#szosa

50
622

2901 + 22 = 2923


Jakiś czas temu ktoś wrzucił na wykopie takie interwały vo2max i mówił że urywają serce, nogi i genitalia, ale tego ostatniego nie jestem pewien xd


Te ostatnie 8x30s mogłoby by być 8x1min, bo tętno nie szło już tak wysoko, a nogi były świeże po tych przerwach 25s.


4-3-2-1-8x30s@293w avg 115procFTP


#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

81c38a37-ba1d-4888-acca-d7b7fb9b62aa

Zaloguj się aby komentować

Hej


Jakiś czas temu chwaliłem się swoim retro zielonym rowerem który sam złożyłem tej jesieni.


Odzew był na tyle pozytywny, że postanowiłem wstawić swój poprzedni rower.


Tym razem to była klasyka gatunku czyli Szosowy Peugeot z 1983. Efekt końcowy możecie podziwiać na zdjęciach. Brakuje na nich jedynie łańcucha.


Jej chodzi o koszta to baza kosztowała 130 zł a reszta części około 550 zł. Większość była kupiona na allegro. Stan początkowy w komentarzu


Zakładam swój tag #roweryloczka


#rower #szosa #diy

3e1e4e4d-33ca-4c90-a03a-07e1681ac486
5638e0b2-0208-4218-8f2f-f1094bb60f05

@Zjedzony_przez_myszy Konstrukcja jest na tyle prosta, że nie ma czego się bac. Ewentualnie robić zdjęcia w trakcie rozkładania i dasz radę

Zaloguj się aby komentować

@mart ważę 68-70kg i pompuję miedzy 5-6, bo tak jest komfortowo, a różnicy na prędkości nie ma żadnej. Między 4-5 da się jeździć, ale już dziwnie miękko się robi.

@Paczek_w_masle zdjęcie nie moje

@Paczek_w_masle a przez własne lenistwo i głupotę Wiedziałem, że mam lekko skrzywiony hak (nie chciało sie kupić i wymienić) i czasem przerzuca mi łańcuch za kasetę. Lecę sobie na pełnej z górki, chciałem jeszcze dokręcić. Miałem dopiero co świeżo dołożone przyciski zmiany biegów do di2 i mi się pomyliło. Przuciło mi łańcuch za kasetę, momentalnie koło się całkowicie zblokowało, łańcuch się zawinął, ścioł kilka szprych. Leciałem z prędkością blisko 70km/h. Uratowało mnie chyba słowo mocy (urwaaaaa) dosyć mocno i długo wykrzyczane- aż ludki powychodziły z okolicznych domków co się stało Droga hamowania dosyć długa, aż opona się przetarła. Cała akcja była ok 50km od domu, więc trochę musiałem czekać na wóz techniczny. Fart, że obyło się bez gleby. Koszty ok 500pln - nowa opona, kpl szprych i nowy zaplot.

8460dd35-c957-46ff-92cd-63abddc7bb39
d50ac01d-892d-4f30-9e8a-389399996187

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

2796 + 74 = 2870


2h bazy na lemondce, oczywiście na ręczniku żeby nie było, ale nie przyszedłem się tu chwalić dziurawym ręcznikiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

73329098-b3b0-466d-975f-ffc973c90d2f

Chyba właśnie widzimy powolne zwijanie się czasopisma kolarskiego "Szosa". Po lewej stronie mamy wykładkę numeru konta 2018 roku, po prawej najnowszy 3/2022, który dopiero teraz dostarczyła mi poczta.

#rowery #kolarstwo #rower #szosa

333b8a0b-05e5-4895-a52b-b72b346cc1b9

wciąż mają sporo zaproszeń na testy, tylko właśnie nic z tego nie wynika jedna reklama w GCN robi więcej niż 100 artykułów w różnych gazetach.

Zaloguj się aby komentować

@a____s kiedyś martombike, ale ceny mocno w górę. Obecnie poluję na promocje na bikester, ciuchy typu DHB, Endura czasami idzie 70% taniej urwać

potówkę


@a____s Van Rysel z Decathlonu. Tania i robi robotę. Normalnie noszę ciuchy rozmiar L/XL, a potówka z Decathlonu XXL i czuję jak baleronik xD


koszulkę


Mam ykywbike z aliexpress i bardzo sobie chwalę. Dużo lycry, bardzo elastyczna. Dobra w temperaturze 15-25 stopni. Planuję jeszcze Spexcel na ten sezon spróbować. Ciężko coś z lycrą znaleźć w zachodnich sklepach poniżej 200 zł. Zdaje się że w sklepie Quest są promki na pojedyncze rozmiary.


bluzę


Ta jest fajna, bo ma ochronę od wiatru i zachodzi za tyłek, więc nie podwiewa tak

https://www.decathlon.pl/p/bluza-rowerowa-triban-rc500-na-rower-szosowy/_/R-p-312253


Polecam też kupić kurtkę przeciwdeszczową, którą można w kieszonce na plecach wozić. W miarę sprawdza się też jako wiatrówka na chłodny powrót po zachodzi słońca.


https://www.decathlon.pl/p/kurtka-rowerowa-szosowa-van-rysel-racer-ultralight-przeciwdeszczowa/_/R-p-305439


Można też zgadać się z kimś kto z EKOI zamawia (droga dostawa, ale w sumie jest kupon na 70 zł mwz 515 zł xD). Całkiem dobre "promki", ciuchy jakościowo podobne do decathlonu. Tu tania kurtka przeciwdeszczowa:

https://www.ekoi.com/pl/vestes-de-pluie-velo/8791-kurtka-przeciwdeszczowa-ekoi-shark-biala.html


dobrze by było przy takim pytaniu podać orientacyjny budżet


@Kevin_Malone słusznie: Rapha, Pedaled, MAAP i powodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

@Jason_Stafford jak kolega wyżej pisał, Flare RT jest genialna. Od czasu jak ją mam włączoną w dzień, auta omijają mnie szerzej i wcześniej. Uważam, że dla bezpieczeństwa warto.

Zaloguj się aby komentować

7 283 + 12 = 7 295


Dopracy. Było ślisko chwilami do tego stopnia że ciężko było prowadząc rower przeprawić się przez ulicę (wyślizgały auta) Jednak większość drogi jest super odśnieżona i jechało się fajnie. Park Szczęśliwicki jak zawsze nieposypany, nieodśniezony, standard.


#szosa #rowerowyrownik #rower

23c02924-e58a-4478-b724-b3a91b839361

Zaloguj się aby komentować

Kumpel chce kupić szosę/gravela bo w sumie wszyscy zmieniliśmy swoje MTB/trekkingi właśnie na szosy.


Wiem, że zaraz rowerów zabraknie a ceny wy⁎⁎⁎ie w kosmos tak więc krótka piłka Triban rc500 na osprzęcie Sora z hamulcami pół hydraulicznymi, kaseta mocroshit i korba prowheel za 3640 zł to dobra cena?


Jest jakaś w ogóle konkurencja aktualnie w tej półce cenowej?


#szosa #gravel #rower #rowerowehejto #hejtotribanclub

709f7a21-d9bc-43c2-a727-709e242369f6

@couponsfromchina.com też tak myślałem kupując rok temu rower tylko korba siemano mc510 czy jakoś tak

Ale teraz bym brał osprzęt poziom niżej niż 105 przy tych cenach, w sumie wtedy też należało tak zrobić

Wiem, że zaraz rowerów zabraknie a ceny wy⁎⁎⁎ie w kosmos


@XDDDDDDD plotki i ploteczki mówią, że jest zator w sklepach i robi się górka rowerów na magazynach. Być może nie będzie tak źle.


hamulec, a między hamulcem i manetką jest linka a olej tylko w hamulcu


Takie rzeczy to w RC520, w RC500 są zwykłe na linkę i to nie jakieś wybitne. Raczej po prostu ok.


kaseta microshit


To najmniejszy problem. Jest to część eksploatacyjna. Najwyżej szybciej się zużyje. Koszt nowej to jakies 80-90 zł mniej więcej.

Zaloguj się aby komentować

Witam wszystkich,

po wielu latach jazdy na rowerach górskich rozglądam się za pierwszą szosą. Z tego co wstępnie się doinformowałem, celuje (chyba XD) w szosę endurance. Czy da radę kupić przyzwoity, nowy rower w cenie 3-4k, czy raczej marne szanse?

#rower #szosa

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

2567 - 43 + 48 + 27 = 2599


Odejmuję trochę km, bo tą samą aktywność jakimś cudem dodałem dwa razy... Na profilu mam dwa posty o takiej samej treści, chyba udar miałem, jak dodawałem ten drugi xd


A teraz dodaję zaległą bazę i wczorajsze interwały 7x6min@98/110/98proc ftp (3,8w/kg). Jest moc, niech będą i pioruny, wy, pieruny xd


#rower #szosa #zwift #stacjonarnyrownik

0a619bc0-eb66-47b6-b7e4-c2b6aa4989c9

Zaloguj się aby komentować

Mordeczki potrzebuje amortyzator RockShox Paragon Gold RL Solo Air 28" w wersji 1 1/8" i kolorze matowym. Kontaktowałem się z producentem i mat jest sprzedawany wyłącznie w wersji taperd bądź jako element do gotowych rowerów. Jakieś pomysły gdzie można szukać wersji zdemontowanej z gotowca?


#rower #gravel #mtb #szosa

@bladybezczel bo to spory wydatek na coś co dla wielu osób jest absolutnie zbędne. Ok, Paragony nie są takim syfem jak tanie ugniatacze od RST i konkurencji, ale to dalej robi minimalną robotą, a waży ze 2kg.

Zaloguj się aby komentować

2390 + 43 = 2433


Przedwczorajsze interwały średniej długości nad progiem (105proc ftp), 9x4min@272w (uśredniając), co daje równiutkie 4w/kg. Weszły jak Groenewegen w Jakobsena ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)


#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

50eaa291-2617-4e41-9dfd-80971690882b

@NiedzwiedzBilly to raczej który pasek hr nie lubi się z laptopem xd a pasek to ten z deka, i rwie czasami połączenie, bo łączę się z windows po bluetooth, mocy mi nigdy nie zerwało co ciekawe

@beastofmisery miałem podobnie. Najlepiej opaska działała po ant+ ale znowu miałem wrazenie, ze nie mogłem się nawet na moment wyprostować bo traciła połączenie. Znowu jak połączyłem się przez Bt to nie było z tym problemu ale często rwało połączenie.

@NiedzwiedzBilly to jest jakaś odpowiedz - nie mogłeś się wyprostować, podejrzewam, że jak zmieniam pozycje (z lemondki na zwykłe siedzenie na stanie) to opasce się to nie podoba. Póki co zostaje przy bt, opaska to nie must have, tylko kontrola tętna i nic więcej.

Zaloguj się aby komentować

Nowy firmware Wahoo WA45-15784, niestety nie ma opisanego na stronie, pewnie mała poprawka do wczorajszego firmware:


BOLT WA45-15782 - 1 February, 2023


  • Added: Support for off-road routes with Trailforks

  • Fixed: Bug fixes and stability improvements


#wahoo #rower #szosa

Zaloguj się aby komentować

2243 + 26 + 16 + 14 + 19 + 43 = 2361


Test FTP trochę nieudany przez zrywane połączenie z trenażerem. Wyszło ok 385 W czyli 5.7 W/kg


#stacjonarnyrownik #szosa #kolarstwo #rower #trenazer

1702692d-d46b-40b3-9f4b-f8aa2bb2482c

Zaloguj się aby komentować

Mordeczki przy napędzie 3x10 na jakich przełożeniach jeździć, żeby uniknąć zbyt dużych przekosów. Można wychodzić poza zaznaczone obszary czy raczej nie? Mam na myśli długotrwałą jazdę/


#rower #rowery #gravel l #szosa #mtb

3da9d60c-ef43-421e-a846-a9c052800fed

@wonsz Miałem zamiar dokładnie przeczytać i przeanalizować całość, ale po pobieżny przejrzeniu trafiłem na bardzo ciekawe zakończenie: "Koniec części pierwszej. W części drugiej rozprawimy się z mitem czystego łańcucha." i już sam nie wiem

@bladybezczel rozumiem że mity można tylko obalać rozprawiając się z nimi?


A generalnie ten artykuł pozwala mniej się tych przekosów bać. Osobiście nigdy bym nie wziął napędu 1xX.

@bladybezczel nic się napędowi nie stanie. Unikaj tylko skrajnych kombinacji, przy których i tak pewnie będzie słychać ocieranie i kup sobie przymiar, żeby wymieniać w porę zużyty łańcuch

Zaloguj się aby komentować

Opłaca się kupować lepszy łańcuch niż Shimano CN-HG601 do szosy z kasetą 11 rzędową 105 czy nie ma to sensu? Jeżdżę jakieś 2-3k km rocznie. Raz kupiłem najtańszy łańcuch SRAM i wg mnie był głośniejszy niż Shimano.


#szosa #kolarstwo #rower

fe51b91e-3036-4c13-824e-03d8b64c3ba2

@pingWIN Shimano. Tak, głośność napędu i przerzucanie biegów. Wg mnie na SRAM było głośniej (ten sam smar i częstotliwość smarowania) oraz lubiło haczyć biegi (umiem regulować). Na Shimano jest ciszej i nie haczy w ogóle.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować