Bieganie

Niektórzy mówią, że nie można wystartować w półmaratonie nieprzygotowanym, ale to nieprawda. Można, ale trzeba wstać w niedzielę wcześnie rano.

#bieganie #chwalesie

Postanowiłam sprawdzić ile w tej chwili kosztuje mnie moja obecna rotacja butów do biegania (za kilometr biegu :D). Porównam na koniec sezonu o ile stanieją Lubię cyfry i statystki xD

#bieganie #butydobiegania #biegajzhejto

Moja regularna traska biegowa coś mi przypomina...🧐 #heheszki #biegajzhejto

https://www.youtube.com/watch?v=R-oEFaqUQEQ

"#"17 - ukończyć Barkley Marathons" prezentuje bezprecedensowe spojrzenie wgłąb psychiki Karela Sabbe podczas jego próby ukończenia legendarnego Barkley Marathons. Jako pierwszy film dokumentalny skupiający się na finiszerze, przedstawia psychiczny hart ducha i fizyczną odporność Sabbe'a podczas pokonywania tej brutalnej trasy. 

Dzięki intymnym wywiadom i urzekającym materiałom filmowym widzowie zyskują bezcenny wgląd w sposób myślenia wymagany do sprostania wyczerpującym wyzwaniom Barkley, dzięki czemu ten dokument jest obowiązkowy dla każdego, kto jest zafascynowany tematyką ludzkiej determinacji i sportowej sprawności.

#bieganie #biegiultra

Cześć koledzy i koleżanki, przeglądam sobie co tam w planie treningowym jest na kolejny tydzień i powiedzcie mi co #garmin coach ma na myśli ლ(ಠ_ಠ ლ) To w końcu mało intensywny bieg, czy mam wycisnąć wszystko? XD

#bieganie

Chłopy +100kg? zaczęły biegać i ostatnio półmaratony w tempie poniżej 4:00/km zrobiły i idą po maraton < 3h, dla mnie kosmos

O ile warszawskiego koksa nigdy wcześniej regularnie nie oglądałem, to cała ich seria o bieganiu zrobiła na mnie wrażenie

Kto jeszcze ogląda?

https://www.youtube.com/watch?v=tG15phEzxyk

https://www.youtube.com/watch?v=79EQUVBsT9s

#bieganie

Nawalisz się, nażresz kebaba, a longrun i tak się wydarzy. Zamiast ładować jakieś węgle w piątek to wciągnąłem największego kebsa i walnąłem 3 lufy bimbru i wyszedł najlepszy bieg w roku xD przygotowanie wydolnościowe +5 xD nawet bez śniadania, na 2 kawach dało radę. Oczywiście końcówka za szybko, ale takie 1-2km na koniec mocniej chyba nie będzie mnie kosztować za dużo.

Obserwujcie # jedzenie, bo uzupełnienie tych kalorii dziś będzie po królewsku.

#bieganie

Może jakiś doświadczony kolega wskaże mi potencjalne błędy na podstawie danych z Garmina?

Pierwszy raz biegłem taki dystans (w sensie większy niż 2km) i mam zaległości z teorii, więc może coś robię źle xD

Jeszcze zauważyłem że dużo lepiej mi się biega gdy stopy układam trochę "na zewnątrz" - wolno tak?

No i muszę sobie żel na obtarcia ud na pewno aplikować xD

#bieganie #pytanie

Smutna wiadomość, potwierdzona również przez sport.pl

W zeszłym roku Kelvin Kiptum ukończył maraton w Chicago w czasie 235, bijąc rekord świata Eliuda Kipchoge. Miał 24 lata.

#bieganie #maraton #sport

Tak sobie biegam dwa razy w tygodniu od 5 do 15km w tempie od 4:50 do 5:50/km w zależności od dystansu.

Tak sobie patrzę jakie czasy wy tu wykręcacie i chciałabym coś poprawić.

