P.2
Ciapkapusta (tata zrobil, z mlodej Kapustki), puree
Jeszcze Mateo niesie schabowe. Ale bedzie wyżerka. A w lodowce na kolacje czeka tatar (poledwica, limuzyna) i wlasnorecznie robiony sledz w musztardzie.
#cybulionsietuczy
P.2
Ciapkapusta (tata zrobil, z mlodej Kapustki), puree
Jeszcze Mateo niesie schabowe. Ale bedzie wyżerka. A w lodowce na kolacje czeka tatar (poledwica, limuzyna) i wlasnorecznie robiony sledz w musztardzie.
#cybulionsietuczy
Smacznego dla Was ☺️
Zaloguj się aby komentować
Żółty pomidor, sól, pieprz, wiejska śmietana, kielki słonecznika. No i ostatni ogór.
Ale to nie wszystko....
#cybulionsietuczy
@Cybulion to się nadaje na obraz, do powieszenia w kuchni
Zaloguj się aby komentować
Rano @cebulaZrosolu wszedl w dyskusje z kimstam o fastfoodach i tak kurcze... BREJDAK, nie musisz jesc w kfc. Nie warto. Zrobie to za ciebie. :)
#cybulionsietuczy
Smakuwa kolego
@Cybulion a co jest w tej szklaneczce?
I co dobre?
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Starter - Krem Cukinia-Rzodkiew, na bulionie bazujacym na bialych szparagach, top- slodka smietana i smażone mini kureczki
Main - placki rösti cukinia-kartofel, gulasz z szynki + pieczarka i papryka. + Side - swiezy ogorek dzialkowy
#cybulionsietuczy
@CybulionDo pierwszej fotki zapomniałeś dodać że to stonka w sosie własnym.
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Puree, dziki brokuł, grillowany kurczak, sos Kurka+Bób.
@Cybulion gdzie jest Twaróg?
Zaloguj się aby komentować
Cebula, kurki, bób, śmietana, pieprz, sól.
Mniam
#cybulionsietuczy
@Cybulion a to wszystko z ziemniaczkami ubitymi ma sie rozumiec?
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Sos: Kurki, smietana 36%, szalotka, zielona cebulka, sol, pieprz, ziola prowansalskie, koperek = 400g wyszlo
Pasta: 150g sosu wyzej + jajko na miekko, ser owczo-kozi podpuszczkowy, sos holenderski, cebula, ogorek malosolny, awokado.
Do tego duszki, i chłodnik.
@Cybulion Następnym razem zahartuj śmietanę.
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Hm. Eksperyment bedzie, puree z białej rzodkwi, hmmmm
I dorsz panierowany. I do niego sos serowy.
I moze krem z grochu? Na wedzace. Biore sie
@Cybulion zrób też porcję dla mnie. Poproszę. Zaraz podam paczkomat.
@Dynamiczny_Edek
Dorsz
Puree - Biala Rzodkiew, mlody ziemniak, marchew, cebula, czosnek, szafran, kurkuma, śmietana
Krem z Grochówki na wędzonce.
Pozdrawiam xd
@Dynamiczny_Edek a i cheese sauce. Maturowany cheddar, camembert, ser 'narie', smietana 36%, maslo.
Zaloguj się aby komentować
Hmmm. Mialem sie nie chwalic bo zaraz @Byk powie żebym robił pompki, ale no....
Październik/Listopad to był najciezszy czas walki, w szpitalu ważyłem 53,3 kg (totalne minimum). Mineło ponad pół roku, ja postawiłem życie na głowie,robie co moge i....
66,2 kg.
Plan minimum (65) zrobiony. Teraz punkt 2 planu czyli wdrozenie treningów biegowych, i jakiejs aktywnosci w domu. No i punkt 3 mowi 70kg ale w mieśniach. Mysle że te 4kg to plan na kolejne pół roku w takim razie.
