jedikk

@Bjordhallen brawo, mi tak dobrze nie poszło :-)

@jedikk kurde myślałem ze w rzeczywistości black red white.

Jednak spodobał mi sie pierwsza myśl ze dzieciaki słyszą zamiast and to ant i pasowałoby idealnie

@Prytozord z kłodawską w wersji pro extreme

@GazelkaFarelka a skąd brać ten magnez i potas? Oprócz pomidorów, bananów i czekolady?

@jedikk suplement cytrynian magnezu + cytrynian potasu + B6

miałam aż pomarszczoną skórę opuszków palców i drętwiały mi kończyny (momentami traciłam lekko czucie w palcach), więc zanim zaczęłam latać po neurologach spróbowałam najpiew suplementować

@Stashqo wcale nie piję alko. Miałem kreatyninę powyżej normy i na tej podstawie lekarka powiedziała, że to z odwodnienia. Oprócz tego przy oddawaniu krwi to mówią, że słabo nawodniony jestem. Nie stosuję kreatyny. Czy te specyfiki bierzesz w jednej tabletce czy więcej?

@GazelkaFarelka a to są dwie różne tabletki, czy te dwa cytryniany są w jednej?

@jedikk kreatynę tylko w proszku. Monohydrat. Tabletki są ogromne i trzeba wziąć 3. I drogie.

A tak robisz sobie wody z kreatyną, powiedzmy szejker 700ml i haps na raz. I już wbita dobra porcja wody.

Kreatyna jednak nie nawadnia, w sensie ona wysyci ci mięsień i tam będzie wiązać wodę (chcesz wody a mięśniu a nie pod skórą), przez co będą delikatnie (naprawdę nie licz na niewiadomo co, a 1/4 populacji w ogóle nie reaguje na kreatynę) zwiększy co objętość i definicję mięśnia.

Naprawdę, najprostszym rozwiązaniem w twoim przypadku jest po prostu pić ten litr wody więcej i nie komplikować tego, bo będziesz się bawił w cuda wianki suplementy a problem leży w zbyt małym nawodnieniu czyli po prostu za mało wlewasz w siebie zwykłej, nawet kranowej wody...

@Vampiress ...

@bojowonastawionaowca nic nie mówi tak głośno "please disperse, nothing to see here" jak strategiczny banik

@eloyard jak ktoś nie potrafi rozmawiać, to faktycznie, owszem

@Szoguniasty podpinam się do komentarza, "Sztuka życia według stoików" jest idealna na wejście w stoicyzm.

@Harpersy popieram, nie ma nic lepszego o stoicyźmie.

@Harpersy dzięki, znalazłem coś takiego https://youtube.com/playlist?list=PL0xZOYbYR0rDxL2KAoebzwqE6XBoWjTNW mam nadzieję, że to oto chodziło

@Jnanon kolanoskopia to badanie inwazyjne, tym razem nie skorzystam, może następnym razem

@30ohm czy to wyczerpuje temat? :-) czytałem, że nie jest dla początkujących, ale ściągam i zobaczyny. Dzięki.

@koszotorobur to właśnie ma być taki live usb z możliwością dokonywania zmian

@jedikk - ściągnij ISO z systemem Linux Mint: https://www.linuxmint.com/download.php

Potem wgraj to ISO na pendrajwa używając: https://yumiusb.com/

Od razu podczas wgrywania możesz ustawić by pendrajw miał partycję na dane też.

@30ohm @koszotorobur @Catharsis @Prucjusz dziękuję za wszystkie podpowiedzi. Użyłem Linux Mint xfce. Jeszcze nie wszystko mi działa, ale przynajmniej bootuje normalnie i spod virtual box. Oprócz tego ma od razu zapisywanie zmian na live usb. Na początek tyle mi wystarczy. Próbowałem jeszcze Fedorę i Puppy, ale nie chciało mi bootować. Może coś źle robiłem.