Zdjęcie w tle

maiahi

Koneser
  • 54wpisy
  • 187komentarzy

Obszar zainteresowań: Stoicyzm, Sceptycyzm, Psychologia, Coaching, Kultura Chin. No i żużel lubię.

18.08.32025


Dziś o godzinie 23.59


  • Przyjełam mniej niż 1900 kcal w ciągu dnia (71.2 kg/184cm/29lat/praca fizyczna)

  • Zrobiłam sobie śniadanie do pracy

  • Zamiast drożdżówki kupiłam marchewki mini, lub inne warzywo, które będę mogła żreć podczas pracy (np. kalafior)

  • Przetrwałam dniówkę w pracy od 6.00 do 14.00

  • Przekonwertowałam wykłady z mp4 na mp3, by móc słuchać w pracy

  • Przypomniałam się szefowi w sprawie mojej roszady między zmianami.

  • Po pracy umyłam się i poszłam spać, by mieć zapewnione 8-9 godzin snu

  • Uprałam ciuchy z siłowni by mieć na wtorek/noc z wtorku na środę

  • Dążyłam z możliwie największym sukcesem do przedłużenia serii bez myśli autoagresywnych (od wczoraj godziny 6.04)


17.08.2025


Dziś o godzinie 23.59


  • Znalazłam swoje buty do biegania - TAK

  • Aktywowałam sobie karnet na siłownie - TAK

  • Biegałam 60 minut 10x 4 min marszu 5 km/h i 1 min truchtu 7.5 km/h - Nie dałam rady, różne tempo, 4.81 km w godzine

  • Przyszykowałam rzeczy do pracy na poniedziałek - NIE, Zrobiłam to po tym wpisie około 0.45

  • Ściągnęłam wykłady z kierunku, który ukończę pod koniec stycznia 2028 - TAK

  • Nie miałam myśli autoagresywnych od 23 godzin i 59 minut, albo od tak długiego czasu jak to możliwe - TAK, od 6.04 rano

  • Zrobiłam obiad. - TAK


#gownopamietnik

7,5 km/h to dość szybko na początek.

6 km/h trucht w połączeniu z 5 km/h szybkim chodem powinien wystarczyć do budowania początkowej kondycji. Na prędkość jeszcze przyjdzie czas.


Chyba że ważysz dużo, to lepiej nie biegać, tylko chodzić, bo raz zepsutych kolan się nie naprawi.


Bardzo dobrze idzie Ci trzymanie się planu. Oby tak dalej :)


Taguj wpisy.

Zaloguj się aby komentować

17.08.2025


Dziś o godzinie 23.59


  • Znalazłam swoje buty do biegania

  • Aktywowałam sobie karnet na siłownie

  • Biegałam 60 minut 10x 4 min marszu 5 km/h i 1 min truchtu 7.5 km/h

  • Przyszykowałam rzeczy do pracy na poniedziałek

  • Ściągnęłam wykłady z kierunku, który ukończę pod koniec stycznia 2028

  • Nie miałam myśli autoagresywnych od 23 godzin i 59 minut, albo od tak długiego czasu jak to możliwe

  • Zrobiłam obiad.

#chwalesie

Zaloguj się aby komentować

Ile kasy trzeba przygotować na 1 dzień pobytu w szwecji (Karlskrona?) Jakieś Żarcie x 3, kilka lokalnych atrakcji. Wszystko w wariancie umiarkowanym - tj. nie będę ganiała pół miasta by zaoszczędzić kilka groszy, ale nie myślę też witać do jakiś knajp z gwiazdkami michelin

Zaloguj się aby komentować

Jakie znacie strony w stylu joemonstera czy kwejka. Chodzi mi o strony, gdzie treści tworzy albo redakcja, albo użytkownicy, ale to moderacja a nie algorytmy decydują, co się pojawi na stronie głównej.


Dlatego wszelakie hejto, wykopy, reddity czy ogólnie pojęte portale społecznościowe odpadają.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nazwa grupy na twarzoksiążce "Pete’s pizzeria & abortion clinic. Where yesterday’s loss is today’s sauce" mi przypomniała, że miałam kupić passatę i zapomniałam.

57190a98-a777-4c5f-a86a-d25e29e89c38

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Hej miśki


Gdzie jest haczyk, jeżeli w opisie produktu na OLX jest sprzedawczynią np. Sandra, a po wejściu na jej profil pokazuje się inne imię np. Miriam?

Zaloguj się aby komentować

Szybka piłka.


Pracuję fizycznie. Dostałam nową (czarną) bluzkę pracowniczą. Nałożyłam ją bezpośrednio na ciało. Bluzka mocno barwiła, bo zostawiła kolor na skórze. Pomimo regularnej higieny, i tak mam dwa czarne miejsca, których nie mogę doczyścić pod obydwiema pachami. Jest jakiś ekstra sposób by się tego pozbyć, czy tylko czekać? Nie wygląda to estetycznie i nie czuję się z tym dobrze.


Edit: Znalazłam poradniki tylko z jakimiś chemikaliami, które mają pomóc na kanapę, wolałabym nie aplikować ich na ciało sobie

@maiahi @Sweet_acc_pr0sa

Rzeczywiście - zapomniałem. Pasta BHP (najlepiej ta z piaskiem) ściera nawet grzech pierworodny, więc powinna pomóc. Możesz spróbować też proszkiem do prania ubrań. Też zawsze pomagał przy trudnych zabrudzeniach na rękach

Zaloguj się aby komentować

Od 1.01.2022


Z umowy zlecenie dostałam się na umowę o pracę


Przerobiłam 1/8 kursu wordpressa, będę zawsze mogła zrobić sobie jakąś stronę typu CV, zamknięty pamiętnik na localu, czy też pobawić się pluginami i przerobić stronę w jakąś pseudo aplikację. Od czegoś trzeba zacząć.


Póki co się zapowiada ten rok całkiem ok

Zaloguj się aby komentować

Kontrowersyjny pogląd, wojna na Ukrainie to nieumyślnie największe szczęście w nieszczęściu które spotkało hejto.


Pamiętam początki, i 2137 papieży, bo ktoś sobie machnął w 48 h lepszy portal niż Ajzenbikl... to znaczy Albicla. Potem zostało z 20 aktywnych ludzi, jednak pod koniec roku dało się przejrzeć tresci z dnia w 5 minut.


W pewnym momencie myślałam że portal podąży drogą xepo, ponieważ żeby imitować ruch na mirko pojawiały się linki do artykułów wrzucane przez boty reprezentujące a to polsat news, a to interie itd.


I wtedy Ayro przyciągnął pierwszą falę użytkowników. Portal wyglądał jak dziennik z frontu, no ale był ruch. Potem kolejna fala bo wysraj.gov stał się tubą Orlenu, i zaczeło to już względnie wyglądać. Teraz kolejna fala. A pewnie będą kolejne.


Gdyby nie wydarzenia z 24.02 prawdopodobnie Ayro nie zbudowałby pozycji na wykopie, i nie zabrał pierwszej fali na hejto. Ruch by malał, a portal pożył wegetatywnie jeszcze rok czy na ile mieli domenę wykupioną, i stał się śmieszną ciekawostką dla wtajemniczonych, którą by wtajemniczeni używali do lansowania się znajomością polskiej netosfery.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@maiahi ja tak ogólnie się żaliłam, nie, że ty coś skomentowałaś. Jak zwykle eksperci będą się teraz cieszyć, chwalić, robić ludziom nadzieję, a prawda jest taka, że mamy braki w podstawach podstaw i im wyżej tym z lepszymi drużynami będzie to bardziej widoczne eh.

Zaloguj się aby komentować