Widzę, że piszecie jakimś szyfrem w stylu "bieganie w tlenie", "progi" czy zwracanie uwagi na tętno.

Czy możecie polecić jakiś przystępny artykuł, który może mi pomóc to zgłębić?

#pytanie #sport

Jak zacząć żeby sobie krzywdy nie zrobić? Moim marzeniem jest przebiec w jakimś biegu typu Bieg Raszyński na 10km, ale nie chce się zabić przypadkiem.

Mam nadwagę i początki nadciśnienia, zmieniłem nawyki żywieniowe ale oczywiście to chwilę potrwa i chciałem się wspomóc treningiem.

Jakieś rady?

Edit: dodam że problemy z dieta i nadciśnieniem pojawiły się jak zacząłem leczyć depresje, przez Xanax miewam wilczy apetyt i jedzenie do oporu.

#bieganie #dieta

Kurła, gdzie ja mieszkam.

Jest sobie WOŚP. W moim mieście, jest kilka sztabów bo przecież każda frakcja musi mieć swój.

I teraz w sobotę był bieg. Ch..ja rozpromowany... Nikt nic nie wie itd. no odbył się, było ilus uczestników. Ja nie wiedziałem, napisałem na FB organizatora, pode mną kilkanaście osób odpisało że także nie wiedziało.

Dziś niedziela. Kolejny WOŚPowy bieg. Ch.ja rozpromowany. Na zdjęciach tylko kilku radnych zero ludzi. Jakaś masakra.

Robią to dla politycznej gierki, nie dla ludzi, dla mieszkańców, dla WOŚP.

Wkur...a mnie to strasznie bo mam biegi pod domem o których nie wiem. Nie dodane do Garmina, niepromowane itd.

Miasto zamiast wziąć, zrobić super listę wszelkich wydarzeń z WOŚP to promuje prezydent babcie, która jest oderwana od rzeczywistości.

#zalesie

#bieganie

#wosp

Witam i zwracam się z pytaniem, jakie buty do #bieganie z #decathlon będą dobre dla początkującego, waga 100+? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pozwolę sobie na sportowe tagi wjechać z prywatą

Wracam do #garmin team i w związku z tym mam na sprzedaż zegarek #coros pace II.

Kolor granatowy, pasek silikonowy. Stan bardzo dobry.

Używam go od sierpnia, więc jeszcze na gwarancji. Cena w komentarzu bo nie chce zepsuć licznika sztafety

#bieganie #sztafeta #sport #ksiezycowyspacer

Jak wam wyszedł wieczorny jogging?

Ja tylko 4.19km

#swieta #bieganie #heheszki #humorobrazkowy

Koledzy z tagu #bieganie - dziś to ja jestem najszybszy niedługo wracamy do tuptania, ale dziś w ramach ciekawostki wykres z innej aktywności.

#narciarstwo #fotografia #gory

#bieganie #2137 #jp2gmd

Cześć,

Czy ktoś z Was ma w domu bieżnie? Jak się takie urządzenie sprawuje?

Żona i córka mówią że będą korzystać bo po ulicy biegać nie chcą.

Ja tam latam po ulicy i problemu nie mam ale dzisiaj np. u mnie jest aż siwo od smogu. I teraz nie wiem czy się pakować w bieżnie do domu, czy nie. Na pewno mi zagraci moje biuro bo tam ja chcą postawić i zapewne nie będą z niej korzystać. I teraz nie wiem co zrobić - czy iść w to czy nie. Jestem raczej sceptycznie nastawiony no ale z drugiej strony nie będę wdychał zima tego syfu.

Co sądzicie o takim rozwiązaniu?

#bieganie

Mój stary jest fanatykiem biegania. Pół mieszkania zawalone medalami, najgorzej.

Na święta chce ciepłe skarpety do biegania. Ktoś może polecić coś?

#bieganie #sztafeta #pytaniedoeksperta #kiciochpyta

Bieganie to zdrowie!

#heheszki #bieganie #jogging #weekend