Enzo

Solidna kolacja żeby wejść dobrze w nowy tydzień.

#gotujzhejto

W nawiązaniu do wpisów @DerMirker który stał ostatnio przed dylematem jak ukryć rurę od gazu oraz czym wypełnić szczelinę łączącą blat ze ścianą, zgodnie z obietnicą wrzucam swoją relację jak ja to dziś rozwiązałem.

U mnie był dodatkowy kłopot ponieważ w rogu nie było idealnego kąta 90° i blat w krótszym jego boku uciekał od ściany powodując przy końcu szczelinę około 1 cm co dla mnie jest za dużo żeby to sylikonować. Rozwiązanie jest na tyle proste w demontażu że jeśli będzie duża fala krytyki mogę to szybko i łatwo zmienić

#remontujzhejto

W sobotę o 22 piekę sobie sernik w air fryerze.

#gotujzhejto

Wczoraj kupiłem ledy do kuchni. Źle zaplanowałem i dziś zwrot bo 2 cm brakuje miejsca. Dziś kupiłem profil do maskowania rury i też zwrot bo brakuje pół cm. W #remonty najgorsze jest to bujanie się z towarem.

#remontujzhejto

Nikt tutaj nie zgadnie gdzie jadę i po co.

#hydepark

Kupiłem nowy tv. Gdzie tu się sprawdza wynik ekstraklasy Odra Wodzisław - Ruch Radzionków

#nostalgia #lata90

Kontrasty w #warszawa

#memy #humorobrazkowy

Gildia magów poziom 4

#heroes3 #zwiedzajzhejto

Dziś 4 serie na kark bez obciążenia. Leżąc na skraju łóżka:

2x50 powtórzeń uginań na brzuchu

2x20 powtórzeń uginań na plecach

#karktreninguwart #trenujzhejto

Wczoraj w podróży tak sobie myślałem o tym co robi rosja w innych krajach.

Mam wrażenie że w okolicy 2010 roku +/- kilka lat wpływy rosyjskie były głównie w skrajnej lewicy, były to często postulaty o ekologii hamujące niektóre inwestycje lub dużej tolerancji np. dla migracji aby szkodzić państwom w rozwoju i wewnętrzenie kłócić.

Pamiętam że gdzieś wtedy pojawił się braun i kilku innych i nawalali antyukraińską retorykę ale byli mało znani, wtedy zaczęto mocno przypominać o Wołyniu.

To już było szykowanie gruntu pod pierwszy atak na Ukrainę w 2014.

Stopniowo te rosyjskie wpływy moim zdaniem przechodziły do prawicy ale bardzo powoli bo pamiętam różne imprezy patriotyczne czy kibicowskie i tam zawsze było antyrosyjsko. Dużo przyśpiewek jak ruska ku.. czy raz sierpem raz młotem. Były walki z rosjanami w Wwie podczas euro 2012.

Szczyt tego mącenia przypadł na okres pandemii gdzie pewne środowiska rosyjskie ukorzeniły się na dobre, zdobyły wiarygodność pewnych grup społecznych i były gotowe do nadchodzącej wojny.

Podczas wojny to sami widzimy bo to jest aktualne. Zostały uruchomione potężne środki na dezinformację.

Teraz ciężko mi uwierzyć jaką zmianę przeszły środowiska mocno prawicowe czyli odwrócenie stanowiska o 180°. Wiem że ONR trzyma poziom w sprawie ukraińskiej i np. na marszu niepodległości były wewnętrzne konflikty a nawet jakiś prorosyjski koleś dostał po łbie i go wygonili z marszu ale to jest niestety mniejszość.

Tutaj jeszcze warto zaznaczyć że w samej konfederacji jest spora niezgodność bo np. skrzydło Bosaka jest bardziej neutralne i dystansuje się od rosji czy afd a już skrzydło Mentzena jest prorosyjskie.

Jest np. taki Miller który będąc lewicowym cały czas uprawia antyukraińską propagandę czyli jak widzimy sytuacja jest złożona i nie taka oczywista.

Po co to piszę? Po to by zwrócić uwagę że rosja jest jak rak, wnika stopniowo w jakieś struktury i się rozrasta. Nie jest to zawsze to samo środowisko i konkretna strona sceny politycznej. Dziś chcą przejąć prawicę i mieć wpływ na polskie decyzje na szczeblu państwowym i jest to walka która nas dotyczy.

#polityka #geopolityka #rosja

Kiedy chcesz się czegoś dowiedzieć o SIBO a w proponowanych wyskakuje:

#hydepark #zdrowie #heheszki

Kiedyś często chorowałem na zatoki i są one mocno wrażliwe na zimno. Wystarczy mi chwila bez czapki i jestem chory. Tak poza tym mam niezłą odporność.

Dziś za długo stałem przy otwartej lodówce planując posiłki i czuję się jak bym miał być chory i to dziwne uczucie w zatokach

#hydepark #zdrowie

#jedzenie

Nigdy nie próbowałem tego lukrowego rogala Świętego Marcina.

#heheszki #hydepark

#memy #humorobrazkowy

W ramach #jesiennewyzwania melduję wykonanie jednego z 3 zadań które brzmiało:

• Przeczytaj książkę, którą od dawna trzymasz na półce i odkładasz na później

Dziś łącznie 90 powtórzeń w dwóch ćwiczeniach, czterech seriach na kark. Zachęcam do ćwiczenia tej części ciała bo przydaje się w walce i wizualnie dodaje męskości a jest zaniedbany przez większość trenujących.

#karktreninguwart #trenujzhejto

Co do? xD

#hejto