Zdjęcie w tle

DerSchwarzeMann

Gwiazdor
  • 45wpisy
  • 69komentarzy

@DerSchwarzeMann miałem to samo z dopiskiem NO WAR na Steamie, pół roku tak grałem w CSa i też mi go zdjęli. Ale warto było xD

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Też macie problem z Logi Options+? Przeinstalowałem chyba trzeci raz, w końcu ruszyło ale teraz zamula się na okienku które widać niżej xD Ciekawe jak mam to uruchomić w login items jak mi się tam nawet nie pokazało ehh #pytaniedoeksperta #logitech

4b969876-e7e2-4108-94b7-c494940b676c

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@DerSchwarzeMann odpuść sobie bieganie przy takiej wadze, (chyba ze masz 195+cm wzrostu), lepiej rower, basen czy wioslarz. Tak jak poprzednicy, stawy sobie rozwalisz i wtedy ani na rower nie wsiadziesz ani nic.

Tak, zapomniałem dopisać - 100+ kg i 193 cm XD na początek i tak chciałem marsze szybsze żeby się rozruszać trochę, ale myślę trochę naprzód ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DerSchwarzeMann posłuchaj @Marcowy_Kot. Przy takiej wadze możesz po tygodniu przez 3 lata kolana leczyć.

Zacznij od spacerów godzinnych raz dziennie przez miesiąc. Później marszobiegi krótkie co 2-3 dzień. Jak zejdziesz do górnych widelek prawidłowego BMI wtedy możesz biegać.

Nie przejmuj się wagą - ja zacząłem biegać przy takiej wadze (wzrost ok 190). Na początku warto zacząć od wzmacniania mięśni i diety. Jeśli chodzi o zakupy sprzętu, to na razie tanie i wygodne + karnet na siłownie. Po zrzuceniu kilku kg i kilkuset km przyjdzie czas na wymyślanie

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nie działają mi animowane okładki albumów pomimo włączonej opcji w ustawieniach Apple Music ( ͡° ͜ʖ ͡°) macie jakieś pomysły o co może chodzić? #apple #ios

Zaloguj się aby komentować

To Ty moze wlaczyles opcje cwiczen i jej nie zakonczyles? Mignelo mi gdzies, moze na reddicie? Nie pamietam, ale ze ktos nie wylaczyl tej opcji i naliczylo wlasnie tak duzo jak nie wiecej

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Czym mierzycie prędkość, dystans itd? Na mi bandzie 6 nie mam niestety opcji jazdy na rolkach i myśle czym by sobie zmierzyć, jazda na rowerze będzie ok? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Pora się wziąć za siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) słaby czas bo zacząłem liczyć spod bloku, a przed i po biegu szedłem ale i tak jestem dumny, że sam z siebie ruszyłem d⁎⁎ę ( ͡° ͜ʖ ͡°) oby motywacja nie wygasła 😄 #bieganie #biegajzhejto

6b705be1-8506-4e8f-9ad4-b1f92c79ed00

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować