198 692 + 75 + 114 = 198 881
Wczoraj 75km i dzisiejsze 114km. Dziś miało być bardziej plaskato, no i było, oprócz tej jednej górki - ale było warto, piękne widoki na winnice i fantastyczny zjazd, taki nie za stromy i z dobrą widocznością. Szosowe pyszności, pochłaniałbym te kilometry bez opamiętania, choć nogi już mają dość
#szosa #rower
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
198 671 + 21 = 198 692
Dziś chillerka ride po Gdyni. Pracujemy nad stopniowym powrotem @scorp do formy :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zajechaliśmy również na wietnamską mordownie( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna uuuu, wymienimy się namiarami na wietnamską mordownię? tej twojej nie znam
super że @scorp żyje, widać brak chuopa na hejto
@owczareknietrzymryjski https://maps.app.goo.gl/eHKnxyk11PdR1Fvo9?g_st=ipc
Blisko skm Grabówek, ceny tam są zajebiste. Za nasze oba dania plus sajgonki zapłaciliśmy 63 pln. Dania mięsne średnio po 23-28 pln
Nie najłatwiejsze czasy dla @scorp , wspierajmy go ile można 🫶🏼
@Trypsyna zabraklo ci 70m do odpowiedniej liczby ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@StaryPijany nie zasłużyłam na kremówke ಠ_ಠ
@Trypsyna następnym razem jedzta na gemuse kebab, polecam gorąco, szczególnie z sosikiem spajsi mango
dobry czas na półmaraton!
A... sorry. To rower...
Zaloguj się aby komentować
198 661 + 10 = 198 671
Na koniec miesiąca. I teraz czas na twaróg z borówkami.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
198609 + 8 + 7 + 37 = 198 661
DPD i komin. Dzisiaj jakoś tak ciężej mi się kręciło, bywa.
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
@pjib fajny klimat tej fotki, coś podobnego jest w Sopocie nad Swelinią, bobry się tam ładnie urządziły
@Gilgamesh tutaj to chyba nie jest sprawka bobrów, ale kawałek dalej, nad kanałem żerańskim, już urzędują i widać obgryzione drzewa
Zaloguj się aby komentować
198 534 + 30 = 198 564
Wyrwałem godzinę. Dobrze jest, noga podaje. Raczej nie będę jeździł teraz długich i turystycznych tras więc wrzucam jutro opony 28 (teraz 32), wbijam 5.5 bara i lecę po takie godzinne treningi.
Byłoby spokojnie średnia 30km/h ale no proszę, kąpiel błotna wymaga poświęceń. XD
Wjechałem w jedną babę bo po co sygnalizować skręt jak się zjeżdża ze ścieżki rowerowej w wydeptany szlak na trawie. Przy okazji zauważyłem, że przedni hamulec kaput.
Jutro przegląd roweru, wymiana łańcucha, regulacja przerzutki i będę przy niej siedział aż ją zrobię, regulacja hamulców- ale i tak go oddam do serwisu za dwa tygodnie przed wyjazdem do pracy.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Na 32 wjechałeś w coś takiego? XDD Ładna średnia btw.
@Furto myślałem, że droga wzdłuż eski prowadzi aż do mnie a tu się za zakrętem w coś takiego zamieniła. Umyłem opony i powoli przejechałem bokiem.
Zaloguj się aby komentować
198 498 + 36 = 198 534
Testy obciążeniowe sakw zakończone sukcesem :) Do tych na widelcu włożyłem po dwie butelki 0,5 litrowe, do podsiodłowej jedną 1,5 litrową. Nic się nie poluzowało a było jeżdżone m.in. po bruku. Także rower już praktycznie gotowy na bikepacking na który ruszam już w poniedziałek :)
#rower #gravel
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Gilgamesh co to za torby na widelcu? daj znac po wyprawie prawdziwej jak daly rade i czy te gwintu w widelcu sie nie zepsuly(slyszalem, ze w tych rometach sa z papieru) sam sie nad takimi zastananawiam, ale troche sie cykam xd
@StaryPijany takie o: https://www.szumgum.com/geosmina-torba-cargo-uniwersalna-5-5l-klatka-kosz-cargo-cage-bag.html Też słyszałem takie opinie, dlatego biorę te metalowe obejmy (widać na fotkach) jako zapas gdyby śruby puściły.
@StaryPijany ja kupiłem takie dwie z temu - z kuponem wyszły za 60 zł normalna cena to ok 100 zł i jednego myfrienda. Wg mnie się sprawdzają
Ale że tylko jeden bidon? Czy liczysz na żabki? I powodzenia z pogodą!
@austrionauta tak, jadę na jeden bidon
dzięki
Boreas 2?
@kermelanik tak jest, wersja na GRX
Zaloguj się aby komentować
@winiucho stąd pomidory wyszli?
@Zielczan taaa... nie tylko, co zamówisz to zasieją i rozsadę kupisz. nie certolą się w tańcu.
Zaloguj się aby komentować
198 424 + 35 = 198 479
#rowerowyrownik #rower
Poranne pedałowanie zaliczone, czas na #codziennepiciu i można jechać coś porobić do #pracbaza
Na ostatnie kilka km wybrałem sobie polną piaszczystą drogę. Ciulowo się jechało, chyba pierwszy raz w trasie użyłem pierwszego biegu z przodu. A sprawdzałem czy warto tamtędy biegać, nie warto.
Trzy ładne żurawie się pasły na łąkach, ale telefonem to nawet nie chciało mi się robić zdjęcia bo wiem że gówno widać.
@myoniwy jest taki telefon co ma niezły zoom w jednej z soczewek, koledzy zdjęcia statków na morzu robili... muszę poszukać bo mnie mój aparat już wkurza.
Zaloguj się aby komentować
198 323 + 101 = 198 424
Musiałem dzisiaj przejechać obok Jasnej Góry i spotkałem Hadriela #diablo #heheszki
Noga powolutku puszcza, to wkrótce będzie można coś mocniej pocisnąć ;) Póki co delikatnie, bo mocny nacisk na pedały powoduje jeszcze dyskomfort. No i stąd zakupione już butki spd czekają, bo muszę mieć na ten moment miękkie obuwie.
Lipiec - 2256km
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@onpanopticon Kostka horadrimów Cie boli czy może cała noga Wirta?
@Tomekku przywaliłem się w duży palec goblina i przez to spuchła stopa
@onpanopticon nie podpuszczam ale już chyba 2500 km to już nie dasz rady w lipcu
@Gilgamesh Sam bym się podpuszczał, gdyby była jakaś szansa. Czasu nie ma żeby się tak zabawić
Przyjdzie na to jeszcze pora ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@onpanopticon napisałem do Ciebie na priv. Mogłeś nie widzieć bo powiadomienia działają wspaniale
@Gilgamesh faktycznie xd dobrze, że tak wołasz. Odpisze ci wieczorem, bo jestem... A wiesz co robię zresztą xd
Zaloguj się aby komentować
198273 + 50 = 198323
Luźne rowerowanie z sąsiadem. Pas tętna mi nieco świrował i wskazywał absurdalnie dziwne wartości. Dzisiaj wyszła średnia 131, a przypuszczalnie było max 115.
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
198 179 + 94 = 198 273
Co ten lipiec, to ja nie wiem. Leje i zimno, oczywiście wtedy kiedy sobie wziąłem wolne. Na szczęście jest Gemona del Friuli, magiczne miejsce, w którym częściej jest pogoda, niż jej nie ma. Dziś była. To miejsce (i cały rejon Friuli Venezia Giula) mnie nieustannie zachwyca, jest w pobliżu mnóstwo pobocznych dróg, z minimalnym ruchem, i plaskato, i górki, i wysokie górki - co kto lubi. Jeśli chcielibyście kiedyś wybrać się na zagraniczną szosę, czy gravel, to nie ma lepszego miejsca niż to. Jest znacznie bliżej niż Calpe, jest znacznie taniej (dziś za pyszną włoską pizzę+sprite+woda mineralna+kawa zapłaciłem 12eur, to chyba mniej niż w PL) no i jest bajecznie ładnie; winnice, cyprysy i gładkie jak stół asfalty. We wrześniu jest organizowany gravelowy rajd, jakby ktoś był zainteresowany to link: https://www.fvgbiketrail.com/en/
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik #szosa #gravel #rower
dziś za pyszną włoską pizzę+sprite+woda mineralna+kawa zapłaciłem 12eur, to chyba mniej niż w PL
XDD W Polsce już nieraz za samą pizzę więcej zapłacisz, i nie mówię tutaj o 35cm+.
Zaloguj się aby komentować
198 156 + 23 = 198 179
Pracodomy i podjazd do kosmetyczki na pazy ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
198 130 + 26 = 198 156
Szacun dla młodego, że dał radę chociaż po 17 km zaczął marudzić i wtedy doradziłem mu, że jak przejeżdża przez krawężniki czy korzenie to można to zamortyzować stojąc na pedałach i nie trzeba brać wszystkiego na tyłek. xD
Za to dla mnie to było wyzwanie. Tak wolno jechać to jest wyczyn. Wieczorem może skoczę na godzinny sprint.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
wolna jazda to piekło. Ja nie umiem, żona potem fuczy i nie chce ze mną jeździć
@austrionauta polecasz te neoprenowe rękawiczki? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
198 085 + 36 = 198 121
Zbiorczo z kilku ostatnic dni. Więcej w tym tygodniu nie będzie bo deszcz :/
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Yes_Man Po rozmazaniu prędkość oceniam na około 130 km/h. Powinien być mandacik!
@Shagwest buahahaha xD
Zaloguj się aby komentować
198 024 + 61 = 198 085
#rowerowyrownik #rower
Ale żem wczoraj do⁎⁎⁎ał.
Na rowerze znacznie łatwiej zagłusza się niechciane myśli niż w czasie biegu. Pokręciłem się po okolicy jak smród po gaciach, zrobiłem 5 kółek sprintem i jedno na zejście z tętna wokół zbiornika, każde po ok 2,15km, pojeździłem trochę po miejskich uliczkach żeby powkurwiać samochodziarzy.
A to dlatego że wiedziałem że dzisiaj nie bardzo będę miał czas na bieganie, to się wytyrałem na rowerze. Ostatnie 10km to było już na ostatkach, ale dokreciłem.
W sobotę razem z Zielonym od niepamiętnych czasów poszliśmy na basen. Wyleżeliśmy się w jacuzzi jak te dwa paczki w oleju. Przypomnieliśmy sobie dzieciństwo zjeżdżając na zjeżdżalni, trzy razy przypieprzyłem łokciem o dno, i teraz mnie napieprza. Tak to można się rehabilitować.
Czas na naukę pływania.
@myoniwy powiedz tym myślom, że chcesz się z nimi związać. Same odejdą.
@RogerThat One też? To z kim będę rozmawiał? XD
@myoniwy wymyślisz sobie nowe. Lepsze.
Zagłuszanie myśli to najgorsze co możesz zrobić! Pozwól im wejść w głowę i przepracuj je. Jak uda ci się to zrobić to poczujesz fest ulgę psychiczną. Nie blokuj myśli bo tylko będziesz nakręcać spiralę stresu. Nigdy w takim wypadku nie odpoczniesz, a odpoczynek psychiczny jest o wiele ważniejszy niż fizyczny.
Na szczęście widzę że później przynajmniej część przepracowałeś na basenie.
No to teraz wyobraź sobie że jak wszystko przepracujesz to wtedy będziesz się czuć o wiele lepiej niż jak po tym spotkaniu z Zielonym.
@korfos
przepracuj je
Zdefiniuj i podaj jak to przepracować?
@myoniwy Przepracowanie polega na przestaniu ich blokowania, ogłuszania lub tłumienia. Pobiera to mnóstwo energii przez co twój organizm może czuć się ciągle zmęczony.
Ja to robię tak że tworzę sobie wokół siebie kompletnie ciche oraz ciemne środowisko. Mój pokój nadaje się do tego idealnie. Jak już uda ci się stworzyć coś takiego to usiądź najlepiej w pozycji lotosu (może boleć, ale po chwili ból przestaje przeszkadzać) z wyprostowanym kręgosłupem i głową lekko obniżoną z bardzo delikatnym uśmiechem. Dłonie możesz położyć na kolanach. Zamknij oczy i czekaj. Zaczniesz właściwie teraz medytować. Nie blokuj myśli. Mają one po prostu płynąć przez twoją głowę. Taką medytację możesz przerwać w chwili którą uznasz za stosowną.
Można również takie coś wykonać w nieprzygotowanym środowisku, ale jest to trudniejsze.
Dodam tu znaczącą uwagę. Jak chorujesz na jakąś chorobę psychiczną jak depresja itp to niektórzy zalecają wykonywać coś takiego tylko pod kontrolą kogoś kto się na tym zna bo może być wtedy dla ciebie przewodnikiem. Bez tego tylko sobie możesz zaszkodzić.
@myoniwy Mnie po sobotnim basenie noga w kole nie boli że nie mogę prawie chodzić. Taki to basen. XD
Zaloguj się aby komentować
197 880 + 101 + 6 + 37 = 198 024
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@Garrett_Gold dodał i usunął konto xd
@onpanopticon żebyśmy wiedzieli co tracimy;)
Zaloguj się aby komentować
197 813 + 67 = 197 880
Dzisiaj z rowerem wodnym wyszedłem na brzeg
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@pjib złoty, a skromny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@pingWIN kolor adekwatny do wygody jazdy
Zaloguj się aby komentować
197 679 + 29 + 105 = 197 813
Okazuje się, że moja szosowa Orca daje radę jako gravel, a nawet w porywach mtb. No taki Komoot wyszedł, choć zjazd po tych ujebach bardzo negatywnie wpłynął na średnią. No ale czego nie robi się dla widoków i fotków. Ogólnie człowiek zadowolony, bo znalezienie tak długiego okna pogodowego ostatnio graniczy z cudem
#szosa momentami #gravel #rower
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
