Za chwile post obiecany erwinkowi, ale najpierw posiłek:

Z: Krem buraczkowy z fasolą jasiem + śmietana 36%

Pasta: nadal avocado/pachwinka

K: słonecznik

Takerz : piers kurczaka w delikatnej panierce + majonez bazylia + majonez

Nutridrink vanilla

#cybulionsietuczy

Sos: borowikowy z kurczakiem, blend, +śmietana36%

Pasta: ta co wczoraj

Kiełki te co zwykle

Talerz: kurczak z sosu, jajko 3:25min, majonez.

Nie chce mi sie sosu holenderskiego krecic.

#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy

Pasta: avocado, pieczona pachwina, cebula, majonez, pomidor, ogorki piklowane, kiełki (rzodkiew, słonecznik).

Zupa: Krem z kalafiora + śmietana 36%

Tatar: Polędwica Limousene, żółtko wolnej zielononóżki, cebula, ogórek, oliwa extra virgin sycylia

Kiełki Słonecznika.

Skarpetki: Środowa Noc.

Po rżnieciu i rąbaniu pora na strawe

Zupa: Kapuśniak Cream Soup +śmietana 30%

Bułka, Oliwa, kiełki

Koktajl białkowy

Litr soku multiwitamina

Pasta: szynka drobiowa, cebula, pomidor, camembert, ser kozi, majonez.

Waga na wczoraj: 62,7kg naczczo.

#cybulionsietuczy

Kolacja - hehe

Barszcz, oliwa, smietana 36% - blender

Koncze oaste camembert/tynczyk

Kielki

Dokanczam bialko z mlekowity, w srodku lyzka nutelli (XD)

I kieliszek niebagatelnego Vinho Verde w Reservie. 13,5% zamiast 9, piekna budowa i idealny kwas. Świetna sprawa.

#cybulionsietuczy

Rosół na łacie+ marchew.

Pasta - camembert, ser królewski, tuńczyk, jajka, majonez, pieprzsólpaprykaczosnek

Kiełki

Nutri.

W pracy mnie dokarmiaja wg moich potrzeb. Termomiks genialnie mieli :]

#cybulionsietuczy

Krem buraczkowy + śmietana 30%

Kiełki słonecznika

Pasta - karkówka wolno gotowana, ser żółty, jajka, pomidor malinowy, czosnek, cebula, madero

#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy

Krem z Barszczu Białego

Pasta - pachwina & sopocka, jajko, koktajlowe, kiełki, madero, avocado, koperek

Kiełki

Sernik i Seromak + syrop malinowy

Nutridrink truskawka

#cybulionsietuczy

Kurczak w sosie borowikowo-opieńkowym. Ze spaghetti bo ziemniaki sie skonczyli.

Próba. Bedzie to trwało ....

Dziś tak bardziej...

Wycieczka do lekarza ciekawa, jednak porównując usługi NFZ do prywatnych to jest ogromna przepasc... NFZ ssie. A przynajmniej w dziedzinie psychologii/psychiatrii. Pani specjalnie dla mnie otworzyła dziś gabinet, na moje pytanie ile orientacyjnie nam zajmie to czasu: "jak bedziemy potrzebowali 4h, to posiedzimy 4h, niech sie Pan nie martwi, zero pośpiechu".

25.01 mam psychologa na nfz i z gory zapowiedzieli mi ze wizyta max 30 min xD.

#cybulionsieleczy

Odwiedziłem wojewodzkie, jarmark sie zaczyna, milo zobaczyć że stare miasto w olsztynie zaczyna żyć. Nie spotkałem żadnego żula i nigdzie nie bylo narzygane. A tak wlasnie ta starówkę zapamiętałem. Wrzuce obrazek ale bylem przed otwarciem jarmarku, a na powrocie bylo tyle ludzi ze zawinelem w boczna zeby sie nie przeciskać. Tajemnica nie jest to ze jest drogo XD.

A i na poczatku prostej, tuz przy moscie zrobili sklepik skup/sprzedaż lego. Musze zbadac ten temat nastepnym razem. Maja tysiace minifigurek. Ale ... Szturmowiec za 25 zł to chyba drogo.

