Zdjęcie w tle

Statyczny_Stefek

Fanatyk
  • 1443wpisów
  • 2899komentarzy
Statyczny_Stefek userbar

O, dzień dobry.

@Tomekku na ich yt jest cały zapis z ostatnich finałów mistrzostw Polski, gdzie między innymi ten boulder był obecny, polecam, bo przyjemnie się to ogląda :)

@Statyczny_Stefek @fiszu weź pod uwagę, że w drugiej części tego bouldera masz bardzo klasyczne wspinanie po krawątkach ;)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

XXI (CLXIII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

#stefeksiewspina


Drugi dzień z rzędu. Widać zmęczenie z dnia poprzedzającego, nie było to dobicie, a bardziej dorżnięcie. Ale co mogłem, to zrobiłem. Kilka obwodów, kilka serii bulderowych problemów o różnych trudnościach z rzędu, dość, by osiągnąć satysfakcjonujący stan dziwnego pulsowania w przedramionach

Statyczny_Stefek userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

XX (CLXII) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

#stefeksiewspina


Pierwszy trening z serii wytrzymałości siłowej, w większości planowana jest lina, zobaczymy jak to wyjdzie. Interwały w seriach po trzy z przerwą na asekurację tyleż, co sam się wspinałem. Plus dobicie się na obwodzie.


Nie spodziewałem się, naprawdę się nie spodziewałem, że dam radę zrobić interwały z pierwszą próbą na 7a (a w kolejnych seriach z pierwszą próbą na 6c+ i 6c). Czy żałuję tego dzisiaj? Fizycznie tak, a to dopiero pierwszy z dwóch dni z rzędu, jutro będzie gorzej. Psychicznie: jest to przeskok o pół stopnia (i z większą swobodą) niż poprzednio, więc tak, jest super, człowiek zadowolon.


Pierwsza to próba również bez obandażowanej dłoni, ścięgno nie boli od klam nawet dnia kolejnego.

Statyczny_Stefek userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Tak, to ja to liczyłem. Tak, wyszło, że zdobywasz osiągnięcie

  • Ja nie dam rady?! (40 powtórzeń)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

a92eaf98-9879-4ad7-9886-f2a4f19bda3e

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Dane się zgadzają. Osiągnięcie

  • W sumie... (200 km)

niestety stało się faktem.



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

bce92c80-2d93-42cc-853f-8e48f433e485

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

9 970,55 + 1,82 = 9 972,37


W poszukiwaniu ciekawego sposobu na rozbudzenie się przed pracą i fajne wejście w dzień sięgnąłem do pomysłu na wstanie pół godziny wcześniej i kwadrans truchciku bardzo leniwym tempem (<7min/km). Samo wstanie rano było pomysłem przeciętnym, za to pomysł na bieganie okazał się być kompletnie nietrafiony xD Przynajmniej już wiemy, że tego nie powinienem robić.


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

d0efbeda-90d6-426b-8f43-2683f4123b53
Statyczny_Stefek userbar

@Statyczny_Stefek nienawidzę biegać przed 8⁰⁰. W ogóle nie lubię aktywności wcześnie rano. Bieg o 21-22⁰⁰? Nie ma problemu.

I nie warto słuchać tych co mówią: musisz wstać wcześniej, biegać, bo nie schudniesz/nic nie osiągniesz/pierdololo.


Musisz znaleźć takie okoliczności aby polubić aktywność i pokochać drogę.

@AdelbertVonBimberstein

I nie warto słuchać tych co mówią: musisz wstać wcześniej, biegać, bo nie schudniesz/nic nie osiągniesz/pierdololo.

Za stary jestem na słuchanie kołczów, sam sobie sprawdzam różne warianty. Póki co "wstać kwadrans wcześniej i spokojnie się rozchodzić, a potem wypić kawę" jest dobrym pomysłem.

Musisz znaleźć takie okoliczności aby polubić aktywność i pokochać drogę.

Nie lubię biegania XD

@AdelbertVonBimberstein i to jest głos rozsądku. Trzeba robić tak, by to nam było dobrze, a nie bo tak ktoś tam mówi, komuś tak jest fajnie, ktoś tam coś tam zrobił rano i później mu się lepiej kupkę strzelało. W ten sposób z każdej aktywności można zrobić mękę.

Zaloguj się aby komentować

@Statyczny_Stefek ideolo, dzięki, zaraz odpalę.

Ale że dużych zawodów już nie ma na Youtube to dajcie spokój ( ͠° ͟ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Często wracając z #las zabieram ze sobą z niego coś i nie mam na myśli kleszczy. Butelka lub dwie, zakrętka wdeptana gdzieś w ścieżkę (dzięki Unio za przyczepiane, ciężej je zostawić luzem). Nie jest to wiele, ale jednak coś, powoli, a systematycznie.


Niestety czasem trafiają się większe, wieloletnie śmietniska, czasem jakieś fotele, kineskopy, radia, części samochodowe, sami wiecie jak lasy w #polska potrafią wyglądać. Smutne, ale z tym wiele nie zrobię.


Ale w niektórych sytuacjach ręce opadają bardziej niż zwykle. Jakiś dzban zjechał z drogi w drogę leśną i wy⁎⁎⁎ał w las około 150 puszek. Mógł to pizgnąć już przy samej drodze, przynajmniej może jakieś służby gminne by to zgarnęły, ale nie, rzucił w krzaki tak, że tylko rowerzysta lub spacerowicz zauważy.


Na szczęście z parkingu mieliśmy niedaleko, więc po spacerze nastąpił dojazd, pakowanko do auta i utylizacja we właściwym pojemniku.


#czujedobrzeczlowiek #ekologia #czystosc

e9a53d7f-28ed-45b6-a15a-ba0a59a5451c
Statyczny_Stefek userbar

nie ma to, jak zadać Sobie trud, wsadzenia pustych puszek z powrotem w te folie, a potem wyp... to w lesie. Też mnie to niesamowicie wkurza. To jak te dziady, co po remoncie wywiozą gruz do lasu, bo na PSZOK się nie chce jechać, hatfu

@Statyczny_Stefek już to tutaj kiedyś pisałem, ale czasem mi się zdarzy iść z kundlem głębiej w las. Kiedyś podczas któregoś wypadu, około 2 km od głównej drogi, oczom mym ukazała się kanapa. Ku*rwa kanapa... a droga do miejsca, w którym ją znalazłem, to bardziej dla terenówki, niż osobówki. Dwa kilometry się telepać, żeby kanapę wypi*erdolić... Pomijam fakt, że we wiosce mam PSZOK z normalnym dojazdem.
Takim cymbałom powinni profilaktycznie palce łamać, po kolei...

Zaloguj się aby komentować