Sport

24 914 146,0 - 50,0 = 24 914 096,0

a tak mnie naszło dzisiaj.

5x10

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 914 195,0 - 49,0 = 24 914 146,0

Drugie pompki, przesadziłem za pierwszym razem, dopiero wczoraj przestały cycki boleć :D

5,5,6,6,6,6,10,5=49

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 914 495,0 - 200,0 = 24 914 295,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

LXI (LXXXVI) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Weekendowa kontynuacja obwodów i kampusa.

Kampus - dla tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę - to taka deska z listewkami , na której się cierpi. Co prawda ćwiczenia w zwisie to jeszcze nie mój poziom, muszę - dla bezpieczeństwa - podpierać się, ale udało mi się bardzo pięknie skatować palce. Daleko od kontuzji, ale blisko bólu. Jutro pewnie będę czuł i cierpiał.

Cały trening polegał na maksymalnym zmęczeniu się przed planowanymi dwoma dniami przerwy. A po nich: wracam na sznurek.

Nie, nie wiem czemu za pierwszym razem zignorowało nawias w linku do wiki i teraz na dole mamy miniaturkę "Campus - wieś w Stanach" xD

31 484 930 - 400 = 31 484 530

#deskaprzezrok

Dzisiaj zaszalałem. 😁 Jak na drugi raz w tym roku w jeziorze, to dla mnie to całkiem dobra odległość.

#sport #plywanie

24 917 860,0 - 600,0 = 24 917 260,0

Lipiec znownie rozpoczety, 4dni pompujace, w kazdym 150 pompek, czasami pojawiaja sie serie po 20 :p mamy srednia 100/dzien, taki kurs utrzymać kapitanie!!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

Właśnie odbywają się mistrzostwa Superbet Poland Darts Masters w Gliwicach.

Niestety nasz reprezentant (Krzysztof Ratajski) odpadł w ćwierćfinale. Transmisja na TVP Sport i ich kanale na YT

W tym momencie zakończył się 1 półfinał - Bunting vs Littler - 7:3, a zaczyna się drugi - Price vs Cross.

#dart #sport #rzutki

LX (LXXXV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

Toż to sześćdziesiąty dzień w tym roku. Mamy początek lipca, a ja prawie w 2 miesiące się wspinałem.

Dzisiaj znowu obwody: ponownie kilter (dziś na 20%), zjechałem sobie skórę tak, jak ostatnio...

Potem obwody, kilka łatwych baldów i końcówka na kampusie (i znowu obciążanie palców).

Jest spoko, a będzie lepiej, bo idę jeszcze na spacer do lasu!

22 412,19 + 5 = 22 417,19

A więc mam to, dziś podwójny sukces! Wziąłem udział w parkrun, był to pierwszy raz kiedy wziąłem udział w jakichkolwiek zawodach. Drugim sukcesem jest złamanie bariery 5x5!

#sztafeta #bieganie

Halo Wimbledon! Kamil Majchrzak w 4. rundzie. Takiej boruty na trybunach dawno nie widziałem, ale ładny mecz

#tenis

LIX (LXXXIV) dzień #wspinaczka w ramach #trenujzhejto

No i popowracałem sobie do liny, ech. Akurat wczoraj moje chęci i plany zdeterminowała pogoda - na bulderowni ze względu na lokalizację jest chłodniej. A skoro już poszedłem, to kupiłem karnet, więc pewnie będę musiał tam chodzić częściej. No, ale w końcu jest lipiec, raczej będzie cieplej niż chłodniej.

Skoro bulderownia to obwody. I trochę zabawy na Kilter Board (taka ścianka, na której można sobie wyświetlać problemy z listy predefiniowanych w internetach - podświetlają się chwyty w odpowiedni sposób). Tutaj chwyty były małe i szorstkie, więc moja skóra dziś cierpi. Bardzo. Cierpi. Podobnie zresztą jak mięśnie - dziś dzień wolny, ale ani trochę nie żałuję.

24 918 200,0 - 15,0 = 24 918 185,0

wczorajsze

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 919 400,0 - 200,0 = 24 919 200,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

31 485 530 - 600 = 31 484 930

#deskaprzezrok

31 485 930 - 400 = 31 485 530

#deskaprzezrok

24 919 660,0 - 10,0 = 24 919 650,0

Pierwszy raz! I nie spodziewałem się że uda mi się zrobić aż 10. Postaram się zostać na dłużej :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

24 919 860,0 - 200,0 = 24 919 660,0

<br />

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi