Piechur
★Gruba ryba
27 345,26 + 10,6 = 27 355,86
#bieganie #sztafeta
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
27 345,26 + 10,6 = 27 355,86
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
27 326,25 + 19,01 = 27 345,26
Wsiąść do pociągu, nie byle jakiego... bo do Rock Ferry, wysiąść na stacji i zapierdalać z kopytek aż do Hooton, by móc potem wsiąść w powrotny do Liverpoolu. Taki był plan i udało się go zrealizować. Fajne klimaty, ciepło ale nie gorąco, ładne widoki, szczególnie nad rzeką i podczas zwiedzania wiosek, w których jeszcze mnie nie było.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 298,18 + 28,07 = 27 326,25
Jakies dziwne to bieganie ostatnio.
12km myslalem ze absolutnie nie ma szans ze na raz wezme, to poszlo spoko. Za to zwykle 5km przebiezki nad morzem bylo tak masakryczne ze mi zegarmistrz dal 4%. Z kolei dzis strzala byla taka ze musialem sie hamowac bo lecialem 30sekund szybciej niz trzeba bylo.
Ale sadlo sie powoli topi, miesnie juz nie bola caly dzien po bieganiu, czego tu nie lubic 😉
#greenzollbiegniepopolowke
#swiniobicie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tu sie biega papatony
Zaloguj się aby komentować
27 292,04 + 6,14 = 27 298,18
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 270,67 + 21,37 = 27 292,04
Pobiegłem do Piekła zobaczyć czy jest tam Twaróg, ale nie ma bo bo ktoś (odpowiedź na końcu filmu) go zeżarł...
Garmin twierdzi, że to mój pr na papaton ale wydaje mi się, że był szybszy. Elo, nieważne nie leciałem na rekord.
#adelbertbiega #papaton
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Sprawdziłem to kilka razy. Niestety nadal wychodzi, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 263,47 + 7,20 = 27 270,67
Się dziadzio rozbrykał bo trenejro na urlopie i zajęć kardio niet. Fajnie bo znowu ucięte sekundy na 5km.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 242,10 + 21,37 = 27 263,47
Pierwszy Papaton Berliński odbyty
Fajnie. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak, to ja to liczyłem. Tak, wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 219,62 + 1,11 + 21,37 = 27 242,10
Ogłaszam: Berlin został zpapatonizowany.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Ale jak tak, bez czołgów i bombardowania?
@Trypsyna strasznie bawi mnie jednostka "papaton"
To miało być prostsze. Ale nie jest. Jest za to osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 166,43 + 5,01 + 5,80 + 11,48 + 5,00 + 7,22 + 8,60 + 5,02 + 5,06 = 27 219,62
Czołem truchtacze i truchtaczki oraz biegacze i biegaczki!!!
U mnie ciągle rehab, jak idzie świetnie to sobie zawsze wymyślam wyścig, żeby kolejnego dnia z rana się wkurzać lekko na siebie, ale idzie ku dobremu
Gorąc okrutny, warunki nie sprzyjają szybkiemu bieganiu, a mi zostały biegi progowe by podtrzymywać formę heh
Imprezki Lipcowe:
03.07.2026 - 4Fizjo Runners Kraków - Rafał Sułkowski - Sprawność, ćwiczenia z gumami, drabinka, płotki piłkarskie i na koniec krótkie podbiegi.
04.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #142 - Coraz bardziej żwawe bieganie w upale
04.07.2026 - Turbacz Summer Trail 2026 - 12k - Towarzysko ze znajomymi, z zalet, dobrze zabezpieczona trasa, z wad, niebezpieczne strome zbiegi, trzeba uważać, przetruchtane, zjedzone poziomki i borówki na trasie, grzybów nie nazbieraliśmy
https://turbacztrail.pl/wydarzenie/tst2026/
11.07.2026 - Parkrun Warszawa Praga - Najszybszy od dawna, piękny Park Skaryszewski (Blisko Wedla <3), ale powtarzalne 4 pętle. Przed metą muzyka z głośniczka JBL akurat uruchomiła "Ein Zwei Drei, Polizei
11.07.2026 - Trening do Poland Business Run z Salomon i Amer Sports - Truchtanie, elementy plyometrii i więcej truchtania. Na starcie był Dyrektor PBR na Warszawę - Kamil Bąbel
14.07.2026 - 4Fizjo Runnners Warszawa - Bartosz Olszewski - Z okazji urlopu odwiedziłem Agrykolę, troszkę sobie pośmigałem pod okiem mistrza
18.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #144 - Najszybsza Młynówka w tym roku, żwawo!
25.07.2026 - Parkrun Młynówka Królewska #145 - Tutaj mi kolega mówił Prr, no ale ciężko wolniej jak się robi raz w tygodniu.
I to tyle, bo nie mogę za dużo z tą nogą heh.
Swoją drogą dostałem na ciągnące boczne taśmy ćwiczenia na wyciągu na poślady, chyba działa, zobaczymy z czasem...
Nie ugotujcie się w upałach, zdrówka!!!
\o/
P.s. Kilometraż za lipiec to 53,19 ... za to zastępczy rowerowy... oj spory, także ten, tlen się trzyma
#sztafeta #biegajzhejto #bieganie
Zaloguj się aby komentować
27 162,80 + 3,63 = 27 166,43
Dzień 24 (66)
Nie tego kebaba zjadłem, innego muszę spróbować.
A poważnie to dupska mi się nie chciało ruszyć przez prawie tydzień.
Btw. średnio wychodzi 0.442 papatonu/godz.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 133,43 + 8,00 + 21,37 = 27 162,80
Sierpniowe bieganie, dzisiaj zrobiłem jedyna połówkę jaka warto zrobic na inaugurację urlopu w niedzielny poranek.
Swoją drogą bardzo cieszy mnie fakt, ze moge obudzic sie rano, pomyśleć, 'aaa moze by tak polmaraton?' i to zrobic, ot tak, z marszu, kiedys nie do pomyslenia nawet 1/4 z tego :)
Ale też naszla mnie rozkmina, jak musi wygladac prpces myslowy u takiego Enron (specjalnie nie wołam) wstaje se chlop rano na siku, bierze kukulke w lapy, patrzy zaspanymi oczyma i takiej mysli pozwala w glowie dojrzewać:
Dlugi...
Bardzo długi...
Tak, bardzo długi...
...
...bieg!
BARDZO DŁUGI BIEG!
...
Bardo drugi bieg, długo.
TAK! Bardzo długi bieg, bardzo długo!
I pyk postanawia biegac np maraton codziennie przez pol roku xD
Nie no, od takiego poziomu to mnie jeszcze lata swietlne dziela:p
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zliczyłem wszystko. Niestety osiągnąłeś
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
27 125,01 + 8,42 = 27 133,43
Kontynuacja urlopowego biegania, tym razem Tyrol
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Rossi Na tyrolce trzeba uważać, może akurat @vredo pomyka do żabki
Zaloguj się aby komentować
27 115,01 + 10,00 = 27 125,01
Napędzany berlińskim kebabem wystartowałem w biegu na 10 km. Życiówki nie ma, ale i tak się nie spodziewałem takiego wyniku biorąc pod uwagę fakt, że od kilku miesięcy nie trenowałem w ogóle pod 5/10 km. Moja obecna waga również pozostawia wiele do życzenia. Mając te wszystkie rzeczy na uwadze - ściany nie widać!
Siły podczas biegu rozłożone wręcz idealnie, nie biegłem na 100%. Przez większość biegu leciałem dosyć zachowawczo, założyłem sobie że ostatnie dwa kilometry polecę mocno - tak też zrobiłem. Finalnie do życiówki brakło 14 sekund.
FAJNIE.v(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Brawo Hans
@scorp niektórzy rowerem by Cię nie dogonili
@scorp Kosmiczna prędkość, ale masz formę
Zaloguj się aby komentować
27 104,95 + 10,06 = 27 115,01
Danke Berlin!
New PB, netto 00
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna fur deutschland
@GazelkaFarelka Ja, naturlich
@Trypsyna gratki
@BoguslawLecina Thx Boguś
@Trypsyna Szybkaś niczym Błyskawica, widać, dieta kebabowa to jest przyszłość!
Zaloguj się aby komentować
27 099,71 + 5,24 = 27 104,95
Bieganko przed burza
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 093,66 + 6,05 = 27 099,71
Na początek miesiąca. Dziś spokojnie i dobrze zapiętym sikorem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
27 084,22 + 9,44 = 27 093,66
Niby spokojny bieg, ale w upale to Panie… jaki to spokojny 😅
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
26 959,53 + 124,69 = 27 084,22
Z całego lipca. Na raz, bo nie jestem systematyczny w systematycznym dodawaniu wpisów
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się
Ja nie dam rady?! (42,19 km)
Ja nie dam rady?! Hardkor edyszyn! (100 km)
Kapitan barki (lipiec)
Dwugwiazdkowy kapitan barki (lipiec)
W sumie... (100 km)
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (500 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 938,46 + 6,78 + 4,40 = 26 949,64
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (6 km)
Dokumentalista (10 zdjęć)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
26 932,50 + 5,96 = 26 938,46
Nie planowałem już biegać w lipcu, ale Różowa zapytała czy pójdę z nią pobiegać i może dam parę wskazówek. Poszedłem, dałem parę wskazówek. Część wspólną robiliśmy razem, kółka wokół stawu samodzielnie, więc nawet coś jakościowego weszło. Czułem się jak w formule 1, bo co lap to mniejszy czas ^^ szkoda tylko, że tak głupio przepalone kilogramy przed #swiniobicie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
