129 433 + 4 + 6 + 4 + 6 + 56 + 4 + 6 + 4 + 6 = 129 529
Raz na zachód słońca, którego nie stwierdzono. ¯\(ツ)/¯
#rowerowyrownik #szosa #vanrysel
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
#szosa
50
obserwujących
615
wpisów
@vvitch to nie zachód słońca, to tylko efekt ruch obrotowego ziemi, skały na której przemierzamy niepojętą pustkę kosmosu.
@dzangyl Nieprawda, pomarańcza robi siup do Bałtyku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
fajne wyzwanie może być dla totalnych amatorów 9*10 km dla lepszych 9*50 km
https://tourdeinpost.pl/pro/#formularz-zgloszeniowy
#rower #szosa #strava #inpost #tourthefrance #tourtheinpost
Zaloguj się aby komentować
129 026 + 3 + 120 = 129 149
Niedzielny wypad pociągiem do Słupska, skąd wracaliśmy z Pan @Mordi (｡◕‿‿◕｡) na #szosa przez różne urokliwe wiochy, głównie po to, żebym załatała jedną irytującą dziurę na mapie gmin. Trasa zaplanowana przez Mordiego prowadziła m.in. przez Stary Kraków, stąd mój pomysł, żeby podjechać też do Nowego Krakowa i zebrać kilka #kwadraty, po które nigdy nie chce się skręcać. Warto było. Na tym krótkim odcinku trafił się najbardziej dziurawy asfalt, kocie łby, a na koniec trochę szutru na pocieszenie.
Max square: 13x13
Max cluster: 378
Total tiles: 2676 (+48)
#rowerowyrownik #vanrysel #100km (nr 11)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Nowy Kraków chyli się ku upadkowi.
Zaloguj się aby komentować
Miałem pochwalić się jak zjadę poniżej 100.
No i moje standardowe śniadanie.
384 g (Lidl oszukuje na gramaturze, najpierw było 5g mniej na opakowaniu 200g teraz jest już 7) serka wiejskiego wysokobiałkowego (faktycznie jest twaróg w nim a nie woda).
3 plastry szynki szwarcwaldzkiej bo była w promo za pół ceny.
Rogal maślany po dzieciach
636 kcal, 74 g białka, 20 g tłuszczy, 39 g węglowodanów
Jednak w redukcji aktywność fizyczna to game changer u mnie akurat #rower #szosa bo niestety pięta mi wysiadła jakiś czas temu i biegać nie mogę.
Dodatkowo jak będę w Norwegii to wracam na #pompujwpoprzekziemi . (Trzymajcie się sztywniutko tam na tagu.)
#chudnijzhejto #odchudzanie #liczeniekalorii #nowywlascicielhejto
@AdelbertVonBimberstein Gratuluję!
@AdelbertVonBimberstein Gratki i powodzenia w dalszej redukcji!
@AdelbertVonBimberstein ja bym z tej szynki i tego serka mięsne naleśniki ns zimno zrobil xD
Zaloguj się aby komentować
128258 +2 + 2 + 61 + 2 + 9 + 24 + 129 + 12 = 128499
Dpd, wtorkowa rundka, czwartkowe interwały i dzisiejszy trip w stronę lubuskiego pojezierza oraz późniejsza mała rundka z lubą i mamą.
Pogoda dzisiaj dla mnie idealna na rower, 23 stopnie, w to mi graj. Baaardzo mały ruch samochodowy, dosyć pofałdowana trasa, w 80% ze świetną nawierzchnią i znośnym, zachodnim wiatrem. Zmieniłem spodenki i o dziwo nic nie poobcierało, a nie wziąłem Assosa do smarowania. Tętno niestety wysokie, miała być 2. strefa, ale sobotnie, "przymeczowe" 6 piw chyba nie pomogło. XD
15 kilometrów na powrocie o nawierzchni dramatycznej, jazda powyżej 20 km/h prosiła się o wybicie zębów. Za to dosłownie parę minut później trafiłem do rowerowego edenu, idealnej nawierzchni droga pośrodku lasu, do tego bez żadnego ruchu.
#rowerowyrownik #szosa
Zaloguj się aby komentować
127 776 + 65= 127 841
900 DAB LAT
#rowerowyrownik #rower #szosa
Zaloguj się aby komentować
127 521 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 36 + 16 = 127 623
#rowerowyrownik #szosa #vanrysel
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
127 448 + 73 = 127 521
Jutro powrót. Teraz leżę pod lipką.
#rowerowyrownik #rower #szosa #nowywlascicielhejto
Zaloguj się aby komentować
Mam dla was zagadkę z serii podchwytliwych.
Którą opcję powinien wybrać doświadczony (ponad 500 km w nogach więc mogę o sobie mówić jako o rowerowym profesjonaliście) kolarz?
Lewa (droga) czy prawa strona (praktycznie nieużywany ciąg pieszo-rowerowy)?
Oczywiście, że lewą. Zakazana jest jazda rowerem SZOSOWYM w innym miejscu niż po SZOSIE.
W końcu nazwa zobowiązuje. Rozumiem gdyby to był jakiś ha tfu gravel, albo niedajboze trekking. Natomiast karą więzienia zagrożona jest jazda na takiej drodze rowerem miejskim, gdyż ponieważ nie jest to miasto a WIOSKA.
#nowywlascicielhejto nie tylko dostarcza wam świetny portal z trollami, ale również informacje niezbędne do przeżycia na drodze (nie rowerowej, no co wy).
#rower #szosa nie#gravel nie#trekking nie#mtb nie#rowermiejski
Im ciaśniejsze gacie, tym bliżej środka drogi powinieneś jechać
@ZohanTSW pfff każdy kolarz wie, że się jeździ bez gaci
@imnotokej nie no, gacie z pieluchą.
Zaloguj się aby komentować
Drodzy państwo, łańcuch nasmarowany i zaraz wsiadam na rower wkurzać kierowców samochodów. Dziękuję i polecam się na przyszłość.
#rower #szosa
@AdelbertVonBimberstein pamiętaj, żeby jechać zakorkowana ulicą, kiedy obok będziesz miał asfaltową równą ścieżkę DR.
@Neq Jak sama nazwa wskazuje, rower szosowy stworzony jest do jazdy po SZOSIE.
@AdelbertVonBimberstein wróć żywy xD
@AdelbertVonBimberstein gdzie zajechać żeby się na ciebie powkurwiać?
@Felonious_Gru Już dojechałem, ale jutro będę wracał trasą od Nakła, przez Potulice do Bydgoszczy. Polecam się jakby co.
@AdelbertVonBimberstein w weekend browar zamknięty...
Zaloguj się aby komentować
127 081 + 62 = 127143
Mam taką w okolicy taką górkę, przez którą prowadzi droga do Kranjskiej Gory, która jest po jej drugiej stronie. To jeden z najbardziej stromych tras w okolicy; jest tam segment Stravy - 3.87km ze średnim grejdem 11.3%. Szczególnie zaś jest tam około kilometrowy odcinek o średniej 16% , w porywach do 22%. Otóż śpieszę się pochwalić, że po raz pierwszy przejechałem całą górkę bez odpoczynku, o ile wjazdem można nazwać przesuwanie się na tej ściance z kadencją 40 w tempie 5-7km/h. (Pogacar ma na tym najtrudniejszym odcinku średnią 11km/h). To było raczej utrzymywanie równowagi:) Po tej zaś karkołomnej wspinaczce było milo zaszyć się w cieniach przepięknej trasy Kranjska - Tarviso i rozważać po jakiego grzyba człowiek tak się męczy.
#szosa #rowerowyrownik #rower
Jezusie maryjo, tyś to na raz, dobry Dzik!
Zaloguj się aby komentować
126 802 + 4 + 9 + 4 + 6 + 57 + 4 + 9 + 4 + 6 + 4 + 9 + 121 + 26 + 13 + 3 = 127 081
Ostatni tydzień czerwca. Najdłuższa trasa to odprowadzanie Pan @Mordi (｡◕‿‿◕｡) na coroczne ultra do Warszawy. Ponownie wyruszyliśmy o bezbożnej godzinie, kiedy nogi nie chcą pedałować, a mózg podpowiada, żeby porzucić #szosa w krzakach i wracać do łóżka. Na 56. kilometrze zrobiliśmy sobie krótki piknik na przystanku autobusowym w Kawczu i kryzys przeminął. Mordi pojechał dalej sam, a wróciłam do domu nieco wydłużoną trasą, zbierając po drodze kilka #kwadraty.
Max square: 13x13
Max cluster: 378
Total tiles: 2628 (+10)
#rowerowyrownik #vanrysel #100km (nr 10)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
229 km + 41 km = 270 km
Kolejny wieczorny wyjazd na krótką pętlę. Lubię nią jeździć, bo ma idealne asfalty i jest pozbawiona ruchu ulicznego. Na nic więcej nie mam czasu, a ostatnie deszczowe dni skutecznie powstrzymywały mnie od kręcenia. Co jak co, ale aż tak nie poświęcę się, żeby moknąć na rowerze. Następne dni też będą pozbawione roweru, bo zostaję sam z bąbelkiem i nie będę miał możliwości wyjścia. Dopiero w piątek, o ile będzie pogoda, będzie rower. To wszystko oznacza, że zostało mi 210 km do zrobienia i 9 dni. Będzie trudno, ale postaram się wykonać zadanie. Jedyne co może mi przeszkodzić, to pogoda.
Bardzo fajny jest odczuwalny progres. Dzisiaj pomimo bardzo silnego wiatru jechało się super.
#rower #szosa #odchudzanie
Zaloguj się aby komentować
125 088 + 121 = 125209
Le Col Everest challenge zaliczony. Na szczycie dzisiejszej górki był deszcz i brrr, 10 stopni. A kto nie miał żadnej kurteczki, na zjazd bo dziś na bank ładnie? No może kiedyś się nauczę, że tu nie można ufać pogodzie. To był bardzo górzysty weekend, prawie 3500m przewyższeń , jutro pewnie się nie ruszę. Za to można opychać się czymbądź do woli:)
#rower #rowerowyrownik #szosa
@austrionauta O tak, po takim turlaniu czwóreczki eksplodują. Robiłeś jakieś prawilne rozciąganie po powrocie do domciu ? Troszkę jednak pomaga nie być jak "kłoda" kolejnego dnia rano....
Oraz gratulacje, to wyzwanko jest lekko powiedziawszy przejebane
@pluszowy_zergling No ba, rozciąganie i rolowanie, inaczej ała następnego dnia. Nawet nie wiedziałem, że można to na raz i mieć koszulkę, ale to chyba się średnio opłaca. więcej się zje po drodze;)
@austrionauta https://www.youtube.com/watch?v=v0wVYJAukc0
Akurat trzymałem się Z2 i granic Z3, by właśnie nie zalać się za bardzo mleczanem, dzięki temu mogłem sobie rzeźbić między treningami biegowymi te "górki"
Zaloguj się aby komentować
124 658 + 91 + 48 + 86 = 124883
Czym się różnią górki w AT? Np tym, że jak widzisz 8% nachylenia, to myślisz, uff, chwilę odsapnę. Dziś było mocno, w porywach po 15%, a do tego jeszcze zjazd, który najpierw był zupełnie nieszosowy, nawet nie nadał by się na gravel (brawo komoot) - po prostu górska droga z kamolami, a potem prowadził bardzo kiepskimi asfaltami. Nadgarstki do wymiany, choć na szczęście udało się nie złapać kapcia.
#szosa #rower #rowerowyrownik #komootzdupy
Ładne widoczki
Hesus Marian już mnie nogi na myśl pieką... wróciłem do KRK z WAW wczoraj i dziś kontynuuje swoje żałosne usiłowanie dobicia do 8848 do niedzieli w nocy.
Dziś jak dotąd nagrzmocone około 800 na podjeździe do Zoo, może się uda. Tyś 720 zrobił, sporo!
@austrionauta mam to samo w Norwegii, rundka 30km wkoło domu i 600-900m przewyższeń ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
123 431 + 16 + 4 + 6 + 4 + 9 + 62 + 4 + 9 + 4 + 6 + 61 + 78 = 123 694
Kilometry od niedzieli do niedzieli. Dwa wypady na zachód słońca, którego i tak nie zobaczyliśmy, oraz dwie insze pętelki na #szosa po okolicy, i to w dość żwawym tempie - oczywiście z inicjatywy Pan @Mordi. (｡◕‿‿◕｡) Reszta to pracodomy. W środę pierwszy raz byłam tak bliska wyjebki z powodu SPD, ale jakoś się wyratowałam.
#rowerowyrownik #vanrysel
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
uwielbiam oglądać rowerzystów, na saddistic powinni mieć osobną kategorię
@vvitch bunkrów nie ma…;)
w tygodniu rekreacyjnie kręcę około 90km dookoła komina
Zaloguj się aby komentować
123035 +390 + 6 =123431
Słodko-gorzka jazda. Formę mam obecnie niewątpliwie życiową, noga podaje, jeżdżę z głową, ale nie na wszystko ma się wpływ, chyba że o czymś nie wiem. 2 tygodnie temu robiłem 300 km i nie miałem prawa narzekać na jakiekolwiek, większe dolegliwości zdrowotne, może poza opuchniętymi stopami. Dzisiaj/wczoraj niestety się nazbierało: ból nadgarstka, wzrastający ból kolana i gwóźdź do trumny podpisanej "cel" - okropne otarcia od siodełka. Przez tydzień chyba nie wsiądę na rower. Oszczędzajac Wam detali, ostatnie 150 km to była już dosłownie katorga. 40 km jakie zabrakło do zaplanowanej mety, wydaje się być błachostką na takiej trasie, ale nie byłem już w stanie praktycznie siedzieć. Nie mam pojęcia czemu to aż tak nie zagrało. Ze strony pogody także in minus: ulewy, wiatr z zachodniego okazał się północno-zachodnim, a w nocy zamiast prognozowanych 14 stopni, temperatura spadła do 8.
Nie prognozuję na lipiec tras 200+, może wpadną jakieś górki.
#300km nr 2
#200km nr 4
#100km nr 16 (poprawiłem rekord z zeszłego roku)
#rowerowyrownik #szosa
#rowerowyrownik #szosa
@Furto jakie średnie HR na takim dystansie?
@Zielczan Wyszło 110, ale gdyby nie absurdalnie wolna końcówka, to pewnie byłoby jakoś ok. 120.
@Furto ło panie, to daleko mi do takiej formy
@Furto miałeś mokre gacie po ulewach ? to mogło zadecydować, mnie kiedyś 3 burze złapały na trasie ok 60 km, jak wróciłem do domu okazało się, że szew od gaci rozorał mi poślada. Jeździłem w tych bibsach wielokrotnie a to była jedyna taka sytuacja, mokry materiał inaczej się zachowuje.
@Gilgamesh Tak, były mokre, ale tylko przez pewien czas, a i w pamięci mam, że jak kilka tygodni temu robiłem 130 w ciągłym deszczu, to aż takich problemów nie miałem. Choć może miałem założone inne bibsy.
Ja tam sobie zawsze powtarzam, że jeżdzę przede wszystkim dla przyjemności, więc nie ma co się zajeżdżać w trupa. Jutro też jest dzień, a te same zowody za rok:) Szybkiego powrotu do zdrowia!
@austrionauta Następnym razem zdecydowanie odpalam e-podróżnika i wyszukuję najbliższą stację kolejową. Ale jechałem z kumplem, więc wiesz jak jest :)
Zaloguj się aby komentować
122 568 + 56 = 122124
Wcześnie rano, kiedy jeszcze nie jest obrzydliwie gorąco, jest też fantastycznie pusto. Na dziś traska pod granicę ITA-SLO, o 7 rano nie spotkałem tam absolutnie nikogo:) Dodaję też IMHO najbardziej fotogeniczny kawałek trasy alpe-adria tuż przed wjazdem do Tarvisio.
#szosa #rower #rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
Loginus07
★Gruba ryba
Dzień dobry
Jako, że jestem mechanicznym ignorantem to mam pytanie do was - co to jest membrana hamulca i z czym to się je? Do różowej zadzwonili z serwisu i powiedzieli, że ma uszkodzoną membrane tylnego hamulca i że to się będzie psuło. I teraz zastanawiamy się ile to może kosztować, bo w serwisie powiedzieli, że jeszcze muszą sprawdzić dokładniej o co chodzi. Hamulce to SRAM Red i boję się, że jak trzeba będzie wymieniać klamkomanetkę to trzeba będzie nerki sprzedać. Na szczęście nie moje, bo mój rower jest sprawny, no ale może to coś błahego i niepotrzebnie zastawiamy mieszkanie teraz?
Z góry dziękuje za odpowiedzi!
#rower #szosa #serwisrowerowy #rowerowehejto
Przecież to jakiś kawałek gumki-usczelki za 5 zł na aliexpress xD
@Loginus07 a najlepiej podeślij foty tego hamulca. Rozumiem, że hydrauliczny?
@Belzebub hydrauliczny tarczowy, obawiam się, że jak rower jest w serwisie to nie będzie zdjęć w najbliższym czasie
@Loginus07 toż membrana to powinien być prosty element gumowy, wymienny. Pewnie straciła szczelność i będzie wpływała na ubytek płynu hamulcowego i ew. zapowietrzanie się układu.
EDIT: patrząc na listę części zamiennych od SRAM, to chyba membrana powinna być częścią "1 - Master Pinion Assembly"
@KierownikW10 "1" to jest główny tłoczek, membrana to jest numer "2"
@Loginus07 membranę jest w zestawie z górną pokrywa, koszt 30-60zł, szukaj na allegro najlepiej
@DM_ a widzisz, przeoczyłem.
Zaloguj się aby komentować
122 305 + 55 = 122360
Dziś w Austrii 35C. Oj zapomniałem już jak wykańczający może być upał na podjazdach. Dobrze, że mocno wiało w twarz, to trochę chlodziło:/
A na Mangarcie jeszcze śnieg
#rower #szosa #rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować