14 841 + 14 + 17 = 14 872
A po porannym biegu wskoczyłam na wirtualnego pedała. Odbyto dwa treningi z bazy mywhoosh. Pierwszy trening dla początkujących z dedykacją na zaznajomienie się z FTP. Drugi po prostu kręcenie bazowe.
Za jakieś 10-12 dni planuję przystąpić do ramp test FTP.
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
36 200,16 + 3,48 + 4,07 = 36 207,71
Jednak nie wziąłem tych ciuchów na marne 😅 dziś wracamy i na spokojnie po biegane.
Na zdjęciu to nie ja chociaż waga podobna.
Miłego dzionka życzę.
#dziendobry #portugalia #wakacje
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
429 162 - 20 = 429 142
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Bęben: 103,0cm (-1,0cm)
Smalec: 98,9kg (+0,1kg)
#bębensmalcu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Gaashak Za mało Calgonu, ja z #bojowkabori @bori też kiedyś był trzycyfrowy
Zaloguj się aby komentować
36 187,93 + 12,23 = 36 200,16
Baza z przebieżkami.
Tydzień zamknięty z 80 kilometrami. 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna https://biegowe.pl/2026/10/gdynia-polmaraton-2027-organizatorzy-wyciagaja-wnioski-po-krytyce.html
co tam sie dzieje w tej gdyni
@BoguslawLecina a szkoda gadać, przy ostatniej edycji, pół rok temu, gdzie warunki pogodowe były serio okrutne (wichura, opady deszczu/gradu, momentami serio ulewa była a ja przy zrywach wiatru tylko trzymałam numer startowy by mi nie zerwało z agrafek), dla wolniejszych biegaczy nie starczyło folii, chyba też medali a przejście z strefy mety do depozytu to był jebany labirynt na długości 1-1,5 km. Nie wspomnę jeszcze o nie oświetlonym progu przy wbiegnięciu na metę, jestem pewna że dziesiątki jak nie setki ludzi tam wywaliło się xD Generalnie im wolniej biegłeś tym bardziej miałeś przejebane na końcu.
@Trypsyna no to faktycznie dramat
Zaloguj się aby komentować
400 525 + 5 + 3 + 3 + 8 + 8 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 + 3 = 400 570
Pracodomy z całego tygodnia.
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
31 116 393 - 600 = 31 115 793
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 861,14 - 5,50 - 1,18 = 295 854,46
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 868,12 - 6,98 = 295 861,14
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 325 190 - 200 = 24 324 990
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 881,25 - 1,67 - 7,52 - 2,28 - 1,66 = 295 868,12
Szalony dzien ze spuchnietym ryjem. Dziekuje hejto za to ze poznalem Pszema i Michauka. Gdyby nie oni to bym dzisiaj siedzial w kącie i płakał.
Spotkalem stado koni, ja je wołam a te biegną do mnie. Jak zobaczylem ze pastuch jest zdjety i maja wyjscie... No powinienem se doliczyc 400m sprintu XD
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Cybulion spokojnie konie ci nic nie zrobią.
@AdelbertVonBimberstein tak? Za malolata na wsi widzialem jak kon mojego wujasa nokautuje. Jego wlasna klacz od źrebaka chowana. Nie ufam im. Pozatym nie mialem twarogu
@Cybulion mojego wujka koń zagryzł. Xd
Zaloguj się aby komentować
36 175,56 + 12,37 = 36 187,93
Tempo mi spadło bo jak odcinek- taki naprawdę górski- wbiegłem po wodzie i błocie nawet ładnie to zejście z szukaniem ścieżki w ciemnościach (tylko z czołówką) zajęło mi 15 minut xd
Ogólnie to mały safety issue- na bieganie po skałach w nocy i w nieznanym terenie zapomniałem telefonu
Będzie film potem bo nagrałem. Ogólnie podobało mi się jutro chyba powtórzę.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 900,66 - 19,41 = 295 881,25
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
14 810 + 31 = 14 841
Takie o kręcenie u Szwajcara. Odcinki Z2 z 30 sekundowymi lekkim przyspieniami do Z3. Na początku lekkie zamulenie czułam w nogach ale im dalej tym flow i kadencja były coraz lepsze. Przyjemny trening. 😃
#stacjonarnyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 917,69 - 17,03 = 295 900,66
Wieczorny spacerek
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@WujekAlien dobra kawusia musiała być, bo 2km w bonusie
@vrkr dobra kawusia, albo kiepska kalkulacja dystansu 🤣
Zaloguj się aby komentować
429 173 - 11 = 429 162
241/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip
#rokmedytacji
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
295 935,47 - 1,56 - 5,01 - 5,73 - 5,48 = 295 917,69
Piątek i sobotnie przedpołudnie
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
400 394 + 12 + 17 + 102 = 400 525
Gdy po UDJ przez zatrucie pokarmowe musiałem zrobić kilka dni przerwy, uwzględniając napięte plany na październik, myślałem że nie będzie mi dane dopiąć ostatniego celu na 2026 rok - zrobienia 100km poniżej 3h jadąc solo. "Okienko pogodowe" (i to dosłownie!) pojawiło się wczoraj, bo udało mi się wygospodarować na dzisiaj nieco czasu, a do tego prognozy były super - cisza, zero wiatru! Z dystansem jednak podchodziłem do samej realizacji, przeciętne spanie, umiarkowany optymizm po poniedziałkowej jeździe, a także dosyć intensywny dzisiejszy kurs DPD - zdecydowanie nie będący w strefie 1. Obawy okazały się niepotrzebne. Wróciłem do domu, zdrzemnąłem się na godzinkę i wyruszyłem w drogę. Jechało mi się fantastycznie, być może tętno (znów) nieco parę punktów za wysoko, ale sił nie brakowało. Podobnie jak rok temu, październik kończę mocnym akcentem i dzisiejsza jazda będzie pełniła jakiś tam punkt odniesienia. Można powoli zamykać sezon i zaprzęgać szosę na chomika
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ehh... Ale bym śmignął taką setkę po płaskim :)
Co za wynik! Gratki. Kiedyś znajdę tyle płaskiego i też się spróbuję
@austrionauta polecam, przednia zabawa xD
- Aaa, tatuś, ja to normalnie też bym takie wyniki jak @Furto robił jakbym miał szosę
- Cycu... znaczy @jakibytulogin, ty byś tyle nawet na kukurinie nie zrobił
Gratki
@jakibytulogin dzięki xD
Zaloguj się aby komentować
295 951,32 - 4,06 - 2,26 - 2,85 - 2,38 - 4,30 = 295 935,47
Zeszotygodniowe spacerki i dzisiejsze grzybobranie. Trafiłem na piękny okaz purchawka chropowata (jeżowata) jest uważana za gatunek rzadki potencjalnie zagrożony wymarciem
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin #grzyby #ciekawostkigrzybowe
Jak chcesz dodawac ciekawostki grzybowe to zapraszam na tag #fungi - nie ma co mnożyć bytów
Za⁎⁎⁎⁎sta purchawka
@Tiger_F6551-x Nie czuje sie zupełnie tez mocno w purchawkach, ale chropowata i jeżowata to chyba dwa oddzielne gatunki i tu jest jeżowata .
@Ragnarokk to opis skopiowany z gemini, byłem ciekawy co to za grzyb, bo pierwszy raz w życiu takie coś widzialem
Zaloguj się aby komentować
400 370 + 24 = 400 394
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
