Trypsyna

38 007,54 + 5,89 = 38 013,43

30 minut BS na taśmie przed treningiem FBW

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

846 + 1 = 847

Tytuł: Zniknięcia

Rok produkcji: 2025

Kategoria: Horror

Reżyseria: Zach Cregger

Czas trwania: 2h 08 min

Ocena: 8/10

W ostatnich latach zdecydowanie nie jestem filmo ani serialomaniakiem, mało która pozycja potrafi przykuć moją uwagę przy oglądaniu.

A przy tym filmie miło się zaskoczyłam, gdyż on potrafił to zrobić. Największą jego siłą jest to, jak konsekwentnie buduje atmosferę.

Polecam, dobrze się przy nim bawiłam.

Wygenerowano za pomocą https://filmmeter.vercel.app

#filmmeter

37926,04 + 6,85 + 12,06 =37 944,95

Wczorajsze 35 minut biegu spokojnego na taśmie i dzisiejsze 50 minut biegu spokojnego z przebieżkami i wyciszeniem. Przebieżki wracają do gry 🤟🏼

#sztafeta #biegajzhejto #bieganie

Kolejny dzień Kolejna partia Bydlaków cynamonowych #jedzenie #gotowanie #cynamonki

232 179 + 10 = 232 189

Dojazd na siłownię i powrocik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #rowerowyrownik

Krok bliżej dołączenia do elitarnego grona #hejto30plus Fajne jest żyćko #urodziny

Poniedziałek rano w klubie Dzień dobry #hejtokoksy #silownia

332 995,42 - 3,52 = 332 991,9

Zabrałam @scorp na spacerek w jakieś krzaki gdzie bałam się sama chodzić, by wbić #wandrer xD thx Kroczki na lepszy sen

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

37 790,23 + 9,76 = 37 799,99

50 minut biegu spokojnego. Dziś przyjemniej się tuptało :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

1495 + 1 = 1496

Tytuł: Pacjentka

Autor: Alex Michaelides

Kategoria: kryminał, sensacja, thriller

Wydawnictwo: W.A.B.

Format: e-book

ISBN: 9788328061477

Liczba stron: 352

Ocena: 8/10

Ceniona malarka i fotografka mody Alicia Berenson wiedzie życie, jakiego każdy mógłby jej pozazdrościć. Do czasu. Pewnego wieczoru jej mąż Gabriel wraca do domu, zaś Alicia strzela mu w głowę pięć razy, zabijając go na miejscu. Od tego momentu kobieta przestaje mówić. Nikt poza nią nie wie, co wydarzyło się tamtej nocy. Ostatecznie trafia do zamkniętego ośrodka psychiatrycznego Grove.

Po sześciu latach w tymże ośrodku rozpoczyna pracę psychoterapeuta Theo Faber, zafascynowany postacią Alicii i jej historią. Theo robi wszystko, co w jego mocy, aby dotrzeć do pacjentki i sprawić, żeby się przed nim otworzyła, a także aby rozwikłać zagadkę śmierci Gabriela. Poznając pacjentkę, psychoterapeuta nieoczekiwanie odnajduje coraz więcej podobieństw w ich losach, począwszy od traumatycznego dzieciństwa. Dokąd zaprowadzą go te rozmowy i co się stanie, jeśli Alicia wreszcie zacznie mówić?

Przyjemny kryminał/thriller, szybko się czyta. Na bardzo duży plus plot twist który wyszedł na końcu, idealnie spiął w całość wątki fabularne które były przeplatywane w trakcie. Gdyby nie to, dałabym ocenę 6-7/10.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

Dzień doberek U mnie dziś siorbana ulubiona Amanda despelada #yerbamate

Bydlaczki cynamonowe in progress #gotowanie #jedzenie #jedzzhejto #cynamonki

Jesteśmy po zmianie czasu, słońce zachodzi coraz wcześniej. Jeśli biegasz, jeździsz na rowerze czy spacerujesz po zmroku – zadbaj o to, by inni Cię widzieli. Widoczny = bezpieczny. To praktycznie nic nie waży, kosztuje również nie wiele. Nawet jak mieszkasz w mieście, nie każde przejście jest dobrze oświetlone. Jakie macie odblaski? Pochwalcie się swoim EQ ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sport #spacer #rower #bieganie #bezpieczenstwo

37 675,6 + 9,41 = 37 685,01

Poranne 50 minut biegu spokojnego. Serducho wyrywało, trzeba jeszcze zwolnić 😃

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

37 477,1 + 8,07 = 37 485,17

Po przedwczorajszym rozruchu rozwaliła mnie szybka grypa żołądkowa. Po raz kolejny po maratonie, pie*dole już ten dystans człowiek musi tydzień dochodzić do siebie i najlepiej być wyizolowanym od jakichkolwiek bodźców xD Wczorajszy dzień udał się już bez torsji i temperatury podgorączkowej. Zatem dziś przyszliśmy na siłownię i wleciało 40’ BS. Samopoczucie już lepsze, serce też lepiej gra. Żołądek też poprawa 🙂↔️ A teraz czas rozruszać mięcho po prawie 2 tygodni bez dźwigania Miesiąc zamykam z 287 kilometrami

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

1488 + 1 = 1489

Tytuł: Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

Autor: Morgan Housel

Kategoria: Finanse

Wydawnictwo: Onepress

Format: e-book

ISBN: 9788328909380

Liczba stron: 272

Ocena: 10/10

Umiejętne obchodzenie się z pieniędzmi wcale nie zależy wyłącznie od tego, co wiesz. Ważniejsze jest to, jak się zachowujesz. A zachowanie jest czymś, czego trudno nauczyć - nawet bardzo bystre osoby.

Większość ludzi myśli, że pieniądze - inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe - to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.

W "Psychologii pieniędzy" Morgan Housel - wielokrotnie nagradzany autor - przedstawia 19 krótkich historii, w których opisuje różne dziwne sposoby myślenia o pieniądzach, a także uczy, jak lepiej zrozumieć jeden z najważniejszych tematów w naszym życiu.

Zdecydowanie polecam.

Warto przeczytać, nawet jeżeli większość z tych rzeczy jest już nam znana i oczywista. Moim zdaniem jest to pozycja, którą każdy mógłby przeczytać. Gdybym miała dać jakieś porady "młodszej sobie" to między innymi byłaby ta książka.

Może i samej psychologii dużo tutaj nie ma, ale jest wiele po prostu takich "ponad czasowych" lekcji na temat finansów osobistych.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

1487 + 1 = 1488

Tytuł: Rage

Autor: Richard Bachman

Kategoria: kryminał, sensacja, thriller

Format: e-book

Ocena: 6/10

W miasteczku Placerville w stanie Maine, chłopiec o imieniu Charles Decker przetrzymuje pod bronią 24 uczniów po uprzednim zastrzeleniu dwójki nauczycieli. Opowiada im o ważnych aspektach życia i doprowadza do sytuacji gdy większość z nich wyznaje pozostałym swe „brudne sekrety”.

King jak to King, dobrze przelewa na papier klimaty bycia nieodnajdującym się w społeczeństwie odmieńcem. Brakowało mi jakiegoś lepszego zakończenia, ale to w sumie norma u niego.

Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz

#bookmeter

37 189,08 + 5,62 = 37 194,7

Pierwszy rozruch po maratonie w postaci 30 minut tuptania. Nogi już prawie doszły do siebie :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Śniadanko #jedzzhejto #jedzenie #sniadanie

Ale będę tęsknić za tymi bydlaczkami. Top moich deserów jakie jadłam w życiu. Pasteis de nata (aka Pasztet z denata) #portugalia #deser #gastronomia #zwiedzajzhejto