8 198,30 + 9 = 8 207,3
#sztafeta #bieganie
#sztafeta
63
obserwujących
8922
wpisów
Zaloguj się aby komentować
8 191,73 + 6,57 = 8 198,30
Powolutku do przodu ;)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
8 172,71 + 19,02 = 8 191,73
Dzisiejsze bieganko progowe - trzy powtórzenia 3,2km w progu na 2 minuty przerwy w truchcie.
Próg wszedł elegancko po 3:46/km na tętnie 176 bpm. Czuję, że wracam do gry.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 164,00 + 8,71 = 8 172,71
Ciepłe przedpołudnie(13 stopni) w małopolsce. Całkiem fajnie się biegło no i oczywiście w dobrym tempie. Tętno trochę wysokie, ale coś ostatnio nie sypiam najlepiej. Nie wiem z czym to jest związane ale stresu w pracy raczej nie mam. W czwartek mośe jakieś interwały a w weekend może jakiś Papaton(zawsze sobie obiecuję w połowie tygodnia a potem leń odzywa się we mnie).
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 152,00 + 12,00 = 8 164,00
Legancko, ciepło. :)))
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie
- Dokumentalista (50 zdjęć)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 143,26 + 8,74 = 8 152,00
Bieg tempowy, ale nie tępy... dobra sesyjka. W parku od dziś już nie mogę kręcić normalnego kółka, bo zaczynają prace nad budowaniem wielkiego zbiornika podziemnego.... 2-3 lata ma to zająć łącznie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 138,01 + 5,25 = 8 143,26
Każdy plusik to 10 sekund głaskania ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie #psy
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa a każdy piorun to 10 min?
@Qwapi miałbym wtedy niedowład ręki bo średnio pieso zbiera 20-35 piorunów ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
proszę za uszkiem podrapać słodziaka.
@Ten_koles_od_bialego_psa Piesek dalej nie rozumie dlaczego tak wolno biegasz i nie chcesz się z nim ścigać.
Zaloguj się aby komentować
8 132,49 + 5,52 = 8 138,01
Dzień dobry
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jakiej pumy?
@Heheszki Co ma jaja z gumy
@minaret
Zaloguj się aby komentować
8 127,49 + 5 = 8 132,49
Dzis krótko ale szypko
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
8 125,09 + 2,40 = 8 127,49
Miałem nie biegać ale mechanik zadzwonił i trzeba było samochód odebrać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ja do swojego mechanika mam 9 kilometrów i też praktycznie zawsze biegiem lecę jak zostawiam auto czy już mam do odbioru
@Z_buta_za_horyzont Boże! Na szczęście do mechanika mam tylko 3km!
@domin78 mi na szczęście wehikuł się rzadko psuje
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
8 110,80 + 14,29 = 8 125,09
Bieg spokojny zakończony rytmami
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Gigachad
@Hajt Nadmienię również, że zupę ugotowałem w przerwach między seriami na home gymie
Zaloguj się aby komentować
8 102,80 + 8,00 = 8 110,80
luźne 8 na recovery
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
8 093,79 + 9,01 = 8 102,80
Potuptane
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak. To ja uznałem, że to wystarczy do przyznania osiągnięcia
- Ja nie dam rady?! (9 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
8 087,65 + 6,14 = 8 093,79
Taki tam mały wyskok do lasu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
notak
Osobistość
Finally, po litrach potu i krwi wyznaczony cel zdobyty. Czas atakować dalej 😃
#bieganie #garmin #sztafeta
@notak Okrągły wynik, elegancko!
@AdelbertVonBimberstein Mało tego, algorytm potrafi też zaniżać. Swego czasu garmin pokazywał mi pułap tlenowy 61. Robiłem wtedy badania wydolnościowe i mój rzeczywisty pułap mi wyznaczono na 65,6.
Każdemu polecam zrobić sobie badania wydolnościowe z pomiarem mleczanu we krwi - fajna ciekawostka, ale daje też pogląd na rzeczywiste strefy tętna i co za tym idzie tempa treningowe. Koszt około 400 PLN
@scorp za 4 stówy to mam 25 kg Twarogu piękny kawalerze.
@AdelbertVonBimberstein O kur.. Nie pomyślałem o tym, faktycznie!
Zaloguj się aby komentować
8 072,65 + 15 = 8 087,65
#sztafeta
Zaloguj się aby komentować
8 069,99 + 2,66 = 8 072,65
Pierwszy bieg od marca 2025.
Liczę na udany powrót po przerwie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Onestone powoli do celu
@Z_buta_za_horyzont póki co moje powroty do biegania kończyły się po miesiącu. A to syn chory, a to noc nieprzespana. Ale maluch podrósł, ma już w lata, jego doba jest bardziej poukładana, przez co i moje dni łatwiej zaplanować. Mam nadzieję że teraz się uda
@Onestone kupuj wózek biegowy i biegaj z młodym
Zaloguj się aby komentować
8 058,40 + 5,87 + 5,72 = 8 069,99
W weekend postanowiłem chłonąć wiosnę. Bieganie okazało się najlepszym sposobem. Precz z zimą. Nich żyją ciepłe dni i długie wieczory.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
8 028,40 + 30,00 = 8 058,40
Long run dzisiejszy. W trakcie zjadłem paczkę misiów Haribo. Mniam.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
AndyBest
Specjalista
7 948,76 + 16,83 + 7,82 + 7,14 + 9,51 + 7,96 + 15,37 + 1,94 + 3,41 + 7,92 + 1,74 = 8 028,40
Chyba muszę bardziej systematycznie dodawać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AndyBest mordo nic nie musisz, na chillu wszystko
Zaloguj się aby komentować