4 493 + 6 = 4 499

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 542 341 - 10 - 8 - 6 - 6 - 6 - 6 - 4 - 8 = 24 542 287

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 596,15 + 11,33 = 9 607,48

Fajny aktywny dzionek treningowy.

Pojechalim z @Trypsyna乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ rowerkami do Redy co by pobiegać na stadionie. W sumie rowerkowo wyszło 30km.

A na stadionie zrobiłem elegancki trening typu 50 minut biegu spokojnego

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 581,69 + 3,13 + 11,33 = 9 596,15

Mocna stadionowa robota. Trochę prędkości, trochę progu. Nie powiem, bolało 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

264 473 + 47 = 264 520

A dołączę też, chociaż pewnie nie będę wrzucać regularnie wszystkich przejażdżek.

Dziś najdłuższy dystans póki co w tym roku - kolarką się bujałam wokół komina. Czas odbudowy formy po ciężkiej zimie - to już moja któraś przejażdżka, więc źle nie jest. Dużo dziś kolarzy spotkałam, prawie każdy ładnie się witał - wiosna sprzyja kulturze wśród rowerowej braci.

Z nieprzyjemnych rzeczy to spotkałam dwóch wyrostków na rowerach - zawsze jak widzę dzieciaki to zwalniam - jeszcze mi się nie przydarzyło, żeby bez problemu takich wyprzedzić i tym razem też tak było. Jechali środkiem, lekkim slalomem i już miałam dzwonić ale zjechali na lewo i przez chwilę tak jechali więc sądziłam, że zdążę sobie przejechać zanim coś odwalą - tjaaa... Jeden zaczął nagle zjeżdżać znów na środek chyba celem zsiądnięcia i kierował rower na prawo. Ledwo ledwo, myślałam, że będzie kolizja, ale udało się na styk.

Nie mogę się doczekać cieplejszych dni i lepszej formy by robić sobie w weekendy pełnoprawnie 60-70 km!

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

321 184,96 - 9,03 = 321 175,93

Chyba czas zmienić buty, bo stopa pobolewa xd

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

264 422 + 51 = 264 473

Zimno, wietrznie. Przedwiośnie w pełni ale nie jest źle, mogło być zimniej :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

264 262 + 9 + 9 + 15 + 6 + 3 + 9 + 9 + 100 = 264 422

Pracodomy plus jakieś 2 wypady do Lidla z tygodnie plus dzisiejszy (sobota) wypad. Opis się należy także ten, proszę:

Niestety nie mogłem w piątek jechać z rodziną ponieważ musiałem iść do pracy. W sobotę mam dojechać pociągiem, wyjazd o 12:43. A skoro tak to przecież sporo czasu na... wiadomo co :). Oczywiście mógłbym spać do 10 jak normalny człowiek ale kto tu jest normalny. Tradycyjnie obudziłem się trochę przed budzikiem, który był nastawiony na 6:00. Szybkie śniadanie w postaci wczorajszego spagetti i o 6:32 już byłem na kołach. Wszystko super ale 0 stopni i zimny wiatr to są dobre warunki ale na rower stacjonarny. Czapka była, opaska na uszy (moje odkrycie i gamechanger) była, rękawiczki były ale zaczęły mi marznąć palce u stóp. A przez 2 godziny temperatura nie rosła. Koło 8bto nawet śnieżek nieśmiało sypnął... No ale jakoś się rozgrzałem. Plan zakładał powrót max do 11 żeby był czas na ogarnięcie się, zjedzenie i takie tam. Czyli jakieś 4,5h brutto, w sam raz na 💯. Btw. Są już bociany ale w takich warunkach to ja im współczuję. Na drogę wziąłem Grześka i banana i ten drugi przetrwał wyjazd...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

321 192,61 - 7,65 = 321 184,96

Spacerek na giełdę staroci po resoraczki.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 342 923 - 406 = 119 342 517

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 542 421 - 80 = 24 542 341

Jeszcze trochę pompowania na szybko, po bieganiu

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 545,67 + 21,57 = 9 567,24

Sobotni Papaton z dość dobrym tempem i tętnem. Troszkę chłodno było ze względu na dość mocny wschodni wiatr. Temperatura między 3 a 7 stopni. Coś ta wiosna nie chce zawitać na stałe w małopolsce.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

9 540,17 + 5,50 = 9 545,67

Zegarek kazał robić bazę, to zrobiłem bazę.

Bieg podobny do pracy - chujowo, ale stabilnie. Robisz i tyle. Nie za bardzo masz wybór.

Trudność w nogach 2/10

Trudność w głowie jakieś 6/10

Bardzo mnie ostatnio "nudzi" takie bieganie. Na szczęście miałem spoko audiobooka, choć momentami i tak odpływałem w kolejną serię spirali chujowych myśli.

I tak się powoli żyje: Patrz wiosna, zaraz święta, nowy rok szkolny i znowu zima będzie.

#sztafeta #bieganie #budzetowatrypsyna

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 542 580 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 4 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 5 = 24 542 421

No i stalo sie. Zapomniałem wczoraj zapostować więc wrzucam za dwa dni. 79 i 80.

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 343 173 - 250 = 119 342 923

twaróg

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 344 063 - 345 - 345 - 200 = 119 343 173

Pracoskyry i dzisiejszy Wiejski.

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

321 287,52 - 1,74 - 8,09 - 3,67 - 1,40 - 2,17 = 321 270,45

Z przedwczoraj i wczoraj. Był jeden spacer po #kwadraty i sporo po osiedlu.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 344 205 - 142 = 119 344 063

Grahamki z twarogiem półtłustym i dżemem wiśniowym

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 544 420 - 1 840 = 24 542 580

#pompujwpoprzekziemi

czasookres 11-20

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 544 726 - 306 = 24 544 420

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin