19 612,25 + 12,09 = 19 624,34
Godzina bazy i opalania 🌞
Tętno od paru tygodni zaczyna się obniżać na bazie, najs
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
19 473,62 + 14,15 = 19 487,77
Potężna progowa robota o poranku.
Dzień dobry!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 447 310 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 - 13 = 24 447 206
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
19 459,76 + 6,03 + 5,95 = 19 471,74
30’ luźnego tuptania na park z drążkami i powrót, tyle samo.
Jest pięknie. Życie fajna sprawa. :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 895,40 + 50,05 = 18 945,45
Dzisiejsza wycieczka biegowa z ukochanym @scorp <3 Celem było pokonanie żółtego szlaku trójmiejskiego, który zaczyna się z w Gdańsku Głównym i kończy w Gdyni Głównej idąc lasami TPK. Jako, że za 4 tygodnie startujemy w ultramaratonie, jest to idealny odstęp czasu aby walnąć większego bydlaczka, sam szlak ma ok 46-47 kilometrów. Polecam go biegowo jak i w formie wędrówki, praktycznie bez ujebów, trochę przyjemnego wzniosu, wszystko dobrze oznaczone. Kilka punktów widokowych po drodze było. Najważniejsze co udało nam się przetestować, to ładowanie zegarka w trakcie biegu. Powerbank, kabel i konkretna przejściówka umożliwiają bieg i ładowanie zegarka w trakcie. Po tym, jak podczas ultramaratonu w styczniu rozładował mi się zegarek na ostatnich kilometrach, wiedziałam że to jest aspekt który muszę ogarnąć.
Ogólnie feeling świetny, nawet nie odczułam mocniej tego dystansu w nogach. Mogłabym biec i biec. Mięśniowo pozytywnie się zaskoczyłam.
Tydzień zamknięty w 94 kilometrach, a maj w 355 kilometrach, co jest moim rekordem. Fajnie. :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Mogłem tego nie sprawdzać. Ale sprawdziłem. Zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (42,19 km)
Ja nie dam rady?! Hardkor edyszyn! (50 km)
Dwugwiazdkowy kapitan barki (maj)
W sumie... Hardkor edyszyn! (350 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Trypsyna No to nieźle potuptane!
@Trypsyna widać, ze forma jest, gratulacje, piękny dystans:)
Zaloguj się aby komentować
898 + 1 = 899
Tytuł: Kosogłos
Autor: Suzanne Collins
Kategoria: literatura młodzieżowa
Format: ebook
ISBN: 9788372784919
Liczba stron: 376
Ocena: 7/10
Prywatny licznik: 14/30
Trzecia część igrzysk śmierci. Tutaj, pojawia się już sporo wątków politycznych, rebelii i wojny.
Dalej trzyma poziom, nawet przeczytana drugi raz po 10 latach. Nie mogę się doczekać, aż sięgnę po raz pierwszy raz po "Balladę ptaków i węży" oraz "Wschód słońca w dniu dożynek". To dla tych pozycji, przeczytałam trzy pierwsze części ponownie. I bawiłam się jeszcze lepiej niż za pierwszym razem.
#bookmeter #ksiazki
jak w porównaniu do filmu?
Zaloguj się aby komentować
897 + 1 = 898
Tytuł: Zamek z piasku, który runął
Autor: Stieg Larsson
Kategoria: kryminał, sensacja, thriller
Format: ebook
ISBN: 9788375541267
Liczba stron: 784
Ocena: 7/10
Prywatny licznik: 13/30
Bardzo dobre zakończenie trylogii Millenium. Co prawda, w mojej opinii już nie trzymała tak w napięciu jak poprzednie części ale nadal spoko się czytało. Żałuje jedynie, że nie przeczytałam jej bezpośrednio po zakończeniu drugiej części którą przeczytałam rok temu. Nazwiska już mi się mieszały kto był kim.
Historia zakończona w odpowiedni sposób.
Świetna seria, będę ją każdemu polecać.
Wygenerowano za pomocą https://bookmeter.xyz
#bookmeter #ksiazki
@Trypsyna Pewnie nie lubisz ale ten tytuł otworzył mi pewne wspomnienia
Zaloguj się aby komentować
18 372,45 + 2,84 + 4,99 + 3,01 = 18 383,29
Rozgrzewka, parkrun i wyciszenie.
Planem na dziś było przetarcie się na dystansie 5 km. Nie startowałam na piątce już ponad rok, zapomniałam już jak to jest. Celem było zakręcenie się koło życiówki lub sub 20.
Pod koniec rozgrzewki już czułam że coś się kręci w jelicie ale jak zobaczyłam że jest 8:58 (a start o 9:00) to mówię dobra ch_j, już i tak z rana było posiedzenie, może mnie nie pociśnie w trakcie._
Takiego xD zapomniałam, że piątka jest u mnie najbardziej kupogennym dystansem (upsi)
Oficjalnie wleciało 00
_Pierwsze dwa kilometry bajka, potem krecik zaczął walić w taborecik i niestety musiałam zwolnić co by się nie zes_ać w trakcie xD
Kilometry wleciały kolejno po 3:48, 3:55, 4:05, 4:06, 4:06. Całkiem nieźle. Wleciałam jako pierwsza baba. Szkoda, że nie miałam z kim biec, samotna biegaczka na trasie. Warunki do biegania były za⁎⁎⁎⁎ste. Słońce za zachmurzeniem, około 16 stopni, w jedną stronę trochę wietrznie. No i co najważniejsze, był zapas to dobry znak. Będzie szlifowane.
Przy okazji socjalizowaliśmy się po biegu z pozostałymi uczestnikami.
Bardzo polecam parkruny! Planujemy częściej wpadać 😃
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna elegancko, dowiezione podwójnie!
@Trypsyna 5km poniżej 20 minut
Bardzo polecam parkruny! Planujemy częściej wpadać
Aż takie fajne toalety mają?
@Trypsyna ehh, chyba muszę wrócić do parkrunów...
Zaloguj się aby komentować
@Trypsyna przecież parkrun to 5k?
@Budo jak się biegnie mocno to boli
@Trypsyna a miałem dziś iść pobiegać, bo na Polu Mokotowskim były jakieś fajne gratisy do zgarnięcia, ale moje książkowe spierdolenie wygrało z aktywnością fizyczną xD
Zaloguj się aby komentować
312 560,48 - 6,42 - 3,35 - 2,05 = 312 548,66
Z dziś 😁
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tyke truskawek na raz to ja jeszcze nie widzialem fiu fiu powodzi sie
@Trypsyna noooo potezne truskawki dla poteznej trypsyny
@Trypsyna dobre? bo czasem takie wczesne są jak karton bez smaku.
Zaloguj się aby komentować
18 179,39 + 8,01 = 18 187,40
Spokojne tuptanko. Znaczna większość w Z1 co bardzo cieszy, mimo wiatru. No i fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
24 457 090 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 - 15 = 24 456 925
Z wczoraj i dziś
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
18 128,15 + 5,76 + 5,65 = 18 139,56
Truchcik na bulwar, tam sobie potrenowałam na parku do street workoutu, a potem truchcikiem do domu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty
@Trypsyna Spoko! Dorzuć uciskacze do szybszej hipertrofii i napierdalaj maxy na przyrost masy mięsniowej.
Ale żyła.
Zaloguj się aby komentować
18 024,93 + 13,81 = 18 038,74
Wichura to schowałam się na taśmę. Wylosowano dziś bieganko progowe. 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
312 966,65 - 3,71 - 3,56 = 312 959,38
Cieplutko, fajnie
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Jakie mogą być plusy w pracy na open space? Serio pytam
U mnie w kołchozie wanna be korpo zrobili małą przeprowadzkę. Kilka działów wrzucili na jeden openspace. Od razu co zauważyłam, jest kurcze głośno. Wiecie, ja nie mam problemu z tym że ktoś sobie rozmawia w trakcie pracy, ale po prostu jest to dekoncentrujące, przynajmniej dla mnie jak słyszę inne bodźce.
Po drugie, co chwilę mam sytuację, że muszę się odrywać od bieżącej czynności. Bo skoro jestem te 30 metrów dalej to ten ktoś nie będzie czekał na odpowiedź 20 minut tylko załatwi mi oderwanie się już teraz. Zastanawiam się jak to mogę ugryźć, bo nagle wychodzi, że jedną czynność zamiast robić np 45 minut, robię dłużej.
Jakie macie opinie o open space? Poleci ktoś dobre słuchawki wygłuszające nie za miliony monet? xd
#zalesie #praca #kolchoz #korposwiat
Sporo zależy też od ludzi. My też sobie pogadamy i się pośmiejemy ale staramy się nie przeszkadzać innym. Więc staram się być wyrozumiały. A teraz mamy takie szczęście, że jeden zespół sporo większy od naszego, akurat pojawią się wtedy kiedy my. I wiecznie są głośno... jakby byli tam sami, jak przekupy na targu. I jeszcze słyszysz jak gadają jacy to oni są zajęci i zapracowani 😂 więc rozważamy pojawiać się w inne dni, kiedy ludzie są już spoko. Ale w razie draki słuchawki i dobry bass to jest to 😁
@Trypsyna xd 6 lat nie byłem w biurze, ale przed pandemia jak ktoś coś chciał fizycznie to 'napisz ml i to w maila' i założenie słuchawek załatwiali sprawę
Znowu jak słyszę jakie dramy odbywają się u mojej lubej w 2-3 osobowych pokojach, to jestem wielkim zwolennikiem open space: "ta z tą nie będzie, bo się nie lubią", "ta poszła popracować nad wspólnym projektem do innego pokoju, to na pewno pokłóciła się z tą od siebie" etc. Nie mowiac już o tym że ta chce klimę, ta otwarte okno a jeszcze inna czeska saunę
Zaloguj się aby komentować
17 867,68 + 7,01 = 17 874,69
Trzeba było dzienną dawkę kroków nabić. Tydzień zamknięty z przebiegiem 84 km. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Czy pisałem ci już, że masz prawie tak ładne nogi jak @scorp?
Zaloguj się aby komentować
302 618 + 101 = 302 719
Jest i pierwsza setka rowerowa!
O 4:50 zapakowaliśmy się do pociągu do Tczewa, skąd wystartowaliśmy o 5:50. Wbiliśmy na Eurovelo 9 wzdłuż wisły, w stronę północy. Następnie pętla po wyspie sobieszewskiej. I kierunek trójmiasto aż do naszej Gdyni. Trasa wzdłuż wisły p e t a r d a, 30 kilometrów zleciało mi w moment. Jeszcze takie pustki dookoła o tej porze, więcej zwierząt niż ludzi mijaliśmy na tym odcinku xD (bilans - ludzie: 2; zwierzę: jeleń x2, zając, bażant x2), następnie pętla po wyspie nie całe 20 km, potem do Gdańska kolejne 20 km. Na początku Gdańska podbiliśmy do baru mlecznego na większe śniadanko. No i ostatnie 25 kilometrów rura na chate. Nie sądziłam że tak easy wejdzie, nawet i prędkość fajną udało się utrzymać. Za⁎⁎⁎⁎sty wypad. 😃🌞
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
O, może się mijaliśmy w Sobieszewie dzisiaj
Chapeau bas!
@Trypsyna o proszę, Tczew mentioned
Zaloguj się aby komentować
