Masa maślana to coś czego unikam, ale wygląda ślicznie :)
#swiniobicie :) #dieta #ciekawostki

Społeczność
Masa maślana to coś czego unikam, ale wygląda ślicznie :)
#swiniobicie :) #dieta #ciekawostki
Zaloguj się aby komentować
Kabina jest cała - mocno pokiereszowany, ale raczej wyżył.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie polecacie jakieś appki do trackowania progressu? Ściągnęłam parę ale każda ma paywall. Wolę się zapytać zanim coś kupię. Dużo ludzi poleca fitatu. Ja poki co szacowalam rzeczy agentem GPT z połączonym calorie trackerem ale nie wydaje mi się to bardzo skuteczne bo podaje bardzo różne wartości kaloryczne czasem do tej samej rzeczy.
@hatti-vatti Fatsecret wygląda całkiem spoko. Interfejs jest odrobinę toporny, ale nie krzyczy reklamami, "motywatorami" i innym spamem, a baza produktów jest chyba ok.
Przy okazji, ktoś ma sposób na rejestrowanie kalorii zjedzonych i spalonych?
Zrobiłem sobie mały ekosystem z fatsecret, decathlonu (czujnik tętna) i google health, a tu okazuje się że to ostatnie wywala kalorie z aktywności... (Tak po prostu, jak zmieniali z fitbita to po prostu zaczęli je ucinać w ramach enshittification xD)
@Aramil
Przy okazji, ktoś ma sposób na rejestrowanie kalorii zjedzonych i spalonych?
ale po co? to zazwyczaj będą tylko jakieś zgrubne szacunki, a nie wartościowe dane. podstaw swoje parametry pod wzór Mifflin–St Jeor i powinno być ok. chyba, że robisz to z ciekawości, a nie jako wyznacznik w redukcji.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Choćby dlatego, że już raz na braku uwzględniania ruchu się wywaliłem i wraz ze zmianą pracy doprowadziło to do potężnego jojo.
A z czujnikiem te szacunki wcale nie są takie zgrubne o ile pilnuje się uzupełnienia pozostałych parametrów (BMI, %fat). Wiadomo, że nie jest to dokładne jak wVO2, ale do celów uwzględnienia w diecie tego że raz rowerem wpadnie 100km w tydzień, a raz 15 - jak najbardziej się nada.
Zaloguj się aby komentować
118 852 391 - 200 = 118 852 191
Można wreszcie wrócić do codziennych nawyków.
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Fajne mi foto wyszlo, jak krecilem dzisiaj ksiezycowyspacer, to se popatrzcie:)
#fotografia #fotografiamobilna


@jakibytulogin ej, mialo byc bez trzepiania sie!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie
Poziom spada.
Z racji na to, ze organizator to knur. Zalecam to co następuje by mu umniejszać knurze sprawy.
Jeść zdrowo.
Ruszać sie.
Nie brać tego co pisze na poważnie (najwazniejsze).
Otoz sekret tkwi w jego nastawieniu, jest oddolnie przerywam. Wygraj wiecej, w wygrasz.
Z mojej strony wygrana to 3 dni. Ale z jego strony, lifetime.
Także wypierdalać na silownie. Trzy ruchy bebzon suchy.
Nie ma tutaj miejsca na #wykop ha tfu. Nigdy nie będzie.
Zaloguj się aby komentować
#swiniobicie #heheszki #wiedzmin
Wspaniała to anegdota. Mam nadzieję, że nasze historie po zakończeniu akcji będą równie spektakularne.
Zaloguj się aby komentować
Ehh, kupiłem sobie nowy dywan i tak leży zwinięty od dwoch tygodni, bo trzeba by bylo przesuwać lozko, sprzątać pod łóżkiem i wgl. Komu by sie chcialo xD #gownowpis

Zaloguj się aby komentować
Ten cytat od @Ragnarokk jest tak dobry że trzeba go jeszcze raz wypiorunować.
#cytatywielkichludzi #thebestofhejto

Zaloguj się aby komentować
Wizualizacja koreańskiej #gielda
Myślę że posiadacze akcji pamięciorzy wymiotują tak samo często

Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
powiedział prawak, który narobił masę dzieci, a nie, czekaj
#bekazprawakow #hipokryzjaprawactwa #polityka #rubelklika

Zaloguj się aby komentować
no tak będzie, zobaczymy czas pokaże
#bekazkonfederacji #polityka #bekazprawakow

Zaloguj się aby komentować
118 852 591 - 200 = 118 852 391
Ten lepszy, proteinowy
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Zaloguj się aby komentować