Dudleus

1078 + 1 = 1079

Tytuł: Sztuka skutecznego porozumiewania się

Autor: Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning

Kategoria: nauki społeczne

Wydawnictwo: GWP

ISBN: 9788374898409

Liczba stron: 320

Ocena: 6/10

Nawet spoko chociaż bez większych odkryć, chyba też nie jest to książka przeznaczona dla osób chorych psychicznie, a raczej normalnych ludzi z trudnościami w komunikacji. Przede wszystkim książka stawia na samoświadomość, bo ćwiczenia na tym się skupiają, aby zobaczyć jakie mamy mechanizmy komunikacyjne, swoją mowę ciała, ton głosu itp.

W kwestii stereotypów to tylko oceniam wygląd innych i staram się nie przypisywać im żadnych cech, dopóki nie spędzę z nimi trochę czasu. Chociaż efektowi halo się daję.

O mediach społecznościowych mocno nie aktualne, trzeba teraz budować swoją markę w mediach, a nie ograniczać się tylko do ludzi, których naprawdę znamy.

O związkach to w sumie po co osoba imprezowa miałaby być z osobą, która lubi spędzać czas w domu i czytać książki? Tutaj było stawiane na dialog i jasne wyrażanie swoich potrzeb, nie udawanie nikogo, według mnie zamiast naprawiać relację powinno się rozstać. Myślałem czy nie pominąć tego rozdziału bo nigdy nie będę w związku, ale jednak dałem radę.

W fragmencie nt. Rodziny fajnie, że są wymienione mechanizmy manipulacji, których ludzie nie świadomie używają.

Czy dzięki książce przestanę manipulować? Nie wiem, zapewne jesteście w stanie w tym poście wymienić kilka technik manipulacji, których użyłem. Czy przestanę baitować? Pewnie nie, bo nawet wiecie, że naprawdę nie przeczytałem i to udowodnicie.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter #ksiazki #czytanie

Jest sens zakładać teraz tindera czy lepiej, aby poczekać do momentu gdy zacznę leczenie psychiatryczne?

Leczenie to myślałem by rozpocząć w ramach postanowienia noworocznego.

#tinder #zwiazki #pytanie

Koledzy kolegi mi opowiadali, żeby zagadywać dziewczyny w barach lub klubach, oraz mówili gdzie dobre nalewki, tanie shoty. Też bym na odwagę walnął sobie setkę lub dwie wódki. Tym czasem ja nie spożywający nie miałem serca im powiedzieć o tym, jak widziałem ich zaangażowanie. Jedynie powiedziałem " kluby to nie dla mnie bo nie jestem imprezowy" to zaczęli mi mówić bym do barów chodził.

#alkoholizm

10 miesięcy wolności.

Dzięki pozywtnym myślom, moje życie nabrało pełni jakości, szczęścia, dobrobytu. Nie odczuwam skutków ubocznych odstawienia, a moje zdrowie znacznie się polepszyło. Dużo lepiej śpię, mam więcej energii, lepiej się uczę.

Jeżeli chodzi o siłownię to mam teraz przerwę przez zawirowania z karnetem i od grudnia znowu się załącza.

Obecnie czytam:" Szruka skutecznego porozumiewania się" McKay, Davis, Fannig.

Nie sprawdzam też już tak regularnie co miesiąc, bo wiem, że po prostu nie spożywam. Oraz piątek, kiedy minął równo 10 miesiąc, miałem dość intensywny i już mi się nie chciało.

#alkoholizm

@entropy_ to już więcej niż moje 2 konto. Moje to też: topia, pan wiesio, fultun, kriss44. No generalnie wszystkie trole tutaj to ja, ale o tym doskonale wiecie bo ten sam styl pisania, oraz logowane z tego samego IP. #gownowpis

Co zrobić, aby całe hejto mnie usunęło z czarnej listy? Zacząłem myśleć pozytywnie i moje życie zmieniło się na o wiele lepsze. #pytanie #kiciochpyta

Mój kolega pisał, że miał imprezę halloweenową w akademiku, mimo, że nigdy nie lubił imprez, a w grupie większej niż 6 osób miał problem by się odnaleźć. Poszedł pokręcił się i jako pierwszy wyszedł bo nie umie tańczyć, ani nie leciała muzyka, którą on lubi. Napisałem mu, że gdyby myślał pozywtnie to by został królem imprezy. Jednak on stwierdził, że to nie dla niego jednocześnie woli prowadzić dzienny tryb życia a impreza o 22 się zaczęła, on po 23 wrócił do siebie, ogarnął się i zasnął. Nieźle się bawią w tych akademikach #studbaza #studia

Założyłem kolejne konto na hejto, ale chyba się nie podoba wam to z czasem usunę. #gownowpis

Kolejny efekt pozytywnego myślenia #chwalesie #kryptowaluty

#psychologia

Wczoraj miałem pierwszy dzień na pozytywnym myśleniu i było wspaniale. Nigdy tak dobrze nie spałem, z rana przebiegłem 5km. Na siłowni dołożyłem 50kg do bojów, nawet jedna dziewczyna zapytała mnie czy możemy na zmianę robić a tak to wszyscy uciekali ode mnie. Nawet jak kolejka do kasy w sklepie była długa, to bardzo szybko minęła. Wszystko stało się nagle dużo łatwiejsze i jest kwestią nastawienia.

Dzisiaj też dobrze spałem. #chwalesie #rozwojosobisty

Jeszcze 2 dni temu minął miesiąc od kiedy, mam przerwę od piw 0,0% i bezalkoholowych. Dzięki pozytywnemu myśleniu nie zauważyłem, nawyków alkoholowych, powrotu do spożywania. #alkoholizm

Potrzebuję pomocy kogoś kto ogarnia przeglądarkę brave na telefon. Grzebałem w ustawieniach by zwiększyć prywatność i zablokowałem Google pay tylko teraz nie mogę dosłownie nic zrobić w sklepie Google bo wyskakiwał komunikat czy chcę dodać kartę do pay a teraz jest zablokowany przez co nic w sklepie nie mogę zrobić xD

Jednocześnie nie mogę znaleźć spowrotem tej opcji w ustawieniach przeglądarki

#brave #google

Życie jest piękne. Powiedziałem, że jestem dobry i od razu czuję się znacznie lepiej, łatwiej się żyje, a rzeczy, które sprawiały trudności już nie są trudne. Wystarczy zmienić nastawienie i wszystko się od razu układa. Jutro zobaczę ile uda mi się dołożyć do przysiadów, wyciskania. Może też założę własną firmę, bo na pewno się uda ją rozwinąć do przyzwoitego poziomu, że będę musiał w przyszłości mniej w niej siedzieć niż na etacie, a pieniędzy starczy na zachcianki i na emeryturę odłożę.

Myślcie pozytywnie a wszystko się uda. Pozdrawiam i miłego dnia. #chwalesie

Jak prawidłowo rozumieć?

Wszyscy tutaj mi piszą, że wszystko źle rozumiem, przekręcam, stawiają kolejne diagnozy. Jednocześnie nikt nie może mi napisać jak sobie z tym radzić tylko się wywyższają nad ćwierćmózgim śmieciem.

#kiciochpyta #pytanie

Ludzie bawią się dobrze na Hejtopiwie a ja siedzę na trzeźwo i gram w Fifie. #gownowpis

Zrezygnowałem z karnetu na siłownię w listopadzie bo myślałem, że będę miał Multisport od kolegi, ale chyba zapomniał bo nie pisał nic mi o tym. To dzisiaj napisałem i okres rozliczeniowy jest do 20 to już nie da rady na listopad, muszę zapytać na siłowni czy da radę tylko na miesiąc, ale pewnie drogo będzie.

Nie można mieć miesiąca przerwy w ćwiczeniach.

Według was da radę tylko na miesiąc kupić karnet?

#silownia

Nie mogę się przemóc do stoicyzmu, ale do Ciorana lubię wracać. #filozofia #ksiazki

Monohydrat powoduje celuit u kobiet, a myślałem, że nie ma znaczenia jaką kreatynę się bierze. #hejtokoksy #silownia

#rozowepaski

Jak nie niszczyć kabli od słuchawek?

Inb4 nie śpij w nich, nie jeździj skrzesłem po kablu, nie rozginaj sponad potrzebę, nie wyginaj mocno kabla przy jacku czy przy wejściu do słuchawek. Mam wrażenie, że nie robiłem tego tylko spokojnie siedziałem w nic. Po zdjęciu oceńcie jak bardzo wygiąłem Jack.

Wziąłem drugi kabel i wszystko działa normalnie więc, nie przepaliłem słuchawek. Model ISK hd9999 wziąłem ten badziew bo nie jestem audiofilem to szkoda mi około 1000 zł na coś porządnego czy ile tam kosztuje porządny sprzęt, kolega ma takie 6 lat i wszystko dobrze działa, przymierzyłem u niego i wygodne były.

Jeżeli już muszę kupić coś dobrego to podeślijcie konkretne modele, a nie piszcie ogólniki by sprawdzić budowę w sklepie( nie mam sklepu dla audiofilów w mieście), kupować renomowanych firm z wyższej półki bo nie mam pojęcia jakie to.

#pytanie #kiciochpyta #elektronika

Dzięki za pomoc. Nie będę kupował akcji żabki. #gielda