Dobra dieta, kreatyna dziś uczyni skurczysyna.
#heheszki #nowywlascicielhejto #pracbaza #hejtokoksy#pokazmorde
AdelbertVonBimberstein
Lider
- 2867wpisów
- 27728komentarzy
Nowy właściciel Hejto
Nowy właściciel Hejto
Dobra dieta, kreatyna dziś uczyni skurczysyna.
#heheszki #nowywlascicielhejto #pracbaza #hejtokoksy#pokazmorde
strasznieś napompowany, jakby ci wodę w organizmie zatrzymało (´･ᴗ･ ` )
@AdelbertVonBimberstein
zeżarłeś cały granulat dla monterów i udajesz niewiniątko
Zaloguj się aby komentować
Byłem świadkiem na weselu jednego z adminów hejto.pl!
Dzielę się z wami tym pięknym zdjęciem i życzę wszystkiego najlepszego młodej parze. W podróż poślubną gnają swoim nowym BMW M850i- ale furka i ile ciągnie na autostradzie!
My tu żyjemy prawie jak jedna wielka rodzina w tym Hejto, #nowywlascicielhejto administracja i moderacja.
#slub #administracja #hejto
PS #przesadzilemco
@AdelbertVonBimberstein Miesiąc miodowy pewnie gdzieś w luksusowym miejscu, takim jak Dubaj?
Mam nadzieję że nie jechał po autostradzie szybciej niz 150km/h.
Szczęścia
Zaloguj się aby komentować
Fajnie, że w Polsce popularne są te zewnętrzne siłownie, niestety używają je obecnie albo emeryci (widziałem raz i to w Kruszwicy), albo dzieci jako atrakcja- jednak totalnie niedopasowana do ich wzrostu. To już lepsze są wszelkiego rodzaju drabinki do podciągania, dipów, pompek.
Trafiłem w Norwegii na zewnętrzną siłownię z prawdziwego zdarzenia- regulowane ciężary, wyciskanie na nogi, na klatkę skośnie, przysiady, wyciskanie na barki, drążek do podciągania, dipów, maszyna do przysiadów... No dosłownie prawie wszystko oprócz ławki płaskiej do wyciskania, ale z własnymi hantlami byłoby wszystko.
Coś takiego powinno powstać na polskich osiedlach- no po prostu bomba i wygląda na niezniszczalne.
#hejtokoksy #silownia #cwiczenia #odchudzanie #chudnijzhejto #norwegia
A kto oprócz dzieci i emerytów ma na tym ćwiczyć jak w większości przypadków te maszyny są skopiowane z siłownianych maszyn do ćwiczenia z ciężarem ale zamiast ciężaru nie ma nic, nawet przeciwwagi?
Siłownia opisana przez Ciebie ma sens, sam za granicą widziałem takie siłownie na świeżym powietrzu, które są oblegane przez młodych, wysportowanych ludzi. Ale w Polsce tak się nie da, bo miasto zapłacić musi, aby zarobić ktoś mógł.
Mam w mieście taką siłownię na świeżym powietrzu i uważam, że to jest jakiś niezbyt urodziwy projekt artystyczny, bo funkcjonalnie jest do kitu. Dla młodych i silnych nie ma to żadnego sensu, bo wszystkie maszyny są bez oporu/obciążenia, a dla starych jest niemożliwym wgramolenie się na te maszyny, bo nawet dla mnie było to niezbyt komfortowe.
O ergonomii nawet nie wspomnę XD
Z takich "sprzętów" do ćwiczeń, to sens mają na pewno drążek i poręcze do dipów - ale oczywiście ich u mnie nie ma, bo są zbyt proste i nikt by na nich nie zarobił. A tak to mamy np. rowerek z zupełnie płaskim metalowym siodełkiem, bez możliwości regulacji wysokości z zerowym oporem - od razu wygląda na bardziej skomplikowany, a przede wszystkim drogi sprzęt, który wytrzyma lata, bo nikt nie będzie go używał - sukces.
Mi tam wystarczyłby zwykły drążek na którym można się podciągnąć - w bani mi sie nie mieści że projektując te osiedlowe siłki nikt nie pomyślał o drążku na którym można swobodny zwis zrobić bez podciągania nóg czy ciągania twarzą po szczebelkach.
Drążek + pierścienie gimnastyczne i cały trening sobie możesz zrobić.
Zaloguj się aby komentować
dokąd jedzie
towar na redzie ?
Taguj #glucholazy
Pięknie a gdzie jakieś rusztowanie?
Zaloguj się aby komentować
25 399 580 - 100 = 25 399 480
Wczoraj.
Coś tam pompuje, coś się tam pociągam (tego nie liczę na tagu), trochę ćwiczę z gumami. Kupiłem handtle i czekają w Polsce na powrót (już nimi ćwiczyłem kilka razy).
Rzadziej będę na tagu, bo teraz pompki to dodatek do prawdziwych ćwiczeń.
Przygotowuje się do poważnego rozpoczęcia rozbudowy mięśni. Zrzucam jeszcze 9 kg i wtedy jazdaaaaaa...
#pompujwpoprzekziemi
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Wszelkie prośby o udostępnienie jakichkolwiek informacji o danych osobowych lub innych, należących do użytkowników portalu hejto.pl
Proszę kierować na oficjalny adres mailowy:
Serdecznie pozdrawiam wszystkie kancelarie prawnicze broniące bandytów i morderców.
#nowywlascicielhejto #hejto #prawo #pozew #bekazwykopu
Zaloguj się aby komentować
Na jesień zastanawiam się nad zmianą opon w moim tribanie rc500 na coś, aby przystosować go bardziej na rower road+. Obecnie mam tam oryginalne opony 700 x 28c.
Poleci ktoś jakieś dobre opony w rozsądnej cenie?
Wg producenta
Pasują opony do 700X36 lub 650x40.
Pytam bo się jeszcze średnio znam na sprawach rowerowo- technicznych.
#rower #szosa #gravel
Komentarz usunięty
@AdelbertVonBimberstein A może po prostu Tufo Thundero 36? Wiem, że to gravelowe opony, ale są dość szybkie, dadzą sobie radę i na asfalcie i w terenie lekkim (bez błota itd. raczej). Ale no, contact speedy też podobno niezłe i tańsze, więc też powinny być git
@AdelbertVonBimberstein prawde powiedziawszy nie oszczedzaj na oponach oraz kup detki jesli uzywasz tpu. bedziesz zszokowany rezulatem.
Schwalbe G-One RS 700x35
Grand Prix 5000 AS TR 700x32 700x35
Zaloguj się aby komentować
Oczkowonastawionaowca
Nieślubne dziecko, niemożliwego związku dwóch Moderatorów, poczęty w chwili słabości. Oko ma po tacie, futerko też po tacie.
O Najwyższy wybacz im.
Właścicielu... Miej łaskę nad nimi!
#bogowiehejto #heheszki #nowywlascicielhejto
Lo już 22:30 ale z wami szybko czas płynie
Zapraszam do zaobserwowania tagu mojego osobistego #zwolnijkopytka będzie to dla mnie zaszczyt jak zaobserwują go takie ważne dla tego portalu osobistości
Zasugeruje tylko swoim nickiem w którą stronę możesz pójść dalej z tym obrazkiem xD
Zaloguj się aby komentować
Spełniajcie swoje marzenia!
W momencie, gdy w moim życiu pojawiły się dzieci i wszelkie wycieczki na małpie gaje, place zabaw, zauważyłem, że szkoda, że nie ma takich konstrukcji- torów przeszkód dla dorosłych.
Zostałem więc rusztowaniowcem - poskaczę i jeszcze mi za to płacą!
Dzięki temu mam finanse aby prowadzić ten portal hobbystycznie, a nie zarobkowo, dlatego błogosławię wszystkim blokującym reklamy!
#pracbaza #heheszki #nowywlascicielhejto
przejebana robota
szacun że tak poświęcasz się dla tego portalu
Zaloguj się aby komentować
Z takich około rekonstruktorskich ciekawostek.
Zakon krzyżacki istnieje do dzisiaj i mają ciągłość pasowań rycerskich zachowaną od XII w. (To znaczy, że rycerz pasował rycerza, następnie ten kolejnego). W latach 90. ówczesny mistrz zakonu pasował ówczesnego mistrza bractwa rycerskiego, do którego potem dołączyłem, ten pasował kolejnego comesa (dowódcę), a w 2017 r. przed bitwą grunwaldzką ten comes pasował mnie.
Czyli można mnie oficjalnie nazywać białorycerzem.
Ze średniowiecznej tradycji pasowania zachowaliśmy praktycznie cały rytuał, od symbolicznego uderzenia w twarz "niech ten policzek, który przyjmujesz będzie ostatnim", po pocałunek w usta (dwóch chłopów w zbroi się całuje olaboga średniowieczne LPG xd)- który w średniowieczu nie miał wyrazu seksualnego, co zachowało się nawet w XX w. w krajach sowieckich (słynny glonojad Breżniewa). My w ślinę nie poszliśmy. XD
Pic rel. Jedyne zdjęcie z mojego pasowania, anonimizowane.
Edit. Znalazłem jeszcze jedno zdjęcie.
#rekonstrukcjahistoryczna #sredniowiecze #bitwapodgrunwaldem #grunwald1410
@AdelbertVonBimberstein chciałem po zdjęciach sprawdzić czy to była ta bitwa na której byłem, ale okazało się że jestem taki stary że to ja byłem w 2009 xD
@AdelbertVonBimberstein o ty naprawdę jesteś Krzyżakiem, o ty szwabie
W takim razie trzeba ich rozjebać.
Zaloguj się aby komentować
Chłopaki, nie kłócić się, już ustaliliśmy, że jedynym mistrzem dowcipu to jestem tutaj ja.
#nowywlascicielhejto #heheszki #jestemskromny
Przychodzi @AdelbertVonBimberstein do lekarza z kierownica w plecach a lekarz na to
- a kto pana do mnie skierował?
@AdelbertVonBimberstein
jedynym mistrzem dowcipu to jestem tutaj ja.
Ten faktycznie śmieszny
Przychodzi @AdelbertVonBimberstein caly w Muchach do lekarza. Lekarz na to co się panu stało? A @AdelbertVonBimberstein mowi zostałem zmuszony
Zaloguj się aby komentować
143 078 + 78 = 143 156
Pogoda była wyjątkowo łaskawa, przywiało chmury dzięki czemu dało się jechać. Dodatkowo wiatr przeszkadzał tylko jakieś 40 procent trasy, a reszta to "i believe i can fly" rura do przodu 30-40 km/h. Aż motywacja rośnie. No i wycieczka po Prusach, które są pagórkowato przepiękne.
Z racji, że czas mnie gonił to tylko szybka przerwa na kawę w Chełmży, zero zwiedzania i ogień dalej.
#rowerowyrownik #rower
@AdelbertVonBimberstein Ło panie, a co tak szybko
Zaloguj się aby komentować
142 912 + 34 = 142 946
Wczorajsza jazda po zmroku, odwiedziłem stary rynek w Bydgoszczy. Dużo ludzi. Bydgoskie drogi po ciemku (z lampką rowerową) to strach. Dużo rowerzystów bez żadnego oświetlenia.¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
#rower #rowerowyrownik
@AdelbertVonBimberstein niebezpiecznie to jest na Łęgnowie, pojedź tam jutro po zmroku :D
Zaloguj się aby komentować
Włączył mi się jakiś kanał na YouTube jakiegoś barana, który idzie przez dyskont i bierze gotowe dania i sensacyjnym głosem:
"SZEŚĆDZIESIĄT PROCENT MIĘSA! TEGO PRODUKTU NIE KUPUJCIE!"
Ile procent mięsa debilu byś chciał w cordon blue?
*Nie polecaj kanału.* *Klik*
#polskiyoutube to #rakcontent #kulinaria
Jak słyszę takie teksty, że "trujom nas" albo "nie ma zdrowego jedzenia w sklepach", McDonalds "to nie jedzenie, z resztą to gówno mnie nie smakuje!!!!oneoneone" i nieśmiertelne "mięso z dyskontu to syf, śmierdzi, z trupów robią, ołowiu dolewają" to mi się już słabo robi.
Zaloguj się aby komentować
Mmmm jaką pyszną kawkę sobie zrobiłem z kawiarki.
#kawa #niedojebaniemozgowe #heheszki
Zaloguj się aby komentować
Antrykot i marynata z sosu sweet chili.
Było smaczne, z delikatną słodką glazurą ale mało pikantne. Następnym razem dodam świeże chili.
Generalnie 7/10 byłoby 8/10 jakby mi młody gitary nie zawracał i bym wziął nie przeciągnął o minutę za długo steka.
Ech, w sumie jakbym kilka lat temu szybciej wyciągnął o minutę to stek byłby teraz idealny. #pdk
#kuchnia #gotowanie #stek #heheszki #sweetchili
Nie marnuj świeżego chilli bo to nie ma sensu - jedyne co odda w marynacie to kapsaicyna a cała reszta pójdzie do kosza. Strata czasu (na krojenie tego chilli) i pieniędzy. Zamiast tego kup sobie paczuchę płatków chilli (np. Gochugaru) i dodawaj do marynaty żeby podbić ostrość. Świeże chilli zostaw do dań gdzie takie chrupkie kawałki pikantnej papryki będą miały sens.
O minutę? Toż to pół stosunku
@AdelbertVonBimberstein jak można zjeść coś takiego w samotności i skrytości przed żoną!!! Następnym razem nie podzielę się z tobą herefordem, zjem sama całą krowę
Zaloguj się aby komentować
142600 + 70 = 142 670
Powrót z wczorajszej wycieczki, trochę pod wiatr, trochę nie miałem mocy dzisiaj. Bardziej turystycznie niż na średnią i tak teraz będę jeździł.
Sorry za belkę na zdjęciach coś mi się naklikało podczas jazdy.
#rower #rowerowyrownik
@AdelbertVonBimberstein Się dorobił na hejto, bogol samolota se kupił.
A zapomniałem napisać- wyjebałem się 3 km przed domem i podrapałem rękę na betonowym słupie. xD
Nigdy nie patrz na średnią prędkość jazdy, to nie jest żaden wyznacznik poprawy kondycji
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Radka chyba nie było w domu. Widać, że nie pisior bo asfaltu pod dom za państwowe sobie nie zrobił.
Dwór Chobielin, kujawsko-pomorskie
#radeksikorski #rower #turystyka #polityka
Za swoje (w sumie za żony) wyremontował ruine zniszczona przez prlowskich idiotow.
Zaloguj się aby komentować
142 119 + 91 = 142 210
Wczorajsza jazda pozwoliła mi przebić 500 km w sierpniu (516 dokładnie). Nauczyłem się, że trzeba smarować ciało kremem z filtrem i żeby zabierać w trasę małą buteleczkę z woskiem do łańcucha, bo dzisiaj czeka mnie powrót, a napęd zaczyna być głośny.
Mam słabość do Pałuk, jeden z piękniejszych regionów geograficznych w Polsce. Kiedyś zrobię sobie kilkudniowe zwiedzanie.
#rower #rowerowyrownik #turystyka
Lepiej nasmarować przed wyjazdem niż chlapać smarem po brudnym łańcuchu
@starszy_mechanik przed wyjazdem odtłuszczam cały napęd, czekam aż wyschnie, daję pierwszą warstwę wosku na łańcuch i rozprowadzam po wszystkich przerzutkach i po wyschnięciu daję jeszcze raz na łańcuch.
Po prostu ten wosk, który używam trzeba aplikować tak co 100-150 km przy moim sposobie. Przy aplikacji na brudny łańcuch- częściej.
@AdelbertVonBimberstein to słabo trzyma, u mnie tak 200+ zaczyna słychać ale 250+ można śmigać
Zaloguj się aby komentować
