Trypsyna

1331 + 1 = 1332

Tytuł: Wielki Gatsby

Autor: F. Scott Fitzgerald

Kategoria: literatura piękna

Wydawnictwo: Rebis

Format: e-book

ISBN: 9788373016262

Liczba stron: 183

Ocena: 5/10

Sięgnęłam po tę pozycję z racji jej popularności.

Po prostu przyjemna lektura, opowiedziana bardzo ładnym językiem. I to chyba koniec plusów.

Nie poczułam żadnej więzi z jakimkolwiek bohaterem. Do tego nie do końca zawsze rozumiałam dialogi, mam wrażenie że był w nich trochę chaos i niedopowiedzenia.

#bookmeter

Czy wiesz, które części naszego ciała są stosunkowo najbardziej unerwione?

Świetnie to przedstawa homunkulus Penfielda.

Przedstawienie homunkulusa Penfielda polega na zobrazowaniu mapy ciała człowieka na powierzchni kory mózgowej – w szczególności w okolicach kory ruchowej (zakręt przedśrodkowy) i czuciowej (zakręt zaśrodkowy).

Kanadyjski neurochirurg Wilder Penfield w latach 30.–50. XX w. podczas operacji mózgu u pacjentów z padaczką stymulował elektrycznie różne fragmenty kory. Dzięki temu mógł zaobserwować, że podrażnienie określonych obszarów wywołuje u pacjenta konkretne wrażenia (np. dotyk, mrowienie) albo ruchy w ściśle określonych częściach ciała.

Na tej podstawie stworzył homunkulusa – zdeformowaną postać człowieka, w której wielkość poszczególnych elementów odpowiada gęstości unerwienia i precyzji kontroli ruchowej, a nie rzeczywistym proporcjom ciała.

Dlatego homunkulus ma ogromne dłonie, usta i język, a stosunkowo małe tułów czy nogi.

#czywieszze #nauka #biologia #ewolucja #ciekawostki

Niedzielne śniadanie, tuż po skończonym bieganiu.

Około 680 kcal

#jedzzhejto #jedzenie #sniadanie #dieta

31 366,42 + 12,5 = 31 378,92

Potuptane z rana, baza plus przebieżki.

Tydzień zamknięty z 70 kilometrami. Za 2 tygodnie start w półmaratonie więc delikatnie schodzę z objętości 😃

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

335 214,54 - 3,34 = 335 211,2

Dobicie dziennego celu kroków i przy okazji wbicie 0,54 km na #wandrer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

220 062 + 26 = 220 088

Dziś rowerowo w formie transportu; do kosmetyczki i na siłownię :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Dzień doberek

Na śniadanie wlatują wyjątkowo kanapki, na deser jabłko

No i oczywiście szklanka czystej

około 540 kcal

#jedzenie #sniadanie #dieta #jedzzhejto

31 262,08 + 24,0 = 31 286,08

El BydlaczeQ na rozpoczęcie weekendu.

Wleciało: 12.8 km easy; 4x 4’ I/3’ tr; 5 km easy

Mega luuuz, super trening. W trakcie przyjęłam ok 100g węglowodanów.

A po wszystkim zjadłam sobie pizze donatello z biedry 4 sery z resztkami warzyw z lodówki, mieszcząc się w makro. Fajniutko

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

335 326,9 - 7,8 = 335 319,1

Wczorajszy pracodom

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

Jakie zwierzę jest najbliżej spokrewnione z hipopotamem?

Wieloryb ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Walenie i hipopotamy mają wspólnego przodka. Obydwie grupy należą do rzędu Cetancodonta (często traktowanego jako część szerszego rzędu parzystokopytnych – Artiodactyla).

Jak to wygląda ewolucyjnie?

Około 55–60 mln lat temu żył wspólny przodek hipopotamów i waleni – był to lądowy ssak parzystokopytny, najprawdopodobniej przypominający zwierzę kopytne żyjące w pobliżu wody.

Walenie poszły drogą pełnej adaptacji do życia w wodzie, tracąc kończyny tylne, przekształcając przednie w płetwy i rozwijając echolokację.

Hipopotamy zachowały tryb półwodny – dużo czasu spędzają w rzekach i jeziorach, ale chodzą po lądzie, żeby się paść.

Analizy DNA wskazują, że najbliższymi żyjącymi krewnymi waleni są właśnie hipopotamy.

#ciekawostki #nauka #biologia #czywieszze

Wczoraj miałam okazje spróbować na rowerze tego o to izotonika z Treca. Smak Jabłko mięta. Petarda, chyba najlepszy smak izotonika z prochu jaki miałam okazję pić. Smakuje jak tymbark, polecanko.

#sport #bieganie #rower #suplementy #suplementacja #dieta

31 138,55 + 8,0 = 31 146,55

Poranne tuptanko z przebieżkami

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

335 517,97 - 3,29 - 3,2 = 335 511,48

Dzisiejsze pracodomy

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

218 940 + 46 = 218 986

Wspólna pedaliada z @scorp 🫶🏼

Dzisiejszym punktem głównym była Rewa i pobliskie #kwadraty. Super pogoda

Do tego powoli przełamuje się przed jazdą po ulicy. Wpadło kilka kilometrów po drodze wojewódzkiej i przyznam że nawet mi się podobało

+ 4 Squadrats, +7 Yard i +80 Squadratinhos

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Organizm zrelaksowany, gotowy do spanka. W tym roku coraz częściej widzę wartości tętna spoczynkowego <50, najs

Dobranoc

#garmin #sport #zdrowie #dobranoc

Fajny protip złapałam ostatnio na yt odnośnie prostowania ramion pod triceps na wyciągu z liną. Ja na to nie wpadłam, może komuś się przyda.

Najczęściej na siłowni można spotkać się z uchwytem w postaci czarnych, grubych krótkich sznurów/lin. Czułam że przy nich nie mogę w pełni wyprostować ramienia, bo już lina była przy ciele i nie było jak dociągnąć dalej

Ale! Gdy siłownia posiada conajmniej dwie takie liny i jesteś pewien, że nikt drugiej sztuki nie używa - zaczep dwie naraz na karabińczyku, wysuń liny z pierścienia i tym o to sposobem masz długie liny do wyprostów. Nic nie blokuje.

I triceps czuć że lepiej przepracowany ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#hejtokoksy #silownia

A po long runie takie śniadanko, co by prędko uzupełnić glikogen i usprawnić regeneracje. Owsianka na napoju migdałowym i WPC z gruszką, malinami i cynamonem.

Około 570 kcal

Fotka oczywiście po zwróceniu ;)

#jedzzhejto #jedzenie #dieta

31 040,57 + 25,47 = 31 066,04

Poranne (a może już i nocne? Skoro przez większość czasu biegu jest ciemno) tuptanko maratońskie odbyte. Wleciało 60’ biegu spokojnego, a potem 12 kilometrów tempa M

Celowo tym razem nie piłam kawy ani nie przyjmowałam kofeiny w jakiejkolwiek postaci przed treningiem. W trakcie tempa maratońskiego wsunęłam żel sis beta fuel z kofeiną w ilości 200mg. No i czuć różnice, fajnie orzeźwiło w dalszych kilometrach. Zdecydowanie zmęczenie mniej odczuwalne a i tempo zrobiło się przyjemniejsze. Nawet i negativ split wyszedł :D

Serducho jak i układ ruchu dobrze dziś podawał, GG WP

A po pracy wleci jeszcze trening siłowy FBW :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

No i poszło, it’s official.

W czerwcu 2026 podejście vol 2 pod dystans 100 km na imprezie Gdynia Ultra Way Summer Race. Dystans: Gdyńska setka stulecia 100 km+ (w tym +/- 3819 m przewyższeń). W 2026 roku Gdynia świętuje swoje 100 urodziny - stąd nazwa dystansu

A na początku grudnia wystartuje pierwszy raz na imprezie GUR (Garmin Ultra Race) w Gdańsku, na dystansie 53 km (+/- 1200 m przewyższeń)

No i dla przypomnienia, w styczniu pomiędzy tymi dwoma wariatami wleci przedsmak setki, czyli start w Zimowej edycji Gdynia Ultra Way, na dystansie Nocnego Jelenia 76 km+ (+/- 3120 m przewyższeń). Po tym starcie będę już wiedziała czego mogę potrzebować na setunię czerwcową.

Po maratonie w październiku, zacznie się mocna zabawa trailowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #sport #biegiultra #ultramaraton

Meal prep na najbliższe 3 dni. 3 obiady na osobę, kurczak z makaronem orzo, cukinią, suszonymi pomidorami i szpinakiem w bulionie i śmietanie. Po 645 kcal na porcje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gotowanie #dieta #mealprep