Zdjęcie w tle
DerSchwarzeMann

DerSchwarzeMann

Twórca
  • 34wpisy
  • 50komentarzy
Witam i zwracam się z pytaniem, jakie buty do #bieganie z #decathlon będą dobre dla początkującego, waga 100+? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Marcowy_Kot

@DerSchwarzeMann odpuść sobie bieganie przy takiej wadze, (chyba ze masz 195+cm wzrostu), lepiej rower, basen czy wioslarz. Tak jak poprzednicy, stawy sobie rozwalisz i wtedy ani na rower nie wsiadziesz ani nic.

DerSchwarzeMann

Tak, zapomniałem dopisać - 100+ kg i 193 cm XD na początek i tak chciałem marsze szybsze żeby się rozruszać trochę, ale myślę trochę naprzód ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zly_Tonari

@DerSchwarzeMann posłuchaj @Marcowy_Kot. Przy takiej wadze możesz po tygodniu przez 3 lata kolana leczyć.

Zacznij od spacerów godzinnych raz dziennie przez miesiąc. Później marszobiegi krótkie co 2-3 dzień. Jak zejdziesz do górnych widelek prawidłowego BMI wtedy możesz biegać.

Sorokawojcie.ch

Nie przejmuj się wagą - ja zacząłem biegać przy takiej wadze (wzrost ok 190). Na początku warto zacząć od wzmacniania mięśni i diety. Jeśli chodzi o zakupy sprzętu, to na razie tanie i wygodne + karnet na siłownie. Po zrzuceniu kilku kg i kilkuset km przyjdzie czas na wymyślanie

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Czy Apple Watch dobrze liczy kalorie? Dzisiaj tylko pochodziłem po schodach w górę i w dol i nie chce mi się wierzyć, ze spaliłem 1000 kcal xD
81ddb155-4830-4e2b-a166-732c90e3858c
yeebhany

To Ty moze wlaczyles opcje cwiczen i jej nie zakonczyles? Mignelo mi gdzies, moze na reddicie? Nie pamietam, ale ze ktos nie wylaczyl tej opcji i naliczylo wlasnie tak duzo jak nie wiecej

plemnik_w_piwie

@DerSchwarzeMann zależy ile schodów, co na nich robiłeś i ile razy puszczałeś tę sprężynę

https://gifrific.com/wp-content/uploads/2013/05/Ace-Ventura-Slinky-Isnt-This-Incredible.gif

Jason_Stafford

@DerSchwarzeMann ja palę jakieś 2k kalorii przy 70 km na rowerze, także sam sobie odpowiedz

Zaloguj się aby komentować

Czym mierzycie prędkość, dystans itd? Na mi bandzie 6 nie mam niestety opcji jazdy na rolkach i myśle czym by sobie zmierzyć, jazda na rowerze będzie ok? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kalimer

Żeby mieć w miarę sensowny pomiar musisz mieć urządzenie z GPS

DerSchwarzeMann

Mi band 6 łapie gps jak jest telefon w pobliżu, ale chyba faktycznie zmienie na coś innego bo mi zerwał sygnał po 2 km i nie wiem ile nakręciłem xD

Zaloguj się aby komentować

Zadowolona plażowiczka w trakcie spaceru wokół jeziora ( ͡° ͜ʖ ͡°) #samoyed #pokazpsa #zwierzaczki
33a238e2-1296-43a8-8aee-5df7dc19c955
esq8

Pogłaskać ode mnie poproszę śliczna!

Pimenista2

@DerSchwarzeMann kupa sprzątnięta?

DerSchwarzeMann

Zawsze kilka woreczków w kieszeni mam na zaś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Aya

@DerSchwarzeMann ale modelka

Zaloguj się aby komentować

Hej! Do jutra do północy trwa rekrutacja do drugiej edycji programu Google Umiejętności Jutra, na którym możecie złapać ogromną dawkę wiedzy i poznać od podstaw tajniki digital marketingu. Po programie można załapać się na staż w jednej z firm zgłaszających się do programu. Otrzymacie też imienny certyfikat od Google i SGH ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więcej informacji w linku, o tutaj: https://events.withgoogle.com/umiejetnosci-jutra/
Przypominam - rekrutacja trwa tylko do jutra do północy, tj. 31.03.2023 do 23:59, warto się spieszyć!
Sam jestem po takim kursie i z czystym sumieniem mogę polecić. Jeśli będziecie mieć jakieś pytania to spróbuję na nie odpowiedzieć.
7941e80c-edaf-4b87-997c-f398c6e08b4f
zuchtomek

@DerSchwarzeMann Na staż za stary jestem, ale się zapisałem generując mój 'list motywacyjny' przez chatgpt

Zawsze to jakiś dodatkowy świstek, a może i się człowiek czegoś dowie

Cyberchosnek

@DerSchwarzeMann Są tam jakieś wartościowe umiejętności, czy tylko świstek, który pomoże znaleźć pracę? Lubię się uczyć nowych rzeczy, ale nie chcę zmieniać ścieżki kariery.

