3 585,33 + 10,25 + 13,06 = 3 608,64
Dziś skromniutko, bo późno wstałem i lenia miałem. Ale spokojnie, wezmę się do roboty
Dorzucona jeszcze dycha z soboty o której zapomniałem.
Fajna pogoda, lekki minusik i sucho, smogu ciutkę było ale nie na tyle żeby w masce śmigać.
Miłego dnia!
#bieganie #sztafeta
No choroba postępuje, wołam tutaj oficjeli, trzeba tu coś posprzątać. Już mnie cię etykiecie posprzątać....
Zaloguj się aby komentować
3 494,28 + 23,54 = 3 517,82
Pierwsza niedziela miesiąca i moje ukochane zawody - Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich 😍
Nie umiem siebie wyczuć - myślałem, że pójdzie mi słabo i w ogóle nijako się czułem, a urwałem 5 minut od mojego rekordu 😎
Miłego dnia! ❤️
#bieganie #sztafeta
@enron no nie, no tyle to nie
Najlepsze wyniki osiąga się w treningach przed którymi myślisz że tym razem będzie do d⁎⁎y 😄
Zaloguj się aby komentować
@enron kto wygrał w styczniu?
Kur*a ale dziki 🐗
Zaloguj się aby komentować
3 120,98 + 13,21 + 14,35 = 3 148,54
No to czas zakończyć styczeń
Wyszło koniec końców 540 km, blisko rekordu ale nie na tyle blisko bym był skłonny się porywać na przebicie
Jeśli kogoś to interesuje, to koleżanka jest niecałe 26 km za mną... a to oznacza, że niekoniecznie wygrałem xD
Miłego dnia!
#bieganie #sztafeta
Pamiętaj biegaj z głową
@enron co ci się stało?
@enron Wygląda na to, że wygrałeś pierwszą rundę o 12k
Oj szacun Enron, jest się kim inspirować, widzę, że jest już nowe wyzwanie na luty , Krakowskie szaleństwo
Zaloguj się aby komentować
2 760,30 + 12,21 = 2 772,51
PATRZ GDZIE BIEGNIESZ GAMONIU!
Infrastruktura drogowa : Enron - 1:0 xD
#bieganie #sztafeta
@enron Może i jednorożec, ale grunt, że szczęśliwy XD
@enron ale śliwa xD
No to co, zdrówka?
Zaloguj się aby komentować
2 671,95 + 13,26 + 21,37 = 2 706,58
Z niektórymi nałogami się walczy... ale ten nie jest "niektóry"
Tuzin papatonów w styczniu zaliczony, pięć setek też
Miłego dnia kochani!
#bieganie #sztafeta #2137
Maszyna! Zasługujesz na segment w Telexpressie! Jak to nie jest pozytywnie zakręcony człowiek to nie wiem
Zaloguj się aby komentować
Dzień świetny święcić
Do tego rzulta koszulka
@enron Ślicznie + to foto
Zaloguj się aby komentować
2 257,16 + 8,48 + 21,37 = 2 287,01
No dobra, jest weekend jest Słońce jest papatonik na luzaka
Wczoraj wyszło trochę słabiej, bo trochę nockę zarwałem, późno wstałem i trzeba było skrócić bieg
Ale dzisiaj już luz blues, przyjemna pogoda, cieplutko, można było się wyluzować i potruchtać po bożemu
Miłej soboty!
#bieganie #sztafeta #2137
Pięknie, dziś była ekstra pogoda!
Zaloguj się aby komentować
2 136,43 + 14,00 = 2 150,43
Nie ma złych warunków, są tylko złe wymówki
Miłego dnia!
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
2 014,55 + 21,37 = 2 035,92
Paaa pa pa pa, paaa pa pa pa... jak to Skaldowie śpiewali.
No i cztery setki w styczniu pękły 😎
Miłej środuni! ❤️
#bieganie #sztafeta #2137
@enron 4 setki, łoo Panie, ja się cieszyłem, ze jak prawie 60, bo w styczniu 24 miałem 26 w nogach xD
Wyskoczyłeś mi dzisiaj na grupie biegowej na FB. Patrze, myślę to ten gość z hejto a tu tak!
@kopytakonia a wyskoczyła mi ta grupa w proponowanych, to się dopisałem. A jak się dopisałem, to wypadało się przywitać 😉
@enron ja nie biegam i w nie jestem jej członkiem, ale wyskakuje mi ona często nie wiedzieć czemu. Może dlatego że jestem w grupach dotyczących jazdy na rowerze..
To powodzonka tam i zycze ci poznania fajnych ludzi tam, z którymi będziesz mógł się dzielić wynikami ;)
znany na hejto biegacz wielokrotnie próbował przebiegnąć dystans maratoński. jak do tej pory zawsze wychodzi 21.37km
Zaloguj się aby komentować
@enron ale bestia, czołg też fajny
@bojowonastawionaowca ja chcem czołg u siebie na podwórku.
pamiętam jaką mega frajdę miałem za dzieciaka kiedy do któregoś udało się wejść i pokręcić korbkami.
@enron nie ma to jak spotkać @ErwinoRommelo na trasie xD
@Yes_Man a wez wracam z nocki jak mi blyslo odblaskowym to ledwo zachamowalem a ten samojebka i pobiegl dalej…. Wiecie jak ciezko oc wykupic na czolg?
Jeszcze słońce nie wstało, a @enron już leci parkiety cyklinować
Zaloguj się aby komentować
1 909,55 + 15,48 = 1 925,03
U ha ha, zima zła, mimo smogu nadal gnam!
Miłego poniedziałku! ❤️
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
1 721,65 + 21,37 = 1 743,02
No i trzeci raz tej zimy mamy smog, przy którym wypadało zasłonić mordę. Ale bez obaw, uśmiech jest - wystarczy że w niego uwierzycie
Myślałem że coś krótszego pobiegnę, ale tak klimatycznie było że się zagapiłem i znowu wyszedł papaton. Co poradzić, siła wyższa
Smog już się przerzedza, będzie dobrze. Cudnej niedzieli życzę!
#bieganie #sztafeta #2137
Czy istnieje jakaś terapia post-papatonowa ?
@pluszowy_zergling nie można gwałtownie przerywać, zalecane są czeskie papatoniki przed powrotem do standardowych dystansów 🙃
@enron Czekaj, czyli wspak, to będziesz na spokojnie robił 73,12 przez tydzień powiadasz ?
Zaloguj się aby komentować
1442,09 + 21,37 = 1463,46
50 413,13 - 21,37 = 50 391,76
Się biega, się ma obowiązki papajskie.
Miłej, pięknej soboty!
#bieganie #sztafeta #2137
Pięknie
Zaloguj się aby komentować
1 356,64 + 13,34 + 8,01 + 14,31 = 1 392,30
Ach Piątunio
Miałem wrzucić wpis rano, ale co i raz coś mnie zajmowało - i finalnie skutek był taki, że dopiero teraz mam jakąś w miarę wolną chwilę
Wczoraj był dublet - poranny bieg i dodatkowa ósemka na podbiegach ze znajomymi. Rano było dość ciężko, bo strasznie dużo pluchy wszędzie, pomijając nieliczne miejsca które były na tyle dobrze odśnieżone, że były suche.Szybko się poddałem i nie próbowałem omijać kałuż - trochę to pomogło na podkręcenie tempa, ale i tak nie było specjalnych rewelacji.
Wieczorem zaś znajomi zaczęli się nawoływać na osiedlowe podbiegi. Trochę mnie to skusiło i - choć ciutkę spóźniony - dotarłem na miejsce, a po chwili już przechwyciłem pozostałych. Tym razem strzeliliśmy jakiś nowy segment z dość upierdliwym podbiegiem - niby tylko 50m ale dość nierówno i z szarpnięciami, rozłożone na 1300m. Strzeliliśmy ze dwa razy, potem jeszcze trochę pitu pitu i musiałem lecieć do domu, bo obiecałem że zamówię dzieciom pizzę
A dzisiaj wstałem wcześnie, ale trzeba było dzieci obsłużyć i wystartowałem dopiero o 6:30. Kolejny punkt programu to było dopiero odwiezienie najmłodszego syna do przedszkola, więc mogłem sobie pofolgować i poleciałem spokojne 14 km. Było miło, już w zasadzie bez pluchy - większość śniegu stopniała, na chodnikach sucho.
No i tyle. Aha, stuknęło 300 km w styczniu
Jeśli ktoś ciekaw co z wyścigiem - no jestem o 9 km przed koleżanką i szykuje się ostry weekend, jeśli nie chcę przepaść xD
Miłego wieczoru!
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
1 280,05 + 14,03 = 1 294,08
Zima, wiaterek, świeży śnieg... czegóż chcieć więcej? Żeby jeszcze nie było pluchy na chodnikach to by była pełnia szczęścia, ale polatałem na tyle offroadowo że przez zdecydowaną większość trasy miałem cudownie skrzypiący świeży puch pod nogami
Bułeczki, a jakże, kupione. Dobrze jest. Miłego dnia
#bieganie #sztafeta
1 215,06 + 10,21 + 17,05 = 1242,32
Tak, wiem, ubrałem się jak na podbój Grenlandii u boku Trumpa a mróz był taki, że mógłby co najwyżej wkurwić jamnika gdy zahaczy jajami o śnieg. No ale zapowiadane było -11°C, "termometr" z googla pokazywał -7°C a było tak naprawdę tylko -5°C i do tego tylko słaby wiaterek. No ale jakoś pobiegłem
W ogóle coś lewy ten bieg dzisiaj. Najpierw jakoś się mozolnie zbierałem, przez co wystartowałem dopiero o 5:32 zamiast przynajmniej z kwadrans wcześniej. Potem zegarek się zwiesił, więc musiałem zatrzymać i zresetować. A potem po jakichś 9 km zorientowałem się, że coś tempo nie takie jak powinno być - biegłem jak zwykle, a tu coś oscylowało grubo powyżej 6 min/km ( ಠ_ಠ) No i znalazłem winowajcę - dynks micoacha na bucie się wziął i sztorcem ustawił, przez co najwyraźniej zgłupiał. Poprawiłem i poleciałem dalej, tempo już znormalniało wracając w okolice 5:30 min/km. Jeszcze zaryzykowałem przelot przez baaardzo często zamykany ostatnio przejazd kolejowy - szczęśliwie był otwarty, w przeciwnym wypadku bym miał ze 3 km do nadrobienia dookoła - i potem już grzecznie poleciałem po bułki i obwarzanki
Podsumowując - biegło się dość miło, słabiutki mróz lekko tylko iskał po twarzy, zgrzałem się ale bez przesady, z micoach ukradł mi grubo ponad pół kilometra. Ale i tak było warto
Miłego dnia!
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
Gdzie zgłosić że w hejto pojawiają się bez ceregieli reklamy scamów?
Ten konkretny kieruje na URL https://drakumazars.com/?subid3=mobileapp%3A%3A1-6443988791&gbraid=0AAAAADRyxQhHVAHuZMUvvnp_RiQqi0BQn&wbraid=ClYKCQiAyoi8BhDWARJFAKvqAuPpcF1QflGOLO1qd8WEKCsq5RW4VTZ0ZUCl_amByyaZToBvyPG8S4NPJll5yaGqCYCMz25bpjaDiBbEtjWP9T3IGgLzAA
gdzie mamy fałszywy artykuł "z wyborczej"
#oszukujo #finanse #oszustwa #afera
@hejto
Powiem więcej - ten syf jest w zasadzie wszędzie w apce Hejto. Mieni się od niego w oczach 😵💫
@enron ja nie mam żadnych reklam w apce hejto.
@cebulaZrosolu u mnie (hejto na IOS) ta reklama w tym wpisie pojawia się dwa razy.
@enron podrzuciłem wątek adminom, dzięki!
@bojowonastawionaowca dzięki za reakcję! 😊
@enron admini zgłaszają to do googla
@enron zacznij blokować frajerów, to ci nie będą scamu wciskać
@TheLikatesy no w apce trochę ciężko. W domu mógłbym ew. używać pihole, ale nie ja jeden z netu korzystam, na robienie indywidualnych regułek szkoda życia a globalne potrafią różne niespodziewane rzeczy popsuć 🙃
@enron no ja przestałem apki używać gdy zaczęli mi niesmaczne, rasistowskie reklamy wyświetlać...
Zaloguj się aby komentować
977,09 + 22,73 = 999,82
No tyle się nasłuchałem o tej pięknej krakowskiej choince, że nie było wyjścia, musiałem zobaczyć
A zaczęło się od tego, że wczoraj wieczorem zapomniałem kupić zapas arbuza, więc dziś o 6 rano jako razowy arbuzoholik pierwsze co zrobiłem to sprawdziłem, czy już jest czynna biedra na dworcu głównym jest czynna. Była. Szybko zacząłem sobie wyliczać trasę pod #2137 - i kurczę, jak bym nie próbował to za każdym razem wychodziło więcej. A potem sobie pomyślałem, że jak się okaże że jest tylko jakiś paździerzowaty pięciokilogramowy bydlak i musiałbym go targać z powrotem 11 kilometrów, to chyba nie warto.
I wtedy odezwała się moja krakoska dusza, zapytała "A KIEDY OSTATNIO BYŁEŚ NA RYNKU?" i zrobiło mi się wstyd - więc po prostu postanowiłem odwiedzić ponoć najpiękniejszą choinkę, zrobić rundkę wokół Rynku.
Biegło się dość przyjemnie - znowu cieplutko i tylko -1°C, solidny wiatr przewiał wszelki smog. Na mojej ulicy było BOSKO - nietknięty od wczoraj, skrzypiący biały puch
Na Rynku spotkałem międzynarodowe towarzystwo, sporo religijnych ludzi - było "O Jezu", "O Boże", "My God" i nawet "Mein Gott" się trafiło. Do kompletu brakowało jedynie "Mon Dieu"
Skoro już byłem na Rynku, to nie omieszkałem kupić obwarzanków - a wracając jeszcze obróciłem przez jedną fajną piekarnię, gdzie kupiłem pyszne pieczywo i słodkości. Tanio nie było, ale było warto - w zasadzie wszystko zniknęło w domu za sprawą moich rodzonych jamochłonów
Jak widać, przestrzeliłem papaton o półtora kilometra - ale mniej mnie to boli, niż by mnie bolało gdybym będąc tak blisko Rynku go nie odwiedził
Miłej niedzieli kochani!
#bieganie #sztafeta
Wszystko fajne ale arbuz kupiony? XD i ile kg?
@CapraCrepa I czy dotaszczyłeś do domu @enron czy zjadłeś "po drodze" ... to by był hit
@CapraCrepa @pluszowy_zergling no koniec końców arbuza nie kupiłem - bo nie wspomniałem o jednym aspekcie sprawy. Otóż młody bardzo wcześnie wstał, żona źle się czuła i skończyło się tak, że zostałem w domu przez jakiś czas, zajmując się młodym. Potem żona stwierdziła, że już w sumie może się zbójem zająć, a ja obiecałem że polecę i wrócę na 11. A że zbierałem się jak sójka za morze, to tyle czasu uciekło że chcąc dotrzymać słowa miałem do wyboru - biedra albo Rynek. No i stwierdziłem, że jednak Rynek, a arbuza se kupię jutro rano
brak powtórzeń i przecinania trasy
możliwość zakupu bułek
możliwość zakupu arbuza na max 1 km przed końcem trasy
a to niełatwe, ale już mam pewien zamysł
Zaloguj się aby komentować
861,01 + 21,37 = 882,38
Jest zima, pada śnieg... jak tu nie strzelić białego papatonika?
Zaspałem strasznie, miałem wybiec koło 5 a wstałem po 6. Jeszcze awaria w robocie, szybkie poprawki i wystartowałem dopiero tuż przed 7
Było ledwie -1°C, więc tylko rękawiczki zabrałem. Wszędzie śnieg, jasno już było więc nawet nie trzeba było szelek odblaskowych i lampki. Mocno wiało, powietrze czyściutkie, delikatnie sypało... marzenie!
Po drodze oczywiście nabyte bułeczki, coś słodkiego, odwiedzona apteka... wszędzie już przyzwyczajeni do mojego widoku więc nawet nie zadawali pytań
Na koniec odwiedziłem lokalny parkrun, ale nie było już czasu żeby brać udział więc śmignąłem prosto do domu. I cyk, jest papatonik
Strzeliło też 200 km w styczniu
Miłej soboty!
#bieganie #sztafeta
@enron ta rzułta lampa dodaje klimatu
Gratki wyniku, a to nawet nie jest połowa miesiąca
@enron jeszcze trochę w samych gaciach będziesz biegał
@bacteria zauważyłem, że się powoli radykalizuję 😉 Jeszcze rok temu przy 0°C bym nosił czapkę, teraz przy -2 i wietrze mi się nie chce 😅
Stawy i sadzawki mają się dobrze, poza tymi zepsutymi... które w sumie też mają się nieźle 😎
@bacteria mi szwagier dzis taka fote przeslal. Jeszcze sniegiem nie sypalo ale juz wialo xD takze @enron ma konkurencję
Cieszę się na widok Twoich zdjęć i negliżu, bo dają mi złudną nadzieję, że w Krk tak nie pizga i nie dostanę szoku termicznego po powrocie z Hiszpanii xD Okłamuj mnie dalej, proszę
@ismenka dzięki za miłe słowa, dla takich warto wrzucać wpisy
Zaloguj się aby komentować