Dziekuje wszystkim ktorzy mnie wspierali pod tagami #cybulionsieleczy i #cybulionsietuczy
A co do leczenia to... Nie bedzie żadnego leczenia. Nie mam raka, neurologocznie jestem zdrowy, gastrologicznie tez, tak jak i laryngologocznie(oprocz krzywego nosa wielkosci hamulca od karuzeli). Ostatnio robilem drugie kolko z zalecenia Onko - cos mialo wyjsc ale po dokladnym sprawdzeniu - no k⁎⁎wa zdrowy nic nie ma. To czemu przelyk dziala jakby chcial a nie mógł? Otóż żaden z lekarzy nie wie, wyczerpaly sie jednostki chorobowe. Najlepsze jest to ze z czasem mi troche przeszło i moge sie juz wody napić z gwinta jak czlowiek.
Mam nadzieje ze za rok, jedzac pysznego steka, bede sie śmiał z tego że tak było.
Zdrowia wam życzę.
Otwieram podwoje świątyni i zapraszam do pompowania 🫸🫷
Grubo, ja od roku nie mogę zejść 5 kg w dół. Powodzenia!
@Cybulion gratuluję, bardzo ładny wynik w takim czasie!
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Dorsz panierowany, puree z białych szparagów, główki szparaga na maśle, ser z niebieska pleśnią
Tatar z tuńczyka z majonezem wasabi
Surówka - por młody, pomidor malinowy, szczypior, cebula, kielecki
@Cybulion Panierka ładnie smyra po gardziołku?
@paulusll jakos sie trzeba trenowac xd
@Cybulion głowki i dupki od szparagów są gorzkie...
@Cybulion ile zajmuje zrobienie takiego zestawu?
@skorpion 45 min
@Cybulion ty się tuczysz czy odchudzasz? chleba byś se dołożył do tego, bez chleba się nie najesz
@GazelkaFarelka wrzucam tu tylko niektore posilki a jem ich 5 dziennie. Na dodatek staram sie smacznie jeść. Na kolacje zjadlem np. cale avocado, 150g mojej pasty, 100g tatara z tuńczyka etc
@Cybulion liczba posiłków nie ma znaczenia, chcesz utyć to musisz wpierdalać bułki, pączki, drożdżówki
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Skromna deska serow.
Kozi dojrzewajacy
Camembert
Dupka Rolady Ustrzyckiej
@Cybulion źle to robisz, węgli więcej
takich z wysokim indeksem glikemicznym, żeby insuliny się dużo wydzielało i tłuszcz odkładał, a po obiedzie żadnego chodzenia, tylko relaks i drzemka żeby się "sadełko zawiązało" jak to mówili w przedszkolu
@GazelkaFarelka jadłem ryż z bananami
Zaloguj się aby komentować
Kielki slonecznika
Surowka z czerwonej kapusty (z rodzynkami lol)
Krem z Barszczu czerwonego (fasola ftw)
Schab po staropolsku, puree, buraczki zasmażane
#cybulionsietuczy
Sam sobie takie rzeczy gotujesz?
@Lubiepatrzec zupa moja, glowne z baru mlecznego za 20pln
Zaloguj się aby komentować
Tuczenie in progress...
Krem z ogórkowej + Śmiet 36%
Oliwa niefiltrowana EV grecja
Kielki slonecznika
Nutri
Pasta - schab pieczony, serek smietankowy rolada, awokado, jajko, kielecki, cebula, pomidor, szczypior wlasny (hehe).
Kanapka - bulka, pasztet, pomidor
Avocado Hass
Kozi Ser długo dojrzewający
#cybulionsietuczy
@Cybulion chop oliwę pije nie wytrzymie.
Sera ci przywiozę bo widzę bieda. XD
Tym razem nie dam synowi wtrąbić wszystkiego
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Tatar z tuńczyka, Awokado, Korniszon, Dziwny ser od Adelberta, Truskawka, Pistacje
@Cybulion Tartar z Tuny, Adwokado, Ku⁎⁎⁎⁎zon, @Dziwen ser od Wojtka, Truskawa, Pizdacje (° ͜ʖ °)
Ty wiem ze inflacja ale mogles ze 2 te truskawki, ja stawiam jak co
@ErwinoRommelo mam pare kg truskawek ale wpierdalam poza kamera
@Cybulion ser z pod fiordu
Zaloguj się aby komentować
Hydro z rana jak smietana, ale no 35 min w trumnie z akompaniamentem hard techno wymagalo odpowiednich kroków.
Obiad:
Ryż z warzywami, potrawka z kurczaka
Nestle resource 2.0- 400 kcal
Chlodnik botwinkowy
Kielki
Pasta ta co wczorah na niby łososiu
Koktajl - Truskawka świeża, śmietana 36%, cukier
Szklanka Coli nq odrdzewienie bo juz skrzypie
#cybulionsietuczy
Zaloguj się aby komentować
Krem z grochówki + śmiet 36%
Kiełki, oliva extra virgin,
Prazynki,
Kanapki z pasztetem
Dziwny ser od @AdelbertVonBimberstein (jest PYSZNEEE)
Pasta: bezrybny łosoś, brie, szczypior, cebula, korniszon, kielecki, musztarda.
#cybulionsietuczy
Będzie pierdziane. Oj, będzie.
@Fly_agaric narazie pęcznieje XD
Dziwny ser od @AdelbertVonBimberstein (jest PYSZNEEE)
@Cybulion czyżby tzw. "sekret mnicha", zwany również "białym serem" lub "serem z kija"? (° ͜ʖ °)
@rakokuc sekret komtura jak już.
Znów z tym pasztetem?
Zaloguj się aby komentować
Skoro @cebulaZrosolu wywolal bentleya z lasu, to sie pochwale.
#cybulionsietuczy
Patrząc na twoją wage, dochodzę do wniosku że mieszkają we mnie dwie osoby po 65kg ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@dawid-grabarz albo po prostu ważysz się z narzędziami xd
Kawał chuopa.
@Cybulion co Ty metr pięćdziesiąt w kapeluszu masz?
Zaloguj się aby komentować
Sos koktajlowy
Pasta z lososia/awokado
Kiełki
Surówka z Białej Rzepy
Mozarella di Buffala+Pomidor Malinowy+Oliwa
Puree
Fileciki z Kuraka
Augustynianka 200 ml
Nutridrink
Krem z Kalafiora
#cybulionsietuczy
@Cybulion Ktoś tu sobie dogadza, smacznego,
@UncleFester mam wolne, pewnie bede to memlał 3 godziny. Ale no, chodziła za mna bufalka
@Cybulion No to Caprese jak znalazł na taką zachciewajkę.
jestes pewny ze to kura? wyglada jak szczur albo inny chomik
@DEATH_INTJ tak, jestem tego pewny
@Cybulion zjadłbym w 10 minut xd zwłaszcza, że od rana tylko dwa wafelki z czekoladą bo w podróży jestem. Tucz się tam ładnie. Pozdro.
@AdelbertVonBimberstein ty to warzywa jedz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@AdelbertVonBimberstein sie spotkamy to ci ugotuje :)
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym, puree, czerw kapusta.
Kielki
Pasta losos avocado
Ciastko kajmakowe
Krem z fasoli
@Cybulion Wygląda smakowicie, na zdrowie.
This is the way.
@Fly_agaric to be fat
już się tak nie rozczulaj. Indyk nie tuczy. Awokado zdrowy tłuszczyk. No ciastko może trochę, ale bez przesady - spalisz pchając woza. Jak chcesz się tuczyć, to może nie starczyć.
@Fly_agaric ziemniory tuczą. I bonusowe nutri xd
Zaloguj się aby komentować
Brunch
Krem z żuru z jajkiem pochee + śmiet 18% słodka
4* kanapeczka z pasztetem + oliwa extr virgin sycylia
Pasta - avoc/szynk etc
Kielki
Nachosy do pasty
Pistacje
Sernik
Proteinowy shake bananowy - wlasnej roboty
#cybulionsietuczy
Moze jednak jestem w ciąży
@Cybulion gdzie serek wiejski? Bez serka się nie najesz. : D
@AdelbertVonBimberstein twarog w serniku sie nie liczy? :>
@Cybulion mało!
Zaloguj się aby komentować