#porady

0
79

Hej,


Jestem w średnim wieku człowiekiem który chce przypakować żeby młode lachony chciały za przeproszeniem zainteresować się moją niewielką, acz wykonaną z solidnego materiału kangą.


I tego typu mam dietę (nic nie zmieniam, bo to tylko 3 miechy), czy jest ok, chcę być silny jak pudzian albo co najmniej najman. Tak do 3 miesięcy chce przypadkować ze 20 kg mięsa i wyrzeźbić je jak u katarzyny cichopek.


Rano:


  • Wodzionka.

  • Parówki 5 sztuk.

  • Bułka.

  • Keczup.


Przed treningiem:


  • 2 kanapki z salcesonem

  • po treningu:


Po treningu:


Konserwa rybna.


Bułka.


Obiad:


Kaszanka 0.5 kg.


Chleb (sobie nie żałuje)


Kilka parówek.


Keczup.


Kolacja:


Wodzionka na wodzie z parówek z całego dnia.


Parówki 5-6 sztuk.


Keczup.


Kanapki z salcesonem.


Dobra dieta, czy coś poprawić?


#sport #siłownia #porady

Zaloguj się aby komentować

Czy ktoś z was zmieniał nazwisko kiedyś?


Jest mi to potrzebne, mam klientów zagranicznych też kasę odłożoną i planuję wyjechać na stałe za granicę. Problem w tym, że mojego nazwiska nikt nie potrafi za granicą wymówić. Zawsze jest ta sama historia się z literowaniem nazwiska rodem "brzeczyszczykiewicz". Jest to męczące.


Czysto praktyczna kwestia.


#porady

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@JesteDiplodokie polecam na dolegliwości jelitowe zjedz sobie paczke popcornu. Diplodoki podobnie jak ludzie nie sa w stanie trawić tych łupin kukurydzy i one fajnie oczyszczają jelita ze złogów guwna i innego gówna. To taki masaż od wewnątrz dla jelit.


#zdrowie #porady #ciekawostki #gownowpis #jedzenie

Zaloguj się aby komentować

Czy to dobra deska?


Pod narkotykizawszespoko mi nie pasuje, więc zapytam gdzie indziej:


gdzie w Trójmieście kupić tanio i dobrze CBD?


Totalnie się na tym nie znam


#cbd #porady #420

Zaloguj się aby komentować

Uszanowanie,


Chciałem się z Wami podzielić prostym sposobem na pozbycie się zaschniętych plam po owadach z kasku, czy owiewki motocykla.


Co najważniejsze sposób ten nie kosztuje w zasadzie nic, zajmuje kwadrans, a efekty daje takie same jak agresywna chemia do usuwania resztek organicznych. Nie rysujemy przy tym powłoki kasku, jak to ma miejsce przy szorowaniu gąbką, i nie narażamy się na wsiąknięcie chemicznych specyfików do wnętrza kasku.


Bierzemy zwykły ręcznik papierowy i namaczamy go bieżącą wodą. Następnie kładziemy na kasku na zaschniętych trupach i zostawiamy na ok. 10 minut.


Po tym czasie zdejmujemy ręcznik i przecieramy delikatnie zabrudzenia. W razie konieczności czynność można powtórzyć, pamiętając przy tym, żeby nie trzeć za bardzo samej powierzchni wizjera, bo możemy go porysować.


Działa także w przypadku zabrudzeń z zeszłego sezonu. W załączniku wrzucam zdjęcia z procesu, który dzisiaj przeprowadziłem na kasku, którego nie umyłem po zakończeniu jazdy na jesieni. Patent sprzedał mi parę lat temu znajomy motocyklista, zaskoczyło mnie jak bardzo skuteczna jest ta metoda. Nie jest to żadne Rocket science i pewnie większość z Was tak czyści swoje graty, ale uważam że użyteczną, prostą wiedzą warto się dzielić nie wychodząc z założenia, że jest to dla wszystkich oczywiste.


#motocykle #porady

d92a3a9a-1098-425f-9148-7131887dcafe
7cc1ae7b-1954-44e4-8236-976fadae91a9
4aaaea09-80ef-4af5-825f-4cdc87bfffff

Zaloguj się aby komentować

Lata 2014-2019 - idziemy na randki do kina na film Marvela. Pannie spodoba się pewnie


Rok 2023 - nie chodzimy na randki do kina na film Marvela. Zbłaźnimy się na starcie


#kino #marvel #mcu #randki #porady

Zaloguj się aby komentować

Czy jest tu jakiś ekspert od przedsądowych wezwań do zapłaty?


Dostałem dzisiaj polecony od pewnej kancelarii prawniczej z przedsądowym wezwaniem do zapłaty, jakaś firma zajmująca się wytwarzaniem betonu żąda ode mnie 45 tysięcy O.o Nigdy nie miałem do czynienia z tą firmą ani nigdy nie zamawiałem betonu xD


Na początku myślałem, że to jakiś fejk, ale sprawdziłem kancelarię - istnieje, nr konta w wezwaniu i nr telefonu się zgadza. Zero złych opinii o tej kancelarii.


Sprawdziłem też firmę, która mnie pozwała - również istnieje, jedyne wyniki w necie to informacje o firmie typu krs itd.


Wpisałem w neta sygn. akt i wyskoczył mi wyrok z tego samego sądu z 2013 roku, w którym ta sama firma żąda tej samej kwoty od jakiejś gminy. Wyrok oddala jego żądania z tego co rozumiem.


Więc zanim zacznę dzwonić do tej kancelarii i sądu, pytanie do ekspertów - co teraz?! Miał ktoś kiedyś taką sytuację? To moja pierwsza styczność z prawem odkąd w liceum mnie policja spisała za picie wina w plenerze


#porady #poradyprawne #pomocy #prawo #kiciochpyta

Siemano ludziska


Potrzebuje porady.


Chcę wpłacić zaliczkę na samochód. Czy powinienem się zabezpieczyć dokumentem, na którym będą podpisy moje i zaliczkobiorcy?


A może potwiedzenie przelewu wystarczy?


Pytam, ponieważ mam daleko po samochód i chciałbym załatwić ten temat na odległość.


#porady #finanse #motoryzacja

@BillyFuckboy Fajnie - w sytuacji gdzie sprzedający umożliwia rezerwację na potwierdzenie przelewu to nie zafunkcjonuje.

Zaloguj się aby komentować

Chłop dziś pakuje mandżur i jedzie odwiedzić rodziców. Powiem Wam chłopy że od kiedy nie mieszkam z nimi to nasze relacje zrobiły się idealne. Jeśli chcesz się dogadywac dobrze z rodziną - wyprowadź się od nich. Każdy potrzebuje przestrzeni życiowej.


Na weekend wpadam do lasu żeby zobaczyć czy nie ma tam jakiś martwych zwierząt i innych dziwnych obiektów.


#przegryw #porady

8ad78d16-2d7a-4857-962c-25b1664fd4b9

@GotyckaPrzemoc no powaga, takie przypadki byly u mnie w miejscowości, nie dawno łoś w pobliżu p omiescke latal a parę lat temu kolo pilzna niedźwiedź był fotografowany przez ludzi przy drodze

Zaloguj się aby komentować

No elo, podziele się z Wami moim patentem


Jak wiadomo domyślnie strona główna hejto otwiera się z opcją 24h. Niektórzy, w tym ja, wolą przeglądać ostatnie 3/6/12 godzin, ale narazie nie da się tego zmienić w ustawieniach i trzeba klikać na 3h za każdym razem. Można ustawić sobie zakładkę, ale ja zazwyczaj wklepuje 'h' w pasek url i mi wyskakuje hejto. Patent jest dla tych co robią tak jak ja.


Trik polega na tym, żeby zamiast 'hejto.pl' wyskakiwało 'hejto.pl/gorace/kategoria/dyskusje/okres/3h'. W tym celu jak wpisujemy w pasek url 'hejto', przegladarka wyswietli liste podpowiadanych adresów, musimy strzałką w górę/dół wybierac kolejne adresy i klikać shift+del żeby je usunąć. Jak usuniemy wszystkie i przegladarka już nic nie będzie podpowiadać, wklejamy 'www.hejto.pl/gorace/kategoria/dyskusje/okres/3h' (czy co tam chcecie domyslnie widzieć) i nastepnym razem jak wpiszecie hejto to będzie już podpowiadać ten adres.


shift+del działa na Chrome, nie wiem jak inne przeglądarki.


#hejto #porady #rozkmina

e616aff5-87ce-472f-a409-1fcedd1dbb00

jak się czyta 'delete'

24 Głosów

@dfehgv-dwgcquy-wqrnj ja to wiem od dawna, ale często widzę posty, gdzie ludzie narzekają na to, więc postanowilem sie podzielic trikiem

Zaloguj się aby komentować

Mam do was pytanie.


Chciałem dzisiaj kupić miesięczny bilet na parkowanie w częstochowskim MZDiT.


Babka kazała mi podpisać oświadczenie, że jestem zameldowany w Częstochowie i że jestem właścicielem pojazdu. Jeżeli nie jestem zameldowany w Czewie, to koszt biletu ze 150 zł wzrasta na 400. I teraz pytanie, czy oni tak mogą? Zastanawiam się, czy nie zgłosić tego do UOKiK-u.


Oczywiście, żadnego rodo ani nic, a tu chcą moje nazwisko, nr rej. itp.


Mówię jej, że od dawna podobno nie ma obowiązku meldunku, a ta leci po jakieś ustawy, ale oczywiście nic takiego nie znalazła, ale ustąpić nie chciała.


Co można z tym zrobić?


#czestochowa #poradyprawne #porady #prawo

Zaloguj się aby komentować

Elo Tomki, potrzebuję pomocy z wyborem smartwatcha dla dziadka. Kupił sobie wcześniej jakiś tani szajs, który odradzałem, a teraz stwierdził, że chce kupić nowy, lepszy xD


Budżet jaki mam to 500-600 zł, z tego co przejrzałem, to sensowny wydaje się Amazfit T-Rex Pro. Na czym najbardziej zależy? Dobra widoczność na zewnątrz - dziadek narzekał, że jasność tamtego zegarka była słaba, pomiar tętna, o ciśnieniu to chyba nie ma co myśleć w tej kwocie? Spodobał mu się mój galaxy watch 4, ale to nie ta półka cenowa.


A no i żeby sam zegarek jak i apka była łatwa w obsłudze przez starszą osobę.


Co możecie polecić?


#technologia #smartwatche #porady i może trochę #smartfony

Zaloguj się aby komentować

Jako, że niedawno dostałem pracę w banku... Zapodam Wam jedną ciekawostkę. Co należy zrobić, gdy znajdzie się czyjąś kartę płatniczą :)


Tylko jedna rzecz wchodzi w grę - dzwonimy na infolinię do banku i konsultant sam proponuje zastrzeżenie tej karty. I kartę wtedy niszczymy sami, nie szukamy jej właściciela. Właściciel karty o wszystkim dowie się później od pracownika banku.


Nie piszemy na forach, nie zanosimy karty na policję, nie odnosimy jej właścicielowi. A dlaczego? Ponieważ na wiele sposobów można dokonać kradzieży środków. Wymienię tylko 3:


  1. płatności zbliżeniowe

  2. płatności internetowe poprzez numer karty, datę ważności oraz pewien trzycyfrowy kod - nie do zauważenia, jeśli właściciel nie ma aktywnej usługi dodatkowej, np. 3D Secure

  3. zeskanowanie karty i zrobienie duplikatu


Jeśli ja bym zgubił kartę i ona dostałaby się do osoby trzeciej, ta osoba mogłaby skorzystać z mojej karty nawet wtedy, gdy kartę bym odzyskał. A gdy kartę się zastrzeże, jest ona bezwartościowym kawałkiem plastiku. Co więcej, zastrzeżenie karty jest bezpowrotne i gwarantuje w jakiś sposób to, że środki na koncie pozostaną bezpieczne. Na pewno bardziej niż jej zablokowanie i ponowne odblokowanie lub zmiana PIN-u.


Właściwie, w większości przypadków karty, którymi na grupach lokalnych "chwalą się" ich nowi właściciele zostały już zastrzeżone przez swoich prawowitych natychmiast po zagubieniu. Nie twórzmy pustego szumu informacyjnego ani nie spamujmy Internetu


ps. OP tego posta wykazała się troską o właściciela, aby nie musiał zbyt długo czekać na nową kartę. A w oddziale klient dostanie nową często od ręki. Nie mówiąc już o tym, że zgubienie karty plastikowej nie przekreśla możliwości płacenia zbliżeniowo telefonem czy poprzez BLIK #porady #bankowosc #banki #kartyplatnicze #finanse

43fa6239-b545-47de-beb0-5e56846721f2
d2ab42d9-b608-4b80-a9bb-99762ddfe655

@Amebcio w Iphonie chyba trzeba odblokować telefon wpierw. W androidzie zmieniłem kartę na BLIK zbliżeniowy. Działa jak karta, ale też muszę wpierw odblokować telefon,a czasem i ponownie potwierdzić.

Dokładnie tak. Najszybciej i najłatwiej po prostu zanieść tę kartę do najbliższego oddziału banku lub zastrzec przez infolinię i zniszczyć. Za każdym razem jak widzę tego typu post na Facebooku, zastanawiam się czy faktycznie są takie talenty, które tę kartę odbierają i nadal z niej korzystają jakby nigdy nic się nie stało.

@Yarecky Bo ludzie w naszym kraju maja problemy z mysleniem i czytaniem i to nie jest żart, tylko smutny fakt. Polacy bardzo mało czytaja, a w latach przedwojennych popularne na wsiach bylo powiedzenie "Kto sie zna na pismie ten sie do piekla ciśnie" ¯\_(ツ)_/¯ @Miedzyzdroje2005

Zaloguj się aby komentować

Hejka,


Jaką darmową stronę z AI polecacie do pokolorowania czarno-białych zdjęć?


Widziałem kiedyś wpis na w. (z pół roku temu) ale nie zapisałem linka


#fotografia #porady #ai #zdjecia

@tomcio12m

Podobno nieźle działa też filtr AI od Adobe, w Photoshopie. Możesz pobrać trial i sprawdzić, są też tutoriale w sieci.

Zaloguj się aby komentować

I ostatnia na dziś porada od Marii Marciszewskiej, Kijów, 1884 rok - dbajcie o kondycję swoich pijawek, drogie Tośki i szlechetni Tomkowie! ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#heheszki #historia #literatura #porady

086e082a-1f33-4c30-a281-fd12bd8f4a09

Zaloguj się aby komentować

Jeszcze jedna ważna porada dla wszystkich pięknych Tosiek od niezawodnej Marii Marciszewskiej, z Kijowa r. 1884:


#heheszki #literatura #historia #logikarozowychpaskow #porady

5bf51281-eef5-467c-a826-058e86d51244

Zaloguj się aby komentować

@bemek bo w tłuszczach masz rozpuszczalne witaminy, to taki magazyn na A, D, E i K.

Krótkotrwały efekt po namoczeniu w tłuszczach masz od razu. Tłuszcze częściowo wnikają i częściowo tworzą barierę lipidową na powierzchni skóry. Ona się utrzymuje, póki jej nie zetrzesz m.in. stosując na bogato mydło do mycia rąk

Zaloguj się aby komentować

Stało się to jakiś czas temu ale dopiero teraz mam odwagę o tym powiedzieć. A mianowicie zostałem pobity przez szefa podczas firmowej wigilijki.


Pracodawca pod wpływem alkoholu natarczywie chciał namówić mnie na jeden kieliszek. Po mojej odmowie sytuacja eskalowała i zostałem uderzony w twarz a także zrzucony z krzesła. Leżąc na ziemi dostałem parę solidnych kopniaków a także groźby, że jeśli gdziekolwiek to zgłoszę to skończę na wózku.


Do dziś siedze na L4 i nie wiem co robić bo tego furiata nie chce już na oczy widziec.


#pracbaza #patologiazewsi #policja #porady #alkohol #

Niepotrzebnie eskalowałeś konflikt, trzeba było wypić i po problemie, teraz widzę że znowu zaczynasz i po co ci to, szef przecież powiedział jak skończysz.

Zaloguj się aby komentować