam za to dziecko, które wymaga pracy z psychologiem dziecięcym (mały as) i pomijając fakt, że nie chodzi tu o k⁎⁎wę depresję, ale o zaburzenia innego typu, to stwierdzam, że wsparcie specjalisty jest nieocenioną pomocą.

Kiedyś podchodziłem do tego sceptycznie, ale obecnie uważam, że dużo nam to dało. Muszę też mocno zaznaczyć, że w naszym przypadku praca z psychologiem pomogła głównie mi i żonie w podejściu do dziecka, niż bezpośrednio samemu pisklakowi.

No i zależy jaki jest lekarz. Jak typowy felczer z płatnościami za 45 minut sesyjkę i aby seronil wystawić, to więcej szkody przyniesie, niż pożytku.

Zdrowia życzę

@Tacerpacer lepiej porozmawiaj z tym psychiatrą.

Musisz trafić do dobrego lekarza a nie do jakiegoś debila co tylko recepty i zwolnienia umie wypisywać. Wiem o czym mówię bo moja siostra jest psychiatrą i przyjmuje w państwowej przychodni. I często się zdarza że wpadają dzbany po zwolnienie i paczkę leków na receptę jak do jakiegoś dealera... to nagle mają nieźle zdziwienie że tak się nie da. Ale są też ludzie którzy chcą znaleźć zrozumienie i pomoc dla swoich problemów. Albo przynajmniej chcą się wygadać z czym żyją na codzień. Często jest też taka sytuacja kiedy to przychodząc do psychiatry lądujesz ze skierowaniami do innych specjalistów. Co często ratuje przynajmniej zdrowie (neurolog, endokrynolog, onkolog itp.) lepiej nie unikać lekarzy.

@Tacerpacer moim zdaniem powinienes isc do lekarza. Lekarze pomagaja

@Tacerpacer a co robisz na dworze?

@cherronimo Masz zdiagnozowaną przez lekarza psychiatrę, czy urojoną, którą zdiagnozowałeś sobie sam?

@cherronimo stworzyłem alternatywną (młodszą, mniej doświadczoną życiowo) wersję siebie, którą "ja" podstawowe prowadzi w sposób mentorski. W skrócie: wyobrażam sobie, że pomagam sam sobie z przeszłości/alternatywnej rzeczywistości, dzięki czemu jednocześnie pomagam sobie i "innym".

Główny twórca tej społeczności chyba poszedł sobie z tego portalu.

Jako ciekawostkę, wrzucam tabelkę z zestawieniem różnych metod samobójczych w latach 30.

Źródło: https://www.ejournals.eu/pliki/art/20685/

@Akinori456 życie w związku jest super. Masz najlepszego przyjaciela aż do śmieci, który będzie cię wspierał.

Kłótnie zdarzają się każdemu.

Widocznie zle trafiłeś.

Grunt to dobrze wybrać. Nie mała glowa tylko tą na karku.

5 lat byłem w związku. Jak się rozstaliśmy, to byłem w najgorszym na tamten moment stanie. Od tamtego czasu nie umiem, nie potrafię. Nie chcę być z kimś bo wiem ile szkody mojej psychice wyrządza rozstanie. Po rozstaniu straciłem fajną pracę, olałem studia, popadłem w alkoholizm i do teraz odczuwam tego skutki. Nigdy w życiu nie zaufam nikomu, będę sam i chcę być sam.

Na prawdę zastanawiam się, czy lepiej być w związku? Czy lepiej przejść przez te życie samotnie...

@Akinori456 dobry związek > samotność > słaby związek

@JuanPablito_Segundo a co ty taki rzułty?

@JuanPablito_Segundo a cos jeszcze masz do powiedzenia? Nikt tu nikogo nie obwinia, mamy swoje kółko i się dzielimy radami i przemysleniami. Wpierdalasz się z buciorami nie do siebie i pierdolisz "popracować nad sobą, zamiast obwiniać wszystkich wokół?" Przecież 99% osób tutaj z tagu akceptuje swój byt i sobie piszemy więc idź płakać gdzie indziej, na tym tagu nikt Ciebie nie oznaczał.

@JuanPablito_Segundo no dobra, a niby co mogę poprawić w wyglądzie? Laski mi mówią, że jestem obrzydliwym karłem 170cm i max 4/10 z ryja i żadnej koleżance się nie spodobam, nie będą zazdrościć, więc mogę być maks śmiesznym kolegą, przypakowanym krasnalem ogrodowym. Dziewczyny są brutalne i nawet nie raz mi proponowały, że może powinienem chodzić do burdelu, bo taki wzrost w połączeniu z twarzą to trochę cytuje słowa lasek "kalectwo"

https://wykop.pl/cdn/c3201142/0325b3ac655c49a036b5743d094791f77aa6527a0c71de923aadea2c8d56a447,w400.jpg?author=Pozytywny_gosc&auth=06288bb0d13c167a3624a1e1c551e33d

Nie rób tego.

możesz być też mam problem z komunikacja ( i czesto mam wrażenie że pisze/gadam nie zruzumiale)

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Może chłop jeszcze zjadłby cos? Widocznie ta pizza mała była. Chłopu nastroju nie poprawiła i teraz on trochę bezpodstawnie marudzi.

Chłop nie wie co się jeszcze wydarzy.

@Mr.Mars tyle lat już szuka że nadzieje porzucił

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Niech chłop się nie zniechęca. Najważniejsze, że wie czego chce.

Znam wiele historii, gdzie ludzie w końcu zlalezli swoja drugą połówke. Teraz aż człowiekowi miło tak jakoś, jak ich widzi.

Czas to wariat. Twoj też przyjdzie.

@Akinori456 Ja dynamiczny działacz... Płaczu warte

@Akinori456 te testy to są równie użyteczne co horoskopy albo quizy jakim typem ziemniaka jesteś

@Akinori456 to nie jakiś wyrok, nie ma w tym nic złego i też nie jest to na zawsze. Ja jestem logistyk i w sumie nie będę się wypierać bo się z grubsza wszystko zgadza. Pracuj nad sobą, tym co chcesz zmienić, potraktuj test jako taki dodatek i zrób test znowu za rok albo dwa.

@MostlyRenegade Były obostrzenia, zwłaszcza odnośnie prowadzenia biznesów.

@PozegnanieKrolow przeczytałeś dokładnie artykuł czy tylko nagłówek?

Bogaci dorośli w zamożnych miasta radzili sobie w miarę dobrze. U dzieciaków, nastolatków i młodych dorosłych stwierdzono pogorszenie nastroju i nasilenie lęków.

@www_h Trzeba było inny tytuł nagłówka wstawić.

@Nihilista Właśnie dlatego mimo #depresja nie próbuję się zabić. Jeśli przeżyjesz to potem dzięki próbie samobójczej dochodzą dodatkowe problemy.

Ale spróbuj to zignorować i tyle.

@Nihilista trzeba ignorować. Dzieciom można jeszcze jakoś wybaczyć. Choć podziwiam, bo pracować z dziećmi bym nie mógł, nie mam cierpliwości.

@Nihilista bachory tak maja ze nie rozumieja kiedy nalezy trzymac gebe na klodke. dlatego nic naprawde waznego sie przy tych gnojach nie mowi, nie rozmawia sie o swoich problemach, bo te pasozyty zaraz to rozniosa. no i na twoim miejscu jezeli takie ku⁎⁎⁎ki wyprowadzaja cie z rownowagi to zakrywalabym rece jezeli pracujesz z innymi ludzmi. w internetach mozesz poczytac jak to te blizny nie sa oznaka twojej odwagi ze zyjesz, przez co przeszedles itp., ale prawda jest taka, ze sobie to mozesz wmawiac wszystko co chcesz, a obcy na pierwszy rzut oka dostrzeze to raczej jako slabosc i co najwyzej bedzie mu ciebie szkoda i zal.

@Lukasz580 Taki starter pack.

@Kind_xD idę grać w gry

@Lukasz580 Dla Oskara to...

Ale ta kasza to Ci kompletnie nie wyszla.

@KakaDemona odgrzewana @bartlomiej_rakowski kotlety własne, fajnie sie takie je, wygodniej jest, pieczeniowe sosiwo z papierka a były do wyboru dryblasy kiszone ale grzybek skusił chłopa

@WiejskiHuop żeby życie miało smaczek, raz gzibek, raz kiszoniaczek…