Ej dobra, bo ja chyba rozwiązałem najtrudniejsze #hejtowyzwanie : znalazłem @UmytaPacha
O tu. Dawać moje #2137 piorunów o których tutaj kilka osób wspominało, za znalezienie Pachy
#heheszki
Ej dobra, bo ja chyba rozwiązałem najtrudniejsze #hejtowyzwanie : znalazłem @UmytaPacha
O tu. Dawać moje #2137 piorunów o których tutaj kilka osób wspominało, za znalezienie Pachy
#heheszki
@maximilianan ?
@damw ja dałem radę, ty też dasz radę!
Zaloguj się aby komentować
Lidl walczy o widzów Republiki
#2137 #lidl #heheszki
A smaczny ten Miłosław Bezalko?
@Fly_agaric moje ulubione bezalkoholowe, bardzo pijalne, lepsze niż jakikolwiek koncerniak
@Majonezowy piłeś Miłosław pszeniczne bezalkoholowe? Rewelka, teraz nawet od Amber jest porter bez alko
@Majonezowy Wypraszam sobie. Tanie mienso świni to lidlowy rigcz dla każdego.
@Majonezowy ze świni watykańskiej
Zaloguj się aby komentować
5 002,78 + 10,51 + 11,25 + 10,10 + 10,21 + 14,67 + 21,37 = 5 080,89
"Twój charakter obciążenia jest wyższy niż optymalny. Spróbuj ograniczyć czas trwania i częstotliwość treningów."
https://www.youtube.com/watch?v=6-xYBL5ek3w
#sztafeta #bieganie #2137
Ładnie pan do⁎⁎⁎ał, panie Lorn
Ło Panie, grubo, bardzo dobrze trenujesz.
Ja tu ledwo co się dokopuję do wysokich aerobów, no nieźle!
Zaloguj się aby komentować
4 914,81 + 23,71 = 4 938,52
No to dzisiaj kolejna wariacja na temat #2137 - niby miał być jubileuszowy papaton, ale dzień był tak piękny że żal było kończyć :heart_eyes: Gdyby nie to, że dość późno wybiegłem (6:47, no ale w końcu niedziela to trochę więcej czasu z żoną spędziłem i tak wyszło) to bym pewnie dużo więcej zrobił, a tak to już wypadało na śniadanie wracać
Myślałem że w końcu zaliczę bieg z dwucyfrowym mrozem ale było tylko -9°C. Biegło mi się bardzo przyjemnie - nie czuć było specjalnie zimna, do tego z racji późnego startu nie potrzebowałem pasa odblaskowego. Jedynie grubsze rękawiczki i czapkę zabrałem :sweat_smile:
Nie wiem co myśleć o tętnie, tym razem było z kolei dość niskie ( średnio 140bpm) - no nie ma co uda`wać, czas kupić porządny pasek. Ale biegło mi się wyjątkowo przyjemnie - żadnego pośpiechu, promienie Słońca smagające twarz, lekka mroźna bryza i totalne pustki wszędzie. Spotkałem wszystkiego dwoje biegaczy - w sumie jak na taką temperaturę to pewnie i tak dużo
Nic to, kolejny tydzień zaliczony. Trochę słabo z krakowskim wyzwaniem biegowym - koleżanka chwilowo odpuściła, kolejna osoba jest 60 km za mną, słabo tak gdy nie czuć oddechu na karku ( ͡~ ͜ʖ ͡°) No ale biegnę, jakieś tam cele sobie wyznaczyłem i się staram dotrzymać
Miłej niedzieli!
#bieganie` #sztafeta
Szaleństwo, tylko nie rób za często 73,21... ok ?
Co do oddechu na plecach @enron no żeś mi odjechał na garminie z wyzwaniem kroki na luty, ale nie liczę roweru, a miesiąc się jeszcze nie kończy
Przy czym na bieganie się z Tobą nie piszę, tyś nie moja liga obecnie ^_^
Zaloguj się aby komentować
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta wiedzial nie wiele wiecej niz taki jeden slynny akwarelysta
Zaloguj się aby komentować
A gdzie austriacki akwarelista, wiedział, czy nie wiedział?
@Sosnowiczanin to na tym drugim portalu się o tym dyskutuje, przyjacielu.
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
4 804,89 + 5,26 + 23,17 = 4 833,32
Dziś jednak nie będzie jubileuszowego #2137 - na razie poczeka
Ale że człowieka kusi, to poszła drobna wariacja na temat i w sumie mamy czeski papaton xD
Znowu mi wywaliło tętno - średnia 161. Mam wrażenie, że to skutek pomiaru z nadgarstka przy niskiej temperaturze (nie no, jakaś bardzo niska nie była bo tylko -3°C). Coś mi się wydaje, że i tak będę musiał kupić ten pasek
A poza tym to biegło się luzacko i beztrosko - w końcu sobota, nie?
No to miłej sobótki
#sztafeta #bieganie
Żeś się grubo rozpędził!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@festiwal_otwartego_parasola z jakiego to filmu?
@pjoter poranek kojota.
Zaloguj się aby komentować
4 713,61 + 13,67 = 4 727,28
Dziś na biegu doznałam objawienia! Chyba ukończyłam te całe bieganie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A wpadło to podczas dzisiejszej progowej roboty
3.2km BS; 4.8 km w progu, 6x200m/200m; 3.2km BS
Trochę wymęczone, wiatrzysko z mrozem dają czadu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #2137
@Trypsyna wyzwanie dla @enron
@Lorn nawet garmin mi przewiduje 21:43 na 5 km, słabo to widzę 😉
@Trypsyna teraz szkoda będzie rekord poprawiać!
@Zioman dokładnie ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
@Trypsyna Nie no, lepiej już nie będzie, można wracać do domu
Zaloguj się aby komentować
4 681,65 + 21,37 = 4 703,02
A tak se klepe, bez polotu - ale w sumie trochę lenia miałem. Na dodatek oberwało mi się, bo trochę za późno wybiegłem i ledwo się wyrobiłem do domu żeby dopilnować dzieciaki do wyjścia - słusznie, kara za zamulanie xD
Może to pogoda mnie rozleniwiła, po wczorajszym -9°C dzisiejsze -1°C to było niczym środek lata. A z drugiej strony łapy przemarzły :face_with_rolling_eyes:
Miłego!
#sztafeta #bieganie #2137
ech, znowu w Hydepark
@enron Można zmienić i na dole przycisk "zapisz".
@Lorn oo coś nowego, do niedawna nie dało się zmienić w zapisanym poście 🙂 Dzięki!
Coś ewidentnie nie mój dzień. Tempo standardowe, rytm zamulający, a tętno grubo ponad normę. Pomiar z nadgarstka, bo jak widać ostatnio paski HR jakieś nawiedzone są ( ͡° ᴥ ͡°)
@enron Tak widzę ostatnio dużo ludzi biegających w spodenkach i koszulkach. Brrrryyyy
Oni musieli się tobą zainspirować
@Mr.Mars to mnie tylko cieszy. Biegając na krótko walczymy z ociepleniem! xD
Zaloguj się aby komentować
Ostatnie rozjebało system
Pierwsze załatwia sprawę przydziału grzmotu.
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Zastanawiam się co to jest
@PlatynowyBazant20 święta łuska od haubicy
@TrzymamKredens dzięki :)
Rzułty, jak należy
Wygląda jak pieczęć cylindryczna że starożytnego Sumeru
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
4 525,94 - 21,37 = 4 504,57
Kto rano wstaje, ten czadu daje
Dzieci nie mają dzisiaj na 8, a ja wczoraj wieczorem przysnąłem na pół godziny usypiając młodego, do tego jeszcze położyłem się spać tuż po 23. Skutek taki, że obudziłem się jeszcze przed budzikiem, o 4:31. Trochę zamarudziłem, ale wyruszyłem o 5:06. Na termometrze -6°C i zauważalny wiatr, więc wypadało już założyć czapkę dla zwykłej przyzwoitości
Poleciałem sobie pozwiedzać plac budowy nowohuckiego odcinka S7, poszwendałem się po Nowej Hucie, śmignąłem obok Kopca Wandy (tym razem nie chciało mi się na niego wchodzić, obiecałem żonie że wrócę o rozsądnej porze). Do osiedla dobiegłem przez wiecznie zamknięty przejazd kolejowy, który fuksem był otwarty
Miłego poniedziałku!
#bieganie #sztafeta #2137
i znowu żem odjął zamiast dodać 🙄
Papatonik z rana robi cały dzień!
ps. następnym razem proponuję dodać te 21,37 bo teraz będą 2 karne papatony, żeby nadrobić kilometry
Zaloguj się aby komentować
Rzułtego więcej daj! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#papiezowki #papiezpolak #2137 #hejtoszkalujepapieza #hejtoobrazapapieza
Oh, it's 21:37 o'clock!
Zaloguj się aby komentować
Leci nalot!
#2137 #codziennypapiez #papiezpolak #hejtoobrazapapieza #hejtoszkalujepapieza
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
