RogerThat

No dzień dobry. 4 stycznia, na Samoa urodziny króla. A co więcej:

1. Mjanma, Birma ma Święto Niepodległości. Gratulujemy i życzymy ustania konfliktów.

2. W 1969 r. w klinice w Łodzi prof. Jan Moll podjął pierwszą w Polsce, nieudaną próbę przeszczepienia serca. Pacjent… chyba zmarł. Było to 13 miesięcy po pierwszym przeszczepie serca na świecie.

3. W 2019 r. 5 nastolatek zginęło w wyniku pożaru w escape roomie w Koszalinie. Ja bym wszystkie zamknął, normalnie, od razu.

4. W 1903 r. po zabiciu w ciągu kilku lat trzech mężczyzn na Coney Island w Nowym Jorku została uśmiercona przy użyciu prądu słonica cyrkowa o imieniu Topsy. Pff, zabiła, a mogła zostawić z dziećmi, kredytem we frankach i bez nogi.

5. W 1999 r. były zawodowy wrestler Jesse Ventura został gubernatorem Minnesoty. Ciekawe.

W 1643 r. urodził się Isaac Newton. Podziękujcie mu za grawitację, przez niego nie możemy dziś latać ot tak, sami z siebie.

Pozdrawiam cieplutko.

#ciekawostki #ciekawostkizdupy

K⁎⁎wa, dlaczego Sam niesie ze sobą garnki idąc przez Mordor?

#lotr

Myslalem o wyjściu do kina, ale olać. Trzecia część wspaniałej przygody przyszła do mnie. Została ostatnia, to nie było miejsca na pomyłkę xd

Tego wam życzę. Nie pracować ciężko.

Bez odbioru.

#lotr

25 230 250 - 250 = 25 230 000

#pompujwpoprzekziemi

No dzień dobry. 3 stycznia, a ja wciąż wolne, bo czemu nie? Dzień eunuchów… a nie, imieniny Enocha. A co więcej:

1. W Burkina Faso rocznica jakiegoś powstania, ale kogo obchodzi Afryka w czasach pre- i postkolonialnych?

2. W 1795 r. Austria, nie biorąca formalnie udziału w II rozbiorze Polski, zawarła za plecami Prus tajną konwencję z Rosją o III rozbiorze, na mocy której cesarz Franciszek II Habsburg przystępował do traktatu II rozbioru, ale tylko w granicach zaboru rosyjskiego. A tu chujki, nie miałem pojęcia.

3. W 1993 r. odbył się 1. finał WOŚP. Ta jee, uraaaaaan!!one!

4. W 1889 r. Friedrich Nietzsche doznał na ulicy w Turynie załamania nerwowego po bezskutecznej próbie obrony konia okładanego batem przez woźnicę. O proszę… I powstał o tym film!

5. W 1958 r. z połączenia brytyjskich kolonii na Karaibach powstała Federacja Indii Zachodnich. Ależ wymyślili intuicyjną nazwę!

W 1892 r. urodził się wielki kreator John Tolkien. Dziękujemy za całe to uniwersum.

Pozdrawiam cieplutko.

#ciekawostki #ciekawostkizdupy

25 231 270 - 270 = 25 231 000

Reszta na jutro.

#pompujwpoprzekziemi

#memylotr

Druga część wspaniałej przygody, piękna sprawa.

Bez odbioru.

#lotr

Witamina D

Grupa związków, z których podstawowe znaczenie mają dwie, różniące się delikatnie budową:

D2, naturalnie występująca w organizmach roślinnych i drożdżach

D3, naturalnie występująca w zwierzętach.

Witaminę D pozyskamy np. z mięsa ryb, ale bądźmy szczerzy - najprzyjemniej pozyskiwać ją ze słońca. D to nie do końca witamina, bo pod wpływem słońca możemy wytworzyć ją sobie sami - jesteśmy zwierzętami, więc pochodna cholesterolu 7-dehydrocholesterol w naszej skórze zmienia się pod wpływem promieniowania UV w prewitaminę D, a ta po kilku godzinach i pod wpływem energii cieplnej ciała zmienia się w witaminę D3 - tę formę występującą w zwierzętach, czyli też w nas. Naturalnej witaminy D3 nie da się przedawkować.

Jako że jednak bywają dni mało słoneczne, delikatnie mówiąc, często łykamy tabsy.

Ciężko ustalić jakiś poziom zalecany, bo mimo wszystko ją w jakimś stopniu syntetyzujemy. Dawki zalecane wahają się od 500 IU do jakichś 2000 IU, ale przez różne stopnie wchłaniania niektórzy zalecą i 5000 IU. Ja sobie biorę 4000, bo takie fajne tabsy znalazłem. Istotne jest to, że dla dorosłych tolerowalny wyższy poziom przyjmowania witaminy D to 4000 IU.

Niedobór to ogólne problemy z kośćmi: krzywica, osteoporoza, złamania, skrzywienia. Do tego stany zapalne skóry, spojówek, zmniejszona odporność, osłabienie zębów.

Nadmiar ciężko osiągnąć, ale wiąże się on z podwyższonym poziomem wapnia i fosforanów. Wówczas mamy nudności, wymioty, brak apetytu, osłabienie, wzmożone pragnienie i oddawanie moczu, bóle głowy.

Dzienna dawka witaminy D powstaje podczas 15 minut ekspozycji na słońce między godziną 10 a 15. Tyle warto pamiętać.

Dorosła kobieta (o jasnej karnacji) podczas opalania w bikini, wytwarza około 10 tys. IU w czasie 15-20 min. Osoby o ciemnej karnacji wytwarzają witaminę D wolniej, bo część promieni UV pochłania melanina.

#ciekawostki #witaminy

Czemu tam nie słychać ostrzegawczego strzału w kolano? xd

A serio to co to za cackanie?

Pod koniec filmu widać też niestety rolę kobiet w policji. Facet każe policjantce zostać, no bo też co ona by tam pomogła z gościem 2m? Kobiety w policji - tak. Ale przy wysyłaniu na nocne interwencje to bym uważał.

https://www.youtube.com/watch?v=YNLwmgzpDrs

#konfitura #policja

No dzień dobry. 2 stycznia, a ja wciąż wolne, bo czemu nie? Na Haiti Dzień Przodków, a co więcej:

1. Dziś znowu imieniny Sylwestra ( ͡° ͜ʖ ͡°)

2. W 1964 r. z nieoficjalną wizytą do Polski przybył Nikita Chruszczow. Eh, szkoda, że nie oficjalną, mielibyśmy papier w kiblach może.

3. W 1976 r. rozpoczął nadawanie Program IV Polskiego Radia. Wow, nie wiedziałem, że Czwórka jest tak stara. Polecam, przynajmniej kiedyś, mieli luźniejsze audycje i muzykę.

4. W 1204 r. 5-letni Guttorm Sigurdsson został królem Norwegii. Królem był pół roku. Wystarczy wcześnie wstawać, on już od dwóch lat wstawał pewnie tak o 2 w nocy, zasypiał znowu i potem wstawał o 6.

5. W 1939 r. Adolf Hitler został Człowiekiem Roku 1938 amerykańskiego tygodnika „Time”. Hehe, śmieszne nic a nic. Kilka jest okładek w necie z tamtego roku, nie wiem, czy wrzucam odpowiednią. Koncert śmierci.

W 1930 r. urodził się Zbigniew Bartosiewicz - aktor niezawodowy. Brzmi jakby mu nie płacili. Gram m.in. Wesołego Romka w “Misiu”. Nie wiem, nie oglądałem “Misia”, serio! Zmarł na klatce na delirkę.

Pozdrawiam cieplutko.

#ciekawostki #ciekawostkizdupy

Wspaniała przygoda w moim domu właśnie się zaczęła.

Bez odbioru.

#lotr

No dzień dobry. 1 stycznia, wielkie odliczanie, MINUS JEDEN dzień do końca roku, czyli NOWY ROK. Witam, proszę się rozgościć w nowym 2025. I oby był kurna lepszy. A co więcej:

1. Dzień Domeny Publicznej. Chodzi o prawa autorskie i ich wygasanie po 70 latach od śmierci autora. Wiedza to skarb, a skarby trzeba chować głęboko, żeby ludzie ich nie znaleźli xd

2. W 1860 r. w Królestwie Polskim wszedł do obiegu pierwszy polski znaczek pocztowy. Film Kieślowskiego “Dekalog X” jest świetny, a motywem są właśnie znaczki. Dostępny na yt z hiszpańskimi napisami xd

3. W 1973 r. wprowadzono system kodów pocztowych. Kod do twojej starej to 0-800 xd

4. W 1995 r. przeprowadzono denominację złotego w stosunku 10 000:1. Też tam zachachmęcono trochę pieniądza.

5. W 2023 r. w miejscowości Jodłownik w powiecie limanowskim padł krajowy rekord temperatury maksymalnej dla stycznia: 19 °C. Gdzie są denialiści? xd

W 1863 r. urodził się Pierre de Coubertin - twórca nowożytnych igrzysk olimpijskich. Podziękujmy mu za piękną rywalizację i doping, bez niego byłoby nudniej xd

Pozdrawiam cieplutko.

#ciekawostki #ciekawostkizdupy

Zdobył odznakę i to zaraz po północy, tak więc kontent dziś. Tym bardziej, że pijany.

Dziękuję. Pozdrawiam.

@RogerThat

#sylwesterzhejto

Ta jest. Osiągnięcie osiągnięte xd

Życzę wam spokoju ducha. Zawsze życzyłem sobie świętego spokoju. Dostałem go i chujowo jest. Dlatego teraz życzę spokoju ducha i liczmy, że będzie dobrze.

#sylwesterzhejto

Zaraz północ. Hejto, jak jest?

Ja już dziękuję, że dało się wytrwać i może się uda kolejny rok.

#sylwesterzhejto

Kto już zaczął? Fajerwerki już widziałem, obiad zjadłem, lampkę się napiłem. Myślę, że zaliczone, a reszta będzie dodatkiem.

Odznaka w tym roku będzie moja!

#sylwesterzhejto

25 233 310 - 210 = 25 233 100

Czekałem, aż się ziemniaki ugotują, no to jeszcze myk.

I w przyszłym więcej!!!

SIŁA, DOCIĘCIE, WASKULARYZACJA

#pompujwpoprzekziemi

Parę lat na wykopie, drugi sylwester na #hejto. Odznaka sylwestrowa w końcu będzie moja!

Co trzeba zrobić? Jakieś minimum tostów? Jakaś konkretna godzina?

Czy może po prostu tag #sylwesterzhejto?

Pamiętajcie nie wnieść tego samego gówna w nowy rok, jak już ktoś rano mówił.