20 356,79 + 14,00 = 20 370,79
Progowe bieganko o poranku. Wleciały 3 odcinki po 10 minut. Był mega luuuuz, fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
20 356,79 + 14,00 = 20 370,79
Progowe bieganko o poranku. Wleciały 3 odcinki po 10 minut. Był mega luuuuz, fajnie.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Tak z ciekawości: jakie masz VO2max? Bo Twoje "luuuzik" to dla mnie jakieś mordercze tempo w którym mogę przebiec z kilometr
@logic aktualnie Garmin mi pokazuje 58 😉
No to najwyraźniej powinienem wcześniej wstawać i więcej biegać bo płuc mi chyba nie brakuje...
Czyli tajemnica jest w progu mleczanowym? Obserwujesz, że wciąż rośnie Ci zarówno VO2max jak i próg mleczanowy czy to już raczej wartości stałe?
@logic rośnie jedno i drugie, w szczególności jak mam okresy treningowe pod krótsze dystanse uliczne (5-10 km), no ale taka ich specyfika że aby progresować na nich, trzeba przesuwać próg mleczanowy oraz kręcić sie na wartościach VO2max 😃
Zaloguj się aby komentować