#nocnazmiana

29
1442

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Rano znów trza ubrać skafander i ruszać w przyszłość


Dobrej nocy Astrotomki


#hejto #nocnazmiana #dobranoc #kosmonauta #pracbaza

6983917d-2d96-46f4-95b4-02dc370fe29d

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Czasem chłop tęskni za takimi porankami...gdzieś na misji zarobkowej w Meksyku, niedzielne leczenie kaca z ówczesną perspektywą widoku na miasto-kopalnie po srogim łikendzie ajj #pracbaza #podroze #emigracja #nocnazmiana #fotografia

fcb56fb4-437e-4c2a-8fea-07e17cf686be

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Bycie hipochondrykiem to kiepska sprawa. Budzę się w nocy, chyba coś strasznie mocno ustawili temperatury na grzaniu miejskim, kaloryfer lekko odkręcony, a tu już sauna w sypialni. Wstałem, ledwo oddychać można, taki zaduch. Serce wali strasznie, to w takim razie wypadałoby pewnie ciśnienie zmierzyć. Zbyt duże ryzyko, że ktoś dostanie te 20 letnie auto spod bloku i 4,50 zł w spadku. Wynik - książkowe, nawet dosyć dobre jak na takiego starego chłopa, humor gitówa. Jeszcze czytnik na chwilę w rękę co by Pratchetta czy inną spokojną lekturę złapać i wracamy do spania XD


#zalesie #nocnazmiana

@tellet co ma wzywanie karetki do mierzenia ciśnienia? XD jak się źle czuję to sprawdzam czy coś mi jest, tak już mam, ale jest to czasem uporczywe, stąd wpis. Miałem wstrząs mózgu na wakacjach, na zdjęciu wyszły przestawione kręgi szyjne, bo zawaliłem dyńką schodząc z półki skalnej XD zrobiłem jeszcze 100km wynajętym autem do najbliższego większego miasta, bo wiedziałem że jazdy mi jakoś bardzo póki co nie zakłócało, mimo że full ubezpieczenie było Mam kurs ratownictwa, więc coś tam wiem jak karetki funkcjonują xd

Zaloguj się aby komentować

Hej, jakie macie doraźne sposoby na bezsenność z pominięciem alkoholu czy narkotyków?


Od kilku tygodni cierpię na bezsenność z tendencją pogłębienia się problemu. Czasem zasypiam dopiero o 9 rano, po 12 godzinnym przewracaniu się z boku na bok i śpię max 4h.


Zdarza mi się odsypiałem w dzień przez ok, godzine lub więcej jak mogłem, ale od kilku dni nawet tego nie robię i wegetuję do wieczora, żeby znowu przeleżeć cała noc i zasnąć następnego poranka.


Jestem wycieńczony sytuacja, nie mogę się na niczym skupić i ciężko znoszę to psychicznie, zawsze miałem problemy z zasypianiem, ale spałem duzo, teraz nie potrafie zasnąć na długo, nawet jak jestem zmęczony.


Wydaje mi sie, ze problemy zaczęły się po moim przyjeździe z zimowiska, na którym czymś się zatrułem, możliwe, ze po wizycie na basenie i po całonocnym wymiotowaniu i przespaniu kolejnych 2 dni sytuacja zaczęła się rozwijać.


Wiem, że powinienem iść do lekarza i zamierzam, ale pytam o wasze sposoby na doraźne zaśnięcie. Please help.


#bezsennosc #nocnazmiana #pytanie #kiciochpyta

@ranski jeśli pijesz kawę to koniec z kawą :) i zwykła tania melisa w zamian, bo to może być kwestia stresu, zwłaszcza jak się nie wysypiasz

Medytacja. Świetnie wycisza umysł. Tylko trzeba codziennie. Na Netflixie jest seria Headspace. Polecam wersje z polskim lektorem którego głos jest mega uspokajający.

Pozdrawiam cieplutko.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować