Kurla no powiem, ze ten optigrill to jednak fachowiec jest. Za⁎⁎⁎⁎scie soczysty cyc. Nagrzewa sie w 3 min, smazyl max 10, blizej 8. Musze zmierzyc ;)
#dieta #hejtokoksy #jedzenie #zdrowie




Kurla no powiem, ze ten optigrill to jednak fachowiec jest. Za⁎⁎⁎⁎scie soczysty cyc. Nagrzewa sie w 3 min, smazyl max 10, blizej 8. Musze zmierzyc ;)
#dieta #hejtokoksy #jedzenie #zdrowie



@AdelbertVonBimberstein masz i nie kop sie z koniem - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32041644/
Zaloguj się aby komentować
Popularnym mitem wsrod osob niezbyt into zdrowa zywnosc jest to, ze od ziemniakow sie tyje, ze ryz lepszy.
Otoz jest dokladnie odwrotnie, ziemniaki sa zdecydowanie lepsze przy odchudzaniu, maja duzo wiekszy indeks sytosci i zawieraja 5x mniej kcal niz ryzy.
Tak wiec jedzac 100g ryzu (przecietny woreczek) zaladujemy tyle kcal ile po 500g kartofelkow.
Tak, stad wlasnie koksy jedza ryz, a nie ziemniaczki.
#dieta #zdrowie
Zaloguj się aby komentować
Wychlalem juz poprzednie 3 litry, wiec zamowilem jeszcze raz te sama oliwe i jakis bylo moje zdziwienie jak zobaczylem nowa cene.
Ze 170 na 120zl wink wink
Polecam bardzo.
#dieta #gotowanie #jedzenie #hejtokoksy
Cena niższa, bo ze "starego" zbioru. Btw tu jeszcze taniej https://allegro.pl/oferta/nagradzana-grecka-oliwa-z-oliwek-extra-virgin-3l-zbior-2024-25-1-w-polsce-17842950118
Zaloguj się aby komentować
A to ciekawe. Zapomnialem ze soba wziax na statek wit d3, wiec nie suplementowalem 5 tygodni, a poziom jak nigdy xD
#dieta #zdrowie

Zaloguj się aby komentować
Sniadanie mistrzow. Dzien dobry.
Tosty oczywiscie bezglutenowe, zrobione w optigrillu.
W salatce tunczyk 160g, 10g majo lekki, 150g jogurt nat 3% und cebula.
#dieta #gotowanie #jedzenie


Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Nie ma fal, jest jetlag, part 2 ;)
Chociaz 5 rano to nie jest zle jak sie poszlo spac przed 22.
#podroze
Zaloguj się aby komentować
Kurla chlop wpadl w szal zakupowy.
Wkoncu porzadne buty do siadow. I dobra promocja ;) buty, ktore zabieram na statek zaczely dezintegrowac swoja podeszwe. Swoja droga stawanie pietami na malym krazku tez srednio wygodne i stabilne, a ze jako zaczynam mase to spodziewam sie tez dzwigania porzadniejszych ciezarow, gdzie ta stabilizacja bedzie jeszcze wazniejsza.
#hejtokoksy

Zaloguj się aby komentować
Kupilem tez polecana wage z bajerancka aplikacja, terefere i wszystko git i w ogole, ale:
Mysle, ze moze sie zdziebko mylic xD
#hejtokoksy

Zaloguj się aby komentować
Namawiacze pierdzieleni
#dieta #hejtokoksy #gotowanie #jedzenie

@bartek555 jeśli lubisz gotować to obczaj multicooker, ja mam ninja foodi 750eu. Byłem sceptyczny, ale robię w nim od roku 90% gastro dla siebie i rodziny, od golonek przez zupy, grzanki, gulasze, zapiekanki, kurczaki i wlasciwie co wymyślisz. Największy bajer polega na prędkości nagrzania urządzenia do wysokich temperatur przy pieczeniu przez co robisz od kopa rzeczy przy których z piekarnikiem nie chiałoby Ci się pi⁎⁎⁎⁎lić, obrobka cieplna też jest znacznie szybsza (golona gotowanie pod cisnieniem + pieczenie = 40 + 40 min). Drugi plus to minimalna ilość pierdół do mycia (5l garnek, uszczelka, pojemnik na skropliny). Przyjął się do tego stopnia, że kiedy zjebał się piekarnik 9 miesięcy temu tak do dziś nie było potrzeby go wymienić.
Zaloguj się aby komentować
Hejka pan jetlag
#podroze
Zaloguj się aby komentować
Tescinio sie nie opindala. Jutro czy tam w poniedzialek pomoge mu z druga strona i mozna zglaszac sie po odbior i podlaczac do sieci.
Murarze koncza jakies 2 dachy, wiec do pazdziernika ich nie bedzie.
#bartekdeweloperski #budujzhejto

Zaloguj się aby komentować
O ile sutener nie jest moim ulubiencem to trzeba mu przyznac, ze w stosunku do dudu przynajmniej potrafi sie wyslowic i porozmawiac po angielsku.
#polityka
Zaloguj się aby komentować
Nigdy w zyciu nie zarwalem nocki, zeby sie uczyc na egzamin czy z innego powodu. Ani nie zarwalem, ani nie wstalem wczesniej. Tak bardzo szanuje swoj sen ;)
P.s. dalej siedze w tym je⁎⁎⁎ym samolocie
#oswiadczenie
Zaloguj się aby komentować
@bori minelo juz te pol roku kiedy tesla miala j⁎⁎⁎ac? Czy to rok mialem czekac?
#gielda #tesla
Zaloguj się aby komentować
Na budowie niewiele sie dzieje, strop sie “kuruje”. . Tesciunio wzial sie za przylacza wody. Studnie licznikowe juz wsadzone.
Musimy ustalic co tam z dachem przemienic (wylazy, lawki) zeby troche zaoszczedzic i nie zawalic dachu stopniami.
@NatenczasWojski jak jest u ciebie? Tak jak w projekcie, czyli wylaz przez okno dachowe i stopnie do gory do kominow?
#bartekdeweloperski #budujzhejto

Zaloguj się aby komentować
Ulozylem sobie diete na okres masowy.
Zaczynam od 3200kcal. Rozpiska jest na 2900, bo 300 zostawiam sobie na przekaski, bez ktorych jest po prostu smutno :)
Warzywa beda sie zmienialy, w zaleznosci na ci przyjdzie ochotka.
Oczywiscie twarog znalzl miejsce.
@AdelbertVonBimberstein
#dieta #hejtokoksy #gotowanie #jedzenie




Zaloguj się aby komentować
The Gorge w sumie tez fajny, polecam na lekka rozrywke.
No i Anya Taylor-Joy… 🥰
#filmy
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować