vrkr
Gruba ryba
31 415,41 + 4,61 = 31 420,02
Dzień 60 (90)
Rano trzeba latać, wtedy mózg nie widzi.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
31 415,41 + 4,61 = 31 420,02
Dzień 60 (90)
Rano trzeba latać, wtedy mózg nie widzi.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 412,10 + 3,31 = 31 415,41
Robię trening z #garmin na 5 km.
Coś sp⁎⁎⁎⁎⁎yłem, coś poklikałem i skróciłem jeden etap treningu. Coś nie ogarniam sterowania jeszcze.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 408,11 + 3,99 = 31 412,10
Bieg Poland Bussines Run. To chyba w najbliższym czasie ostanti mój bieg, za dużo kontuzji złapałem i muszę wylizać rany. Teraz będę miał czas na rowerowanie, które aż tylu kontuzji nie powoduje. Pewnie z miesiąc lub dwa i wrócę do biegania, by znów na wiosnę wystartować w zawodach 40 km gravelem plus półmaraton.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 398,11 + 10,00 = 31 408,11
Status bieganka - odbyte
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 387,91 + 10,20 = 31 398,11
Wybiegłem z myślą, że jak mi ciało da znać to kończę. Bo mnie od wczoraj mini skurcz w brzuchatym łydki bocznym łapał podczas chodzenia po domu i rano też.
Podczas biegu jednak powoli zanikało i po kilkuset metrach było już ok.
Jednak jakieś ogólne zmęczenie prawie mnie oszukało i na 2.5 km zmusiłem się aby nie wrócić do domu. Do wyboru było: skrócić dystans albo zmniejszyć tempo.
Zwolniłem i wyszła taka dycha na regenerację. Niczego nie żałuję.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein idealne tempo w sytuacji kiedy bardzo chciałabyś ale Ci się nie chce
Zaloguj się aby komentować
31 381,87 + 6,04 = 31 387,91
W koncu temperatury do biegania ❤️.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@ostrynacienkim gorzej, że wieje
@vrkr szybciej pot paruje
Zaloguj się aby komentować
31 358,62 + 2,01 + 21,24 = 31 381,87
Półmaraton odbyty.
PR nie ma, odrobinkę brakowało. Muszę przeanalizować co nie co i wynieść lekcje z tego startu.
Jutro więcej skrobnę na ten temat na #relacjazbiegu . 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Czekam na relacje.
@Trypsyna niewiele brakowało i byłby papaton
Ja miałem 1:50
szacun
@ytilibuuun
szacun
ja żeby mieć tempo 4:21 to musiałbym z trzech koron spadać w przepaść XD
Zaloguj się aby komentować
31 348,02 + 10,6 = 31 358,62
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
31 341,43 + 6,59 = 31 348,02
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Hoły makaroni, nikt jej nie dogoni
@Trypsyna przypomina mi się Michael Scott. Tylko nie pusx pawia
Przepis?
Zaloguj się aby komentować
31 334,00 + 3,61 + 3,82 = 31 341,43
Część biegów z tygodnia.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 328,97 + 5,03 = 31 334,00
Marszobieg po 3 dniach rekonwalescencji. Rozruch nie byl tragiczny ale tez nie bezproblemowy.
Biodro na pocztku nie pozwalalo na pelne obciazenie gdzie pod koniec byly momenty ze zapominalen o bolu.
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 310,57 + 18,40 = 31 328,97
Miałem wybiec o 9°° to dałbym radę czasowo zrobić papaton ale zamarudziłem 15 minut a żona ma sprawy do załatwienia więc dzisiaj nie było. Może jutro.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein grzyp
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta chyba ty
Zaloguj się aby komentować
31 257,54 + 9,07 + 12,37 + 12,37 + 13,72 + 1,53 + 3,97 = 31 310,57
Spokojne wejście we wrzesień, na leniwca 😅 Dziś wrzucam w połowie dnia, bo akurat jestem po Poland Business Run 😁 Teraz trza do domu wrócić to i papatonik wejdzie 😎
A potem wracam do roboty szlifować ściany i robić gładzie 😅
Miłej soboty! ♥️
#sztafeta #bieganie
Jest on uśmiechniety człowiek 😀
Biegacz-tynkarz-akrobata normalnie
@Rzeznik powoli nabieram wprawy, pierwsza ściana już elegancko wyszła. Dzisiaj druga a jutro kolejna 😎
za każdym razem jak słyszę że ktoś bawi się w tynkowanie to mam przed oczyma ten filmik
Zaloguj się aby komentować
31 229,84 + 8,90 + 18,80 = 31 257,54
Interwały i dłuższe wybieganie. Połóweczka do startu wybrana, a wybór padł na Gliwice 18.10. Może ktoś się jeszcze wybiera?
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Hah.. kto by pomyślał
generalnie postanowiłem dorzucić treningi z ciężarem własnego ciała. I to mnie pokonało. Może i nie mam regeneracji bo nocki akat i śpię po 5 h.to po wtorkowych wyczynach z drążkiem do dziś nie mogę wyprostować rąk xd. Dzisiaj próbowałem się podciągać bo niby 2 takie treningi w tygodniu ale odpuściłem i poszedłem pobiegać tak na luzaku bo nic innego mi nie przyszło do głowy co mogę zrobić w godzinę. Chyba sobie kupię jakiegoś mibanda żeby tętno podawał. Niby fajnie ale wgl nie jest fajnie.
Jutro idę na koncert to może się zresetuje głowa.
Xd fakt że jest już jakieś 7 kg mniej niż zakładałem początkowo trochę mi poprawia humor
#swiniobicie #bieganie #redukcja
@AmAd Nie wiem czy czasem nie lepiej zamiast treningu się po prostu wyspać. Nie z lenistwa, a po prostu z korzyścią dla organizmu.
@cweliat próbowałem ale zwyczajnie nie moglem
@cweliat przez lata treningu siłowego to co dało mi największy boost to pilnowanie długości i jakości snu. Oczywiście treningi były tak samo ciężkie, ale pod kątem sylwetkowym wystrzeliło mnie wtedy bardzo mocno. jak byłem młody i głupi, to wierzyłem w brednie typu "szkoda czasu na sen". teraz jestem stary i głupi, ale znacznie bardziej dojebany, bo nie mam skrupułów, aby pospać 8-9 godzin, gdy jest taka możliwość.
Zaloguj się aby komentować
31 226,75 + 3,09 = 31 229,84
Może biegnę wolno ale za to tempo mam jakbym biegł szybko
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Modnar hmm... brzmi jak Uroczysko
Zaloguj się aby komentować
31 221,75 + 5,00 = 31 226,75
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 213,39 + 8,36 = 31 221,75
Zwykła dawka biegania przed obiadem... Co nie przeszkadza raczyć się żelkami, nawet tymi zmutowanymi 😅
Dalej w las już nie chciałem, bo się trochę cykam.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 203,39 + 10,00 = 31 213,39
Skarpy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
