rith

#mood

Dzień dobry, jeszcze wyżej, jeszcze musisz.

Jeszcze tylko 30 lat i emerytura.

Czekacie?

#ankieta

Wyzwania - #nowywlascicielhejto wpadł na pomysł jak ożywić ruch na portalu.

Jak myślicie, dobry to był pomysł czy nie? ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#glupiehejtozabawy #kiciochpyta

To w podziękowaniu za plusiki łapcie memeska

#heheszki

Taaa. 209 to ja pewnie nawet w tydzień nie robię.

Może jak zacznę wcześniej wstawać, więcej gownowpisów robic.

A tak w ogóle to #dziendobry

Już niedługo weekend.

Jutro podłoga będzie robiona. Jeszcze tylko trochę, zaraz odpocznę.

2 479,87 + 12,0 + 6,1 = 2 497,97

Ostatnie dwie aktywności. Niewiele się dzieje treningowo ostatnio. Ćwiczę jak za karę, biegam też jak za karę (choć ta 12 to akurat fajnie wyszła, pobiegłem odwiedzić żonę w szpitalu i z powrotem). Może w Lutym będzie lepiej.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dzień dobry,

Miałby może ktoś 5-10ml odlewki DHP (ofc nie tego najnowszego) oraz Kurosa na sprzedaż?

#perfumy

618,43 + 4,2 = 622,63

Krótkie wieczorne dreptanie bez celu. Nic nadzwyczajnego, ot zaliczone i do domu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

48 + 1 = 49

Tytuł: Halo, pogotowie? Jak ratować życie i nie przesadzić

Autor: Jan Świtała

Kategoria: reportaż

Wydawnictwo: MANDO

Format: e-book

Ocena: 7/10

Ta książka to 'Poradnik pierwszej pomocy dla bystrzaków'. Temat, jak wszyscy wiemy, szalenie ważny, więc dobrze, ze pojawiają się tego typu pozycje, które tłumaczą absolutne podstawy podstaw.

Czyta się szybko i lekko, wszystko wytłumaczone w bardzo prosty sposób. Trochę żartów, trochę historii prywatnych i tak jakoś leci. Całość też utrzymana w znacznie 'weselszym' tonie niż poprzednia książka (Polski Sor). Do tego znacznie lepiej usystematyzowana.

Po części jest to też reklama całodniowych kursów prowadzonych przez Janka - które również gorąco polecam.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

Dzień dobry. Dobrze że dzisiaj nie jest poniedziałek

#dziendobry #mood

180,5 + 7,0 + 5,0 = 192,5

Coś tam na początek roku wjechało.

Lekka baza. Myślę, że celem na ten rok będzie jakieś 43-45min/10k. Ale co z tego wyjdzie to zobaczymy. Przede mną jeszcze wiele stresów i dużo roboty zarówno w życiu jak i pracy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

16 + 1 = 17

Tytuł: Ultraprzetworzeni ludzie. Dlaczego wszyscy jemy rzeczy, które nie są jedzeniem... i czemu nie możemy przestać?

Autor: Chris van Tulleken

Kategoria: Popularnonaukowa

Wydawnictwo: Marginesy

Format: e-book

Ocena: 7/10

Dołączam do zabawy.

Nie wiem w sumie co napisać o tej książce. Z jednej strony temat ultraprzetworzonego jedzenia jest bardzo ważny i powoli zaczyna przebijać się do mainstreamu, z drugiej, mam pewien problem z książkami popularnonaukowymi - często starają się przypodobać dużej grupie ludzi, przez co czasami są rozwlekłe (w sensie strasznie dużo w nich lania wody, mniej czystych faktów) i cierpi na tym trochę ta 'ważna' treść.

I tak właśnie było w tej książce - Autor stara się trzymać dość jasną i sensowną strukturę, powołuje się na badania i podaje dużo przypisów, jednak aby książka nie była zbyt sucha, dodaje dużo informacji ze swojego życia, trochę dodatkowych historyjek czy anegdot. Przez to całość ma 450 stron (choć bardzo duża część to przypisy) i momentami człowiek ma ochotę przeskoczyć stronę albo i dwie.

Ale ogólnie polecam każdemu, książka zawiera pełno informacji na temat wpływu rzeczy które jemy na nasze zdrowie.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

Najlepszego wszystkim!

#sylwesterzhejto

Powiem krótko: zdrowia, odpoczynku i pieniędzy. Z tą wódką to jak chcecie.

https://youtu.be/CE5_YtPIPRU?si=3hVzPAnSwszz5Tjj

#sylwesterzhejto #zyczenia

Trochę #chwalesie: Dostałem na święta Sauvage Elixir - Muszę przyznać, że od teraz jest to mój ulubiony zapach. Do tego trzyma bardzo, bardzo długo. Używałem go wczoraj, dosłownie jedno psiknięcie, a czuję dziada do teraz.

Sztos.

Co najśmieszniejsze, jak go pierwszy raz testowałem, to wydawał mi się taki totalnie 'meh' - słodki, dziadowy i jakiś taki nie dla mnie. Miałem okres w swoim życiu, że bardzo lubiłem te świeże typu Aqua Di Gio, Higher Energy czy Zielonego Bossa. Teraz w moim serduszku tylko DHP i właśnie Elixir.

Pewnie niedługo zakupie sobie jeszcze Kurosa.

Starzeję się xD

(I proszę bez hejtów, że tylko mainstream ( ͡° ͜ʖ ͡°))

#perfumy

42 469,73 + 4,5 + 5,5 = 42 479,73

Lekkie, świąteczne Bazy.

Nie spodziewałem się, że ludzkie ciało przystosowuje się tak szybko do nowych warunków - i mówimy tutaj niestety o przystosowaniu się w obie strony. Mój zegarek twierdzi, że miałem miesiąc przerwy od biegania, w międzyczasie chodziłem normalnie na siłownie. Tymczasem podczas obu tych biegów czułem się jakbym zaczynał wszystko od nowa. Przy ~6:30 miałem problem z utrzymaniem tętna poniżej 145. Po pierwszej aktywności nawet czułem zakwasy na dwójce. Totalne xD i tragedia, inaczej tego nazwać nie mogę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Nawzajem! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nawzajem

Na dzień dobry garść newsów od ClosedAi - nowy model o3

https://www.youtube.com/watch?v=YAgIh4aFawU

Kurde, rozdupcą nas ( ͠° ͟ʖ ͡°)

#dziendobry #sztucznainteligencja

Powiem tylko tyle, że jak 2 lata temu podpisywałem umowę na zakup 'domu', to nie spodziewałem się że to wszystko będzie tyle kosztować mnie pieniędzy i nerwów.

#zalesie

Właśnie obserwujemy narodziny nowego typu muzyki: Dev Metal ( ͡° ͜ʖ ͡°)

https://www.youtube.com/watch?v=yup8gIXxWDU

#heheszki #muzyka #heheszkiprogramistyczne

Zaczyna się!

#pathofexile 2 #gry

LOGIN