Tomekku
★Gruba ryba
Kurde od kontuzji kostki wróciłem na #ścianka #wspinaczka byłem 3 raz, człowiek rozgrzany dobrze, bawi się już godzinę i chlast... Ścięgno w łydce poszło... Sport to zdrowie... Nie ma to tamto
#zalesie #sport #kontuzje
#wspinaczka
16
obserwujących
307
wpisów
@Tomekku zdrowia życzę i szybkiego powrotu do zabawy. Z ciekawości przy czym uszkodziłeś łydkę? Odpadnięcie z balda?
Ktoś mi kiedyś powedział: ,,Ruch to zdrowie, sport to kontuzje... " Coś w tym jest.
Byś szybko stanął na nogi.
@Tomekku sport to zdrowie, sport ekstremalny to głównie dobra zabawa
Aczkolwiek sporo jest w tym predyspozycji, jak co chwilę ci coś będzie strzelać to raczej nie ma sensu tego ciągnąć. Ja kiedyś 5 lat chodziłem ciągiem i mimo czasami dyskusyjnej rozgrzewki nigdy żadnych problemów nie miałem, a niektórzy co rusz jakas kontuzja.
Zaloguj się aby komentować
Chcielibyście się tak wspinać?
https://www.tumblr.com/przejazd/751555333470683136?source=share
#sportyekstremalne #wspinaczka #ciekawostki
Zaloguj się aby komentować
Alex Honnold pobił rekord prędkości wspinaczki w pojedynkę na El Captain.
https://www.sfchronicle.com/outdoors/article/honnold-speed-record-yosemite-19476623.php
#wspinaczka #hobby #sport
Jestem fanem tego typa.
@boogie ładna nazwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Polecam dokument "Free Solo", wspomniany w artykule. Zasłużony Oskar, moim zdaniem.
Zaloguj się aby komentować
Węzły.
Darmowa aplikacja do nauki wiązania węzłów. Przydatna na rybach, wspinaczce czy żeglarstwie.
Dostępna w App Store oraz Google Play.
#apple #android #zeglarstwo #wedkarstwo #wspinaczka #technologia #aplikacje
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nynix.knots3d&hl=en_US&gl=GB
Mam kilka ją zainstalowaną kilka lat i przyznam szczerze użyłem z 5 razy z czego dwa razy w sytuacji kryzysowej i dlatego trzymam ją jeszcze w telefonie
Zaloguj się aby komentować
No i $&*j - nie tak dawno się chwaliłem rekordem, a teraz dopadł mnie postrzał szyi - znowu trzeba przełożyć termin realizacji celów :/ #sport #wspinaczka
@Bonrzur heh mnie czasem coś w stylu "rwy kulszowej" łapie, więc bardzo się pilnuję przy ćwiczeniach siłowych, co by kręgosłup mi nie usztywnił odcinka lędźwiowego. Jak dotąd około rok mija od ostatniej "niespodzianki", trzymaj się!
Zaloguj się aby komentować
Podjarałem się aż się pochwalę - udało mi się dziś po raz pierwszy zrobić po 2 "szmaty" w serii na każdą z łap. Dotychczas ledwie jedna wchodziła, a jak to mówią, jedną to można zrobić przypadkiem :P
Dla wyjaśnienia: "szmata" to w żargonie wspinaczy podciaganie na jednej ręce.
#sport #wspinaczka
@Bonrzur ciekawe skąd miałeś na to kalorie.
Ja w gimnazjum na jednej imprezie zrobiłem dwie szmaty, ale nie wiem czy o tym samym gadamy
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Zbieranie owoców #trenujzhejto czyli wyjazd na #wspinaczka .
Podsumowanie będzie krótkie, żeby nikogo nie zanudzić. Około sześciu dni akcji właściwej plus odrobina restu na szlakach i ferratach. Spektakularnych sportowych sukcesów nie było, ale zarówno trenowanie na hali, jak i podciąganko-pompowanki w poprzek Ziemi dały efekt. Na spokojnie prowadzę dowolne 6a+ (i niżej), na spokojnie poprowadziłbym większość 6b/+ (tutaj ograniczyłem się do TR, bo nie jestem fanem latania na połogach) i wwędkowałem się w pierwszej próbie na 6c+.
W porównaniu z początkami powrotu, gdzie ledwo robiłem 5c - mamy postęp o kilka klas. Wszystkie drogi które poprowadziłem - robiłem na spokojnie, z dużym zapasem.
Teraz trzeba uczciwie doładować, żeby na +/- spokojnie wstawiać się w 6c+
Zaniedbałem pompowanie, ale to efekt oszczedzania energii, zaniepokojonemu moją przerwą @CzosnkowySmok już jawnie wyjaśniam, że wrócę do pompowania. Jak odpocznę.
@Statyczny_Stefek bardzo fajnie, gratuluję sukcesów i oby tak dalej
Zaloguj się aby komentować
Pierwszy raz zrobiłem top na lead climbing, czyli wspinasz się na ścianę, a linę ciągniesz za sobą i musisz ją wpinać w trakcie wspinaczki.
Wg mojego gamina (#zegarki
Pierwsze wrażenia bardzo pozytywne. Poziom adrenaliny na 200% Musiałem wielokrotnie kombinować jak się ustawić, aby móc wpiąć linę. Poza tym mam niezdrowy "syndrom samobójcy". Czasami się zastanawiałem czy mogę iść dalej bez wpinania się w kolejny zaczep (technicznie można, ale im większe odstępy tym niebezpieczniej - nie polecam).
Na top rope (kiedy lina jest opuszczona z góry i nie trzeba się przejmować wpinaniem) lekką ręką robię 6a i 6a+, jednak lead climbing to inny styl jazdy i trochę czasu minie, zanim będę się czuł komfortowo.
Miejsce, w którym się wspinam to Edinburgh International Climbing Arena #eica
Dzisiaj jadę na bouldering.
#hobby #sport #wspinaczka #szkocja
@boogie fajna sprawa. Dawno temu w mieście, w którym się wychowywałem był taki nieoficjalny klub wspinaczkowy i mieliśmy tam pomieszczenie ok 25m2, wyłożone uchwytami, z przewieszeniami i tak dalej. Miało dwa metry wysokości, ale chodziło o to, żeby popierdzielać naokoło po ścianach i wymyślać ciekawe formy wyjścia z przewieszeń. Dwie godziny i człowiek nie wiedział jak się nazywa. Niestety miejsce już nie działa, dlatego zazdroszczę Ci podwójnie 🙂
Fajna ściana. Technicznie to dłuższy lot jest zwykle bezpieczniejszy niż krótszy, o ile nie ma wystających elementów i nie dolecisz do ziemi. Sprawdź hasło współczynnik odpadnięcia. Oczywiście na takim obiekcie nie można pomijać wpinek bo cię okrzyczą :) no i też robienie ich i znajdowanie ustawień to dobry trening pod poważniejsze wspinanie
@boogie Kiedy już pojedziesz w Himalaje i zaczniesz atakować szczyt to musisz sobie powtarzać....
To nie ścianka, to nie ścianka to nie ścianka
Zaloguj się aby komentować
Wy sobie jaja robicie, a ja na poważnie świętuję
#sport #wspinaczka #hobby #sporttozdrowie #szkocja #edynburg
@boogie Fajna ścianka. Gdzie ona się znajduje?
@9c.pl to jest Edinburgh International Climbing Arena. To na zdjęciu to nawet nie połowa tego co się tutaj znajduje. Bardzo polecam
Zaloguj się aby komentować
Pierwszy raz na ściance od 6 tyg. Myślałem, że umrę po 2 próbach, ale nie jest źle. Zacząłem zdychać dopiero po 3:)
#wspinaczka #sport #szkocja #edynburg
@vredo nie uprawiam speed climbing. W sumie nigdy nie próbowałem, więc nie wiem
Nie zapomnij się przypiąć #pdk
@Half_NEET_Half_Amazing kurde, przez ten wypadek i filmik to sprawdzam po dwa razy. Nawet jak jestem na górze to zerkam czy mogę się pościć.
@boogie Tak trzymaj!
@9c.pl dzięki
Zaloguj się aby komentować
Tomekku
★Gruba ryba
A mówią że #sport to zdrowie, #wspinaczka ogólno rozwojowa... Szkoda że kostka skręcona #zalesie
Ech co się dzieje w tym zalesiu
@Tomekku hehe kiedys sie tak samo urzadzilam, teraz unikam jakichkolwiek „dziwnych” sportow, im latwiejsze w cwiczeniu tym ironicznie najlepsze/zdrowsze - np. Spacer.
@GtotheG Ale jak to tak bez wchodzenia na drzewo?
@Tomekku no mozesz wchodzic, ale pozniej chyba dobrze jest zrobic rozciaganie/masaze/saune zaraz po, zeby uchronic sie przed kontuzja.
@Tomekku W jaki sposób skręciłeś kostkę na ściance wspinaczkowej?
Zaloguj się aby komentować
Ciekawe czy nogi dygoczą jej ze strachu czy ze zmęczenia? Niepokoiłem się o nią, ale w końcu zobaczyłem, że jest przypięta linką (o ile to by cokolwiek pomogło).
@Pan_Buk Przede wszystkim zmęczenie, zwłaszcza u słabiej wytrenowanego wspinacza. Ale jak siada psycha i jesteś na odlocie, to też możesz zacząć "telegrafować".
@mute mnie to bardziej zastanawia gdzie kamerzysta stał
Jak ktoś się wspinał, to wie, że poza krzykiem nic się nie dzieje.
Babka wchodzi w zacięciu, jest asekuracja, wszystko git i bezpiecznie, można się rozejść.
Zaloguj się aby komentować
Spider
Gruba ryba
Dobra giera dla fanów #wspinaczka i #gory . Dawno tak nie bujałem się w rytm przed monitorem wciaga :]
https://youtu.be/M95f8CdvtnE?si=GydYizAEbR6AUph0
#gry #steam
@Spider Ale głupie
https://www.youtube.com/watch?v=ZrrhAChozy4
a tutaj symulator Banota
@Spider Poziom realizmu daleki od realności.
Zaloguj się aby komentować
. #hydepark #wspinaczka #ciekawostki #orkney #orkneyislands #seastackclimbing #seastack #rockclimbing #quholm
@deafone Świetny kadr!
Zaloguj się aby komentować
"Amity Warme pushes through the crux of this Yosemite climb, 150ft in the air. Wait for the "no no no!" when she almost falls!"
#wspinaczka
@Marshalist jakie almost falls jak ma asekurację? xD
@emdet @Marshalist Ja się zawsze dziwię jak te ledwo wbite gwoździki są niby w stanie utrzymać spadającego człowieka.
@emdet odpadnięcie zamyka próbę, trzeba jeszcze raz od dołu, żeby mieć zaliczone
Zaloguj się aby komentować
Ten cholerny niebieski 6b... Już dwa tygodnie się męczę.
#wspinaczka
Na wędkę nie dasz rady?
@DerMirker a co to znaczy "na wędkę"?
No że od góry jest lina przewieszona. Jeśli to ty jesteś na tym zdjęciu
@DerMirker to nie ja
Aha, czyli to chyba true blue :) to rzeczywiście niełatwe. A najciężej to z asekuracją dolną, gdy trzeba samemu wspinać się w ekspresy
Zaloguj się aby komentować
Mój nowy rekord wysokości. Było strasznie XD
#wspinaczka #sport #hobby
@boogie jakiego urządzenia/apki używasz? Mój Garmin ma błąd pomiaru na pół długości przeciętnej ściany
@nyszom gamin Phoenix 6 pro. Nie wiem czy liczy dobrze. Ta ścianka oficjalnie ma 30m. Jak byłem na samej górze to pokazywało 26.7m musiałbym wejść ponownie i porównać jaka będzie różnica.
@boogie gdzie ty taką wysoką ściankę znalazłeś xD?
@fiszu w Edynburgu jest jedna z największych sal wspinaczkowych w Europie. Mają ściankę, która oficjalnie ma 30m. Mi pokazywało 26.7m na samej górze. Może zegarek się nieco pomylił.
Mój 6 pro też różnie pokazuje, przeważnie zaniża o parę metrów. Gratki :). Ja maks pocisnąłem 38m, ale w skałach i też było strasznie :D
Strava mi raz w 2023 pokazała 99 km/h na rowerze, skisłem
@pluszowy_zergling tyle to bym miał zlatujac w dół bez liny
Zaloguj się aby komentować
Za namową @lubieplackijohn (taką pośrednią :P) zakładam tą oto społeczność. Każdy może wrzucić tutaj coś co sobie postanowi, z jakiejkolwiek okazji. Może to być nowy rok, albo 30 urodziny, albo się wkurwił na opasły brzuch. Każdy powód jest dobry, aby jutro było lepiej.
Będziemy się razem motywować, dopingować, cieszyć się z sukcesów i śmiać z porażek
Dajcie kilka piorunów, abym nie był tutaj sam xD Edit: dodajcie tą społeczność do obserwowanych
"Postanowienia" mogą być wszelakie, małe i duże, poważne i śmieszne. "Whatever drives you", jak to mój szef mawia
Kilka przykładów, abym mógł użyć tagów;)
-
Będę budować więcej #lego a nie tylko je kupował i chował w pudełkach po szafkach.
-
Zacznę czytać / wrócę do czytania / będę czytać więcej #ksiazki / czasopisma / gazety.
-
Będę regularnie uprawiał #bieganie / #rower / #fitness / #wspinaczka / #plywanie
-
Spędzę więcej czasu na #gryplanszowe / #grybezpradu / #rpg
-
Zmarnuję mniej czas na #gry / #komputery / #xbox / #playstation / #ps5
-
Popracuję nad / nauczę się #zdroweodzywianie / #jedzenie / #gotowanie
To tylko kilka propozycji, nie jest to pełna lista. Możecie wszystko, czuję się jak "kołcz", wpisujcie miasta xD Jestem już po trzech kawach
Niech @hejto najpierw umożliwi normalne korzystanie z tagów, kont użytkowników, aplikacji i serwisu
Bo inaczej te całe społeczności nowe są o kant d⁎⁎y potłuc przy takim pokaleczony interfejsie i funkcjonalnościach.
@boogie z postanowieniami jest tak...
@Banan11 u mnie będzie inaczej. Będę Cię wołać do każdego updateu
Zaloguj się aby komentować
Wanda Rutkiewicz – biografia
Wanda Rutkiewicz postanowiła udowodnić, że kobiety nadają się do wspinaczki wysokogórskiej tak samo jak mężczyźni. I nic nie było w stanie złamać jej siły woli.
Wanda urodziła się 4 lutego 1943 roku w Płungianach (obecnie na Litwie). Po zakończeniu II wojny światowej rodzina Błaszkiewiczów...