@Endrevoir to już wszystko jest, tyle niewiele daje bo nadal nie mam ruchów.

@hatti-vatti no niestety, czasami życie nie pozwala na ruch. To również znam. Ale z tym łatwiej jest wyczekać na ten lepszy czas, który na pewno nadejdzie!

@onpanopticon U mnie używki byly, już to ogarnelam dobre 2 lata temu. Od tego czasu mam paraliż decyzyjny tak jak mowisz I kompletny brak ruchów na przód. Utknęłam w pracy, która jest definicja mobbingu, stresu I gowna ale to jedyna praca, która utrzymuje mnie na powierzchni mając na względzie, że wynajmuje dom I utrzymuje kredyt za dom który nie powstał. Teraz odpuściłam I chce iść na zasiłek rehabilitacyjny ale chuj wie czy mi to dadzą, boję się robić jakieś ruchy poki siedzę na hipotecznej bombie zegarowej. Jest przejebane bo nie mam jak iść na przód ani niczego zaplanować. Do uzywek nie wróciłam obecnie ale np juz się zaczęło zajadanie stresu I +5kg. Dzialka jest wystawiona na sprzedaż, ale ostatni kupiec który ofertował wlasnie stracił pracę I się wycofał. Kosztów stałych mam 12k na miesiąc a sily życiowej zero zeby to ciągnąć. Oszczednosci mi starczy na parę miesięcy a później jestem w dupie. Firme chciałam otworzyć ale lekarz mi mówi, że ochujalam sobie więcej stresu ściągać na siebie ;< I tak siedzę, medytuje, probuje się trzymać, oddychać, słuchać mądrych podcastów I jakos przezyc ale taki stan trwa już bez rozwiązania grubo ponad rok i mam poczucie, że tracę na tym życie.

@hatti-vatti nie da się być osobą sprzed depresji i po depresji jednocześnie. Głupio to brzmi, ale głupie nie jest

@hatti-vatti czemu wynajmujesz dom jak Cię na to nie stać? Przeprowadzka do najtańszego mieszkania w mieście gdzie masz perspektywy znaleźć pracę może by Cię odciązyla trochę finansowo.

@osn_jallr Bo za dom place odstępnego 2.5k, w zimie się zamykam z opłatami do 3.5k a warunki życia mam nieporównywalnie lepsze niż w mieście. Moja głowa też jest tu ważna. Zaoszczędzę może 600pln na takiej przeprowadzce a przeprowadzka to też koszty. To dobry dom za dobre pieniądze.

@hatti-vatti no w sumie przy aktualnych cenach ciężko z tym dyskutować

@hatti-vatti @onpanopticon ja całe życie na swoim i wiem że w biznesie 90% sukcesu to mindset. Jeśli masz nadzieję, motywację, dobre nastawienie i chęć do zapierdalania, to zawsze trafisz okazję, kogoś z kasą co zainwestuje, kogoś do współpracy kto ma jakiś pomysł, klientów zainteresowanych czymś jeszcze itd itp.

Mając flow płyniesz rzeką, może doplyniesz zupełnie gdzie indziej niż planowałeś , po drodze będą problemy których nie przwidziales ale podróż będzie z sukcesem.

W depresji jesteś na środku jeziora, bez wiatru i bez siły od wiosłowania.

Własna firma nie wyleczy z depresji, depresja zabija własne firmy.

Coś nowego da motywację i poprawę humoru na kilka tygodni, Maks dwa miesiące. A potem będzie jeszcze gorzej niż było. A w własnym biznesie trzeba przeżyć pierwsze dwa najgorsze lata. Bez szans w depresji...

@NatenczasWojski ja już miałam firme I dokładnie wiem o czym mówisz. Obecnie mam zero credibility bo sama W siebie nie wierzę... Dlatego poki co nie siadam do tematu

@onpanopticon tylko czy to była depresja kwalifikująca się do leczenia farmakologicznego, czy po prostu zły nastrój spowodowany wieloma problemami (nie umniejszając problemowi). Bo oczywiście może być tak że wystarczy oderwać myśli i działać a wszystko się po czasie układa.

Ale jak to jest pełnoprawną depresja że człowiek z łóżka ledwo wstaje i nie ma siły się zmotywować aby się umyć albo posprzątać dookoła siebie, to oderwanie myśli niewiele zmieni...

@3cik Juz mam.

@Fishery jedyna, która płaci na tyle, żeby ten kram dalej ciągnąć.

@hatti-vatti a co się składa na ten kram? Piszesz że kosztów stałych masz 12k - jestes sama, masz dzieci?

Ja polecałbym najpierw weryfikację tego, czy z tych kosztów stałych da się zjeść, bo 12k to sporo dość

@Bylina_Rdestu wynajem domu, kon, hipoteka. Konia nie chce sprzedawać bo to moja miłość i największe spełnione marzenie. Do zycia w mieście się też już nie nadaje. Dom wynajmuje za cenę mieszkania w Krk i raczej nie chciałabym go zmieniać, bo to bardzo fajny dom i mam niedaleko do stajni. Reszta to hipoteka za budowę, która właśnie próbuje uplynnic bo mnie wykonawca wyjebal na prawie 200k... Wszystko inne jest ścięte do zera. Jak będzie gorzej to zrezygnuje z najmu i wrócę mieszkać do mamy. Konia sprzedam w ostateczności.

@hatti-vatti

żeby ten kram dalej ciągnąć

Dobra, bo to trzeba wprost xd

Wzięłaś na klatę dużo oczekiwań bliskich, otoczenia i co najważniejsze - samej siebie. Masz swoje status-quo którego za chiny ludowe nie odpuścisz, ale czujesz, że zerka na Ciebie otchłań z apetytem i stopniowo zamykasz się w pętli bezsilnosci, by tylko jak najdłużej mieć kontrolę nad przyszłością (do której to kontroli przywykłaś).

No ale czasem się nie da. Ile masz życia przed sobą? 40 lat? 50? Uważasz, że to za mało, by się poukładać ze sobą inaczej? Tej osoby sprzed depresji już nie ma i nie będzie, a każdy stresor który ci dopierdala nawet leciutko teraz w życiu, wpycha Cię głebiej w ramiona ciemności. Odpuść ile się da, daj życiu płynąć i się ponieść z nurtem, a nie walczyć pod prąd - "bo muszę mieć, bo muszę odnosić sukces"
Jesteś szczęśliwa będąc w miejscu, do którego sama się zaprowadziłaś?

No hej, da się pójść inną ścieżką i trafić w lepsze dla siebie miejsce.

Ech..

@spawaczatomowy a kto Ci powiedział, że muszę mieć? Jak zaczynałam inwestycje to miałam inne warunki życiowe i nigdy sukces nie był moja motywacja. Moja motywacja było poprostu mieć skromna chate dla siebie pod lasem I jakas jurte na wynajem zeby mi płaciła hipotekę, zebym mogła spokojnie żyć. Nie zawsze motywacja jest sukces ani pieniądze. Moja nie była. Ja chciałam mieć tylko święty spokój, that's it. Ale warunki sie zmieniły, z powodów zdrowotnych musiałam zamknąć firme I pójść na etat a wszytsko co dalej to już zlepek różnych dziwnych zbiegów okoliczności.

@hatti-vatti a co Cię blokuje przed byciem szczęśliwą (a raczej nie byciem nieszczęśliwą)?

Strach przed utratą tego wszystkiego, co sobie założyłaś, że musisz mieć by być szczęśliwą? That's it?

@spawaczatomowy sprzedaż działki obecnie i zdrowie bo stres mi się odbija czkawka I szpitalami.

@spawaczatomowy wiem co chcesz mi powiedzieć ale to nie jest taka prosta sprawa, bo mam w to umoczona jeszcze druga nieruchomość w której mieszka moja mama. To nie jest tylko platanie sie bo sobie tak wymyslilam tylko mówimy tu o 5-6 hospitalizacjach w ciągu roku I widmie umoczenia domu rodzinnego, który został w to włączony jak musiałam uciekać z kredytami firmowym przed stopami % pare lat temu. To jest zlepek różnych czynnikow. Duży zlepek. Ktory dotyczy juz nie tylko mnie. I dopoki nie zapewnie bezpieczeństwa tej drugiej nieruchomości to nie będę spać spokojnie.

@spawaczatomowy moim błędem było nie odpuszczenie budowy jak sie wysypał wykonawca. Trzeba to było wcześniej uplynnic ale szukalam sposobów na uratowanie swojego marzenia. Nie byłam gotowa tego wcześniej sprzedać. Tylko tyle i aż tyle.

@hatti-vatti imho za dużo na jednego człowieka

Mówiłaś, że przybyło kilka kg a cała ta sytuacja się ciągnie zbyt długo - tak spytam niedyskretnie i nie miej mi proszę za złe - badałaś kortyzol? Insulinooporność? Stres psychiczny dowala po cichu ciału i chociaż widzę po tym, jak się wypowiadasz, że jesteś osobą ogarniętą, to w sprawie zdrowia jeśli mogę coś zasugerować, a ze szczerej chęci pomocy powinienem, to bym się pochylił nad tymi dwoma rzeczami na Twoim miejscu

@spawaczatomowy bylam hospitalizowana z tego powodu parokrotnie już z powodu podejrzenia niewydolności kory nadnerczy. Teraz robię wszystko żeby to regulować. Odpuściłam pracę I wszystko inne. Bo mój organizm już nie daje rady. Suplementuje się, jem dobrze, gotuje, saunuje, medytuje, oddycham, mam fizjo. Ale to jest generalnie zamknięte kolo walki że stresem obecnie. Hormony juz mam w normie, farmako ogarnięte, nie pije już prawie 2 lata. Sek w tym, że to się nigdzie nie rusza. Nie mam ruchów ani nawet jak wyjechać na wakacje bo stać mnie obecnie jedynie na bieżące płatności I bazę do tego, żeby utrzymać organizm na powierzchni. Czekam. Stagnacja mnie zabija.

@hatti-vatti trochę to wygląda jakbyś była niewolnikiem tych rzeczy i po prostu żyła ponad stan.

I przez to musisz się trzymać pracy która jest jednym z elementów składowych twojego złego samopoczucia.

Nie znam dokladnie Twojej sytuacji, ale ja bym zredukował ilość miesięcznych wydatków aby nie musieć się tak przejmować pracą.

@Bylina_Rdestu bo teraz tak jest ale w momencie jak robiłam inwestycje byłam komplenie gdzieindziej zyciowo. Sprzedaje ziemię. To ostatnia rzecz która mi została do zredukowania.

@hatti-vatti @spawaczatomowy Oszukujesz sama siebie, "że jeszcze mam czas", że "to w ostateczności". Przeczytaj sama swoje wpisy sprzed roku. Naprawdę sytuacja była wtedy finansowo tak pod kontrolą, jak pisałaś? Jeszcze wtedy kwota kredytu była niższa niż wartość działki, a dziś już jest hipoteka również na nieruchomości twojej mamy. Masz chyba problem z odpuszczeniem sobie rzeczy, które cię ciągną na dno, koloryzowania przed samą sobą sytuacji, aż zrobi się rzeczywiście źle. Jak baba, która uparcie trzyma się toksycznego męża alkoholika, bo w sumie nie jest taki zły, czasem kwiaty da jak jest trzeźwy.

Bez eliminacji źródła stresu, wszelkie porady to będą tylko półśrodki. Spyl tą nieruchomość, jak trzeba to opuść cenę.

@GazelkaFarelka owszem oszukiwałam sie do ostatniego momentu, że to ogarnę a straciłam tylko rok życia. Sprzedaje marzenia i odpuszczam ale musiałam do tego dojrzeć...

@GazelkaFarelka ona to wie, ale żeby więcej szkód nie narobić musi się uzbroić w cierpliwość która kosztuje zdrowie i tak to się zapętla. Niefajna sytuacja, pozostaje podtrzymać tylko na duchu i nie dopierdzielać bo motywacji jej nie brak, tylko czasu

Dobrze mówię @hatti-vatti ?

@spawaczatomowy @hatti-vatti Nie piszę tego, żeby dowalić, czy zarzucić ci kłamstwo, po prostu trzeba realnie patrzeć na sytuację, a nie trzymać się za wszelką cenę sentymentów, którę ciągną na dno. Pewnie znając cały obraz sytuacji, już rok temu nikt tutaj by ci nie doradził, żeby w tym tkwić, tylko puścić to w pizdu, a tak sporo osób jednak utwierdzało cię w twojej "pogoni za marzeniami".

Nie musisz mi odpowiadać czy się usprawiedliwiać, nie oceniam cię źle, nie jest źle mieć marzenia, próbować i odnieść porażkę - po prostu chciałam napisać że problemy mogą wynikać z tego, że próbujesz, być może nawet teraz też - niepotrzebnie kolorować i zaklinać rzeczywistość, co wprowadza cię tylko w coraz gorsze bagno.

@GazelkaFarelka Juz nie zaklinam Bo nic nie zostało do zaklinanie ale nie mogę sobie przynajmniej zarzucić że nie próbowałam wszytskiego, zeby to uratować. Czy to było mądre? No kurwa nie. Ale spróbowałam. Teraz wiem, że to nie była dobra decyzja. Bardzo ciężko było mi to odpuścić. Bardzo.

@spawaczatomowy dobrze mówisz.

@ciufaja-kornik Tez jestem eks alkusem. Pozdrawiam.

@RogerThat farmako just jest dawno grane, ale generalnie gowno daje :)

@hatti-vatti bo nie każdemu jest potrzebne. Zawsze ogarniałem się życiowo (praca/studia), mimo że psychicznie/emocjonalnie nie za bardzo i dlatego uważam, że mi to potrzebna jest terapia, a nie tabsy. W końcu, żeby jakkolwiek zacząć sięgać po pomoc, poszedłem do psychiatry i po tabsy. Jadłem je, widziałem trochę różnicę w funkcjonowaniu, gdy miałem wysoką dawkę (miałem w ciul energii i wolnego czasu i dużo chlałem przez to, więc zmniejszyłem sobie dawkę, żeby tak nie chlać, ale wtedy zauważalna różnica zniknęła) ale generalnie nie były same w sobie gamechangerem. Myślę, że był nim brak negatywnych emocjonalnie bodźców (relacji), rzucenie pracy i trochę tabsy. Ale samo rzucenie pracy było uff, a brak złych relacji uff uff. Odstawiłem tabsy po 9 msc, bo nie było tej różnicy. Tabsy są potrzebne, jak nie wstajesz z łóżka, nie masz żadnych sił, żeby zrobić cokolwiek i potrzebujesz mocnego boosta, żeby w ogóle zacząć myśleć o powrocie do życia (zaznaczam, że to zdanie to moja opinia tylko). Czasem potrzebujesz terapii, jak sama nie wiesz, o co ci chodzi (to ja na przykład - trochę już wiem, ale tylko trochę). A czasem potrzebujesz, żeby życie przestało się tak dopierdalać.
Jak człowiek nagle stanie się bezdomnym przez nieszczęśliwe zbiegi okoliczności, to też nie potrzebuje tabsów ani terapii, żeby stanąć na nogi, tylko dosłownie zasiłku, żeby miał czas znaleźć pracę i sam stanąć na nogi. (Oczywiście nie zniechęcam tu do sięgania do psychiatrów i terapeutów, chcę pokazać trzeci mechanizm chujni czy coś, czaisz).

@Fafalala mam tego świadomość I jestem bardzo uduchowionym czlowiekiem problem w tym, że jestem w martwym punkcie i kompletnie nie mam ruchów ani środków zeby zaczac świecić. Gdzie nie spojrzę mam zablokowane ruchy i dopiero sprzedaż ziemi odblokowuję mi jakiekolwiek ścieżki rozwoju postaci.

@hatti-vatti znam to, niestety bardzo mocno, dlatego trzeba działać. Szkoda ducha. :p Wiesz, to brzmi jak depresja (przeczytaj sobie "Widziałem ciemne słońce" czy jakoś tak). Na razie zadbaj o środek, zanim się rozejrzysz wokół, oczywiście odpuść sobie tylko te rzeczy, które możesz. A to co Ci ciąży, brutalnie odetnij, nie zważając nawet na sentymenty.

@Fafalala mam to wszystko ogarnięte. Ostetecznym krokiem jest sprzedaż ziemi bo bardzo długo nie chciałam tego robić. Teraz jedynie mogę czekać.

@hatti-vatti no to czekamy razem Z Tobą. :)

@Fausto pracowałam jako CFO W bankowości. Całe życie w finansach na projektach It. Ale teraz się zaczęły transformacje I zrobila sie taka rzeźnia, że szkoda słów.

@hatti-vatti myślalem, że eldorado sie skończylo dla inżynierów, a dla np. CFO to robota jest.

@hatti-vatti odezwij się na priv, może podpowiem coś z robotą.

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta no U mnie niestety jest z lekami różnie. Juz przerobiłam 10 różnych zestawów. Jedne nic nie dają, drugie mnie kładą do lozka na 12h. Medytuje, oddycham, probuje się rozwijać ale nie mogę zaskoczyć. Mam zrywy po pare dni do przodu a później znów z lozka nie wychodzę.

@hatti-vatti bupropion

@hatti-vatti jeśłi masz na papierze nieskuteczne leczenie tyloma lekami, to zapytaj psychiatrę o program leczenia esketaminą. Jakieś substancje pomocnicze typu trazodon i oribion pewnie próbowałaś?

miałem klientów, którzy wylądowali na +40 mg paroksetyny, bo dopiero wtedy zaczynali się czuć lepiej. po kilku miesiącach część z nich rezygnowała, bo efekty potrafią być uciążliwe (zwłaszcza sennosć), niektórzy kołowali lewe diagnozy adhd, aby mieć dostęp do leków, a inni brali niskie dawki amfetaminy, które jeszcze nie były odurzające, a już były w stanie pobudzić człowieka. Jakieś kliniki snu, kofeiny, zimne prysznice, spacerki i inne rzeczy to mogli sobie w dupę wsadzić, nic to nie dawało.

@wombatDaiquiri no tak zarabiałam dopoki mialam zdrowie. Wtedy te koszty nie wydawały się straszne.

@hatti-vatti ok to sorki za przyjebanie się, ale z drugiej strony jak tak zarabiałaś to chyba bardzo krótko, bo powinnaś wtedy w rok spokojnie sfinansować budowę?

Pod reszta mojej wiadomości nadal się podpisuje i sugeruje skupić się na niej niż na mojej ocenie Twojego zarządzania finansami, bo na tym się znam mniej niż na lekach psychoaktywnych xD

@NatenczasWojski no właśnie się zastanawiam czy nie wyjechać do Australii... Zacząć od nowa

@hatti-vatti ulga jaka miałem jak już wyjechałem, gdy zostawiłem wszystkie kłopoty za sobą, byla niesamowita. Zacząłem pracę od kompletnego zera, w branży w której nigdy nie robiłem i w Polsce pewnie bym nigdy nie spróbował - budowlanka.

Może Tobie też się to przyda. Konia daj w dzierżawę albo na łąki i może spróbuj pracy jednak w innym zawodzie? Nigdy nie wiadomo co życie przyniesie. A osoby ambitne, inteligentne i potrafiące działać z ludźmi w każdej branży się odnajdą.

Ja zacząłem jako pomocnik elektryka a po 10 latach mam firmę która pracuje przy największych kontraktach polskich sieci elektrycznych.

@NatenczasWojski no powiem Ci ze ja mam knowhow do prowadzenia działalności i wiem, że ogarnę ale nie chce się pakować w nic teraz z takim mentalem. Moj partner jest Australijczykiem. Tam zarabia dobrze w PL trochę siedzimy na biednie, bo jego branża tu jest trochę trudna. Myślałam, zeby dać konia w opiekę znajomym na jakis czas a sama pojechać i zatrudnić się nie wiem na farmie na jakis czas. Odpocząć od ustawicznego stresu. Jedyne co to nie chce siedzieć partnerowi na utrzymaniu a w AU jest lekka kaszana z wizami I moze tak być, że to trochę potrwa. Obecnie oboje się kisimy w PL bez perspektyw a ja odwlekam wszystko bo czekam żeby sprzedać ziemię i uwolnić kredyty zanim tam pojedziemy. Ale może trzeba pisać pełnomocnictwo sprzedaży I spadać stąd czym prędzej.

@hatti-vatti ja bym tak zrobił na Twoim miejscu. Wrócić zawsze można. Ja wróciłem po 2 latach i wszystko zaczęło się układać.

@AlvaroSoler to jakieś amatorki – megawonsz9 ma większą moc

@AlvaroSoler mi modlitwa pomogła w metinie polecam. W życiu to tak nie bardzo, ale trzeba doceniać nawet te najmniejsze buffy xDD

@FriendGatherArena W ostatecznej ostateczności

@hatti-vatti jestes pewna, ze to kredyty ciągną cię w dół?

@FriendGatherArena obecnie tak. Kon to marginally koszt

@hatti-vatti @NatenczasWojski co o tym myslisz?

@FriendGatherArena a to wszystko zalezy gdzie kon stoi i jak jest uzytkowany.

Mój jeden koń kosztuje:

• 2500 zl boks miesiecznie

• 300-500 żarcie miesiecznie

• 300-400 zł kowal co 2 miesiace

• 400 zl dentysta co 6 miesiecy

• trener 1200 zl miesiecznie

• kosmetyki do kopyt, grzywy itp jakies 100-150 zl miesiecznie

• zawody z dojazdem około 1500-2000 zł sztuka

• weterynarz jak coś się wydarzy, od 400 zł w góre

U mnie wychodzi jakies 8000 zł za dwa konie.

Ale...

Jeśli koń stoi na tzw łąkach albo przy jakimś gospodarstwie, je siano i owies a nie kupne mieszanki i suplementy to koszt pobytu i karmienia jakieś 700-900 zł. Nie podkuty to kowal kopyta zrobi za jakieś 100-150 zł. Używany rekreacyjnie na przejażdżki po okolicy to odpadają kolejne koszty. Realnie myślę że jakby było trzeba to da się zejść poniżej 1000zł koszt utrzymania, zakładając że nie ma się swojego gospodarstwa.

Zimnokrwiste to w ogóle można trzymać na wolnym wybiegu, kawałek pola, wiata aby mogły się schować przed deszczem i śniegiem - cały rok na dworze normalnie mogą żyć. Wtedy to w ogóle jak się ma trochę pola to można je trzymać za grosze... Oczywiście nie dotyczy to koni sportowych.

@NatenczasWojski dziekuję za głos ekspertowi, oddaję głos do studia

@NatenczasWojski moja mała nie jest zajezdzona I za boks place 750 a za pasze kolo 300 więc nie ma źle. Stajnia angielska u rolnika ale dla zrebaka więcej nie trzeba. Więc tu koszt utrzymania konia mam minimalny.

@NatenczasWojski a tak. O dziwo nie chciałam iść na farmako ale się przełamałam I czuje się znaczenie lepiej. Rzeczy nadal tam są ale już nie takie straszne. Dzialka wystawiona, podjęłam decyzję, że wracam do pracy i będę czekać aż mnie zwolnią, bo przynajmniej z odprawa. Jest lepiej, stabilniej i weselej.

@hatti-vatti no i dobrze. ja też zacząłem coś brać bo jakoś nie mogłem się ostatnio pozbierać... Ale jeszcze czekam na działanie