Hugs
Osobistość
31 484 930 - 400 = 31 484 530
#deskaprzezrok
Społeczność
Sport
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj zaszalałem. 😁 Jak na drugi raz w tym roku w jeziorze, to dla mnie to całkiem dobra odległość.
#sport #plywanie
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 917 860,0 - 600,0 = 24 917 260,0
Lipiec znownie rozpoczety, 4dni pompujace, w kazdym 150 pompek, czasami pojawiaja sie serie po 20 :p mamy srednia 100/dzien, taki kurs utrzymać kapitanie!!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Właśnie odbywają się mistrzostwa Superbet Poland Darts Masters w Gliwicach.
Niestety nasz reprezentant (Krzysztof Ratajski) odpadł w ćwierćfinale. Transmisja na TVP Sport i ich kanale na YT
W tym momencie zakończył się 1 półfinał - Bunting vs Littler - 7:3, a zaczyna się drugi - Price vs Cross.
#dart #sport #rzutki
Zaloguj się aby komentować
LX (LXXXV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
Toż to sześćdziesiąty dzień w tym roku. Mamy początek lipca, a ja prawie w 2 miesiące się wspinałem.
Dzisiaj znowu obwody: ponownie kilter (dziś na 20%), zjechałem sobie skórę tak, jak ostatnio...
Potem obwody, kilka łatwych baldów i końcówka na kampusie (i znowu obciążanie palców).
Jest spoko, a będzie lepiej, bo idę jeszcze na spacer do lasu!
Zaloguj się aby komentować
22 412,19 + 5 = 22 417,19
A więc mam to, dziś podwójny sukces! Wziąłem udział w parkrun, był to pierwszy raz kiedy wziąłem udział w jakichkolwiek zawodach. Drugim sukcesem jest złamanie bariery 5x5!
#sztafeta #bieganie
@splash545 gratulacje byczku, świetny wynik
@owczareknietrzymryjski dziękuję.
Brawo, brawo
@Z_buta_za_horyzont zdecydowanie, samemu nie chciałoby mi się tak cisnąć.
@onpanopticon
Zaloguj się aby komentować
Halo Wimbledon! Kamil Majchrzak w 4. rundzie. Takiej boruty na trybunach dawno nie widziałem, ale ładny mecz
#tenis
@mordaJakZiemniaczek co sie dzialo?
@aerthevist alealalae le bleu i jeszcze jeden jeszcze jeden. Plus okrzyki w trakcie wymian.
@mordaJakZiemniaczek no aż się rinderknech pani poskarżył
Zaloguj się aby komentować
LIX (LXXXIV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
No i popowracałem sobie do liny, ech. Akurat wczoraj moje chęci i plany zdeterminowała pogoda - na bulderowni ze względu na lokalizację jest chłodniej. A skoro już poszedłem, to kupiłem karnet, więc pewnie będę musiał tam chodzić częściej. No, ale w końcu jest lipiec, raczej będzie cieplej niż chłodniej.
Skoro bulderownia to obwody. I trochę zabawy na Kilter Board (taka ścianka, na której można sobie wyświetlać problemy z listy predefiniowanych w internetach - podświetlają się chwyty w odpowiedni sposób). Tutaj chwyty były małe i szorstkie, więc moja skóra dziś cierpi. Bardzo. Cierpi. Podobnie zresztą jak mięśnie - dziś dzień wolny, ale ani trochę nie żałuję.
Jakie nachylenie Kiltera?
@boogie Pod obwody najlepsze 10% - akurat takie żeby zrobić po 20-30 przechwytów pod rząd (3-5 problemów) i nie zbułować się. Zaczynałem na 40%, ale to już są bulderowanki, to nie na teraz.
@Statyczny_Stefek a możesz ziemiach nachylenie na swojej ściance? U mnie jest na stałe 45 stopni i dupa. Nawet nie podchodzę.
Zaloguj się aby komentować
macgajster
★Gruba ryba
24 918 200,0 - 15,0 = 24 918 185,0
wczorajsze
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
Były reprezentant Polski Paweł Nierzawa wydał oświedczenie ws. wystawionego z nim listu gończego
Redakcja WP Sportowe fakty otrzymała oświadczenie podpisane przez Pawła Niewrzawę. Były reprezentant Polski w piłce ręcznej przekonywał, że ciążące na nim zarzuty to wynik pomówień.
W środę, 3 lipca, serwis meczyki.pl poinformował, że szczypiornista jest ścigany listem gończym przez Wydział...
24 919 400,0 - 200,0 = 24 919 200,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
31 485 530 - 600 = 31 484 930
#deskaprzezrok
Zaloguj się aby komentować
Hugs
Osobistość
31 485 930 - 400 = 31 485 530
#deskaprzezrok
Zaloguj się aby komentować
24 919 660,0 - 10,0 = 24 919 650,0
Pierwszy raz! I nie spodziewałem się że uda mi się zrobić aż 10. Postaram się zostać na dłużej :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Trzymaj się sztywniutko w ewentualnym postanowieniu!
Polecam dokładać stopniowo a bardzo szybko zobaczysz efekty, to naprawdę nie takie trudne a świadomość progresu daje sporo frajdy :)
Oto powitalne 0 od bogów równych cyferkę, niech mocy Ci przybywa, Witamy
@NooT cieszy mnie, ze dales sie namowic xd polecam ten stan
@Sweet_acc_pr0sa w zamian namawiam do posłuchania mojego albumu :D
@NooT jutro bede cisnal trase 2h to akurat odpale
Zaloguj się aby komentować
24 919 860,0 - 200,0 = 24 919 660,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
kapslownik
Specjalista
24 919 900,0 - 40,0 = 24 919 860,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Oh boy, witam się z tagiem, w sumie tylko po to chciałem założyć konto żeby pompować z Wami.
Wczoraj machnąłem 40, dzisiaj się nie zanosi bo już ukrop...
@kapslownik witamy
Witamy
@kapslownik bardzo dobra motywacja do założenia konta, szanuję.
Zaloguj się aby komentować
Dawno nic nie było na #konstruktorelektrykamator bo mi się nie chce.
Mam inne zajęcia, np w końcu dotarłem na lotnisko w Radawcu. Gdzie odbyłem lot #szybowce
Za⁎⁎⁎⁎sta sprawa.
Na holu trochę telepalo, ale już w locie swobodnym w kominie było spokojnie. Skubany dosyć mocno się wychylał w zakrętach.
Przyjadę pewnie jeszcze nie raz, może gdzieś w górach jeszcze.
Nie ma to jak latać RUCHARCZEM.
Sam tym latałem i bardzo chwałę sobie robić na tym podstawówkę ale jednak co Bocian to Bocian
@myoniwy to lotnisko w Radawcu pod Lublinem?
Edit.
Jak nic Radawiec
Licencje na latawce rób. Groszowa sprawa, a można sobie polatać.
@kitty95 pytałem, 11k na start.
Jeszcze nie teraz, może kiedyś.
@myoniwy no ok, "groszowa" w porównaniu do silnikowej.
Zaloguj się aby komentować
LVIII (LXXXIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto
W końcu wracamy do liny. Wygląda na to, że na "mojej" ściance nikomu nie spieszyło się do przekrętek, więc jest trochę "skałkowo": przychodzę po dwóch miesiącach, a tu nadal te same drogi
Dziś (wczoraj) trening wytrzymałości siłowej. Interwały z prowadzeniem/wędką. Poprowadzone 6b nie jest zaskoczeniem (chociaż przy dachu hali było bardzo ciepło i prawie wyjechałem z końcówki, bo dłonie momentalnie zaczęły mi płynąć śliskim), ale dwie serie interwałów [6c+]+[6c] a potem 2x [6c]+[6b+/c] są przyjemnie satysfakcjonujące.
Nie mogę jednak przyznać, że to taki niewiarygodny skok formy - równolegle do treningów zrzuciłem trochę kilo. Sporo. Będzie o tym osobny wpis, jak zakończę rundę zrzucania (o ile niczego nie zepsuję), więc teraz nie będę się rozpisywał, ale moje wyniki to w pewnej (nie wiem jak dużej) części zasługa mniejszego bagażu.
Niezależnie od pokonanych trudności - czuję w sobie wczorajszy trening, więc było dobrze i solidnie. Dziś, jeśli nic nie wypadnie, drugi trening w serii i dwa dni wolnego.
@Statyczny_Stefek byłem wczoraj i chciałem dokończyć mój projekt. Ostatnio dobiłem niemal do końca, ale byłem zbyt zmęczony, aby próbować kolejny raz, a byłem "pewny, że się uda". Pomyślałem, że we wtorek dokończę już na 100%. To była niedziela... We wtorek przychodzę, a moja pomarańczowa 6B+ (hard) zniknęła xD Kurde, był ostry smuteczek ;/
@boogie these damn routesetters <wygraża pięścią>
Zaloguj się aby komentować
31 486 530 - 600 = 31 485 930
#deskaprzezrok
Zaloguj się aby komentować
24 921 060,0 - 200,0 = 24 920 860,0
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować