Widziałem trochę zorze. Były trzy pasy na niebie, takie zielone, ale zanim wyszedłem w ciemne to zniknęły.
Będę obserwował.
#zorzapolarna #norwegia
AdelbertVonBimberstein
Lider
- 2863wpisów
- 27686komentarzy
Nowy właściciel Hejto
Nowy właściciel Hejto
Widziałem trochę zorze. Były trzy pasy na niebie, takie zielone, ale zanim wyszedłem w ciemne to zniknęły.
Będę obserwował.
#zorzapolarna #norwegia
@AdelbertVonBimberstein zainstaluj sobie apkę Aurora, będziesz wiedział czy warto przez okno wyglądać
Zaloguj się aby komentować
I choćbym był na końcu świata, takie małe kieszeniowe znajdźki poprawiają mi humor.
#norwegia #pracbaza #dzieci #rodzicielstwo #tatacontent
@AdelbertVonBimberstein dostałeś walentynkę od kolegi z pracy? ( ͡o ͜ʖ ͡o)
Zaloguj się aby komentować
Spokój. Za pięć minut: napierdala śniegiem aż twarz tnie.
Dziesięć minut później: słońce wychyla ten swój łysy łeb.
Ha, nie kurłaaaa, masz trochę śniegu w twarz.
Powtarzaj w cyklach półgodzinnych.
Pogoda w Arktyce jest świetna.
Niebo zawsze zachwycające.
Dawać mi tę zorzę już!
#norwegia #arktyka #snieg #pracbaza
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein XDD
Towarzystwo w tle na wizerunkach @AdelbertVonBimberstein jako żywo przypomina bandę Mansona. Rzeczywiście niepokojące xD
Zaloguj się aby komentować
https://music.youtube.com/watch?v=tGpw5sio2os&si=KK\_QjRexDU8GAE2d
Podoba mi się to, dobry trening wczoraj przy tym wszedł.
#muzyka
Zaloguj się aby komentować
25 141 345 - 200= 25 141 145
Dzisiaj odpoczynkowo.
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 250 kcal
Spalone: 2 450 kcal
Kroki: 12 300
Pompki: 30+30+30+30=120
Pompki z nogami na podwyższeniu: 20+20+20+20=80 (Chciałem zrobić po 5 serii pompek ale odpuściłem, trzeba wiedzieć kiedy z parkietu zejść nie kontuzjowanym).
Nie powiem, dzisiaj tak odpoczynkowo, bo po wczorajszym mam napięte mięśnie.
Jutro będzie więcej kroków na pewno.
Lepiej rozłożę również posiłki bo okazuje się, że mamy również bardzo dobry obiad na projekcie około 12⁰⁰ a nie będę jadł dwóch. Więc bardzo lekkie śniadanie (400 g serka wiejskiego z dżemorem)~450 kcal, potem około 1200 kcal obiad oraz kolacja lekka już taka około 500-600 kcal.
Jeśli nie zadziała to będę modyfikował.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein DRACARYS!
@AdelbertVonBimberstein pracujesz nad cyckami widać. skośne czy płaskie?
Ale miecz potężny
Zaloguj się aby komentować
#smietankaemigracji polskiej w pełnej krasie.
Rok, czy dwa lata temu jakiś gościu od nas wlazł na główny zbiornik LNG...
... i zapalił sobie fajkę.
Chcieli mu przywalić terroryzm, ale chyba uznali, że jest po prostu głupi i dostał zakaz wjazdu do Norwegii.
#lng #pracbaza #norwegia
Technicznie to pet zanurzony w benzynie, gazie, czy innej ropie gaśnie jak w wodzie. Powietrze i tlen, tych trzeba się bać.
Zakaz wjazdu do Norwegii. Można? Można.
@AdelbertVonBimberstein ja jestem pewien, że to ten ziom: https://m.youtube.com/watch?v=QonaY9ynMWU
Zaloguj się aby komentować
Hej cipcia, juz lepiej?
@bartek555 siema siusiaczku, dużo lepiej. Dużo pompek wczoraj zrobiłem. Znowu 8h szkolenia.
@AdelbertVonBimberstein czy wiesz, że wysypianie się odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, zmniejszając podatność na choroby i infekcje? Opodatnij się i #wracajdolozka
Bry. TrZeba było lopatowac, kąkuter składają także dobrze jest
ehh nadgorliwość gorsza od faszyzmu, teraz patrze i wszystkie czyste. ile zysku na ładowaniu kilkadziesiąt minut pochmurnego nieba wrrrrr.
ale przynajmniej coś kalorii spalonych
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein :*
Zaloguj się aby komentować
#galaretkanomore
Zjedzone: 2 300 kcal
Spalone: 2 550 kcal
Kroki: 10 000
Pompki: 30+30+30+30+30+30+30+30+30+20+10=300 (to był trening naprawdę do upadku bo ostatnie powtórzenia dociągałem powoli i ledwo po jednym- ale zrobiłem!).
Pompki z nogami na podwyższeniu: 20+20+20+20+20+20+20+20+20+20=200
Brzuszki dzisiaj odpuściłem- po wczoraj mógłby mi się odezwać kręgosłup. Mam gumy oporowe wymyślę coś z nimi. Nie mam gdzie powiesić drążka.
Praca zapowiada się złota, zwłaszcza, że jest obiad podczas przerwy i nie trzeba ładować jedzenia rano.
Automaty z kawą (latte cappuccino mokka) i czekoladą wszędzie. Do oporu, za darmo.
Na wszystko jest czas.
O 18 wygasa permit i już NIE WOLNO nam pracować, więc idziemy na kantynę.
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
czym ty się w pracy zajmujesz jeśli wolno spytać? :)
@pizzalover monter rusztowań od jakiegoś czasu.
@AdelbertVonBimberstein Najs, to jeszcze w pracy też się ciągle ruszasz :)
Zaloguj się aby komentować
25 144 470,0 - 300,0 - 200,0 = 25 143 970,0
Tylko z dzisiaj. 300 normalnych pompek, 200 z nogami na podwyższeniu. Ciężko było. To mój limit na ten moment.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
@AdelbertVonBimberstein ładnie żeś Pan podgonił. Szybkiej regeneracji życzę :)
@Bonrzur jutro pompujemy dalej.
Zaloguj się aby komentować
Z ciekawostek:
Na terminal lng mogą wjeżdżać tylko pojazdy dieslowe.
Mniejsze prawdopodobieństwo zapłonu.
#ciekawostki #lng #gaz #bezpieczenstwo
Skad taka informacja?
@bartek555 zasady equinora na terminalu lng Hammerfest, książeczka z zasadami (Personal hse handbook)
@AdelbertVonBimberstein anrozumiem. Bo na naszym z tego co wiem nie ma twkiego zakazu
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
jaka temp wariacie?
@Half_NEET_Half_Amazing coś koło -2
@AdelbertVonBimberstein jak już zainstalowany na północy no to przyspieszony kurs robienia zdjęć zorzy i z rana zdjęcia poprosimy
@Stashqo śnieg pada. Zorzy nie ma. Ale wczoraj z autobusu coś takiego widziałem.
Jak jest ciepło, ale wieje to jednak zimno.
@RogerThat a jak jest zimno ale wieje?
@AdelbertVonBimberstein to piździ
Zaloguj się aby komentować
Ech, coś mnie chwyciło wczoraj albo to wiele czynników się złożyło w jedno.
Po niewygodnej podróży i mocnym braku snu (bo co to jest to drzemanie w samolocie) bolał mnie kręgosłup w lędźwiowym odcinku. Do tego albo zjadłem coś średniego albo wzburzyło mnie to bujanie samolotu przy lądowaniu (a bujało fest, ja byłem na krawędzi ale torebki papierowe poszły w ruch).
Dobrze, że wzięliśmy autobus z Alty do Hammerfest bo promem to bym mógł nie dać rady.
No i położyłem się po 18 a po 20 obudził mnie ból pleców, było mi zimno i wymioty.
Ibuprofen trochę pomógł złagodzić ból ale co 3 godziny budziłem się z tym samym: ból pleców i wymioty (więc zjadłem mniej kalorii niż deklarowałem, bo cała kolacja poszła w piz... xD).
Dzisiaj obudziłem się jako tako, ale muszę wstać mam obowiązki. Muszę zrobić kurs HMS na nowym projekcie. Pieniądze się same nie zarobią.
#norwegia #podroze #pracbaza
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein
Strasznie wczoraj zachlałem. Paliłem blanty do piątej rano. Film mi się urwał jak leżałem w rurze. Teraz mnie krzyż napierdala. Trochę się przespałem, ale musiałem wstać rano bo mam obowiązki. Mam dziecko i pracę u Norwega. Niektórzy mówią, że nie można chlać jak się ma kurs HMS, ale to nie prawda. Można, tylko trzeba wstawać rano. Na tym polega odpowiedzialność.
@Stashqo niby śmieszne, ale przyjechał ze mną inny koleś i jedyne zadanie jakie miał to:
1. Nie najebać się i wstać rano na kurs.
Oblał. XD
@AdelbertVonBimberstein
Kumpel nadzoruje remonty i budowy instalacji wentylacyjnych i hydraulicznych w dużych projektach państwowych. Ma pod sobą kilkunastu takich kurwa Zenków i Mańków, że wszyscy wiedzą, że do roboty przychodzą wczorajsi albo nawet poranni. Miała być "niezapowiedziana" kontrola następnego dnia to zebrał wszystkich i im powiedział jasno, "żadnego chlania bo jutro z alkomatem wpadają". Podumali, pokiwali głowami, wrócili do pracy.
Następnego dnia wpada alkogestapo, efekt? Połowa najebana xD
@AdelbertVonBimberstein polecam rozgrzewkę - krążenie bioder, koci grzbiet. Pewnie najlepiej by było jakiegoś siłownianego eksperta posłuchać, bo ja to tylko od siedzenia przed kompem mam bóle, ale lepsza średnia porada niż żadna
@AdelbertVonBimberstein zrób sobie na szybko jakieś papu w air fryerze to ci się od razu poprawi
@Rozpierpapierduchacz rzyganie guaranteed
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein Dobry dzień!
@AdelbertVonBimberstein czy wiesz, że prawidłowa długość snu sprzyja zdrowemu regulowaniu emocji i stabilności psychicznej?
Zapraszam emocjonalnie do #wracajdolozka
@sireplama nie wie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Szybkie podsumowanie dnia w podróży i idę spać.
#galaretkanomore
Zjedzone: 3450 kcal
Spalone: 2 350 kcal (wczoraj miałem ponad 350 kcal deficytu, dzisiaj 1100 nadwyżki czyli na dwa dni wychodzi po 375 kcal nadwyżki, nie ma tragedii; a analizuję te dwa dni łącznie bo od wczoraj jestem w podróży).
Kroki: 8 000
Pompki: 30+30=60
Pompki z nogami na podwyższeniu: 20+20=40
Brzuszki: 30
Książka: będzie ze 100 stron ale byłem zbyt śpiący na czytanie.
Od jutra wchodzi znowu norweski na serio (w Polsce robię sobie luz), mam nadzieję ćwiczenia fizyczne też. Muszę się zorientować jak tu jest z siłownią.
Lotnisko w Kopenhadze robi wrażenie, jest duże (chyba większe od Luton) ale też widać na nim przepych i bogactwo. Nie dla #nowywlascicielhejto to. xD
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki
#adelbertthemighty
@AdelbertVonBimberstein Dolicz jeszcze kalorie wytrzęsione w pociągu
Zaloguj się aby komentować
