zuchtomek
★GURU
Owczarek hejtowski.
#beeeee #owcaspam #beeeee #glupiehejtozabawy #justhejtothings #heheszki #psy #pokazpsa
Owczarek hejtowski.
#beeeee #owcaspam #beeeee #glupiehejtozabawy #justhejtothings #heheszki #psy #pokazpsa
Zaloguj się aby komentować
Powoli zbliżam się do fanatyka na hejto.
Mam pytanie, którzy mają już ten etap za sobą. Czy trzeba sobie jakiś specjalny szalik zrobić?
Czy są ustawki z fanami innego portalu? Jakiś kanon przyśpiewek?
#glupiehejtozabawy #gownowpis
Zaloguj się aby komentować
It's a Polar BEEEEEEar!
#beeeee #owcaspam #beeeee #glupiehejtozabawy #justhejtothings #heheszki #kinematografia #filmy #postmemizm
Zaloguj się aby komentować
#beeeee #owcaspam #beeeee #glupiehejtozabawy #justhejtothings #heheszki #kinematografia #filmy #postmemizm
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#chwalesie bo mogę. Nie zapisałem się do #swiniobicie ale robiłem to zanim stało się modne!
Dzisiaj nadejszła ta wiekopomna chwila, w której udowodniłem sam sobie, że klątwa 90kg już mnie nie obowiązuje! Jakiś rok temu pisałem o zejściu z 107kg na 95kg. Dzisiaj przebijam 90kg z wynikiem 89,70kg!
Po ciężkich miesiącach jest motywacja do dalszej pracy. W międzyczasie pojawiły się załamanie nerwowe i deprecha, z czym sobie poradziłem w stopniu zadowalającym i umożliwiającym dalszą pracę nad formą! Lecimy do 85kg.
Trzymajcie się wszyscy #swiniobicie w postanowieniu jak najdłużej i pamiętajcie, że to początek zmiany stylu życia, a nie zejście do odpowiedniej wagi tylko po to, aby wrócić na "stare ścieżki grubasa"!
#glupiezabawyzhejto #glupiehejtozabawy #dieta #zdrowie #trening #hejtokoksy
BTW. Może ktoś z #bieganie (mam nadzieję że @Trypsyna podpowie!) mi podpowie, czy na zegarku 172 tętna to dużo? Zegarek wchodzi wtedy w tryb "ekstremalny". Biegam na bieżni w domu, bo mogę tylko po płaskim i miękkim (przez problemy ze szczudłami)
Gratki, szczególnie gorzko przychodzące bo u mnie dzisiaj +0,9kg na wadze ;/
@Fen gratulacje, tak trzymaj!
172 dla mnie to dużo bardzo dużo.
Mam 36 lat i to mi pokazuje w apce fitness: (załączniki)
Zbiegiem okoliczności przyszedł mi wczoraj Polar H9, taki pasek mierzący na bieżąco tętno. I wczoraj zaliczyłem pierwszy trening lajtowej yogi, gdzie widząc na bieżąco tętno, dokładałem kilka pompek albo przetrzymywałem deskę (czy inny wykrok), żeby utrzymywać to tętno cały czas minimum w strefie 2.
Z tego co widzisz, optimum na długi czas to chyba właśnie strefy 2 i 3, natomiast 4 i 5 (5 to twoje 172, powyżej 162 dla mnie) powinny być balansowane odpowiednim odpoczynkiem.
Btw, ta apka mierzy też stres itp. wiadomo, co kto lubi, nie każdy chce nosić śmieszny pierścionek i za niego bulić. Ale pomaga obserwować jakie twoje zachowanie wpływają na stres czy sen. Dzięki temu dowiedziałem się, że np. mi służy zajarać raz na dwa tygodnie i pograć w gry. Albo regularne chodzenie na strzelnicę.
A np. prysznic albo trening po 20 czy nie daj Boże alkohol (nawet małe piwo) po 19, od razu rozwalają jakość snu. Ale trzeba mieć też do tych "wyników" dystans i słuchać siebie.
Pozdro i gratulacje!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Jeszcze jedna zabawa w obsadę - tym razem Disco Elysium https://www.imdb.com/list/ls4111926993
#gry #glupiehejtozabawy #imdb #discoelysium
Zaloguj się aby komentować
Nosicie dziwne rzeczy w portfelu?
