A może wieczorne puzzle?
Dziś sponsoruje je obraz od @GARN_ - dziękujemy!
Link do puzzli tu:
#puzzle #wieczornepuzzle #jiggle #jiggle #hejtogierki
Wrzoo
★Lider
- 1112wpisów
- 9980komentarzy
Czytam na #bookmeter, piszę w kawiarence #zafirewallem, o wodzie przypominam w #codziennepiciu
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
I znów poniedziałek. I znów trzeba pracować na to #codziennepiciu
Jak się trzymacie? Udało się Wam rozpocząć dzień z lekkością, czy jeszcze walczycie z poniedziałkowym spleenem? W obu tych wypadkach chętnie potowarzyszy Wam szklaneczka wody (albo innego nawadniającego medium). To co, piciu w dłoń?
PS. Memik dedykuję mojemu kochanemu i dzielnemu mężowi.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Zaloguj się aby komentować
Ktoś reflektuje na puzzle?
Dzisiejsze sponsoruje @UncleFester — bardzo dziękujemy!
Puzzle tu:
#hejtogierki #puzzle #wieczornepuzzle #jiggle #jiggie
Zaloguj się aby komentować
Pogadajmy o oparzeniach słonecznych
Wczorajszy wpis @SST82 o jego oparzeniu słonecznym po kajakach zainspirował mnie do stworzenia poradnika-informatora, co robić, gdy doznamy takiej nieprzyjemności.
TL;DR: Nie doprowadzajcie do oparzeń. Używajcie kremów z filtrem. Zapomnijcie o wszystkich radach, żeby nakładać śmietany/jogurty/maślanki/smalce na oparzenia. Schładzanie + jałowy, wilgotny opatrunek = Wasi przyjaciele. Nie ignorujcie oparzeń.
No to szklaneczka wody w dłoń i jazda!
Q: A kim Ty w ogóle jesteś, żeby się wypowiadać na takie tematy? Masz na to jakieś papiery?
A: No w zasadzie to mam. Jestem ratowniczką kwalifikowanej pierwszej pomocy, więc mam odpowiedni certyfikat (jeden, nie cztery), że w sprawie oparzeń coś wiem.
Jednak jak zawsze podkreślam: w sprawach zdrowia nigdy nie ufajcie na słowo ludziom z internetu i sami zweryfikujcie wiedzę, którą Wam przekazują. Tak jak na drodze, tak i tu obowiązuje zasada ograniczonego zaufania. W końcu tylko ja wiem na 100%, że Was nie oszukuję.
Q: Co w takim razie mam robić?
A: Najlepiej, mordo, nie doprowadzać do powstania oparzeń — unikać słońca i stosować kremy z filtrem. Z uwagi na zmiany klimatu powinniśmy używać ich na odsłoniętą skórę już w zasadzie cały rok. SPF 30 to już w mojej ocenie minimum poza sezonem, w sezonie SPF 50 i w górę. Bezwzględnie stosujemy filtry wtedy, gdy słońce ma godziny robocze, czyli w zasadzie jakoś od 9:00 do 16:00.
Obecne kosmetyki z filtrem są na tyle fajne, że się nie lepią i nie dają uczucia "kleju" na twarzy. Jeśli się malujesz, to możesz kupić albo podkład/krem BB z filtrem, albo używać sprayu z filtrem, który przeznaczony jest do aplikowania na makijaż.
Q: Ale w sumie to gdzie i jak nakładać filtr?
A: Najlepiej na wszystkie odsłonięte części ciała, przede wszystkim na twarz i znamiona, kark, barki, stopy (jeśli tuptamy w sandałach) — to są takie newralgiczne miejsca. Ale wiadomo, możemy płynąć kajakiem w szortach i wtedy najbardziej dostaną nasze łydy i przedramiona.
Tak że dla bezpieczeństwa: smarujemy się wszędzie tam, gdzie widać, solidną ilością kremu (albo piankujemy pianką, albo sprejujemy sprejem, albo sztyftujemy sztyftem), nie ma co sobie żałować.
Filtry należy reaplikować co ~3 godziny. Jeśli uprawiacie sport, upewnijcie się, że używacie kremu z filtrem odpornego na wodę i ścieranie (filtry "miejskie", np. kremy nawilżające do twarzy z filtrem, nie ochronią Was przed promieniowaniem słonecznym).
Szczególnie dbamy o skórę dzieci — jeśli mocno je kochacie, to smarujcie je gorliwie, i reaplikujcie filtr jeszcze gorliwiej. Mnie mama nie smarowała. Nie wiem, co to mówi o naszej relacji.
Q: Jednak słońce mnie jebło i mam oparzenia. Co teraz?
#UWAGA: te rady mają zastosowanie w przypadku oparzeń I stopnia. Jeśli występuje poważne oparzenie — jest obrzęk, pojawiają się pęcherze, oparzenie jest rozległe albo coś Cię niepokoi — zgłoś się do lekarza.
A: Schładzanko to Twój największy przyjaciel. Czysta, letnia woda z kranu — ale nie lodowata, raczej pokojowotemperaturowa — na minimum 10-15 minut po powstaniu oparzenia. To bardzo ważne, i pewnie masz ochotę po 2 minutach przestać schładzać, bo "już starczy". Nie olewaj tego, mordo. Polewamy albo moczymy, albo trzymamy oparzony fragment skóry w misce z wodą.
Dlaczego takie długie schładzanie jest ważne? Wyobraźcie sobie gruby skórzany pas od spodni, który leżał na słońcu przez bóg wie ile godzin. Polewacie taki pas wodą przez 30 sekund i zostawiacie. Po minucie dotykacie pasa i okazuje się, że jest dalej ciepły, bo skóra "trzyma ciepło" — ciepło dalej się rozprzestrzenia po tkankach, uszkadzając je. Aby zapobiec jego rozprzestrzenianiu się, należy wydłużyć czas schładzania.
Rany po oparzeniach (i ogólnie rany) należy zabezpieczyć opatrunkiem. W przypadku oparzeń słonecznych początkowo warto zastosować chłodne, wilgotne okłady. Opatrunek nie powinien być suchy, nie powinien przywierać do skóry. Warto zainwestować w opatrunek hydrożelowy. Działa cuda.
Oparzenia osłaniamy jałowymi opatrunkami i chronimy przed słońcem do całkowitego zagojenia.
Gdy rana zacznie się zabliźniać, można wprowadzić delikatne apteczne środki na oparzenia — np. na bazie pantenolu. Należy jednak robić to ostrożnie: kiedyś zbyt szybko zastosowałam piankę z pantenolu na oparzenie i O JA PIERNICZĘ jak to piekło. Tak że spokojnie — nie spieszy się.
Poza tym, nie muszę przypominać, by szczególnie teraz dbać o nawodnienie.
Q: Czego nie robić?
A: Jeśli oparzenie jest świeże (do 2 dni), NIE SMARUJ GO NICZYM MORDO. Nigdy nie nakładaj żadnych spożywczych rzeczy typu maślanka/śmietana/smalec, bo to prosta droga do infekcji, z którą będziesz się jeszcze dłużej męczyć. Pamiętaj, oparzenie to RANA — skóra, czyli Twoja bariera ochronna, jest uszkodzona i walczy teraz o powrót do normalności. Trzeba o nią zadbać, a nie robić z niej ziemniaki w mundurkach.
Przy konkretniejszych oparzeniach mogą pojawić się pęcherze. Pęcherze to cudowne rozwiązanie naszego ciała, które odizolowuje delikatne tkanki ochronną warstwą płynu surowiczego — organizm tworzy sobie "poduszkę bezpieczeństwa", pozwalając krwinkom na dziarską pracę w walce z zarazkami, na które to miejsce jest teraz szczególnie narażone. Wiecie, co to oznacza? Przebijając taki pęcherz, sabotujecie swój układ odpornościowy. Wara więc od pęcherzy.
Q: Co się stanie, jeśli oleję prawidłową opiekę nad oparzeniami?
A: Proces gojenia się znacznie wydłuży, oparzenia mogą pozostawić trwałe blizny, mogą też doprowadzić do martwicy, a w dłuższej perspektywie do nowotworów skóry.
Nie jestem tu, by Was straszyć, ale by zwrócić uwagę na coś, co mimo wszystko dalej się olewa — swoje zdrowie na przyszłość.
PS. Raz w roku warto pójść do lekarza pierwszego kontaktu i poprosić o skierowanie do dermatologa na badanie znamion. Dermatolog obejrzy Waszą skórę, oceni wszystkie pieprzyki, znamiona, krostki i inne wytwory ciała i powie Wam, czy na coś trzeba zwrócić uwagę. Ja np. dzięki temu wiem, że mam jeden pieprzyk, który należy obserwować, bo ma stosunkowo nieregularny kształt — dermatolożka powiedziała mi, żebym zrobiła sobie jego zdjęcie, porównywała je ze stanem obecnym co jakiś czas, i za rok (lub w razie wystąpienia niepokojących objawów) przyszła na kontrolę tego i pozostałych znamion.
#zdrowie #slonce #oparzenia #wakacje #hejtouczyhejtobawi
PS. 2. Na tym memie to ja:
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia 💧
Może i świat się wali, ale #codziennepiciu dalej gra 💛
A nuż udało się Wam załadować Hejto. Jeśli zdołacie przeczytać ten wpis, to być może zdołacie też zrobić sobie chwilkę przerwy w tę piękną niedzielę i uzupełnić płyny? Zapraszam na wspólną szklaneczkę wody w czasie apokalipsy. Kranowianka gratis.
PS. Czy memik się wrzuci? Cholera wie. Ale będziemy próbować.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
u mnie hejto działa. muszynianka też jest pita
być może zdołacie też zrobić sobie chwilkę przerwy w tę piękną niedzielę i uzupełnić płyny?
Ja cały dzień mam przerwę i uzupełniam płyny
Lekka zmiana
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Weekendu początek to idealny czas na #codziennepiciu
Nie ma to jak sobota. A jak sobota, to odwodnienie. Macie ochotę przeciwdziałać mu wspólnie? Jeśli tak, to zapraszam na szklaneczkę czegoś nawadniającego! A może już coś wypiliście i jeszcze się nie pochwaliliście?
PS. Miała być poranna joga, ale okazało się, że jest zastępstwo. A jak jest zastępstwo, to nie idę. Czasem warto odpuścić (nie odpuszczając nawodnienia, oczywiście).
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo a czemu przy zastepstwie nie idziesz na jogę?
Żadnego mikroplastiku, tylko kranówa! XD
Dzień dobry.
Kilka dni mnie nie było, trzeba czasem odpocząć od internetu. Nigdy od piciu.
Pozdrawiam z Ben Vorlich #szkocja #manwithmalamute
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Pora kończyć spanko, a zacząć #codziennepiciu
Dotrwaliśmy do piątku, i już za parę godzin koniec naszego codziennego trudu. Ale mam nadzieję, że nie koniec codziennego piciu!
Mieliście okazję napić się już czegoś pysznego? Jeżeli tak, to mam nadzieję, że Was nawodniło! A jeśli jeszcze nie, to zapraszam do wspólnej szklaneczki — dziś kranowianka wjeżdża jak złoto.
PS. Wiedzieliście, że Beniowski (ten od ulic Beniowskiego w większych miastach) był cesarzem Madagaskaru?
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Obudziłem się dziś z taką suchością w ustach, że wypiłem całe 1,5 litra wody z lodówki. Nigdy wcześniej tak nie miałem. To już uzależnienie?
Klasycznie 0.7 wody po przebudzeniu, kubek herbaty i 150 ml espresso.
@Wrzoo W trakcie
Zaloguj się aby komentować
1012 + 1 = 1013
Tytuł: Krzyżacy
Autor: Henryk Sienkiewicz
Kategoria: Klasyka
Wydawnictwo: WolneLektury
Format: e-book
Liczba stron: 896
Ocena: 8/10
Link do LubimyCzytać:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/295859/krzyzacy
"I'm in my Sienkiewicz era", jak by to powiedziały dziewczyny z reelsów.
To jednak raczej będzie ostatnia pozycja tego dżentelmena w najbliższym czasie. Sięgnęłam po nią z uwagi na zachęty pod trylogijnymi bookmeterowymi wpisami, że "Trylogia to gunwo, czytaj Krzyżaków", itepe, itede. Nigdy "Krzyżaków" nie czytałam, nie były w moim kanonie lektur.
No i cóż — mimo że czekają na mnie wypożyczone książki, to poświęciłam większą część tego miesiąca na przygody Zbyszka z Bogdańca.
To właśnie Zbyszko, a także jego wybranki serca — Danusia i Jagna — oraz Jurand ze Spychowa są głównymi bohaterami tej książki. Zbyszko, stosunkowo niebogaty szlachcic i młody rycerz, spotyka na swojej drodze dwunastoletnią Danusię, którą czyni damą swego serca. Obiecuje jej też, że przyniesie jej trzy pawie pióra z głów ściętych Niemców. Ot, romantyczna przysięga.
Aby ją spełnić, rzuca się na pierwszego Krzyżaka, którego spotyka na swojej drodze, a który okazuje się być posłem, z dyplomatycznego punktu widzenia osobą nietykalną. Za tę próbę ataku Zbyszka czeka szafot. I to rozpoczyna bieg wydarzeń przedstawiony w "Krzyżakach".
Co mogę powiedzieć o samej lekturze? Nie szło tak ciężko, jak w przypadku "Ogniem i mieczem". Była ona łatwiejsza w odbiorze, co jest dość ciekawe, jako że została pierwotnie opublikowana później. Spodziewałabym się tu bardziej wyszukanych konstrukcji zdań i jeszcze większej liczby archaizmów.
To, co mnie zawiodło, to użycie w zasadzie tego samego języka, co w trylogii. Postaci mówią w zasadzie taką samą polszczyzną, co Skrzetuski i Wołodyjowski. Może jedynie Jagna ma jakiś "wiejski akcent" i nieco inny szyk zdań, ale naprawdę — nie dzieje się tu tak dużo językowo.
Zawiódł mnie też opis bitwy pod Grunwaldem. Liczyłam na mięcho znane z "Ogniem i mieczem" albo "Potopu", a dostałam stosunkowo krótki ostatni rozdział, który mnie nie porwał.
Klimacik książki jest, ale nie jest to, póki co, moje ulubione dzieło Sienkiewicza. To, co mogę polecić, to właśnie to wydanie z Wolnych Lektur — jest naprawdę bogate w przypisy i wyjaśnienia.
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter #ksiazka #ksiazki #czytajzhejto #lektury
Pamiętam, że to książka, która przeczytałem w gimnazjum z własnej woli i była spoko. A potem czytałem drugi raz w liceum jako lekturę i nagle dostrzegłem wszystkie wady tej książki, przez co czytanie było męczarnią :V
Ciekawa sprawa z tą bitwą. Bo podobno jak Krzyżacy zaczęli przybywać to nasi jeszcze spali. Wystarczyło najechać na pobliskie wioski i może inaczej by się to skończyło.
@Wrzoo Jeszcze Quo Vadis musisz, bez Quo Vadis się nie najesz.
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Salut! Chodźcie na #codziennepiciu
Jest czwartek rano, co oznacza, że to moment dobry jak każdy inny na uzupełnienie płynów. Być może nie mieliście jeszcze okazji sięgnąć po jakieś nawadniające piciu — jeśli tak, to teraz jest ta chwila. Jeśli macie ochotę, zróbcie sobie odrobinę przerwy i wypijcie szklaneczkę czegoś pysznego.
PS. ...Byle nie szamponu samochodowego w upalny dzień. Pozdrowienia, braciszku — wiem, że przez to nigdy już nie tkniesz żadnego napoju od Helleny (ʘ‿ʘ)
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo Na razie nawodnienie tak na 30 procent
@Wrzoo "PS. ...Byle nie szamponu samochodowego w upalny dzień. Pozdrowienia, braciszku — wiem, że przez to nigdy już nie tkniesz żadnego napoju od Helleny (ʘ‿ʘ)"
Haha, identyczną akcję miała moja mama.
Szampon samochodowy w butelce po Hellenie winogronowej, nawet kolor się zgadzał.
Najlepsze, że sama kiedyś tam tego nalała...
Zaloguj się aby komentować
Fajne te powiadomienia email, takie nieistniejące ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#hejto #hejtosprawy #hejtobugi
@Wrzoo nie wyobrażam sobie takiej funkcji xD
Coraz bardziej roszczeniowi ci użytkownicy
U mnie działają
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Koniec spania, pora na #codziennepiciu
Jak się trzymacie? Zaczęliście dzień produktywnie, czy może dziś troszeczkę sobie odpuszczacie i działacie na wolniejszych obrotach? Niezależnie od tego, jakie macie tempo, zachęcam do zachowania stałego tempa uzupełniania płynów. Powoli, małymi łyczkami, ulubionym nawadniającym napojem.
PS. Ta wczorajsza burza oczywiście przeszła bokiem.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo właśnie kończę 2. herbatkę
ja do tej pory nie mam prądu po tej burzy
@Wrzoo niby czlowiek wie, a jednak wstał z migreną, dlatego nie ma zmiłuj, zapas pod ręką musi być
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio spotkaliśmy w mieście puszczyka
Cieszę się małym nakrapianym szpakiem
Drozdem, co wydaje dźwięki wszelakie
I gdy w krzewie szczebiocze wróblość mnożna
A w katedrze wiruje jaskółka pobożna
Gdy sroka wrony odgania śmigła
Od gniazda, zaciekła i niedościgła
Pożyczę też dobrze kosowi śpiewnemu
I puchaczowi w koronie skrytemu
A kawce, co ze mną się spoufali
Sypnę ziarko tak, by nie podebrali
Go od niej łakomy gołąb i mewa
Przez okno słyszę — skowronek śpiewa
Z pobliskiego drzewa, bo słońce wzeszło
Echo dzięciołowych prac wnet się rozeszło
#nasonety #diriposta #zafirewallem
Koleżance widzę wizyty w Grudziądzu służą. Przynajmniej w kwestii poetyckiej.
@Wrzoo Sonet p(t)aszkowy...
@Wrzoo piękny
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dobrego początku tygodnia! Zapraszam na #codziennepiciu
Zmęczeni długim weekendem? Z pewnością — w takie dni nie da się wypocząć. Ale za to można się nawodnić i w ten sposób trochę odciążyć organizm. Zaczęliście już uzupełniać płyny? Jeśli Wam to umknęło, to znajdźcie sobie szklaneczkę czegoś nawadniającego (kranowianka zawsze w cenie!) i wypijcie wspólnie z nami!
PS. Według prognozy, około 15:00 ma tu być 27 stopni... Wiosno, wróć ;_;
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Parkuję przed pracą, co prawda u mnie maksymalne temperatury mają się kręcić około 17° dziś ale woda z sokiem jest i to pod sam korek
@Wrzoo woda kreatynowa + kranowianka zaliczona. A tak a propos długiego weekendu, to takie weekendy pełne atrakcji są fajne i w ogóle, lecz najlepszy moment to powrót do rutyny.
@Wrzoo patrzy na mnie kiedy śpię, przy niej znowu budzę się
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia 💧
Tak tak, tam w kranie to #codziennepiciu 💛
Czy mamy tu wyspanych ludzi? No pewnie mało. A nawodnionych? No pewnie też niewielu! I o ile na to pierwsze nie zaradzimy za dużo, to już przy drugim pomoże szklaneczka piciu. To co, napijemy się wspólnie czegoś nawadniającego?
PS. Grudziądzanka okazała się całkiem smaczna!
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo tak jak w Luton kranowianki pić nie dało rady przed filtracją (twardy dziad), to ta Liverpoolska bardzo mi smakuje. Ile hajsu poszło na południu na plastikowe zapasy to nie zliczę, ale fajnie, że dało się uwolnić od tego zamkniętego kręgu plastykizacji
Gaz w pierdziwodzie mi się skończył - a nie będę pił zwykłej, jak jakieś zwierzę...
@Wrzoo kiedyś myślałem że herbata kawa się nie liczy i piłem 3 litry wody + te płyny wychodziło z 5-6litrów dziennie ale tak jak wypije np łączni mniej niż 2l to czuje się jak totalne gówno
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Witajcie, odwodnieni i nawodnieni! Zapraszam na #codziennepiciu
Ależ ten dzień szybko leci. Za chwilę trzeba będzie uderzać w trasę na #hejtopiwogrudziadz , ale nim wyjedziemy, to... trzeba się nawodnić! Co dobrego już wypiliście? A może macie ochotę na wspólne piciu?
PS. Tak to się kończy, kiedy próbujesz zrobić mema dla GenZ jako millenials...
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Gazowana z lodem i bezcokrowym syropkiem brzoskwiniowym, juz 30 stopni ehh jak zyc
Zaloguj się aby komentować
A może ktoś chętny na puzzle?
Dziś sponsoruje je @Miedzyzdroje2005 — dziękujemy za materiał
Link tu:
#puzzle #wieczornepuzzle #hejtogierki
Oraz oryginalny wpis do piorunowania:
https://www.hejto.pl/wpis/to-jest-raw-wykonany-flagowym-smartfonem-samsunga-po-post-produkcji-automatyczne
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Ahoj, wodzianie! Zapraszam na #codziennepiciu
Szykuje się piękna pogoda i aż miło patrzy się za okno. Miło jest też napić się chłodnej, orzeźwiającej wody. Mieliście już dziś okazję napić się czegoś pysznego? A jeśli nie, to zadbajcie o siebie i skorzystajcie z chwili przerwy na nawodnienie!
PS. Szczególne pozdrowienia dla wszystkich tych, którzy również dziś nie mają wolnego. Zasłużyliśmy na szklaneczkę wody gratis.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo Dojadłam wczorajszy cieniutki barszcz na młodych buraczkach i botwince, liczy się?
W Szwecji w drogiej knajpie 5 SEK (2zl)
dzisiaj było pite tak jak wchodzi najlepiej, czyli w marszu
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Pomyślałby człowiek, że dziś sobota... a to #codziennepiciu
Ledwo wstali i już do kąkutera? A szklaneczkę wody wzięli ze sobą? Mam nadzieję, że tak. A jeżeli nie i nie uzupełniliście jeszcze płynów, to to jest Wasz moment na nadrobienie zaległości. My tu poczekamy.
PS. Zapomniałam się pochwalić, że wypiliśmy w końcu tego "Franciszka". Smakował jak woda z Bałtyku w środku sezonu.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Mmm częstomocz!
@Wrzoo woda z baltyku w srodku sezonu
@Sweet_acc_pr0sa nadmierne spozycie wody moze prowadzic do problemow z sercem (arytmia), takze dzisiejszego mema nie pochwalam
Dzień dobry. Po kilku kolejnych dniach wczesnego wstawania nareszcie spokój. Dziś na koncie już trzeci litr leci
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia 💧
Dobrego dnia, i dobrego #codziennepiciu 💛
Dzisiejsza środa to taki mały piątek. I zanim zaczniemy szaleństwa dnia wolnego, warto się na nie przygotować - najlepiej odpowiednio się nawadniając.
Zaczęliście już dzień szklaneczką wody? Jeśli nie albo trochę Was suszy, to zapraszam do wspólnego uzupełnienia płynów!
PS. Pobudka pół godziny wcześniej niż normalnie jest chyba gorsza od pobudki przyspieszonej o godzinę albo więcej.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
Weź raz zacznij nitkę o 00:05 żeby było można uczciwie policzyć ile aqua się obaliło, a nie, o 8 jak zwykle, kiedy już 2 litry zeszły.
@Wrzoo idę po wiecej kawy bo ciężko mi było zrozumieć pytanie o połyk xD
Scrolluj dalej, to tylko @Wrzoo i jej koleżanki patrzą ze współczuciem, jak dzisiaj nie wypiłeś #codziennepiciu :
Zaloguj się aby komentować
Kontrola nawodnienia
Dobry deń, ahoj! Tu #codziennepiciu
Przeżyliśmy poniedziałek, z wtorkiem też damy radę! A powinno w tym pomóc uzupełnienie poziomu nawodnienia. Piliście już dzisiaj coś pysznego? Może jakaś kawusia, herbatka, yerba, albo królowa wszystkich napojów — woda?
PS. Nie wiem, kto wymyślił spotkania o 8:30, ale powinna go spotkać zasłużona kara. Na przykład nawadnianie takim Janem albo innym Vyatutasem.
#kontrolanawodnienia #woda #przypomnienie #odwodnienie
@Wrzoo melduje 3L Skarbu życia murzyna
@Wrzoo a jak wszedl ten wczorajszy Franciszek.
@moll pacz
Zaloguj się aby komentować