DerSchwarzeMann

Copywriting, SEO, SEM, e-mail marketing, analityka, E-commerce - to tak w skrócie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DerSchwarzeMann

Gratulacje i powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) rób na bieżąco, bo późniejszy nawał informacji może przytłoczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Arahja doczekała się teledysku po 35 latach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://youtu.be/_vw2K0AgFF0
Masiv

@DerSchwarzeMann Ten teledysk to jakiś współczesny twór stylizowany na retro czy nagrany w zmierzchłych czasach i dopiero teraz opublikowany?


Edit: dobra, nieważne: W ramach ROKU Z KULTEM, czyli jubileuszu XLI-lecia istnienia zespołu, prezentujemy unikatowy teledysk do utworu "Arahja" - który dotychczas nie doczekał się oprawy wizualnej. Wideoklip złożony jest z niepublikowanych wcześniej materiałów.

Zaloguj się aby komentować

Coś o najnowszej wersji Chat-GPT 4 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Użytkownik João Ferrão dos Santos na portalu społecznościowym LinkedIn rozpoczął 30-dniowy projekt z wykorzystaniem Chat-GPT, w którym to chat został mianowany CEO firmy. Założenia projektu są takie, że użytkownik pyta chat od decyzje i wykonuje je bez kwestionowania nawet jeśli będzie miało to negatywny wpływ na firmę.
Na ten moment chat podjął decyzję o stworzeniu firmy e-commerce o nazwie "AIsthetic Apparel", która będzie sprzedawać koszulki na krótki rękawek zawierające różne nadruki z bawełny pochodzącej ze zrównoważonych źródeł. Co więcej, bot podpowiedział jakich narzędzi należy używać, podał ceny za koszulki a nawet oszacował ile firma jest warta na podstawie zainteresowania na social mediach.
Postępy z dnia na dzień można śledzić na profilu pomysłodawcy projektu.
https://www.linkedin.com/posts/joao-ferrao-dos-santos_ai-gpt4-ecommerce-activity-7043630249795887104-01JP?utm_source=share&utm_medium=member_desktop
Źródło: Ciekawostkawka na FB
Obserwator_Z_Ramiona_RIGCZ

Ze wszystkich gówno artykułów o CHATGPT i pseudo eksperymentów to ten wyróżnia się bardzo na plus.

panikaman

@DerSchwarzeMann trzeba typów zlikwidować bo chcą dobrze a skończy się wiadomo jak.

706d9873-0742-4b24-a940-9ea2b5592558
Sauron

@DerSchwarzeMann ciekawiej byłoby, gdyby tożsamość ceo nie była jawna, a dopiero po czasie by się ujawnili. świadomość ludzi że to AI napędza wyświetlenia i popularność sama z siebie niezależnie od produktów i decyzji.

Zaloguj się aby komentować

Najpiękniejsze solo na świecie i nawet nie próbujcie mnie przekonywać, że jest inaczej
https://youtu.be/x-xTttimcNk
Man_of_Gx

@DerSchwarzeMann najti czy najtamto czy nie najsiamto, skrobie po duszy.


Gx

DerSchwarzeMann

@pol-scot w życiu nigdy

Niggauke

@DerSchwarzeMann które solo? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Spacerujemy i pozujemy ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pokazpsa #samoyed #zwierzaczki #smiesznypiesek
5d8e6692-ccf2-4693-b580-f7d1710f1855
5KYN3T

Miewam krótką styczność z psiakiem tej rasy jak przyjeżdżam do rodziców i wyprowadzam naszego weimaranera bo sąsiedzi też mają samoyeda. Bardziej przyjaznego, radosnego i pozytywnego piesełka nie znam, zakładam po zdjęciach że Twój jest taki sam, przekochane zwierzaki, pogłaskaj go ode mnie

3t3r

@DerSchwarzeMann ladny samojeb

Zaloguj się aby komentować

Ktoś tu podjął ważną decyzję xD #heheszki
d3615d22-7751-4d98-835d-af056fa1490d
Mglisto

@ziggy07 Jak wiesz co napisałeś to zapraszam na leuktomie

Mglisto

@ZielonkaUno. "nawet nie chce podejmować dyskusji, bo nie wiem nawet czy jesteś idiotą czy zwykłym trolem dobranoc" -

  • Gdy w sześcianie siedzisz i do lustra gadasz
R8Ozd25vIENpxJkgdG8gb2JjaG9kemk

@Mglisto Nie, od tego jest człowiek, który się rozmyślił, zwłaszcza gdy taki towar wymaga przechowywania w lodówce, ale kogoś kto tak robi nie można nazwać człowiekiem, a co najmniej leniem śmierdzącym, jak nie zwykłym skurwielem.

Zaloguj się aby komentować

Następna