7 525,09 + 6,78 = 7 531,87

Bazunia, taka solidna, tempo spoko a i serducho w porządnych wartościach.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 564 625 - 20 - 10 - 25 - 15 - 20 - 20 = 24 564 515

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 425 744 - 150 = 119 425 594

drugi skur naturalny, dalej mi nie smakuje, ale nie jest taki kwaśny, może tamten był zepsuty

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

2 523 + 10 + 10 = 2 543

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

12 166 + 20 = 12 186

Dzisiaj trasa po Poznaniu. Zbieram siły przed weekendem.

#GymioSpinFlex

#Kinomap

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

4 716 + 10 + 10 = 4 736

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 515,81 + 9,28 = 7 525,09

Takie se tuptanie. Miałem problem utrzymać zakładane tempo ~6:00 bo noga niosła trochę szybciej i nie mogłem się przyzwyczaić, a muszę się nauczyć też biegać wolniej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 564 700 - 10 = 24 564 690

coś mnie zaczęły plecy boleć przy pompkach

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

256 214 + 6 + 9 = 256 229

Ładny poranek dziś w #rzeszow

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 510,77 + 5,04 = 7 515,81

Dzis ślamazarnie ale wleciało w środku 5x100m pod górke „sprintem”. O jak dobrze 🤪

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 505,72 + 5,05 = 7 510,77

Głupie pomysły same się nie zrealizują, musimy im pomóc!

Ostatnio biegałem w styczniu. W styczniu 2024. Więc czemu nie spróbować teraz?

Cel był jeden: spokojne tempo by nie zrobić sobie żadnej krzywdy, na razie wydaje mi się że się udało. Całkiem nieźle jak na pierwszy - i, znając moje zacięcie, ostatni - bieg w tym roku.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 026,98 - 2,54 - 4,02 = 323 020,42

Dziś dzień krótkich spacerków

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 426 144 - 200 - 200 = 119 425 744

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

256 206 + 8 = 256 214

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 029,88 - 2,90 = 323 026,98

No i wczorajsze kręcenie się trochę po #pruszkow. Zapomniałem :P

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

119 426 394 - 250 = 119 426 144

Śremski chudy fit z malinami i borówkami

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 037,08 - 4,70 - 2,50 = 323 029,88

Zbieranie kwadratów i ulic. Ogólnie muszę się trochę pospieszyć, bo jeszcze miesiąc, może dwa pracuje w biurze, które jest blisko azjatyckiej części Warszawy.. Nowe prawdopodobnie będzie głęboko po europejskiej stronie (albo ew na Bielanach - co nie będzie złe w konktekście Białołęki, ale wszystkich Aninów, Międzylesiów i podobnych już tak). A tam ulic do odhaczenia multum. Wszystkich na pewno się nie uda, ale z 2-3 spacery w tamtych nieruszonych złożach warto by poodhaczać.

#ulicewarszawy #kwadraty

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

256 183 + 23 = 256 206

Będą znaki, czyli kiedy jedziesz sobie i myślisz "panie borzu dej mnie jakiś znak, że dobrze zrobiłem zapisując się na MG2026 na dystans 500km..."

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

7 487,77 + 5,45 = 7 493,22

Mój pierwszy wpis na tagu. Obiecałem sobie na nowy rok, że zacznę w tym roku biegać jak się tylko zrobi ciepło. Kilka razy w życiu próbowałem ale nigdy nic więcej z tego nie wyszło. Przez ostatnie lata prowadziłem siedzący tryb życia i chciałem coś z tym zrobić w końcu.

Biegane było wczoraj ale tak byłem po tym zmęczony że nawet nie myślałem o tym, żeby dodać wpis i dzisiaj mi się przypomniało, że bawicie się tutaj w takie rzeczy. Dystans i tempo pewnie dla was śmieszne ale ja to się w ogóle cieszę, że udało mi się wrócić do domu o własnych siłach xDD. W sumie to bardziej bym to nazwał marszobiegiem przy mojej aktualnej kondycji. Dziś to ledwo jestem w stanie ruszać nogami ale chciałbym wychodzić pobiegać tak chociaż raz albo dwa razy w tygodniu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

323 043,36 - 6,28 = 323 037,08

Dziur łatanie, dzień "regegeracyjny". Osiedle niedaleko, zimno jak cholerq, bo ubrałem się z rozpędu jak na słoneczną wiosnę, a tu 4°C i wilgoć.

#kwadraty 26 małych i doklejka do gotowego placka - yardinho +76

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin