@smierdakow należy wziąć za duże o maksymalnie 0,5cm

@smierdakow zapuszczasz pazury przez 6msc, idziesz, kupujesz na styk, obcinasz paznokcie, cieszysz się komfortem i wygodą.

Najlepiej jest założyć. Polecam buty markę Altra. Dużo więcej miejsca na palce. Nie będzie odcisków.

@smierdakow kupujesz do skutku, a potem trzymasz się konsekwentnie tego modelu.

Kup tanie np. w decatholnie i pobiegaj. Nawet jak nie będą idealne, to już będziesz lepiej wiedzieć czego szukać. Potem kupuj z paypo mierz co 1/2 albo 1/3 rozmiaru.