#cybulionjestinny

A no i przyjelem dziś krytykę @bartek555 co do ilosci kalorii jaka w siebie pakuje. Testowo od dzis do nastepnej niedzieli schodze na 4000. Zobaczymy jak mój organizm zareaguje na taka poprawkę. Może minie mi wieczne uczucie bycia najedzonym, strasznie tego nie lubie.

To jest śmieszne ale ja w zyciu mam takie zawachania wagi, z 65 na 85 na 65 na 85 i na 53. Ta oto zagadka bedzie wyjaśniana przy okazji najblizszych badań. Ale co jak co na tym nadstanie wrocilem do aktywnosci jak sprzed choroby - dziennie min 11/12k krokow, wieczorem ćwiczenia, no i delikatne treningi biegowe. Narazie zbyt słabe by sie chwalić.

A dziś na obiad - procz side'ów - pulpecikowa made by Cybulion, a dokladniej pulpety drobiowe w sosie chrzanowo śmietanowym, puree.... Blender ale bez sita.

#cybulionsietuczy

Ot i od tego sa cybulionowe tagi, jesli wkurzaja cie moje pamietniczkowe wpisy - dany tag na czarno i elo. Żeby nie spamowac bede staral sie kumulowac je w takie wieksze wpisy. Z pozdrowieniami dla @jimmy_gonzale no i mordko przepraszam ze naskoczyłem na Ciebie ale bywasz czasem niesamowicie markotny, a ja przed wizyta bylem niesamowicie nie w humorze.

Gulasz wołowy + kartofl -> blend

Pasta - szynka, majonez, camembert, cebula, pomidor, kiełki

Kiełki

Oliwa extra dziewica

Koktajl Białkowy - Truskawka 🍓

Kinderki

#cybulionsietuczy

Kot ukradl mi kanapke z pasztetem. Tak, kanapke z pasztetem. Pierwsza od roku. Powoli robie postepy. Idzie to powoli, ale juz mi sie tak chciało. Dwie zjadlem, trzecia stracilem w tej nierownej walce gdy kot ucieka na piec...

Dzis to 5200 kcal. W 6 posiłkach. Jutro rano na wage.

#cybulionsietuczy

Ojezu, leże pełny, i tak licze. 5600. Zgrzeszyłem. Ale było warto. Chyba dopchne czterema kinderkami.

#cybulionsietuczy

Barszcz ukrainski - blend + śmietana 36%

Kiełki

Koktajl Białkowy na mleku 3,5% +syrop banan

Pasta - tuńczyk, pomidor, cebula, górski przysmak czosnek, mozarella di buffala, sól pieprz, kiełki słonecznik i rzodkiew, majonez kaufland (XD).

#cybulionsietuczy

Tomato cream soup + basil + sweet cream 30%

Protein cocktail + nuttella

Pasta ta co ostatnio (jajo, kozi ser, kielecky)

Hummus z guacamole

Kiełki

Kozi ser

#cybulionsietuczy

Ciemne - Kurczak w sosie grzybowym, blend

Jasne - ostatnia porcja kremu z trio, blend

Pasta - jajko, kurczak z sosu, cebulka, kieletzky

Kiełki

Koktajl Białkowy + nuttella

+ Kinderek i kokochoco.

#cybulionsietuczy

#cybulionsietuczy

Pasta - to różowe - buraczki, parówki (setki. 100% szynki), jajko, kozi ser, cebula, pomidor, kielecki

Zupa - krem z trio - brokuł, kalafior, baby carrot

Kiełki, wypasiony, a koktajl wypiłem duszkiem.

#cybulionsietuczy

@SuperSzturmowiec musisz na slowo mi uwierzyc ze to groszek. Za dużo marchewki dałem xD

Posiłek regeneracyjny po 5km w lesie.

Pulpety w sosie pomidorowym - blend

Pasta (ta co wczoraj, kura, jaja, avoc, kielecki)

Hummus

Kiełky

Koktajl białkowy + nutella

Wypasiony

Herbatka - Ronnefeldt Himalayan Heaven.

Zimno w tym lesie było!

#cybulionsietuczy