438 362 - 18 = 438 344

60/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 092,73 - 1,89 - 5,24 - 0,72 - 4,73 - 3,19 = 317 076,96

Tuptanka

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 640 + 101 + 19 = 282 760

Sobotnia aktywność z rodziną, kolejny test cierpliwości. I niedzielny wypad bez planu, a raczej z planem układanym na bieżąco. No i pozazdrościłem kasiom i tomkom wrzucania setek 😉

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 226 509 - 250 = 119 226 259

Wyjątkowo z bananowym białkiem.

Też ok, ale według mnie owocowe mniej pasują do ciasta

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 226 639 - 130 = 119 226 509

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 104,01 - 11,28 = 317 092,73

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 628 + 12 = 282 640

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

13 945,77 + 5,30 = 13 951,07

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 105,10 - 1,09 = 317 104,01

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 165,04 - 4,09 - 7,21 - 4,09 - 0,65 - 2,53 - 1,21 - 4,27 - 8,22 - 4,41 - 3,66 - 5,31 - 5,37 - 4,36 - 4,56 = 317 105,10

Z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 174,68 - 2,01 - 1,91 - 0,71 - 0,90 - 0,23 - 3,88 = 317 165,04

Z tego tyg.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 600 + 28 = 282 628

Jednak trochę pojeżdone szkoda takiej pogody ✌️

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 179,14 - 4,46 = 317 174,68

"Pamiętaj słowa matki"

mówią co poniektórzy, w moim przypadku babki, bo to ona mawiała:

"Uważaj na te pierwsze ciepłe dni, bo wcale ciepłe nie są, wyletnisz się i będziesz chory"

Gdym pamiętał to na wczorajszym spacerze, a nie łapał słońce pełną piersią to może dziś nie rozstawałbym się dziś z chusteczkami

a i kilometrów udałoby się wydreptać więcej.

Także uważajcie na te pierwsze ciepłe dni, ja nie uważałem i mam za swoje!

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

119 226 839 - 200 = 119 226 639

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 539 + 61 = 282 600

#rowerowyrownik #gravel

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 183,05 - 0,65 - 0,86 - 1,66 - 0,74 = 317 179,14

Po lesie, po miescie, tu i tam i siam też. Jutro coś większego musi wpaść na rozbicie zakwasów.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 523 + 16 = 282 539

Pierwotnie miała być Ślęża, potem 2h rozjazdu, a na koniec staneło na po-serwisowej jeździe w towarzystwie deszczu.

Wszystko przez wczorajszy wycisk, który poskutkował dwóm skurczom łydek, jakich nabawiłem się wczoraj przy schodzeniu z krawężnika xDD

Na nic masażer, rolowanie, ledwo dzisiaj człapię. Denerwowały mnie trzaski, które myślałem pierwotnie, że dochodzą ze skorupy siodełka, a ostatecznie wyszło na to, że pomogło nasmarowanie pastą do karbonu jarzma siodełka. Ostatnie 10 minut jechałem już w ulewie.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 282 + 33 + 4 + 30 + 31 + 3 + 20 = 282 403

Nie udało mi się wykręcić jednego dłuższego dystansu w weekend więc pokręciłem na raty w sumie ponad 120 km. Rano zima później cos pomiędzy później niby ciepło ale mocno wieje...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

317 189,68 - 6,63 = 317 183,05

Dzienna dawka kroków, pokręciłam się po lesie

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

282 010 + 9 + 13 + 10 + 66 + 10 + 15 + 12 + 16 + 121 = 282 282

Podsumowanie tygodnia. Krótsze dystanse to pracodomy (różne odległości bo czasem zrobię lekkie kółko dla kilku km) plus jeden wypada na działkę (przedostatnie 16 km). Do tego dłuższa trasa (66 km) ze środy przed pracą po wzniesieniach mławskich i dzisiejsza duższa jazda do Przasnysza i z powrotem. Wiatr miał być 6 km/h ale jak było pod wind to trochę ciężko się robiło. Ale temperatura wreszcie taka, że jechałem bez czapki i rękawiczek (pełnych). Na zdjęciach rowerowa droga krzyżowa do Rostkowa. Tam okazało się, że palą w grillu butelkami i puszkami. Dziwne.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin