Trypsyna

12 737,15 + 2,04 + 5,03 = 12 744,22

Dzisiejszy start w biegu 5km przy PKO Gdynia Półmaraton

Zrobiłam to - złamałam 20 minut (ʘ‿ʘ) Najważniejszy cel na ten rok osiągnięty

Pogoda była cudna. Słonecznie, praktycznie bez wiatru i dosyć chłodno. Do 3 kilometra czułam się spoko, potem lekka bomba weszła.

Planowałam pierwsze 2-3 km pobiec ciut szybciej, by nadrobić trochę czasu - a resztę podczas umieralni dobiec w okolicach 4:05. Udało się z sporym zapasem czasowym. Większość trasy biegłam samotnie. Jestem z siebie dumna Wywalczyłam podium, wleciałam jako trzecia baba na metę.

Cieszę się że mam już wyścigi na 5km w najbliższym czasie za sobą xD

Zaledwie 2 lata temu, brałam udział w swoim pierwszym wyścigu na 5 km gdzie walczyłam o złamanie 25 minut. Wtedy wyniki poniżej 20 minut były dla mnie turbo abstrakcją ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) Trust the process

A za 2 tygodnie test na dystansie 10 km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jazdunia

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

Kierowniku, poratujesz 50 piorunami do komentarzy?

Mogę się odwdzięczyć 🫡

#hejtowyzwanie

169 657 + 8,25 + 8,32 =169 673,57

Kosmetyczko-dom :D

#rowerowyrownik

342 985,83 - 12,32 =342 973,51

Spacerek w ramach randeczki i odebrania pakietu startowego. Ładnie na dworzu, choć zimno :)

#ksiezycowyspacer #spacer #lody

Odwiedziliśmy chińczyka w „starym” stylu. Smak dzieciństwa :D

U mnie kurczak w kokosowym cieście podany z ryżem w sosie słodkokwaśnym

U @scorp jakaś wieprzowina z ryżem i warzywami.

#jedzenie #jedzzhejto #gdynia

12 588,7 + 12,00 + 12,01 =12 612,71

Czwartkowa i wczorajsza bazunia.

Dziś rozruch tylko w formie spaceru po pakiet startowy i jutro rozprawiam się z wynikiem 20 minut na 5 km (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

Powoli zaczyna się sezon na szparagi 😍

#jedzenie #gotowanie #jedzzhejto

Ciężkie się wylosowało,

Ktoś chce przyhandlować piorunami? 😇

EDIT: Zrobione W jakieś 2 minuty xD

Stokrotne dzięki!

#hejtowyzwanie #zebropioruny

Śniadanko: Kanapeczki z rukolą, szynką i awokado plus papryka na deser - 534 kcal

#jedzzhejto #jedzenie

12407,82 + 12,29 =12 420,11

Dziś wleciała klasyka przed zawodami: 3x 1 mila w progu

Był giga luz, odcinki wpadły w tempie: 4:09, 4:11 i 4:12. Samopoczucie 10/10 (｡◕‿‿◕｡)

Teraz czas na trochę luzu, a w niedziele atak na sub 20 w biegu na 5km :D

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

12 302,53 + 10,00 =12 312,53

Wpadło 7km BS i 6 przebieżek. Na przebieżkach czułam dużą moc :)

Czas łapać witaminę D i opaleniznę biegacza 😀

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

712 + 1 = 713

Tytuł: Diuna

Autor: Frank Herbert

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: REBIS

Format: książka papierowa

ISBN: 9788381884082

Liczba stron: 784

Ocena: 6/10

#dwanascieksiazek 10/12

Sam wątek fabularny, jak i zamysł na grę polityczną, ekologiczną i zdrad bardzo ciekawy. Szczególnie ekologia i tematy wokół ekosfery Arrakis mnie ciekawiły, ale to dlatego że sama dosyć się interesuję biologiczną stroną nauk

Ale kurcze, jakoś język do mnie nie do końca trafił. Pierwszą połowę czytało mi się całkiem spoko, potem było już lekko wymęczone. Gubiłam się delikatnie w wątkach i nie znalazłam wszystkich odpowiedzi. Po przeczytaniu posiłkowałam się streszczeniem na youtube - aby mieć pewność że wszystko dobrze zroumiałam. Dodatkowo postacie, oczywiście w moim odczuciu, były mocno bezosobowe. Nie do końca czułam ich emocji. Działanie zero jedynkowe.

Może to dlatego, że dotąd miałam bardzo mało styczności z gatunkiem SF? Albo po prostu ta pozycja nie jest dla mnie. Raczej nie sięgnę po kolejne tomy.

Aczkolwiek po filmy (których nie miałam okazji jeszcze obejrzeć) bardzo chętnie sięgnę w niedalekiej przyszłości.

Opublikowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

Poratuje ktoś? 😉

#hejtowyzwanie #zebropiorun

12 025,17 + 18,20 =12 043,37

Spanko: 7h50min

Hrv: 90

Tętno spoczynkowe: 48 bpm

To i dzisiejsze bieganko weszło top ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaczynam powoli przełamywać barierę tempa <5:00 na warunkach tlenowych ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Smacznego jajca! 🐣

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

11 945,12 + 8,00 =11 953,12

A po dźwiganiu, potuptałam sobie na taśmie

#bieganie #sztafeta #biegajzhejto

No to jedziemy z tematem

Make sałatka jarzynowa

Not war

#teamwiniary #gotowanie #wojnymajonezowe

Dzień doberek

Kolorowe kanapki na dobry początek dnia

#jedzenie #jedzzhejto

11 869,21 + 13,15 = 11 882,36

Interwały na rozpoczęcie świątecznego weekendu. Wleciało 5 powtórzeń po 1200 metrów z 3 minutową przerwą.

Było bardzo ciężko, upociłam się jak nie wiem ( ಠ_ಠ) przedsmak lata

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

11 713,58 + 12,01 = 11 725,59

Pierwszy bieg od dłuższego czasu po lesie. 12 km BS, wleciało ponad 100m wzniosu. Pogoda rozpieszcza ʕ•ᴥ•ʔ

Był to również pierwszy bieg nowych leśnych klepaczy. Salomon Sense Ride 5, upolowane na zalando lounge za nie całe 300 pln. Pierwsze buty Salomona w stajni, na razie wrażenia pozytywne ( ͡° ͜ʖ ͡°) mają zdecydowanie mniej amortyzacji niż pozostałe moje buty, fajnie bo noga będzie mogła w nich mocniej popracować :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Szukam polecenia (albo i odradzenia) banku konta wspólnego dla dwójki osób.

Nie planujemy brania kredytu w najbliższych latach. Na pewno chcemy mieć i konto oszczędnościowe na tym koncie oraz jak najmniej kosztów. Konto będzie służyło do opłacenia codziennych domowych rzeczy typu czynsz, jedzenie etc. oraz odkładanie małych sum na konto oszczędnościowe.

Jedyne co mnie odpycha to mbank, kojarzy mi się on z aferami internetowymi i awariami (a przynajmniej one były dla mnie najbardziej widoczne w internecie ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯ )

Macie jakieś doświadczenia w takim przypadku?

#finanse #banki #bank #bankowosc #oszczedzanie