scorp
★Gruba ryba
27 242,10 + 21,37 = 27 263,47
Pierwszy Papaton Berliński odbyty
Fajnie. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
27 242,10 + 21,37 = 27 263,47
Pierwszy Papaton Berliński odbyty
Fajnie. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak, to ja to liczyłem. Tak, wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 219,62 + 1,11 + 21,37 = 27 242,10
Ogłaszam: Berlin został zpapatonizowany.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Ale jak tak, bez czołgów i bombardowania?
@Trypsyna strasznie bawi mnie jednostka "papaton"
To miało być prostsze. Ale nie jest. Jest za to osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 166,43 + 5,01 + 5,80 + 11,48 + 5,00 + 7,22 + 8,60 + 5,02 + 5,06 = 27 219,62
Czołem truchtacze i truchtaczki oraz biegacze i biegaczki!!!
U mnie ciągle rehab, jak idzie świetnie to sobie zawsze wymyślam wyścig, żeby kolejnego dnia z rana się wkurzać lekko na siebie, ale idzie ku dobremu
Gorąc okrutny, warunki nie sprzyjają szybkiemu bieganiu, a mi zostały biegi progowe by podtrzymywać formę heh
Imprezki Lipcowe:
03.07.2026 - 4Fizjo Runners Kraków - Rafał Sułkowski - Sprawność, ćwiczenia z gumami, drabinka, płotki piłkarskie i na koniec krótkie podbiegi.
04.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #142 - Coraz bardziej żwawe bieganie w upale
04.07.2026 - Turbacz Summer Trail 2026 - 12k - Towarzysko ze znajomymi, z zalet, dobrze zabezpieczona trasa, z wad, niebezpieczne strome zbiegi, trzeba uważać, przetruchtane, zjedzone poziomki i borówki na trasie, grzybów nie nazbieraliśmy
https://turbacztrail.pl/wydarzenie/tst2026/
11.07.2026 - Parkrun Warszawa Praga - Najszybszy od dawna, piękny Park Skaryszewski (Blisko Wedla <3), ale powtarzalne 4 pętle. Przed metą muzyka z głośniczka JBL akurat uruchomiła "Ein Zwei Drei, Polizei
11.07.2026 - Trening do Poland Business Run z Salomon i Amer Sports - Truchtanie, elementy plyometrii i więcej truchtania. Na starcie był Dyrektor PBR na Warszawę - Kamil Bąbel
14.07.2026 - 4Fizjo Runnners Warszawa - Bartosz Olszewski - Z okazji urlopu odwiedziłem Agrykolę, troszkę sobie pośmigałem pod okiem mistrza
18.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #144 - Najszybsza Młynówka w tym roku, żwawo!
25.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #145 - Tutaj mi kolega mówił Prr, no ale ciężko wolniej jak się robi raz w tygodniu.
I to tyle, bo nie mogę za dużo z tą nogą heh.
Swoją drogą dostałem na ciągnące boczne taśmy ćwiczenia na wyciągu na poślady, chyba działa, zobaczymy z czasem...
Nie ugotujcie się w upałach, zdrówka!!!
\o/
P.s. Kilometraż za lipiec to 53,19 ... za to zastępczy rowerowy... oj spory, także ten, tlen się trzyma
#sztafeta #biegajzhejto #bieganie
Zaloguj się aby komentować
@AdelbertVonBimberstein patrz, tak to sie robi!! Teraz tylko utrzymac tempo do konca miesiaca! ;)
#bieganie Ps. Zartuje, gdybym utrzymal takie tempo, to we wrzesniu nogi by mi sie w drugą stronę składały:/
O kurna, ale przetasowania w czołówce xD
@vrkr haha mialem noza, zeby z samego ranca zrobic screena, widzialem, ze jak oni skończą biegać to będzie porumakowane:p
Ta czekaj az scorp i trypsyna wroca z wakacji to ci korsyki braknie zeby tyle km zrobic
@ErwinoRommelo ja sobie z tego doskonale zdaję sprawę, dlatego śpieszyłem z wykonaniem screena
No i klops, skonczylo sie rumakowanie, a będzie już tylko gorzej xD
@nxo Xdd you had them in the first half
Zaloguj się aby komentować
27 162,80 + 3,63 = 27 166,43
Dzień 24 (66)
Nie tego kebaba zjadłem, innego muszę spróbować.
A poważnie to dupska mi się nie chciało ruszyć przez prawie tydzień.
Btw. średnio wychodzi 0.442 papatonu/godz.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 133,43 + 8,00 + 21,37 = 27 162,80
Sierpniowe bieganie, dzisiaj zrobiłem jedyna połówkę jaka warto zrobic na inaugurację urlopu w niedzielny poranek.
Swoją drogą bardzo cieszy mnie fakt, ze moge obudzic sie rano, pomyśleć, 'aaa moze by tak polmaraton?' i to zrobic, ot tak, z marszu, kiedys nie do pomyslenia nawet 1/4 z tego :)
Ale też naszla mnie rozkmina, jak musi wygladac prpces myslowy u takiego Enron (specjalnie nie wołam) wstaje se chlop rano na siku, bierze kukulke w lapy, patrzy zaspanymi oczyma i takiej mysli pozwala w glowie dojrzewać:
Dlugi...
Bardzo długi...
Tak, bardzo długi...
...
...bieg!
BARDZO DŁUGI BIEG!
...
Bardo drugi bieg, długo.
TAK! Bardzo długi bieg, bardzo długo!
I pyk postanawia biegac np maraton codziennie przez pol roku xD
Nie no, od takiego poziomu to mnie jeszcze lata swietlne dziela:p
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zliczyłem wszystko. Niestety osiągnąłeś
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 125,01 + 8,42 = 27 133,43
Kontynuacja urlopowego biegania, tym razem Tyrol
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Rossi Na tyrolce trzeba uważać, może akurat @vredo pomyka do żabki
Zaloguj się aby komentować
27 115,01 + 10,00 = 27 125,01
Napędzany berlińskim kebabem wystartowałem w biegu na 10 km. Życiówki nie ma, ale i tak się nie spodziewałem takiego wyniku biorąc pod uwagę fakt, że od kilku miesięcy nie trenowałem w ogóle pod 5/10 km. Moja obecna waga również pozostawia wiele do życzenia. Mając te wszystkie rzeczy na uwadze - ściany nie widać!
Siły podczas biegu rozłożone wręcz idealnie, nie biegłem na 100%. Przez większość biegu leciałem dosyć zachowawczo, założyłem sobie że ostatnie dwa kilometry polecę mocno - tak też zrobiłem. Finalnie do życiówki brakło 14 sekund.
FAJNIE.v(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Brawo Hans
@scorp niektórzy rowerem by Cię nie dogonili
@scorp Kosmiczna prędkość, ale masz formę
Zaloguj się aby komentować
27 104,95 + 10,06 = 27 115,01
Danke Berlin!
New PB, netto 00
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna fur deutschland
@GazelkaFarelka Ja, naturlich
@Trypsyna gratki
@BoguslawLecina Thx Boguś
@Trypsyna Szybkaś niczym Błyskawica, widać, dieta kebabowa to jest przyszłość!
Zaloguj się aby komentować
27 099,71 + 5,24 = 27 104,95
Bieganko przed burza
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 093,66 + 6,05 = 27 099,71
Na początek miesiąca. Dziś spokojnie i dobrze zapiętym sikorem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 084,22 + 9,44 = 27 093,66
Niby spokojny bieg, ale w upale to Panie… jaki to spokojny 😅
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Ogólnie to jak co miesiąc xD
#bieganie #heheszki #justhejtothings
Mine Trypsyna to bym taką dał, bo wiadomo że Enron to wyjebongo.
@Opornik nie ścigam się o ilość kilometrów 😀 skutek uboczny innych celów
@Trypsyna no to go dobiłaś elegancko. Słyszysz Albercik? Ona tak mimochodem.
Dobre 😁 Ale Enrona dałabym na dużo wyższe podium xD
@Trypsyna ech @enron to w ogóle nie powinno być bo on w kosmosie
@AdelbertVonBimberstein bo to chłop nie z tej ziemi 😀
Fake bo twarogowy Mesjasz miał by zamiast szampan kostkę chudego
@Czokowoko to nie jest szampan, to kefir
Zaloguj się aby komentować
26 959,53 + 124,69 = 27 084,22
Z całego lipca. Na raz, bo nie jestem systematyczny w systematycznym dodawaniu wpisów
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się
Ja nie dam rady?! (42,19 km)
Ja nie dam rady?! Hardkor edyszyn! (100 km)
Kapitan barki (lipiec)
Dwugwiazdkowy kapitan barki (lipiec)
W sumie... (100 km)
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 949,64 + 5,73 + 4,16 = 26 959,53
Dziś + zalegle. Z Psem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl .@Marvin certified! #statsbymarvin
Stats by Marvin
Hejtostats
zmęczon. prawie jak pod ponckim Piłatem. Z Kałaibów
@Klamra ciepło dość a to z taką ilością kudła daje w kość
Zaloguj się aby komentować
26 938,46 + 6,78 + 4,40 = 26 949,64
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (6 km)
Dokumentalista (10 zdjęć)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 932,50 + 5,96 = 26 938,46
Nie planowałem już biegać w lipcu, ale Różowa zapytała czy pójdę z nią pobiegać i może dam parę wskazówek. Poszedłem, dałem parę wskazówek. Część wspólną robiliśmy razem, kółka wokół stawu samodzielnie, więc nawet coś jakościowego weszło. Czułem się jak w formule 1, bo co lap to mniejszy czas ^^ szkoda tylko, że tak głupio przepalone kilogramy przed #swiniobicie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 919,23 + 13,27 = 26 932,5
Lampa jak nie powiem co. Zero chmur i ciepły wiatr. Zrobiłbym więcej ale obiecałem, że mnie nie będzie około godziny.
Zahaczyłem o Dolinę Śmierci.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Miesiąc z 244 km na liczniku, czyli stabilnie chociaż to chyba mój rekord.
Gdyby nie wakacje to spokojnie bym 250 km ubiegał a pewnie pod 280 bym się kręcił. Generalnie jak na takie "dziobanie" to nieźle.
Zaloguj się aby komentować
26 883,73 + 12,00 + 7,00 + 11,50 + 5,00 = 26 919,23
Ostatnie bieganko na koniec miesiąca. W tym msc wytuptane 298 km. Not great not terrible.
Aktualnie jestem w Berlyn, jutro zawody na 10km. Nie wiem na ile polecę, nic nie planuje. Życiówki nie będzie ale wszystko poniżej 36 minut biorę w ciemno. Zabawa
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
zostało przyznane. Spokojnie świat to wytrzyma.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 874,88 + 8,85 = 26 883,73
Wolne dzisiaj, to wyskoczyłem sobie do Roby i porobiłem trochę skwadratów ;)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
