Pasta - jogurt grecki na kozim mleku, awokado, rukola, rukola, kielki slonecznika. Mniam. Greeeeen power!
#cybulionsietuczy ale zdrowo
#cybulionsietuczy
0
obserwujących
119
wpisów
Podwójna rukola, ty twardzielu
Zaloguj się aby komentować
Ależ ja sie nawpierdzielalem. 4 posilki za mna. Jeszcze deserek i sie posram.
#cybulionsietuczy
30 days to go.
@Cybulion Blendowane?
@Cybulion jaka waga wariacie? Dobrze jest?
Oddalbym Ci 5kg bez wahania.
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy #cybulionjestinny
Duszony schab w sosie, puree maślane, marynowana kurka, pomidory w smietanie, kleks bialego sosu, chips z sera.
@Cybulion ale zalotny czips z sera
Ja tam widzę serowy samolot rozbity nad górskim jeziorem sosu
Chłop co dyplom inżyniera wykorzystuje do budowy wału przeciwsosowemu z kartofli. Pierun kurde
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Puree ziemniaczane kolorowane dzialkowym pomidorem gigantomo Karkowka w sosie pieczarkowo pieczeniowym z papryka i kukurydza. Ofc na side kielki.
Umm karkoweczka
Idę obiad robić, bo aż mi w brzuchu zaburczało.
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Schab rolowany, wolno gotowany w sosie, puree, mlode kurki marynowane. Kiełki słonecznika. Mus - avocado, kurki, pomidor, cebula, kielecki Zapas sosu ze schabiku.
#cybulionsietuczy
@Cybulion ty sobie sam to wszystko gotujesz czy przydział z roboty?
Talerz masz krzywo i miski w sumie też
@Cybulion Spoko bardzo ładne.
Jak wrócę do domu za 3 godziny to mam burgery cielęce z promocji zrobię z bułką ziarnistą, szpinakiem, pomidorem, brunostem i kupiłem wczoraj sos bbq całkiem niezły.
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Jejku, przypadkiem zjadłem dwa obiady. Jeden o 12 a drugi wlasnie skonczylem. A w planie jeszcze kolacja, a moze dwie...
Cel to 70kg. Nie jest letko.
Twaróg z wami!
#cybulionjestinny
Jak teraz ważysz 65 to jesteś na dobrej drodze do 70
Zaloguj się aby komentować
Ale smiesznie. W dzien zjadlem se normalnie chleb, suchy. Prawie 3 lata nie dawalem rady. A teraz... Futruje chipsy ktore w tym czasie mnie zatykaly po jednej sztuce.
Dzieki panie psorze, dooobre tabsy żeś dał.
Widze bie tylko swiatlo w tunelu a cala lokomotywe zwana 'otylosc' na horyzoncie. XD
#cybulionjestinny #cybulionsieleczy #cybulionsietuczy
@Cybulion jakiego rodzaju tabsy pomagają na Twoje schorzenie? Antyimmunologia?
Zaloguj się aby komentować
Taki koncept, obiad na śniadanie.
Gulash z szynki, puree, avocado, pomidor, jogurt, kiełki
#cybulionjestinny #cybulionsietuczy
Smacznie, zdrowo, kolorowo.
Zaloguj się aby komentować
P.3
Sernik na jabłku pod kruszynką. Tureckie łakocie.
#cybulionsietuczy
Przed chwilą skończyłem sernik i jabłecznik
@SuperSzturmowiec jeść czy produkowac
@Cybulion jeść. Widziałeś kiedyś żeby tygrys produkował ciasta?
Zaloguj się aby komentować
P.2
Ciapkapusta (tata zrobil, z mlodej Kapustki), puree
Jeszcze Mateo niesie schabowe. Ale bedzie wyżerka. A w lodowce na kolacje czeka tatar (poledwica, limuzyna) i wlasnorecznie robiony sledz w musztardzie.
#cybulionsietuczy
Smacznego dla Was ☺️
@Lubiepatrzec dzieki. Takie to zycie singla ze se trzeba gotowac.
@Cybulion znam temat ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
Żółty pomidor, sól, pieprz, wiejska śmietana, kielki słonecznika. No i ostatni ogór.
Ale to nie wszystko....
#cybulionsietuczy
@Cybulion to się nadaje na obraz, do powieszenia w kuchni
Zaloguj się aby komentować
Rano @cebulaZrosolu wszedl w dyskusje z kimstam o fastfoodach i tak kurcze... BREJDAK, nie musisz jesc w kfc. Nie warto. Zrobie to za ciebie. :)
#cybulionsietuczy
Smakuwa kolego
@starszy_mechanik a dzieki, ale to jest eksperyment jak narazie czy jestem zdolny i w jakim czasie. Takie zadanie od lekarza
@Cybulion a co jest w tej szklaneczce?
I co dobre?
@cebulaZrosolu nie dobre, ostre, tekturowe. Czyli trzymaja jebaniutcy poziom XD
@cebulaZrosolu a w szklance - Łomża Wyborowe. Czytał @skorpion
Komentarz usunięty
@UmytaPacha dzieki słoneczko :*
Zaloguj się aby komentować
Starter - Krem Cukinia-Rzodkiew, na bulionie bazujacym na bialych szparagach, top- slodka smietana i smażone mini kureczki
Main - placki rösti cukinia-kartofel, gulasz z szynki + pieczarka i papryka. + Side - swiezy ogorek dzialkowy
#cybulionsietuczy
@CybulionDo pierwszej fotki zapomniałeś dodać że to stonka w sosie własnym.
@Alawar -_- to ja od rana na kolanach kurki zbieram a ty mi tak
@Cybulion Sorry takie pierwsze skojarzenie i tak mi zostało to musiałem po heheszkować
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Puree, dziki brokuł, grillowany kurczak, sos Kurka+Bób.
@Cybulion gdzie jest Twaróg?
@AdelbertVonBimberstein a co? mało Ci?
@AdelbertVonBimberstein Tam gdzie jego miejsce
Zaloguj się aby komentować
Cebula, kurki, bób, śmietana, pieprz, sól.
Mniam
#cybulionsietuczy
@Cybulion a to wszystko z ziemniaczkami ubitymi ma sie rozumiec?
@onlystat tak, narazie powstal sos. Bedzie kartofel ubity z maselkiem, grillowana piers kurczaka i pomidory(gigantomo) wlasnej produkcji z pesto wlasnej produkcji.
@Cybulion O człowieku, ale mi smaka narobiłeś
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Sos: Kurki, smietana 36%, szalotka, zielona cebulka, sol, pieprz, ziola prowansalskie, koperek = 400g wyszlo
Pasta: 150g sosu wyzej + jajko na miekko, ser owczo-kozi podpuszczkowy, sos holenderski, cebula, ogorek malosolny, awokado.
Do tego duszki, i chłodnik.
@Cybulion Następnym razem zahartuj śmietanę.
@UncleFester ucze sie dopiero ogarniania sosu kurkowego, jak nazbieram kolejny pakiet to wroce po rady :)
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Hm. Eksperyment bedzie, puree z białej rzodkwi, hmmmm
I dorsz panierowany. I do niego sos serowy.
I moze krem z grochu? Na wedzace. Biore sie
@Cybulion zrób też porcję dla mnie. Poproszę. Zaraz podam paczkomat.
@Dynamiczny_Edek
Dorsz
Puree - Biala Rzodkiew, mlody ziemniak, marchew, cebula, czosnek, szafran, kurkuma, śmietana
Krem z Grochówki na wędzonce.
Pozdrawiam xd
@Dynamiczny_Edek a i cheese sauce. Maturowany cheddar, camembert, ser 'narie', smietana 36%, maslo.
Zaloguj się aby komentować
Hmmm. Mialem sie nie chwalic bo zaraz @Byk powie żebym robił pompki, ale no....
Październik/Listopad to był najciezszy czas walki, w szpitalu ważyłem 53,3 kg (totalne minimum). Mineło ponad pół roku, ja postawiłem życie na głowie,robie co moge i....
66,2 kg.
Plan minimum (65) zrobiony. Teraz punkt 2 planu czyli wdrozenie treningów biegowych, i jakiejs aktywnosci w domu. No i punkt 3 mowi 70kg ale w mieśniach. Mysle że te 4kg to plan na kolejne pół roku w takim razie.
Dziekuje wszystkim ktorzy mnie wspierali pod tagami #cybulionsieleczy i #cybulionsietuczy
A co do leczenia to... Nie bedzie żadnego leczenia. Nie mam raka, neurologocznie jestem zdrowy, gastrologicznie tez, tak jak i laryngologocznie(oprocz krzywego nosa wielkosci hamulca od karuzeli). Ostatnio robilem drugie kolko z zalecenia Onko - cos mialo wyjsc ale po dokladnym sprawdzeniu - no k⁎⁎wa zdrowy nic nie ma. To czemu przelyk dziala jakby chcial a nie mógł? Otóż żaden z lekarzy nie wie, wyczerpaly sie jednostki chorobowe. Najlepsze jest to ze z czasem mi troche przeszło i moge sie juz wody napić z gwinta jak czlowiek.
Mam nadzieje ze za rok, jedzac pysznego steka, bede sie śmiał z tego że tak było.
Zdrowia wam życzę.
Otwieram podwoje świątyni i zapraszam do pompowania 🫸🫷
Grubo, ja od roku nie mogę zejść 5 kg w dół. Powodzenia!
@Cybulion gratuluję, bardzo ładny wynik w takim czasie!
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Dorsz panierowany, puree z białych szparagów, główki szparaga na maśle, ser z niebieska pleśnią
Tatar z tuńczyka z majonezem wasabi
Surówka - por młody, pomidor malinowy, szczypior, cebula, kielecki
@Cybulion Panierka ładnie smyra po gardziołku?
@paulusll jakos sie trzeba trenowac xd
@Cybulion głowki i dupki od szparagów są gorzkie...
@Cybulion ile zajmuje zrobienie takiego zestawu?
@skorpion 45 min
@Cybulion ty się tuczysz czy odchudzasz? chleba byś se dołożył do tego, bez chleba się nie najesz
@GazelkaFarelka wrzucam tu tylko niektore posilki a jem ich 5 dziennie. Na dodatek staram sie smacznie jeść. Na kolacje zjadlem np. cale avocado, 150g mojej pasty, 100g tatara z tuńczyka etc
@Cybulion liczba posiłków nie ma znaczenia, chcesz utyć to musisz wpierdalać bułki, pączki, drożdżówki
Zaloguj się aby komentować
#cybulionsietuczy
Skromna deska serow.
Kozi dojrzewajacy
Camembert
Dupka Rolady Ustrzyckiej
@Cybulion źle to robisz, węgli więcej
takich z wysokim indeksem glikemicznym, żeby insuliny się dużo wydzielało i tłuszcz odkładał, a po obiedzie żadnego chodzenia, tylko relaks i drzemka żeby się "sadełko zawiązało" jak to mówili w przedszkolu
@GazelkaFarelka jadłem ryż z bananami
Zaloguj się aby komentować