nbzwdsdzbcps
★GURU
- 615wpisów
- 4637komentarzy
Tyle słodyczy a ja już zęby myłem
I to porozumiewawcze spojrzenie
Zaloguj się aby komentować
@nbzwdsdzbcps patrząc na ten rozmiar palca (i zgrubienie na stawie), to już on tam chyba zostanie do końca świata
@damw Masło pomagało z tego co pamiętam chociaż nie nosiłem zbyt wiele pierścionków.
nie nosiłem zbyt wiele pierścionków.
@nbzwdsdzbcps masło pomaga też na obrączki - jak po całym dniu paluch spuchnie
Zaloguj się aby komentować
Zwyciężczyni zawodów hip thrustów, podniosła 350kg. Kiedy chodziłem na siłownie nigdy nie robiłem tego ćwiczenia ale widać po niej, że nogi wyglądają jakby sporo dźwigała. Polecacie z własnego doświadczenia dodanie go?
Pytam bo sam będę wracał niebawem na siłownię ale zawsze skupiałem się głównie na ćwiczeniach z trójboju.
#hejtokoksy #hipthrust
@nbzwdsdzbcps ja robię. Na d⁎⁎ie mi jakoś szczególnie nie zależy, ale przy okazji pracuje dół pleców, dwójki i przywodziciele. Raczej spoko progresja, bezpieczny upadek mięśniowy. 350 kg nie podniosę, ale może z 200 by poszło. Zdecydowanie wolę hip thrusty niż siady <rzygi>
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Robienie siadów na wolnym, jeżeli twoim celem nie jest zwiększanie 1RM w ów nie ma sensu.
@nbzwdsdzbcps hip thrust to imo must have w planie treninhowym.
Po pierwsze wzmacnia on d⁎⁎e, co odczujesz na plus w siadach i ciagach. Jezeli chcesz w trojbojowych liftach robic fajne wyniki, to do kazdego z nich nalezy dobrac cwiczenia uzupelniajace, a hip thrust wlasnie takim jest dla siadow i ciagow.
Po drugie buduje d⁎⁎e, a mozesz wierzyc lub nie, ze typiary tez zwracaja uwage na tylki facetow i uwazaja je za pociagajace ;)
Nie ma co sie nawet zastanawiac :)
@hesuss Tak samo robisz z tą matą czy z gołą sztangą?
@nbzwdsdzbcps bez ochraniacza wielkie siniaki miałem.
Maty działają, ale są niewygodne w ciul jak robisz serię np. 8 powtórzeń.
Są pianki na sztangę, tylko nie mogą być zbyt miekkie, bo te się zgniatają już przy stówce i zostają siniaki. Ostatnio uskuteczniam patent pianka+ręcznik i jest git - jak będę pamiętał pokażę.
Jakby ktoś miał lepszy patent to też chętnie posłucham.
@nbzwdsdzbcps patent z ręcznikiem
Zaloguj się aby komentować
Obniżanie własnego social credit memami.
#memy #humorobrazkowy #chinasocialcredit #polityka
Tak nie można, to jest Xi Ping przecież! @bojowonastawionaowca !!!!!
@entropy_ SKURWYSYNU JAK CI NIE WSTYD
Zaloguj się aby komentować
Cały social credit się wyzerował.
#lowcostcosplay #memy #humorobrazkowy #polityka
@nbzwdsdzbcps no i ten koleś od low cost cosplay... ponoć w życiu trzeba znaleźć swoją niszę - no to znalazł xD
@ten_kapuczino W sumie robił już rzeczy o jakich nigdy bym nie pomyślał.
Zaloguj się aby komentować
Pojedynki z anime trochę w stylu Indiana Jones.
#anime #memyanime #fullmetalpanic
@nbzwdsdzbcps Full Metal Panic!
Lubiłem tę serię, fragmenty z mechami też były nienajgorsze
@Rozpierpapierduchacz Jak ktoś lubi mechy to na pewno znajdzie coś dla siebie.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Już jutro do pracy. Poniedziałki zaczynam podobnie.
#poniedzialek #zwierzaczki
Pomysl sobie ze chwile temu wrocilem a jutro mam 10-18 xD
Zaloguj się aby komentować
Kufa jakie duże szczury w tej ameryce
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
@nbzwdsdzbcps cwane, a podspodem kilo koksu
@Sweet_acc_pr0sa w kiełbasie
@Sweet_acc_pr0sa Narkotyki w kiełbasie to pierwsza rzecz jaką przyszła mi na myśl.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Bo się obrazki wstawia w tabelę.
@jiim kiedyś to się całe strony w tabelce robiło i równiutko było
@voy.Wu @jiim no ale przecież to nie są dane tabelaryczne!
Zaloguj się aby komentować
Kiedy moderator skomentuje Twój wpis.
#owcaspam #memy
@nbzwdsdzbcps seksowny gnojek ( ✧≖ ͜ʖ≖)
@nbzwdsdzbcps XDDD
Brakuje końcówki, kiedy ona tak uroczo mówi „fuck”, bo wie, że przegrała
@ismenka
" fuckin hell"
Zaloguj się aby komentować
Jeden z moich ulubionych memów o spaniu. Bardzo się cieszę, że już nie chrapię.
#heheszki #memyspanie
@nbzwdsdzbcps a co zrobiłeś, że nie chrapiesz? Przegroda?
@cebulaZrosolu Miałem bardzo mocny bezdech senny co skutkowało między innymi głośnym chrapaniem. Śpię z maszyną CPAP, dzięki temu nie chrapię, śpię bez przebudzania 7-8 godzin i mam energię na cały dzień.
@nbzwdsdzbcps a jak sie w tym śpi? w sensie pytam o odczucia, czy nie przeszkadza itp
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj czytałem artykuł o cłach amerykańskich na alkohol z exportu na poziomie 200%. Najbardziej uderzyło mnie zdanie po kontakcie Francji z USA - ustaliliśmy, że nie zgadzamy się w niczym. Poszukałem innego źródła gdzie Trump na platformie SocialTruth opisał, że głównym celem UE jest dymanie USA. Nigdy bym nie pomyślał, że dyplomacja ze stanami będzie wyglądała jak rozmowa z menelem pod sklepem. To jest dopiero początek jego kadencji, nie mam bladego pojęcia co będzie następne.
Ze swojej strony postaram się upewnić, że będę wspierał produkty z UE i unikał wszystkiego z USA. Pewnie nie zmieni to wiele ale nie wiem co innego mógłbym zrobić w takiej sytuacji.
Dodaje fragmenty artykułów bo ostatnio jestem codziennie zdziwiony amerykańskimi decyzjami w sprawie swoich sojuszników.
#polityka #trump #wojnahandlowa
@nbzwdsdzbcps "...Pewnie nie zmieni to wiele ale nie wiem co innego mógłbym zrobić w takiej sytuacji..." - wystarczy że połowa ludności Europy pomysli jak Ty i dużo się zmieni
@nbzwdsdzbcps Małpa z karabinem dorwała się do wladzy. Ja ostatnio sprawdzam skad pochodzi dany produkt przed kupnem, zeby nie nabijac im kieszeni. Tylko europa 😎
Chór tam z nim, a nie dyplomacja. On gra pod własną publiczkę cały czas. To socjopata i narcyz jest. Z części się wycofa, inną przepcha w zmienionej formie, a przy jeszcze innej się głupio uprze, ale tylko jak będzie mógł sobie pozwolić.
Zaloguj się aby komentować
Jestem ciekawy co myślicie o tym nowym portalu informacyjnym xyz?
Osobiście doceniłem sekcję dodawaną przed docelowym artykułem z opisem czego się w nim dowiem, opcji odsłuchania artykułu odczytanego przez AI i listę wniosków na koniec.
Z tego co u nich czytałem nie widziałem zbyt wielu stronniczych wstawek (poza ich kanałem na youtube tam rzeczywiście prowadzący lub gość potrafi być mocno stronniczy).
Jakbym miał ich skrytykować to dość często znajduję literówki w nowych artykułach co mnie trochę dziwi ale ogólnie jestem całkiem zadowolony.
W załącznikach dodaję przykładowe sekcje o jakich mówiłem z dzisiejszego artykułu o ambasadorach marek.
#xyz #wiadomosci #dyskusja
@nbzwdsdzbcps libkowa tuba propagandowa sponsorowana przez wielkie korporacje. Jeśli nie przeszkadza ci miękka propaganda o tym, że trzeba pomagać przedsiębiorcą, a pracownicy mają za⁎⁎⁎⁎ście to jest ok.
@maximilianan Rzeczywiście jest często o przedsiębiorcach ale dla mnie to bardziej takie naczynia połączone bo sam nie miałbym pracy bez przedsiębiorców. Możesz zaproponować coś co uważasz, że jest wolne od takiej propagandy to w najbliższej przyszłości sobie porównam opis tych samych wydarzeń w tych obu miejscach.
Zaloguj się aby komentować
Hehehehe. Panie mechaniku, auto mi się pi€rd0li, jak króliki.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować