Dokąd jedzie ten tramwaj?
#bezsennosc #nocnazmiana#gownowpis
Zapytaj jeża- może widział jak tuptał
Zaloguj się aby komentować
Ooo właśnie! No dzień dobry, 02:27 przebudzon.
Ehh… już się nie zaśnie się, choćby skaly srały.
@bartlomiej_rakowski współczucia. ja mogę się obudzić i o 9 rano i iść dalej spać
pewnie wstal boomerek na siku
@bartek555 boomerek znowu się za wcześnie położył spać i teraz się telepie po internetach
#starosc
@Opornik przynajmniej masz mnie o tej porze
4am here i jeszcze oko nie zmróżone, a w lozku od 23
Zaloguj się aby komentować
Długie godziny pracy, systemy zmianowe i ciągły stres związany z obowiązkami zawodowymi stanowią główne czynniki prowadzące do chronicznego braku snu wśród Polaków aktywnych zawodowo. Im więcej czasu poświęcamy na pracę lub obowiązki domowe, tym mniej pozostaje nam czasu na regenerację i sen. Ta...
Szlag mnie trafi! Zaspałem rano i spóźniłem się do roboty godzinę. Postanowiłem "dzisiaj" dobrze się wyspać, żeby się ogarnąć. Położyłem się spać o 23:00. Trochę powiercilem się w łóżku ale chyba przysnałem na pół godziny... Obudzilem się z czapy o polnocy i nie mogę ponownie zasnąć. Za 3,5 godziny pobudka do roboty...
Szlag
Mnie
Trafi
#bezsennosc #noc #sen #nocnazmiana
Mi melatonina rozwiązuje większość problemów ze snem, także polecam.
@sireplama rozpierdalałeś sobie zegar biologiczny przez lata, a chcesz naprawić w jeden dzień? No beka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dyscyplina panie. Idź spać pół godziny wcześniej codziennie i regularnie. Na początku będzie ciężko, ale potem organizm się przyzwyczai. Potem znowu pół godziny, potem znowu i tak aż znajdziesz swoje wymarzone godziny snu. Powodzenia.
Hmm... Swoją drogą jak długo odchorowujecie zmiany czasu?
Zaloguj się aby komentować
