Zdjęcie w tle
HerrJacuch

HerrJacuch

Osobistość
  • 125wpisy
  • 617komentarzy
HerrJacuch userbar

May I stand unshaken. Amidst, amidst a crash of worlds.

13 399,96 + 8,50 + 8,46 = 13 416,92

Był plan, żeby dzisiejsze urodziny ukoronować jakimś fajnym biegiem, ale nie podołam. Głowa i nogi chcą bardzo, ale przeziębienie, które sobie radośnie wyhodowałem w tym tygodniu, niestety nie pozwoli na to.

Łatwobieg w poniedziałek wylądował pięknie. Wtorek według prognoz miał być jedynym dniem w środku tygodnia z pogodą nadającą się na rower. Więc padła decyzja, że trzeba odpalić sezon pedalarskich dojazdów do pracy, skoro rower wrócił z serwisu. No i może nie padało, ale był przymrozek xD. Trasa w dwie strony plus przebieżka ze sporym zapasem wystarczyły, żeby w środę być już mocno niewyraźnym, a w czwartek rozłożyć się na łopatki. Oczywiście w kolejne dni była dużo lepsza pogoda, nic nie padało. Dziś jest wręcz idealna zarówno na bieganie, jak i rower. No a ja siedzę i kaszlę. Trzymajcie się cieplutko i bierzcie po dwa.

Mimo obserwowania #hejto30plus już od jakiegoś czasu, dopiero teraz mogę zacząć szczerze tam należeć xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
76d2b754-242b-4de8-84b9-95be8dd052b0
161d1c20-c408-4871-8094-09995df47a4f
e14cc356-9e21-4ff5-81b9-889a1e30cd38
scorp

@HerrJacuch Wszystkiego dobrego byku! W lipcu też dołączę do tego zaszczytnego grona xD

HerrJacuch

@scorp Dzięki wielkie, szefie. Strasznie dużo motywacji mi wpompowałeś w nogi. Również dzięki temu tak dobrze sie dziś czuję. Ta społeczność to super sprawa i mam nadzieję, że też zostawię gdzieś tu swój ślad. Jak to mówią - FAJNIE!

pluszowy_zergling

Witaj wśród 30to-latków, wkrótce będzie Ci się dobrze na serduchu robić, gdy Cię zaczną rówieśnicy wyzywać od "wy 20-to latki" D

HerrJacuch

@pluszowy_zergling Dziękuję! Pamiętam i bardzo doceniam Twoje komentarze pod wpisami tutaj. Dobrze mieć takich współtuptaczy.

pluszowy_zergling

@HerrJacuch Staram się motywować, kiedyś dużo grałem w gry i miałem mało ruchu, ale od kiedy przeprowadziłem się na swoje M to się zaczęło

K44

Najlepszego! Spóźnione, ale szczere! Nie zaglądałem na sztafetę bo jakoś nic ze sobą nie robiłem.

HerrJacuch

@K44 wielkie dzięki, bardzo mi miło! Fajna pogoda się zrobiła, wracaj do truchtania, bo warto.

Zaloguj się aby komentować

12 986,14 + 7,59 + 11,54 + 8,78 = 13 014,05

Bieganie z zeszłego tygodnia. Bez long runa, bo przeżycie wesela w Małopolsce, będąc szczurem nizinnym, to dostateczny wyczyn dla organizmu xD. Poza tym wziąłem sobie strój na tzw. wiosnę w tym kwietniu, nie to, co się dzieje.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
003a8485-5aed-4bd2-b93c-2d27d0b19f6d
50fa6cc4-9d10-4a00-9dd2-8af196c55447
283bd571-ba47-4db7-8709-69fbc52050f5
Loginus07

Ślub o 12, picie od 13? ^^

HerrJacuch

@Loginus07 Ślub o 15, picie od 12 xD

Zaloguj się aby komentować

11 490,39 + 16,82 + 7,68 = 11 514,89

Trzeba wrócić do wrzutek co tydzień w weekend, żeby zachować porządek we wpisach, bo ostatnio to strzelałem mocno na chybił trafił. Tak więc czwartkowe sprinty i dzisiejszy long run. Piękna pogoda, dobre samopoczucie. Z wyników też jestem zadowolony. Wszystko się zgadza.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
742005aa-7409-4f7d-af78-34521f854b55
222c7948-d112-4983-9bde-91f9342b9454
CapraCrepa

@HerrJacuch rozwiązanie tego problemu jest proste i niektórym znane. Dodawaj treningi na hejto od razu jak zostaną wykonane.

Zaloguj się aby komentować

Co jakiś czas wybija mi się na YT Rosjanka, która bardzo dobrze gra. Kiedyś jedynie na gitarze, ale teraz ewidentnie uderza w kierunku ogółu. Szanuję jej twórczość. I uderzając w końcu w tematy geopolityczne i ogólnie światopoglądowe, skoro trafiło się tu słowo na "rus*", jest to jedna z tych osób, które, mam nadzieję, wyłamują się z russkiego stereotypu i której twórczością warto się podzielić. Mam nadzieję.
https://www.youtube.com/watch?v=BeMKAZ3bQd8

#muzyka
HerrJacuch userbar
em-te

@HerrJacuch  Tołstoj był wybitnym literatem i zdeklarowanym polakożercą. W russji, jeśli nic nie robisz, to wspierasz putlera

Zaloguj się aby komentować

11 097,28 + 7,59 + 10,11 + 7,39 + 12,89 = 11 135,26

Bieganie z ostatniego tygodnia. Trzy Torunie i piękne Łazienki Królewskie. Dawno tak miło mi się nie biegło, jak właśnie w sobotę w stolicy. Wczoraj pacemakerka jechała na rowerze, więc tempo też się łatwiej trzymało. No i dobiegłem wtedy do siebie prawie równo ze współbiegaczką z klatki obok, podszedłem zapoznać się, pogadaliśmy chwilę o spoconych przemyśleniach. Fajnie jest.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
91a51cd9-01ca-4b49-a066-c434b8999ec1
678cd3ca-251e-45a9-97ec-be96fdffb864
cd735dd6-8eb1-4f3d-ba72-15575b4a103e
f8d8f35a-4674-4914-a8f0-fce1e270aff2
CapraCrepa

A po powrocie z zapoznania pacemakerka czekała już z wałkiem?

HerrJacuch

@CapraCrepa Była obok już w trakcie xD

Zaloguj się aby komentować

10 219,92 + 8,86 + 7,19 + 9,46 = 10 245,43

Świąteczne bieganie. W sobotę najpierw trasa z kumplem. W sumie bezpośrednio potem kolejna trasa z kuzynką, której Garmin proponował bieg progresywny. No i poniedziałkowy easy run, również z nią. Bardzo miłe biegi, bez ciśnienia, z fajnymi rozmowami. Równowaga majonezowa została zachowana.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
90dba1e8-fd43-4d0c-8b0f-f05d092c9baf
1b46993a-5a0a-4f3f-b789-525f1999238a
ae84f5a2-ee3d-4270-bacc-948b18898ee6

Zaloguj się aby komentować

9 382,13 + 7,48 + 6,24 + 8,07 = 9 403,92

Reset planu Pana Garmina. Był benchmark w zeszłą środę, ale potem przyszły mi gogle VR i jak zwykle nic nie wygrywa z bieganiem, tak tym razem wygrały przysiady w City 17 xD. Wczoraj i dziś easy runy. Oba planowo na około ~5:50min/km, ale tak się jakoś złożyło, że wczoraj zrobiłem rekord na 5km, a dziś nie, ale też było troszkę szybciej niż planowaliśmy z zegarkiem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
7d88295b-0af7-44e8-85d9-0f72a57175a9
2f204bd2-1419-4d44-95b0-343f21ea22b4
73becd5a-73eb-4208-b9d0-c741879e17e5

Zaloguj się aby komentować

8 488,34 + 12,02 + 7,42 = 8 507,78

Spokojny bieg z zeszłej środy, żeby sprawdzić jak się biega ze świeżą blizną. Podczas biegu zgubiłem część szwów. Dzień później wyleciała reszta. W sobotę więc mogłem sobie już pozwolić na więcej zabawy. Miał być wyjazd do Sobótki w przyszły weekend, a nie będzie, bo się wczoraj auto posypało, a inaczej nie dojadę. Trudno.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
b3bce531-53a2-4450-856e-4d2b3abb0552
25933333-12b5-42eb-8a25-daebf8ab0fcb

Zaloguj się aby komentować

Może i nie było mi dane nawet spojrzeć, jak odjeżdża autobus, do którego miałem się dziś przesiąść, żeby dojechać do pracy, a w którym zwykle siedzę jakieś 4 minuty, oczekując na odjazd, ale za to specjalnie na tę okazję kupiłem sobie bilet miesięczny. Którego to kontrolerka nie była w stanie sprawdzić, bo podczas zdecydowanej większości kontroli nikt nie ma czytnika kart płatniczych, na których opiera się oficjalna dystrybucja z ominięciem firm trzecich. No i mogłem sobie godzinę wcześniej wstać dzięki temu. Dzień dobry. Dobrze się dziś bawią w MZK.

#torun #dziendobry #komunikacjamiejska
HerrJacuch userbar

Zaloguj się aby komentować

#hanuszki wracają do łask, więc czas zatostować chyba moje ulubione.
HerrJacuch userbar
2cc3ad23-6ebe-4b49-be32-15ef4bd5a4d3

Zaloguj się aby komentować

7 204,41 + 8,88 = 7 213,29

Biegańsko z wczoraj. Niby easy run, a leciałem sobie po prostu komfortowo, bez spowalniania.

Ostatnio, podczas spaceru, widziałem przede mną ziomeczka w new balance'ach, któremu stopy tak uciekały do środka, że aż trochę komicznie to wyglądało. I przypomniało mi się, że kiedyś @CapraCrepa w czasie wspólnego biegania powiedział, że też mi jedna noga tak ucieka. Miałem to w głowie ciągle i czasem wspominałem, ale nic z tym nie robiłem. Tym razem podczas przygotowywania się do biegu założyłem sobie jednego reeboka, który z siostrą był ostatnio głównym obuwiem do biegania i jednego starego asicsa. No i damn, ale to była różnica. Ja przez cały czas biegałem z takim nachyleniem stóp do środka. Buty szybciutko poszły na emeryturę, a ja wróciłem do niebieskich asicsów, póki nie upoluję czegoś nowego.

No i po jednym biegu jak renkom odjoł xD. Dużo lepiej się stopa układała, nie boli już aż tak.

A dziś miałem usuwanego pjeprza z klaty. Romantycznie myślałem, że jeszcze się w tym tygodniu przebiegnę, ale nie ma opcji xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
71d22945-c529-41d6-ae94-f4afb001f394
e5aar

@HerrJacuch nie sprawdzałeś nigdy nachylenia stawu skokowego, żeby kupić wkładki lub buty z korekcją?

HerrJacuch

@e5aar Niestety nie, brak sklepu biegacza w okolicy, a gdzie indziej nie próbowałem. Hurr buty z neta na szybko durr i jazda.

e5aar

@HerrJacuch wciąż polecam udać się specjalnie w tym celu, nie wyobrażam sobie biegać w butach bez korekcji, wszystko by mnie napierdzielało bardzo szybko. A wiem, bo tak było xD

Zaloguj się aby komentować

Kiełbasie trochę d00pka wypada poza stół podczas drzemki.

#koty
HerrJacuch userbar
abeca82b-2c00-440a-8c69-501aef8cf935
vredo

Oczywiście kut w centrum uwagi, wszędzie się wpierdzielą a ponoć światem rządzą żydzi.

UncleFester

@vredo a żydźmi - koci

HerrJacuch

@RufusVulpes Dzięki wielkie, przekażę nibyżonie, która to ogarnia, na pewno się ucieszy.

Fletcher

@HerrJacuch nibyżona niby się ucieszy :P? Co to jest nibyżona swoją drogą, bo domyślam się i czuję, że również mogę skorzystać z tego trafnego określenia!

Zaloguj się aby komentować

6 458,57 + 12,13 = 6 470,70

Zmieniłem sobie ostatnio dni, w których życzę sobie dostawać wezwania do tuptańska od pana Garmina, a temu się popieprzyło i wywalił mi dwa zaplanowane wcześniej treningi, mimo, że w nowym planie dokładnie te same dni są nadal dostępne. No i do niedzieli miałem mieć tylko dzisiejszą pseudosprinterską czkawkę, ale było tak pięknie, że musiałem jeszcze pętlę strzelić. Ponadto podpatrzyłem na modowym barometrze dla spoceńców (tak, chodzi o ten tag), że można jemu już letnią zbroję przyodziać. I tak się stało. Zaczynamy w takim razie sezon letni. W lutym.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
93164cc8-b26d-4ddc-8286-352ec7116c3f

Zaloguj się aby komentować

5 928,62 + 15,73 + 10,10 + 8,73 = 5 963,18

Spokojny bieg z wtorku, interwały z czwartku i wczorajszy long run. Dziś czuję kostki, ale miło w końcu poczuć, że wraca stan, gdzie się wychodzi i biegnie bez strachu, że coś będzie bolało. Poza tym piękna pogoda, humor gituwa.

Miłego tygodnia, pomyślnego biegania!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
HerrJacuch userbar
b9a089bb-2521-4a0e-9c54-84331acbfc0c
9794bfa0-bf8e-409e-b816-ec08025d3e3a
c1f049c4-4213-4a44-b55b-c14da8d0d0b6
CapraCrepa

Tym food equivalent mnie kupiles;)

HerrJacuch

@CapraCrepa A(g)nus bacon, fresh ball i lover's meat <3

Zaloguj się aby komentować

Następna