Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
14 137,84 + 10,00 = 14 147,84
Luźna dyszka, w tym kilka przebieżek
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
14 132,83 + 5,01 = 14 137,84
Pół godzinki dla zbicia słoninki.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
14 120,83 + 12,0 = 14 132,83
Powoli chyba wracam do mojej rutyny treningu siłowego i biegu. Jednak kaszel nie odpuszcza więc kupiłem syropek bo to- z doświadczenia wiem- może i dwa tygodnie trzymać gunwo.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
13 996,06 + 21,1 + 9,75 + 10,61 + 8,62 + 8 + 17,97 + 6,21 + 42,51 = 14 120,83
Moi drodzy koledzy i kolezanki ze #sztafeta. Zrobilem to, zostalem maratonczykiem
Plan mialem ambitny aby ukonczyc ponizej 3 godzin 30 minut. Niestety, jak to w zyciu czasem bywa - mimo miesiecy przygotowan i pelnej gotowosci, cialo odmowilo - stara kontuzja kolana dala sie we znaki na ok. 35km i ostatnie 7km maszerowalem do mety
Najgorsze jest to, ze wiedzialem ze forma jest, i ze wynik tuz tuz (najlepiej widac na splitach, ze 35km przebieglem w 2
Finalnie, mete przekroczylem 3
#bieganie #maraton #chwalesie
@bacteria sub-4 w taki sposób to osiągnięcie samo w sobie, gratki!
@bacteria teraz sam mogę powiedzieć, ze witamy w gronie maratończyków:) wielki szacun za walke do końca, samo to, ze planowales 3:30 swiadczy o dobrym przygotowaniu, nie ma sie co łamac, maraton to nie przelewki, wykreciles piekny czas i sporo sie nabiegales, gratulacje!! ;)
@bacteria Ja tydzień temu, także jako doświadczony maratończyk xD miło mi Cię powitać w naszym szanownym gronie. A tak na poważnie to gratulacje i szkoda kontuzji. Super czas!
Zaloguj się aby komentować
13 990,23 + 5,83 = 13 996,06
Truchtanie z piątku. Ciepełko daje mi energię.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 982,28 + 7,95 = 13 990,23
Siemka, kończymy przyjemny tydzień urodzinowym biegiem.
Miłego poniedziałku :)
#urodziny
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Co sie stalo z tym dowodem zatrzymal kule czy co
@ErwinoRommelo To mogłaby być fajna historia, a tak po prostu mój pies w ramach zwrócenia uwagi na siebie otworzył sobie mój portfel, wyjął dowód i podstawił stempel swoimi zębami 😀
@EmPfLiX kiedyś tak straciłem patent żeglarski który robił mi za zakładkę w książce xD
@EmPfLiX Najlepszego! Co Ci się w dowód stało? xD
@EmPfLiX fajny ten dowód, taki nie za cały xD
Wszystkiego najlepszego Młody
Zaloguj się aby komentować
13 976,85 + 5,43 = 13 982,28
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 951,07 + 5,06 + 9,61 + 11,11 = 13 976,85
ostatni tydzień
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Mega mortko!
Zaloguj się aby komentować
13 945,77 + 5,30 = 13 951,07
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak. To ja uznałem, że to wystarczy do przyznania osiągnięcia
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
13 903,33 + 1,12 + 4,91 + 10,97 + 0,96 + 3,47 + 11,00 + 10,01 = 13 945,77
Dzisiaj wpadł bieg ciągły w tempie progowym. Czułem się wybornie, w pełni kontrolowany, komfortowy i luźny bieg. A należy wziąć na poprawkę to, że aby dojechać z Gdyni do Gdańska na dzisiejszy bieg musiałem pokonać 22 km. Za tydzień podobnym tempem zrobię atak na półmaratonie w Gdyni. Dobrze jest, elegancko jest kurde
FAJNIE. 😎🤌
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp Masz pjeruna żeby nie było, że tylko @Trypsyna lubię
@vredo tnx 😘
@scorp No ona by mi buziaka nie dała
A jak się chłopy całujo to musi być święto
@scorp wiem, ze nie ma się co porównywać, każdy sobie biega dla siebie, w swoim tempie i dystansie, jednak jak widzę 10, ze średnim tempem lepszym, niż mój PR na 1km, to szczena opada, szacun! Gratulacje;)
Zaloguj się aby komentować
13 896,24 + 7,09 = 13 903,33
Dookoła zalewu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 873,57 + 15,56 + 7,11 = 13 896,24
Piątkowe sprinty, nie ma co zbytnio pisać.
Za to dzisiaj wleciał bardzo fajny long, zwiedzałem nowe miejscówki ze świetnymi widokami na rzekę i walijskie górki.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
ejj.... ale nie szalej z wielkością zdjęć...
@merti nie moje foty, po prostu z neta
Zaloguj się aby komentować
13 854,57 + 8,00 + 11,00 = 13 873,57
Ale nabiegałem w tym tygodniu xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@wonsz niby tak, ale kilometraz smieszny, garmin wola o regenerke, hrv szoruje morda po ziemi, tetno spoczynkowe za to w kosmosie, wiec się hamuje;p
Zaloguj się aby komentować
13 843,77 + 10,80 = 13 854,57
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 840,60 + 3,17 = 13 843,77
Drugi start w cyklu, dzisiaj w innej kategorii, cieżki teren, moze 500m drogami. No i w towarzystwie. Supcio!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 832,80 + 6,3 + 1,5 = 13 840,60
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
13 826,36 + 6,44 = 13 832,80
Mialem iść popedałować ale chmury som i się zlękłem. Emerycki do lasu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
13 723,58 + 11,02 + 12,01 + 16,01 + 10,26 + 11,02 + 2,63 + 7,01 + 1,34 + 10,11 + 21,37 = 13 826,36
No i kolejny tydzień minął. Ciężko było z nowym układem dnia, trzeba było skrócić dystanse ale udało się jakoś zachować codzienne bieganie. We wtorek nie dało się rano, to poprawiłem po południu
I OTO NADEJSZŁA
Atmosfera super! Dziki tłum biegaczy, na Rynku tłumy kibiców. Muzyka, światła, serducho biło radośnie. Początkowy plan "potuptam se spokojnie z kolegą co zającuje na 49 minut" z nagła szlag trafił, gdy się okazało że kolega jednak będzie zającował na 44 minuty xD Oczywiście nie było innej opcji jak ustawić się na 44 minuty
Poszło ostro. Najpierw było ciężko, bo dość ciasno - nie mogłem się przebić do zajączków, bo tyle ludzi się pchało i miejscami trzeba było zwolnić. Zając zastosował tradycyjną metodę odsiewania plew - pierwsze kilometry były w tempie w okolicach 4:08/km, i z zadowoleniem stwierdziłem że nawet daję radę. Tuż po pierwszym kilometrze zaskoczenie - na Dietla przebijała się między autami karetka, ale przebiegłem na długo przed tym zanim dojechała do skrzyżowania. Moje obawy o ciemność i niepewną nawierzchnię okazały się być mocno na wyrost - było całkiem spoko, choć przed pierwszym kilometrem jakieś dziewczę zaliczyło wywrotkę
Nie sprawdziłem trasy więc leciałem przyklejony do zająca. Było dobrze, na 5. kilometrze wpadła życiówka na 5 km (20:25), choć były dziwne rozjazdy znaczników i tego co mówił mój zegarek więc mam lekkie wątpliwości co do tej życiówki. Tempo mi trochę spadło, zając zaczął się oddalać - ale cisnąłem ile sił. No i wtedy pojawił się Wawel
Spodziewałem się podbiegu, ale nie spodziewałem się że będzie dużo krótszym podejściem - zdecydowanie ostrzejszym, niż się spodziewałem. W ogóle nawet nie przypuszczałem że tam jest podbieg xD taki ze mnie kurde Krakus. Wpadłszy na Dziedziniec Arkadowy zobaczyłem, że dogoniłem zająca - oj, coś to mieszkanie na szczycie wzgórza chyba daje
Ostatecznie wyszło 43:33
Potem jeszcze poczekałem na znajomych, w tym na zajączkę z 1:04 która chciała ze mną wrócić. Jak się wszyscy zebraliśmy, podreptaliśmy ten kilometr z hakiem do auta i potem już porozwoziłem dziewczyny.
A dzisiaj? No byłem nabuzowany po wczorajszym biegu jak jasny pieron! Sam z niczego obudziłem się o 3 rano, jakimś cudem zmusiłem do ponownego zaśnięcia - ale i tak wstałem przed budzikiem, kwadrans przed 5. Niespiesznie się pozbierałem i o 5:21 wyruszyłem na mój tradycyjny dystans
Spoko to był tydzień i bardzo fajny weekend. Oby tak dalej
Arbuz zjedzony, a ja trzymam kciuki za znajomych lecących maraton
Miłej niedzieli!
#sztafeta #bieganie #2137
Gratuluję, pięknie wyzającowany wynik :D
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@enron zawsze się sam do siebie uśmiechem jak widzę Twoje zdjęcie, dziękuję!
@Oscypek Do usług 😊
Zaloguj się aby komentować
13 713,80 + 4,35 + 5,43 = 13 723,58
Króciaki z wczoraj i dziś z piesem
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Nie bij go już! (żarcik)
Zaloguj się aby komentować
13 699,80 + 14,00 = 13 713,80
Swiezbily mnie od tygodnia kopyta bo mialem zniknac na caly weekend na kajaka, no ale sie nie udalo bo pogoda wydawala sie byc bardzo kiepska.
Zycie.
No wiec z tymi swiezbiacymi kopytami wrocilem do roboty w poniedzialek, a tu email, ze moze ktos by mial ochote troche pobiegac, bo bedzie event i moze sie uda pozbierac troche funtuszy na szczytny cel.
I tu wchodze ja, caly na bialo, ze pewnie ze tak, przeciez nogi same chodza i wogle nie bedzie problemu bo przeciez kiedys biegalem.
I sie okazuje ze ta zasada czytania drobnego druku przed podpisaniem cyrografu to nie taka glupia sprawa.
No wiec przez wlasna glupote biegne w pazdzierniku polmaraton…
#polmaraton
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll do października to i maraton zrobisz.
@AdelbertVonBimberstein nie doceniasz kilogramow nadwagi i nawykow zywieniowych wyzej podpisanego!
@Greenzoll no to pora na Twaróg!
Zaloguj się aby komentować