Z nudów przejrzałem kieszonki w portfelu i oprócz normalnych drobnych mam:
Nit aluminiowy, wtf nawet nie pamiętam skąd
10 euro centów
2 dolary USD w stanie agonalnym, noszę je na szczęście od 15 lat, ale chyba wywalę po tym co ostatnio trampek odwala
10 rubli ktore dawno miałem wyjąć a jak je zgubię to chyba sobie cos zrobię.
Pokażcie co macie dziwnego w portfelu.
Kiedyś nosiłem jeszcze łuski karpia z wigilii, jak cała moja rodzina zawsze, ale zauważyłem ze jakos nigdy im to nie pomogło więc przestałem i nie zauważyłem różnicy z łuska czy bez. A moze i lepiej bez.
#glupiehejtozabawy
@NatenczasWojski mały składany nożyk
Blachowkręt co odpadł z furtki, muszę kupić trochę większy, tak już z 3 miesiące go noszę xd
Mam bilet, jak pierwszy raz jechałem pociągiem do laski, którą poznałem w necie i chciałem się z nią zobaczyć.
...
Niedawno mieliśmy dziewiątą rocznicę ślubu.
Zaloguj się aby komentować
@szatkus-7 no i moje hobby: jem Twaróg
Zaloguj się aby komentować
#gdziewtatry
To teraz moja kolej
W drodze na jaką przełęcz zrobiono tę fotkę.
#gory #tatry #glupiehejtozabawy
@Poji @Piechur
Podpowiedź raz jeszcze bo zauważyłem że złe zdjęcie wrzuciłem za pierwszym razem.
Zdjęcie z tego samego szlaku; kolor szlaku: zielony; Tatry zachodnie po polskiej stronie
@tajemniczy_don_pedro Na Chudą Przełączkę.
To piarżysko wydaje się trochę znajome, coś mi dzwoni :) Chociaż wydaje mi się, że na zdjęciu wygląda na większe, niż jest w rzeczywistości. Mój typ - szlak na Chudą Przełączkę od schroniska na hali Ornak. Na podpowiedzi to byłby może Tomanowy Wierch, po lewej?...
Zaloguj się aby komentować
Ciśniemy dalej w #gdziewtatry - to powinno być w miarę łatwe
#gory #tatry #glupiehejtozabawy
@Piechur szczyt głupoty? szczyt chamstwa? szczyt bezczelności?
@Piechur
@Piechur a na zdjęciu widoczna Wielka Polana Małołącka
Zaloguj się aby komentować
Jak korzystasz z nawigacji?
A. Kierunek jazdy zawsze na górze
B. Północ zawsze na górze
#glupiehejtozabawy #ankieta
Mapa pqpierowa, atlas zwieezat i globus
To było wiadome.
Pytanie drugie, które już pewnie będzie miało bardziej wyważone odpowiedzi jest:
Czy korzystając z mapy w google maps, musisz mieć zawsze północ na górze, czy może kierunek w który jesteś odwrócony
@SzubiDubiDU 80-90% północ na górze. Ale przy proporcjach dzisiejszych ekranów nie dziwię się ludziom "do przodu na górze"
Zaloguj się aby komentować
Poratujecie 30 za wpisy?
#hejtowyzwanie #glupiehejtozabawy #heheszki (#heheszkipolityczne?) #gownowpis #trump
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Co można powiedzieć własnemu dziecku, a nie można powiedzieć w pracy?
#hejtolineanyway #glupiehejtozabawy
"Nie baw się tym kur*a tylko to zrób!" a nie czekaj...
@peposlav Ciebie to jednak trzeba było usunąć za wczasu
Mamusie oszukasz, tatusia oszukasz, ale życia nie oszukasz.
Zaloguj się aby komentować
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiehejtozabawy #gry #mlyn
Poniedziałek! Grzmotnij młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 sztuk złota.
Zaloguj się aby komentować
#gdziewtatry to łatwe, wystarczy podać jaki szczyt widać
#glupiehejtozabawy #gory
Zaloguj się aby komentować
Zagadka: kto wie co to jest i do czego służyło. Wygrzebane z szuflady. #glupiehejtozabawy #elektronika
Zaloguj się aby komentować
Nie budzi się
Zaloguj się aby komentować
