24 610 740 - 30 = 24 610 710
Dziś kończę na jednej serii, bo pojawił się ból w lewym nadgarstku.
Chyba przyda się kilka dni przerwy.
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
#statsbymarvin
0
obserwujących
1993
wpisów
Uchwytów używasz?
Osobiście nie jestem wstanie inaczej robić pompek. Jedna, góra dwie serie i odnawia się kontuzja nadgarstka, której się nabawiłem w wieku lat 15.
Więc może jest to jakieś rozwiązanie.
@Byk robię bez uchwytów i całkiem możliwe, że to przez to.
Kiedyś używałem, ale zostały gdzieś i rodziców. Trzeba będzie kupić, bo jednak jak robię więcej niż 100, to zaczynam odczuwać obciążenie w nadgarstkach, a dziś pojawił się ból, którego nie dało się zignorować.
Może od razu zamowię i akurat wykorzystam oczekiwanie na uchwyty jako naturalna przerwę i odpoczynek.
Polecasz jakieś konkretne?
@Onestone
Mam dwa zestawy, rożne i nie widzę większej różnicy, może poza pianką, która pomaga jak masz spocone/mokre ręce.
Chociaż pianka na początku tak śmierdziała, że musiałem ją uprać.
Zaloguj się aby komentować
31 274 619 - 120 - 60 - 60 = 31 274 379
dzień dobry deskarze!
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
443 813 - 19 = 443 794
635/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
9 095 + 32 = 9 127
Może w końcu się uda xD
D22
Strefa 4. Kocham tryb ERG, ale jazda na 70 watach to katorga xD
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Furto ja sie zakochałem w ERG ^^ co prawda jak robi nagły zrzut to czasem się zastanawiam czy roweru nie rozwale, bo lecę rozpędzony masą ciała i nagle nie ma oporu, ale i tak jest super xD
@Loginus07 ciekaw jestem kiedy (bo raczej nie "czy") będą w pełni elektryczne przerzutki, połączone z pomiarem mocy i same dostosowujące obciążenie. Wtedy będę stał pierwszy w kolejce
Zaloguj się aby komentować
Hugs
Osobistość
24 611 255 - 275 = 24 610 980
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 611 285 - 30 = 24 611 255
Cel: 500 w tym miesiącu. Może pyknie ;)
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Przekalkulowane. Przeliczone. Zdobywasz osiągnięcie
- Ja nie dam rady?! (30 powtórzeń)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
fonfi
★Gruba ryba
31 274 769 - 150 = 31 274 619
Walka o podium. A to dopiero początek miesiąca. :O
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi Dzisiaj znów Ci ucieknę!
@bori Liczę na to. Nawet nie wiesz jak mnie to motywuje. Jak mi się już wieczorem nie chce, zaglądam na hejtostats, patrzę, że znowu mnie przeskoczyłeś i - o nie, tak to być nie będzie!
@fonfi W takim razie ćwiczę, ale wyniki wrzucam ostatniego dnia miesiąca!
Zaloguj się aby komentować
9 068 + 27 = 9 095
Dzień drugi. W dalszym ciągu nie ogarniam... :)
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@fonfi dobrze jest, forma rośnie
Zaloguj się aby komentować
443 873 - 60 = 443 813
(2 II - zgubiłem po drodze)
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
443 993 - 120 = 443 873
(4 II)
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
326 437,09 - 9,10 = 326 427,99
Trochę po mieście między komunikacją miejską a fizjo.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
119 593 458 - 505 - 256 = 119 592 697
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
119 593 708 - 250 = 119 593 458
klinek ze śniadania
ja piernicze dopiero 400kg zeszło my tu ze 100 lat będziemy :<
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@owczareknietrzymryjski Niedługo zaczynam po 2 kostki dziennie jeść
@bori to będziemy tu tylko 99lat
@owczareknietrzymryjski To będzie dodatkowe 91 kg twarogu rocznie!
@owczareknietrzymryjski nie wazny jest cel, tylko droga xD
@owczareknietrzymryjski staram się
Zaloguj się aby komentować
scorp
★Gruba ryba
3 929,15 + 14,00 + 2,36 = 3 945,51
2,36 km z rana do przychodni na omówienie wyników z ankiety moje zdrowie - badajcie się kochani
14 km - bieganko progowe na bieżni:
20' BS + 3x(6' P / 2' tr) + 15' BS
Papatonu już dzisiaj nie stwierdzono, w niedzielę bieganko na 10km i trzeba być w miarę wypoczętym.
FAJNIE. 😎
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Pomysł na foto podwędzony od @Trypsyna, lubię wędzonkę
@scorp pozwalam
@Trypsyna tnx 😍
Zliczyłem wszystko. Niestety osiągnąłeś
- W sumie... (80 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@scorp jak tam wyniki, coś do poprawy?
@Zioman Wszystko pod kontrolą, jedynie za pomocą badania lipoproteiny dowiedziałem się że w puli genetycznej odziedziczyłem umiarkowane ryzyko chorób sercowo naczyniowych - muszę częściej kontrolować cholesterol i prowadzić zdrowy tryb życia. Czyli w sumie jak każdy xD
@scorp najs, zawsze warto wiedzieć (u mnie też familia sercowa, więc warto sprawdzać). Jak będę w PL, to na pewno skorzystam z jakichś badań.
Zaloguj się aby komentować
326 460,60 - 10,00 = 326 450,60
Dziś spacerek po wydeptanym kółku. 8,2km 30kg #rucking. Już dawno tedy nie szedłem... lód na całej drodze, gruby na kilka cm. Nawet przez pokostkowe dziury w lodzie chodnik nie prześwitywał. Wow. Wyczekiwalem gleby, ale jakoś się obeszło bez.
Poza tym szło się dziś wręcz za⁎⁎⁎⁎scie - gdyby nie to że mi się nie chciało, to aż chciało mi się biec!
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Proces przeliczania osiągnięć zakończony. Wynik niestety:
- Hejtostatser (pierwsza aktywność)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
3 919,67 + 5,33 + 4,15 = 3 929,15
Dziś i wczoraj po lodzie.
Doggo się rozjeżdza i przyjemność nikła...
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 275 009 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 - 30 = 31 274 769
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@bori Ej, nie tak się umawialiśmy!
@fonfi To w końcu niby jak? 🤔
@bori No nie przypominam sobie, żebyśmy rozmawiali to 4 minutach. Miałeś sobie robić spokojnie po 2 minutki. Nie wolno przesadzać, bo można sobie krzywdę zrobić...
Zaloguj się aby komentować
119 594 708 - 1 000 = 119 593 708
Komu świeżo upieczonego Czekoladowego Keto Serniczka bez cukru? :D
#pletwalztwarogu #jedzenie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
-
Morświn nabiału (1 kg)
-
Manat nabiału (1 kg)
-
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Myślałem, że to pasztet
Zaloguj się aby komentować
3 911,96 + 7,71 = 3 919,67
Wczorajszy bieg. Pogoda słoneczna ale -1. Może jutro będzie cieplej?
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
326 472,03 - 3,21 - 2,17 - 4,06 - 1,99 = 326 460,60
Wczoraj i dzisiaj - dzieci trzeba ogarnąć do przedszkola i żłobka a później odebrać :)
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować